14/03/2025
إصابة الرباط الجانبي الإنسي (MCL) تحتاج إلى إعادة تأهيل فعّالة لاستعادة القوة والمرونة في الركبة. يشمل العلاج الطبيعي تمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة، وتحسين التوازن، واستعادة الحركة الطبيعية. يُستخدم العلاج اليدوي، وتمارين الإطالة، والعلاج باستخدام الكمادات أو التحفيز الكهربائي لتخفيف الألم والتورم. مع التقدم، يتم دمج تمارين التحميل التدريجي لضمان الشفاء التام والعودة إلى النشاط الطبيعي بأمان.
Medial Collateral Ligament (MCL) injury requires effective rehabilitation to restore knee strength and flexibility. Physical therapy includes exercises to strengthen surrounding muscles, improve balance, and regain natural movement. Manual therapy, stretching exercises, and therapy using compresses or electrical stimulation help reduce pain and swelling. As recovery progresses, gradual weight-bearing exercises are incorporated to ensure full healing and a safe return to normal activities.
