Nutritionist Aliaa Ali /أخصائية التغذيه العلاجيه والسمنه و النحافه

23/03/2025

゚viralシfypシ゚viralシalシ

أخصائية تغذية تؤكد تناول البوتاسيوم لتقوية الأعصاب
https://darelhilal.com/Tabibakalkhas/News/2867556.aspx

18/03/2025

✨✨✨البوتاسيوم ✨✨✨
✨✨يوجد بكثرة في العنب واليوسفي والليمون والسبانخ والبطاطس والموز.وهذا العنصر هام بالنسبة لوظائف الأعصاب حيث يؤدي إلي تسهيل مرور الإشارات العصبية كما أنه هام لانقباض العضلات،كما أنه مضاد للحموضة بالمعدة. فنقص عنصر البوتاسيوم يؤدي إلي ارتخاء العضلات ومنها عضلة القلب والامعاء والعضلات الارادية.

17/03/2025

#

17/03/2025

الكالسيوم🍋🥚🥛
✨✨يوجد في الليمون واليوسفي واللفت، ويحتاج إليه الجسم لتكوين العظام والأسنان ويساعد علي تقوية جدران الأوعية الدموية ويمنع الالتهابات، فنقص عنصر الكالسيوم يؤدي إلى الكساح في الأطفال ومرض لين العظام في الكبار.
゚viralシfypシ゚viralシalシ

16/03/2025

فوائد البيض المسلوق على السحور
https://darelhilal.com/Tabibakalkhas/News/2865566.aspx

16/03/2025

🛑🛑
محتاجه ٣٠ بنت او سيده
هعملهم متابعه مجانيه لمده شهرين لدراسة بحث

الشروط :

١- يكونوا ملتزمين تماماً بالنظام والتعليمات

٢- females only

٣- العمر من ٢٥ لحد ٣٥ فقط

٤- الاوزان من ٨٠ لحد ١٠٠ كيلو فقط

٤- تعاني من زياده الوزن فقط بدون اي تاثير مرضي لا ضغط ولا سكر ولا غده و غير مرضعه

لو حابه تنزلي في الوزن و تشاركي معايا مجاناً
ابعتيلي مسج
المهم تتوافر الشروط المذكوره من فضلك

10/02/2025

الصيام المتقطع مفيد..ولكن بشروط
https://darelhilal.com/Tabibakalkhas/News/2811987.aspx

02/02/2025

لزيادة التركيز .. ماذا تأكل؟
أوضحت الدكتورة علياء على أخصائى تغذية علاجية وسمنة ونحافة، أن هناك أغذية قد تساعد في زيادة الوظائف المعرفية من الإدراك والذاكرة والتعلم واللغة مثل،السمك الغني بالأوميجا 3 مثل (سمك السلمون، الرنجة، السردين، التونة)،الفاصولياء سواء البيضاء أو السوداء ، الحبوب الكاملة،المكسرات، الاوراق الخضراء ، التوت الأزرق والفراولة.

26/12/2024

في كثير من الأمهات والآباء بيسألونا دائماً عن تضمين اطعمة معينة لزيادة التركيز عند الأطفال في مرحلة ماقبل الامتحانات دي بعض من الأطعمة التي من الممكن ان تساعد على زيادة الوظائف المعرفية مع طبعاً أدرجها ضمن نظام غذائي متوازن
وتمنياتنا القلبيه لكل الطلاب بالتوفيق والنجاح الدائم 🥰🥰🥰🥰
#تغذية #اطفال #صحة #امتحانات #

21/10/2024

#تغذية #علاجية
#هيلثي

21/10/2024

التمر بالسودانى
التمر بالسوداني يخلصك من الرغبة فى تناول الحلويات
يشكو الكثير من الناس من الرغبة فى تناول الحلويات و خاصة فى آخر اليوم
و يلجأ وقتها الكثيرون للكيك و البسبوسة و الشيكولاتة و البسكويت
و هذه الحلويات ليست فقط عالية السعرات و السكريات و الدهون
هذا الوجبات خالية من القيمة الغذائية لذلك يمكن تناول التمر مع حبات السودانى
بدلا من الحلويات و بذلك نقلل من تناول السكر المضاف ، الدهون و ايضا نستفيد من القيمة الغذائية للتمر.

20/10/2024

#يلا #رياضة #تغذية #علاجية