19/07/2025
الملايين وبعبع الدايت : المانجا 🥭من اكتر الفواكه ال مليانه فوايد زي :🥭 غنيه بالالياف اللي بتساعدنا على الهضم والتخلص من مشاكل الامساك والقولون العصبي 🥭 مضاد اكسده قوي لانه فيه ٦٠٪ منه فيتامين سي وده بيقلل مخاطر سرطانات القولون والرئه والفم .🥭 تحتوي علي نسبه من الماغنسيوم والبوتاسيوم وده بيساعد علي خفض ضغط الدم وانتظام ضربات القلب.🥭 غنيه ب فيتامين ك وده بيمنع فقر الدم وبيقوي العظام .🥭 غنيه ب فيتامين أ ومشتقاته وده بيعزز تكوين الكولاجين الصحي للبشره والشعر وصحه الجلد والعيون . 🔴 بس ناخد بالنا ان : كل 100 جرام من المانجا بيحتوي علي : - ١٥ جرام كارب- ٠,٨ جرام بروتين - ٠,٤ جرام دهون- ٦٠ سعر حراري 🔹 يعني فيها نسبه فركتوز عالية هترفع السكر في الدم لو تم تناولها بشكل يومي خصوصا لمرضى السكري والتهاب المفاصل والقلب . او🔹بعض الاشخاص بيجلهم حساسيه من اكلها بكميات كبيره ف تسبب اعراض زي اسهال او حكة اى ارتجاع مريء . ⬅️ للاستفسار عن المتابعة الاونلاين ومقر العيادة يرجى التواصل على رسائل الصفحة او على الارقام : واتساب 01022974073 تلفونياً 01061555988 كلك_من_تاني
