Vibe Physical therapy center

Vibe Physical therapy center A group of specialized physiotherapists specialized in musculoskeletal disorder, sports injuries , post operative rehabilitation

بمناسبه السنه الجديده عملنالكم خصم 25% على الزيارات المنزليه حتى10/2/2022للتواصل : 01018998866
20/01/2022


بمناسبه السنه الجديده عملنالكم خصم 25% على الزيارات المنزليه حتى10/2/2022
للتواصل : 01018998866

#سنه جديده بحياه جديده ⚡ لازم تبدأ تغير حياتك للاحسن علشان اهم حاجه صحتك .
22/12/2021



#سنه جديده بحياه جديده ⚡


لازم تبدأ تغير حياتك للاحسن علشان اهم حاجه صحتك .

✔️لو بتقعد والمحفظه فى جيبك الخلفى خلى بالك علشان ده هيسببلك وجع فى اخر ظهرك ورجلك وكمان ممكن تحس بتنميل فى رجلك.✔️فى ...
02/12/2021



✔️لو بتقعد والمحفظه فى جيبك الخلفى خلى بالك علشان ده هيسببلك وجع فى اخر ظهرك ورجلك وكمان ممكن تحس بتنميل فى رجلك.
✔️فى حركات بسيطه بنعملها ومنعرفش تأثيرها علي العمود الفقري .


💡 اوعى تعمل كده .

علشان صحتك تهمنا عملنالك جلسه (Recovery Session ) ودى عباره عن مساج (Massage gun - Massage) وحجامه (Cupping)و ابر جاف...
21/11/2021


علشان صحتك تهمنا عملنالك جلسه
(Recovery Session )
ودى عباره عن مساج (Massage gun - Massage) وحجامه (Cupping)و ابر جافه(Dry needling ).
علشان تبدأ يومك وانت مرتاح من اى توتر وشد عضلي .

ابدأ يومك بنشاط وراحه اكتر .

✔️لو اول مبتصحي من النوم وتيجي تحطي رجلك علي الارض تحسي بدبابيس في كعب رجلك .✔️لو مع الوقفه الكتير بتحس بوجع وسكاكين في...
20/11/2021


✔️لو اول مبتصحي من النوم وتيجي تحطي رجلك علي الارض تحسي بدبابيس في كعب رجلك .
✔️لو مع الوقفه الكتير بتحس بوجع وسكاكين في كعب رجلك.
✔️لو قاعد بقالك كتير واول متيجي تقف يظهر ألم في كعب رجلك .
✔️لو بتجري وبعد متخلص جري يظهر ألم في كعب رجلك.

✳️ده ممكن يكون سببه ( شوكه عظميه و التهاب في اوتار القدم) (plantar fasciitis ).

📌ده اسبابه كتير ممكن يحصل بسبب:

➖طبيعه القدم لو القدم فلات (flat foot )او لو الكيرف عالي(high arch).
➖الرياضيين (الجري مسافات طويله & القفز & رقص الباليه...).
➖نوع الحذاء والكعب العالي.
➖طبيعه العمل والوقفه الكتير(عمال المصانع & المعلمين & أمناء الشرطه ....).


⭐لازم تخلي بالك ولو عندك المشاكل ديه (الشوكه العظميه)(flat foot) لازم تعالجها.
🔴لان ممكن يكون ليها مضاعفات وتأثير سلبي علي طريقه المشي الصحيحه لتجنب الوجع
🔴ممكن مع الوقت يؤدي الي مشاكل في مفصل القدم والركبه والظهر .

Vibe_بتقولكلازم تخلي بالك من وضع راسك: ➖وانت ماسك الموبايل .➖وانت بتذاكر .➖وانت سايق لفتره طويله .➖وانت بتشتغل علي الكم...
19/11/2021

Vibe_بتقولك

لازم تخلي بالك من وضع راسك:
➖وانت ماسك الموبايل .
➖وانت بتذاكر .
➖وانت سايق لفتره طويله .
➖وانت بتشتغل علي الكمبيوتر .
➖وانت بتعملي شغل البيت وفي المطبخ .
وحاجات تانيه كتير كلنا بنعملها وبنعملها غلط وده بيأثر
عليك وانت مش واخد بالك.



⬅️نحافظ علي وضع رأسنا بجسمنا وعلي قد منقدر نكون مستقيمين (correct head posture ).
⬅️نقوي عضلات الرقبه (strengh) ونحافظ علي مرونه العضلات ونعمل ( stretching ).

طبيعة يومك وشغلك اليومي بتستخدم ايدك كتير،➖وحسيت بوجع في رسغ ايدك. ➖حسيت بوجع في كوعك. ➖بدأت تحس بتنميل في اي...
18/11/2021


طبيعة يومك وشغلك اليومي بتستخدم ايدك كتير،
➖وحسيت بوجع في رسغ ايدك.
➖حسيت بوجع في كوعك.
➖بدأت تحس بتنميل في ايدك وصوابعك.

🔴مينفعش تكسل وتتغاضى عن المشكله علشان
ممكن تكون حاجه بسيطه ومع الوقت توصل لمشكله حقيقيه.



