Dr. Shimaa Sherif - Nutritionist & Health Coachدمتم هيلثى

16/07/2023

Nutrialex conference 2023

17/03/2023

Nutrition institute conference❤ Nutrition Institute Conference

12/03/2023

Master class on obesity medicine
Eva nutrition academy

02/02/2023

افهم جسمك هتوصل
مهم نفهم جسمنا ونتعامل معاه ازاى
خمول الغده الدرقيه من الاسباب اللى بتقلل فىصه نزول الوزن بس مفيش مستحيل قدرت تنزل عشره كيلو دهون من وزنها ولسه مكملين💪🏻💪🏻💪🏻
د شيماء شريف
دمتم هيلثى

28/01/2023

اللهم لك الحمد ولك الشكر
ربنا يديمها نعمه انى اغير حياه وصحة إنسان للاحسن

مبسوطه جدا وفخوره بيك ياكريم

كريم جه العياده من ست شهور عاوز يغير وزنه متضايق من كلام الناس اللي حواليه وحبه للاكل الغير صحى ولمة العيله
ده غير ان الاداء بتاعه مش احسن حاجه في التمرين, اتكلمنا وتفهمت ايه متطلباته عملنا صفقة مع بعض وهو وافق عليها وحفظها قبل مايخرج من عندى هناكل كل حاجه بس المهم الكميه اد ايه ونخدها امتى ورغم سنه الصغير مشى على المبدء ده و انه لو عمل حاجه غلط اعمل قدامها حاجتين صح فى نفس اليوم
والجميله مامته الداعمه ليه ساعدتنا كتير ❤❤❤
دلوقتي ماشاء الله بيقولى اللى بيشوفنى مش بيعرفنى من التغيير انا فى التمرين احسن بكتير وبجرى فى المياه
كان ٧٢كيلو دلوقتى بفضل الله ٦١كيلو
نزلنا ١١كيلو دهون 🙏🏻🙏🏻
مبسوطه انى بسمع من مامته ان كريم مرتبط بيكى ومتاثر بكلامك جداا وبقى مراقب نفسه
الجميل بقي كريم دلوقتى عاوز يعمل فورمه ☺️☺️
ربنا يحميك يابطل 💪🏻
شكرا لبابا وماما كريم ودعمهم طول الوقت

07/01/2023

صباح الفل
البيض افضل اختيار على الفطار
شبع ومره كمان شبع بالاضافة لقيمه غذاءيه عاليه (بروتين فيتامينات معادن)
دى طرق مختلفه لتحضيره عشان مش نزهق
#
#

04/01/2023

02/01/2023

#
#

01/01/2023

سنه جديده
حياه جديده
عادات جديده
2023
2 نبطل عادتين غير صحيتين
0 عدم اكتساب عادات غير صحيه
2 باكد تانى نبطل عادتين غير صحيتين
3 اكتساب تلات عادات صحيه جديدة
المجموع. 2023
ياريت تكون دى اهدافنا فى السنه الجديدة ونعتنى بنفسنا وصحتنا
#
#

31/12/2022

Dopamine Day 💙💙💙