Dr. Sara Aziz

Dr. Sara Aziz ‏د.سارة عزيز محمد
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية معتمد بالاتحاد الدولي للسمنة بإنجلترا

الجوع في الشغل مش لازم يبوظ الدايت.في سناكس بسيطة وصحية تديك طاقة وتركيز من غير سعرات زيادة.
12/09/2025

الجوع في الشغل مش لازم يبوظ الدايت.
في سناكس بسيطة وصحية تديك طاقة وتركيز من غير سعرات زيادة.

السكر مش بس سعرات فاضية.. تأثيره أخطر بكتير من اللي متخيل.بيزود الدهون حوالين البطن، يخلي الجسم يقاوم الإنسولين، ويرفع ا...
02/09/2025

السكر مش بس سعرات فاضية.. تأثيره أخطر بكتير من اللي متخيل.
بيزود الدهون حوالين البطن، يخلي الجسم يقاوم الإنسولين، ويرفع الالتهابات اللي بتأذي المناعة والكبد.
التقليل منه مش رفاهية.. هو خطوة أساسية لحماية صحتك.

#السكر #صحة #الكبد

أوقات كتير الأعراض اللي بتخوفنا بتكون وراها أسباب غير متوقعة👀الموضوع مش دايمًا زي ما نتخيل…التشخيص الصح هو اللي بيكشف ال...
19/08/2025

أوقات كتير الأعراض اللي بتخوفنا بتكون وراها أسباب غير متوقعة👀
الموضوع مش دايمًا زي ما نتخيل…
التشخيص الصح هو اللي بيكشف الحقيقة ويختصر المشوار ✨

إيه أغرب عرض حصلك ماكنتش لاقيله تفسير؟
اكتبولي في الكومنتات ⬇️

✨عيد أضحى مبارك ✨ وكل عام وأنتم بخير 🐑Sara Clinic 💫
05/06/2025

✨عيد أضحى مبارك ✨
وكل عام وأنتم بخير 🐑
Sara Clinic 💫

19/05/2025

حاسس بدوخه اليومين دول؟ بتحس إنك واقف وفجأة الدنيا بتلف بيك؟
👀
مش لازم تكون مريض… ممكن ببساطة تكون دي دوخة الحر! 🔥

تعالوا أقولكم إيه اللي بيحصل…👇🏼

في الحر الشديد، جسمك بيبدأ يفقد سوائل كتير جدًا من العرق 💦
ومع السوائل، بتفقد كمان أملاح ومعادن مهمة زي الصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم!
وده اللي بيخلي ضغطك ممكن ينزل فجأة… فتحس بدوخة أو حتى إغماء أحيانًا 😵‍💫

🎯 الحل؟ بسيط!

✅ اشرب ميه كتير طول اليوم، مش بس لما تعطش
✅ ممكن كمان تزود مشروبات فيها أملاح طبيعية زي شرايح ليمون مع رشة ملح بسيطة 🧂🍋
✅ أو تاكل فاكهة غنية بالبوتاسيوم زي الموز 🥭🍌
✅ ولو بتقضي وقت طويل في الشمس، البس قبعة وحاول دايمًا تلاقي مكان ظل ⛱️

اكتبولي في الكومنتات لو عندكم المشكله دي وهنزللكم وصفة مشروب منعش يعوض المعادن المفقودة ✨👇🏼

⸻

د.ساره عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه والسمنه

📞 لحجز استشارتك، اتصل على: 01069072910

⸻




👇 لو بتعاني من آلام في الركبة أو خشونة، ماتخليش الألم يوقفك!ابدأ جلسات علاج طبيعي وتمرن صح علشان تحافظ على مفاصلك وتعيش ...
18/05/2025

👇 لو بتعاني من آلام في الركبة أو خشونة، ماتخليش الألم يوقفك!
ابدأ جلسات علاج طبيعي وتمرن صح علشان تحافظ على مفاصلك وتعيش حياة أنشط بدون ألم 💚

