DACT Nutrition

29/04/2024

03/03/2024

20/02/2024

كيف يقوم الجسم بحرق الدهون ؟
ناس كتير وهي بتعمل دايت بتحرق عضلات مش دهون وفي أخطاء وخرافات كتير زي جملة المشروب السحري يلا بينا نعرف الحقيقة

====هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكول...

09/02/2024

هل تعلم أن بذور التفاح تحتوي كل بذرة علي ١٠ مجم سيانيد Cyanide وهو مركب سام ....... احذر تناول البذور أثناء اكل التفاح.

ما مدي صحة هذة المعلومة شاركنا برأيك

09/02/2024

حالة تغذية

09/02/2024

الغدة المهاديةتحفز احساس الجوع كاستجابة لإشارات مختلفة لأن الجوع هو محفز فسيولوجي يدفعنا للبحث عن الطعام وتناوله فإننا غالبا ما نشعر به كإحساس سلبي . أول عضو يصدر هذا الإحساس هو المخ هذا الصحيح وليست المعدة وتسمي المنطقة من أنسجة المخ المسؤولة عن تحفيزنا للحصول علي الطعام بالغدة المهادية وهي تقع فوق الغدة النخامية في مقدمة المخ وهي تطلق مشاعر الجوع أو الشبع من خلال دمج إشارات من ٣ مصادر هي الخلايا العصبية والمواد الكيميائية المسمار بالهرمونات وكمية ونوع الطعام الذي نأكله.

الخلاصة: علي النقيض من الشهية ، فإن الجوع إحساس فسيولوجي فالاطعمة عالية البروتين تجعلنا نشعر بالاشباع لفترات أطول من الوقت وفوق كل ذلك المحفزات الاجتماعية والاطعمة التي يتم ترتيبها بشكل معين كل ذلك يؤثر علي قرارك .

16/01/2024

قد يؤدي نقص فيتامين ب 1 (الثيامين) الى:
- نزول في الوزن وضعف عام وكثرة النسيان.
- قد يؤثر على القلب والاوعية الدموية وتوسع الشرايين وانخفاض ضغط
الدم وعدم انتظام دقات القلب.
- أما نقص فيتامين ب 1 (الثيامين) الشديد يؤدي إلى ما يسمى البري بري
وهو مرض يؤثر على الجهاز العصبي حيث يؤدي الى اعتلال الاعصاب وتنمل
في الاطراف وخصوصا الساقين وضمور في العضلات وحالة فتور وضعف
شديدة.

السؤال الان ما هى مصادر فيتامين ب1؟