✔️احنا بنساعدك تخلي بالك وانت بتشتغل ونقلل فرصه التعرض للمشاكل دي .
✔️بنساعدك تشتغل وانت مرتاح وبدون ألم او عدم راحه.
دور علي راحتك في vibe #

عمر المسكنات مكانت الحل ،الحل الحقيقي هو انك تعالج سبب الالم ،كفايه مسكنات ولو عندك الم في جسمك ، حاسس بخمول او بتكسي...
17/11/2021


عمر المسكنات مكانت الحل ،الحل الحقيقي هو انك تعالج سبب الالم ،كفايه مسكنات ولو عندك الم في جسمك ، حاسس بخمول او بتكسير في جسمك، الم الظهر او الرقبه او ركبتك او حاسس بصداع.

⬅️ دور علي سبب الوجع وودع المسكنات علشان اضرارها بتظهر مع الوقت وعمرها مكانت الحل .



اعرف سبب المشكله ايه ومعانا هنساعدك تتخلص من الوجع , ويلا ننسي المسكنات .

كلنا نعرف الابر الصينيه لكن قليل مننا يعرف dry needling✔استخدامات ال(Dry needling):- ➖يستخدم لعلاج الألم (relieve pain...
16/11/2021


كلنا نعرف الابر الصينيه لكن قليل مننا يعرف dry needling

✔استخدامات ال(Dry needling):-
➖يستخدم لعلاج الألم (relieve pain ).
➖ يقلل الشد العضلى (reduce muscle tension ).
➖ تحسين حركه المفاصل الناتجه عن الشد العضلى
. (improve ROM )
➖ لعلاج Joint problems .
➖ لعلاج Disk problems .
➖ لعلاج Tendinitis .
➖ لعلاج Migraine and tension type headache .
➖لعلاج Repetitive motion disorders .
➖لعلاج Night cramps .
➖لعلاج Pelvic pain .

في vibe clinic بنوفرلك ده بكل امان .

من كتر الزحمه بناخد وقت كتير في الطريق ولما بنوصل بنحس بوجع في ظهرنا او رقبتنا وكمان لو المسافه طويله بتحس ان جسمك كله ...
16/11/2021



من كتر الزحمه بناخد وقت كتير في الطريق ولما بنوصل بنحس بوجع في ظهرنا او رقبتنا وكمان لو المسافه طويله بتحس ان جسمك كله واجعك.



✔️حافظ علي وضع جسمك وانت سايق ممكن تكون بتعمل حركه بسيطه وانت مش واخد بالك وتكون هي السبب في الوجع.

كتير بنصحي من النوم حاسين بشد في عضلات الرقبه ومنقدرش نلف رقبتنا كويس من كتر الوجع والشد.ممكن كمان نصحي بصداع. لو بدات...
15/11/2021



كتير بنصحي من النوم حاسين بشد في عضلات الرقبه ومنقدرش نلف رقبتنا كويس من كتر الوجع والشد.

ممكن كمان نصحي بصداع.
لو بدات يومك وانت حاسس بوجع وصداع بتفضل متدايق طول اليوم ويومك مش مظبوط.



⬅️ خلي بالك من وضع رقبتك وجسمك وانت نايم.
⬅️ ممكن المخده اللي بتنام عليها مش مناسبه وهي سبب الوجع وعدم الراحه.
⬅️ ممكن يكون في مشكله في عضلات رقبتك وانت مش عارف.

✔️معانا هنساعدك تبدأ يومك براحه منغير ما يومك وشغلك يتاثروا بوجع او صداع.

⬅️ماشي واتزحلقت وحصل التواء في رجلك.⬅️بتتمرن علي ارض غير مستويه وفجأه رجلك حصلها التواء. ⬅️ماشي في الشارع واتكعبلت في ط...
14/11/2021



⬅️ماشي واتزحلقت وحصل التواء في رجلك.
⬅️بتتمرن علي ارض غير مستويه وفجأه رجلك حصلها التواء.
⬅️ماشي في الشارع واتكعبلت في طوبه ورجلك حصلها التواء.
⬅️لابسه طول اليوم كعب عالي ومن التعب رجلك حصلها التواء.
⬅️بتنط من مكان عالي وفجأه نزلت علي رجلك غلط وحصلها التواء.
⬅️بتلعب كوره وحد داس علي رجلك وانت بتلعب.



🔴لازم تخلي بالك من الحاجات دي لو حصلت هتأثر علي رجلك ولو الموضوع اتكرر تاني هيكون تأثيره عليك وحش وممكن يعمل تمزق في اربطه القدم ويؤدي لعدم ثبات المفصل.

✔️نصيحه اول ميحصل التواء في رجلك تعمل :
⬅️ متحملش علي رجلك ولازم تريحها.
⬅️ ثلج 20 دقيقه.
⬅️ اربط رجلك برباط ضاغط.
⬅️ ترفع رجلك اعلي من مستوي جسمك.

✔️ولو رجلك لونها غير وحصل ورم جامد والالتواء كان جامد لازم تروح لدكتور.

✔️متكسلش وتقول مش مشكله علشان ده ممكن يأثر عليك بعد فتره وانت مش واخد بالك.

💡حل مشكلتك عندنا وهنقدر نساعدك ترجع تمارس حياتك طبيعي وبدن قلق من تكرار الالتواء.

Address

First 6th Of October, Giza Governorate, 6 October City
6 October City
12563

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Friday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 4pm - 10pm

Telephone

+201018998866

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vibe Physical therapy center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vibe Physical therapy center:

Shortcuts

Share

Category