شاركونا بتعليقاتكم بتحسوا بالم في الركبه مع الحركه ولا الجلوس لوقت طويل ؟؟

📞 للحجز أو الاستفسار:
01069072910

د.ساره عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه والسمنه
📞 لحجز استشارتك، اتصل على: 01069072910



‏

15/05/2025

❌ هل الاير فراير مضر؟
✔️ لأ، مش مضر لو استخدمناه صح… هو زي أي جهاز حوالينا، نقدر نستفيد منه لو عرفنا نستخدمه بذكاء ✅

☝️ لتجنب أي ضرر:
• اختاري أنواع الاير فراير اللي مش مصنوعة من البلاستيك الداخلي
• وابعدي عن تسوية الأكل لدرجة السواد علشان ما يتكوّنش الكربون الضار

🥔 ولو هنعمل فيه نشويات:
• نقطعها رفيعة علشان تستوي اسرع وننقعها شوية في مياه
• نستخدم زيت خفيف وصحي
• نضبط الحرارة ونتجنب التسوية المبالغ فيها علشان نحمي نفسنا من تكوّن “الأكريلاميد”

🎯 الاير فراير ممكن يكون وسيلة ممتازة للأكل الصحي لو استخدمناه صح
خدي منه الحلو… وتجنبي الغلط 💚

⸻

لو عايزة تبدأي نظام غذائي يناسبك ويوصلّك لهدفك بصحة… احجزي استشارتك معايا دلوقتي 👇

د.ساره عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه والسمنه
📞 لحجز استشارتك، اتصل على: 01069072910


في أكلات بتقلل وزنك فعلاً… بس بتسرّع الشيخوخة!زي إيه؟🥗 الدايت اللي كله سلطات ومفيهوش دهون صحية🥩 البروتين العالي من مصادر...
13/05/2025

في أكلات بتقلل وزنك فعلاً… بس بتسرّع الشيخوخة!
زي إيه؟
🥗 الدايت اللي كله سلطات ومفيهوش دهون صحية
🥩 البروتين العالي من مصادر مصنعة
☕ الكافيين الكتير بدل الأكل
🤐واخيراً الجوع الشديد

النتيجة؟
وش باهت، تجاعيد بدري، ضعف عضلي، وتعب مزمن
خسيتي؟ أيوه…
لكن شكلك بقى أكبر من سنك بكتير!

خسارة الوزن ميبقاش على حساب شبابك،
في دايت يخسسك ويخليك ✨ glowing ✨
وفي دايت يخسسك… ويطفّيك

في Sara Clinic، بنوفرلك نظام:
✔️ يخسسك بأمان.🛡️
✔️ يحافظ على نضارتك وطاقة جسمك.✨
✔️ يناسب حالتك الصحية من غير حرمان ولا أضرار.👌🏻
مش بس كده، ده بيعالج مشاكلك الصحية كمان 🤞🏻

هاختار ٥ من أكتر المتحمسين 🔥 وكتبولي “عايزة أبدأ” في التعليقات،
وهبعتلهم هدية مجانية 🎯: جدول لمده اسبوع مجاني يساعدها في انقاص الوزن بشكل صحي وسليم

⸻

جاهزة؟ ✅
اكتبيلي “عايزة أبدأ” أو احجزي دلوقتي على:
📞 01069072910

⸻
د.ساره عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه والسمنه


12/05/2025

بتقللي أكل ابنك عشان تخسّسيه؟ استني شوية! ✋

❌ مفيش حاجة اسمها "دايت لطفل"
✅ في حاجة اسمها تنظيم وجبات بطريقة صحية ومتوازنة

🎥 تابعي د/ سارة واعرفي إزاي تنظمي أكل طفلك وتحافظي على صحته من غير حرمان

للحجز والاستفسار:
📞 01069072910
د.سارة عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجيه والسمنة

“خسيت من غير ما أخس!”ناس كتير بتستغرب لما مقاساتهم تنزل 📏 لكن الوزن يفضل ثابت ⚖️!وده بالظبط اللي بنشتغل عليه في Sara Cli...
10/05/2025

“خسيت من غير ما أخس!”
ناس كتير بتستغرب لما مقاساتهم تنزل 📏 لكن الوزن يفضل ثابت ⚖️!
وده بالظبط اللي بنشتغل عليه في Sara Clinic 🏥:

🔥 بنستهدف الدهون العنيدة
💪 ونحافظ على العضلات علشان جسمك يفضل مشدود
👗 النتيجة؟ شكل أوضح، خصرك أصغر، وثبات الوزن مايبقاش مقياسك!

