13/09/2021
▪️أسباب عرق النسا 👇🏻👇🏻
1-الإنزلاق الغضروفي ..
هذا الإنزلاق يسبب مشاكل في القدرة على الاحساس أو إضعاف العضلات ويسبب التهاب ف الأعصاب ينتج عنه ألم شديد.
▪️يمكن تقليل إحتمالية الإصابة بإنزلاق الديسك أو التقليل من آلام عرق النسا من خلال:
#تبني وضعية مناسبة وتحديداً في الاعمال التي تتوجب رفع اوزان ثقيلة.
#القيام بممارسة التمارين الرياضية التي تخفف من آلام عرق النسا.
2-تضييق العمود الفقري ..
تضيق العمود الفقري من الأسباب الأقل شيوعاً، والتي تؤدي الى الإصابة بعرق النسا، إذ تتضيق الممرات العصبية في العمود الفقري، أو تتعرض للإصابة والإلتهاب.
3-حدوث إلتهاب في العمود الفقري.
4-تعرض العمود الفقري، أو ما يحيط به من عضلات وأربطة إلى إصابة ما.
5- نشوء أو نمو ورم داخل العمود الفقري.