⚠️ الميزان مش دايمًا بيعبر عن نجاحك…
✅ بس المقاسات بتقول كل حاجة!

لو عايزة توصلي لجسم مشدود ✨ ودهون أقل بطريقة صحية ومدروسة 🧠،
احجزي استشارتك معانا واحنا نبدأ مع بعض النتيجة اللي بتبان قبل ما تتقاس👌🏻👌🏻

⸻

وكمان عندي ليكي مفاجأة 🎁:
هاختار ٥ من أكتر المتحمسين 🔥 وكتبولي “عايزة أبدأ” في التعليقات،
وهبعتلهم هدية مجانية 🎯: جدول لمده اسبوع مجاني يساعدها في انقاص الوزن

⸻

جاهزة؟ ✅
اكتبيلي “عايزة أبدأ” أو احجزي دلوقتي على:
📞 01069072910

—

د.ساره عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه والسمنه
📞 لحجز استشارتك، اتصل على: 01069072910


08/05/2025

مياه فوارة ولا عادية؟
المياه العادية 💧 = ترطيب أساسي
المياه الفوارة 🫧 = بتحسّن الهضم وتديك انتعاش أكتر، بس ممكن تسبب نفخة!

علشان كده دايما بنقول
لو عندك مشاكل في المعدة 🤕 أو غازات كتير 💨
يبقى الأفضل تبعد عن المياه الفوارة مؤقتًا

اكتبولنا في الكومنتات:
بتحبوا المياه الفوارة 🫧 ولا العادية 💧؟
أنهي نوع بالنسبالكم الأفضل؟

د.ساره عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه والسمنه
لحجز استشارتك، اتصل على: 01069072910 📞

ينفع أبدأ دايت وأنا برضع؟❓سؤال بيجي من أمهات كتير…الجواب:مافيش حاجة اسمها “دايت قاسي” وقت الرضاعة، لأن جسمك محتاج طاقة ك...
07/05/2025

ينفع أبدأ دايت وأنا برضع؟
❓سؤال بيجي من أمهات كتير…

الجواب:
مافيش حاجة اسمها “دايت قاسي” وقت الرضاعة، لأن جسمك محتاج طاقة كافية 🍼 علشان يقدر ينتج لبن لطفلك.
لكن نقدر نمشي على نظام صحي ومتوازن 🥗:

✅ يغطي احتياجاتك واحتياجات البيبي
✅ يديكي طاقة 👩‍🍼
✅ يساعدك تخسي بأمان ✨

يعني ناكل صح، مش نقلل أكل👌🏻👌🏻!
وده اللي بنقدمه ليكي في Sara Clinic بنظام مخصص للأم المرضعة.

⸻

لو إنتي أم جديدة وعايزة ترضعي وتخسي بأمان، اكتبي “مهتمة” 👍🏻أو ابعتي رسالة خاصة وهنتواصل معاكي فورًا.

⸻

د.ساره عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه والسمنه
📞 لحجز استشارتك، اتصل على: 01069072910

⸻


Address

Ritzy Plaza , El Shabab Street, Behind Saudi Market , Al Sheikh Zayed City, 6 October City
6 October City
12588

Opening Hours

Monday 12pm - 9pm
Tuesday 12pm - 9pm
Wednesday 12pm - 9pm
Thursday 12pm - 9pm
Sunday 12pm - 9pm

Telephone

+201069072910

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Sara Aziz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram