Dr Shereen Galal Clinic

Dr Shereen Galal Clinic استشاري الاطفال و حديثي الولادة
اخصائي تغذية الأطفال
وأخصائي تغذية الرياضيين 💪

بكالوريوس طب وجراحة جامعة عين شمس ٢٠٠٣
ماجستير طب الاطفال جامعة عين شمس ٢٠١١
اخصاءي الاطفال وحديثي الولادة في مستشفى المنيرة
شهادة في التدريب التخصصي لطب حديثي الولاده ٢٠٠٨
حضور مؤتمر بيديا ايجيبت ٢٠١٨
وشهادات في علاج حساسية الاطفال ورعاية الاطفال
اخصائي الاطفال وحديثي الولادة ورعاية الأطفال في جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا من ٢٠١٤_٢٠١٩
دبلومة تغذية الأطفال والرياضيين ٢٠١٩
استشاري الاطفال في نقابة الاطباء ٢٠٢٢
دبلومة متقدمة في تغذية الرياضيين ٢٠٢٢

04/09/2025

وجبة مهمة جدااا
بتعلي التركيز و بتدي طاقة
للاطفال في بداية يومهم
اهتموا بيها

د شيرين جلال
استشاري الأطفال وحديثي الولادة
استشاري تغذية الأطفال والرياضيين

للحجز والاستفسار
التواصل واتس على
01553110803

28/08/2025

نظامنا الغذائى للرياضيين
اساس حساباته هي الكربوهيدرات
هي مصدر طاقة الرياضي
ياترى بتاخد كربوهيدرات نوعها ايه قبل تمرينك ؟!

24/08/2025

شكوى متكررة عند اغلب الرياضيين 😎
حلها سهل و بيفرق جدااا

ريفيو من سباح جميل 🌹💪بعد التزام اسبوع بالنظام الغذائي نظامك الغذائي سر نجاحك وتطور أدائكد شيرين جلال استشاري الأطفال است...
23/08/2025

ريفيو من سباح جميل 🌹💪
بعد التزام اسبوع بالنظام الغذائي

نظامك الغذائي سر نجاحك وتطور أدائك

د شيرين جلال
استشاري الأطفال
استشاري تغذية الأطفال والرياضيين
للاستفسار والحجز التواصل على واتس
01553110803

بوست نتائج أبطالي ٣ ابطال ..٣ قصص نجاح بطل ١٣ سنة ..سباح حقق خمس ميداليات في اخر بطولة بعد ماظبطنا وجباته وعرف ياكل ايه ...
07/08/2025

بوست نتائج أبطالي

٣ ابطال ..٣ قصص نجاح

بطل ١٣ سنة ..سباح
حقق خمس ميداليات في اخر بطولة بعد ماظبطنا وجباته وعرف ياكل ايه قبل وبعد تمارين و مشروب الطاقة الي محتاجه...

بطلة ١٢ سنة
قدرت تخسر دهون وتزود عضلات في شهر من ساعة ماظبطت وجباتها وده خلاها تحسن أرقامها جدااا

بطل ١٤ سنة
اول مرة يعمل تحميل كارب صح من غير مايزيد دهون وده اداله طاقة أنه يكمل ايام بطولته كلها بنفس النشاط..

كل ده مش صدفة
✅ لاننا اشتغلنا على خطة تغذية دقيقة و محسوبة
✅ كل وجبة محسوبة بالسعرات و الكارب والبروتين على حسب ايام التدريب
✅ كل تفصيلى بتفرق من وجبة ماقبل التسخين لآخر لقمة بعد السياق.

لو لسه مش عامل خطة لاولادك قبل البطولة
📌 ده الوقت المناسب

اماكن الاشتراك محدودة
💌 ابعتلي كلمة بطولة في الرسائل
وابدأ خطة بطل حقيقي

05/08/2025

بمناسبة بطولات اولادي الرياضيين

31/07/2025

ياترى يوم الراحة من التمارين مهم زي يوم التمرين ؟!

عداء بيجري الساعة ٨.٣٠ صباحا بعد ٢٠ دقيقة ابتدى يحس يتعب ودوخه مع أنه:*مهتم بتغذيته كويس *نايم كويسياترى ايه السبب؟!!اكت...
19/07/2025

عداء بيجري الساعة ٨.٣٠ صباحا
بعد ٢٠ دقيقة
ابتدى يحس يتعب ودوخه
مع أنه:
*مهتم بتغذيته كويس
*نايم كويس

ياترى ايه السبب؟!!
اكتبوا في الكومنتات

16/07/2025

نظام البطولة يفرق جداا معاك
في ادائك و مجهودك في بطولتك
نظام.مخصوص علشانك
اكتبولي في الكومنتات
بطولة
وهبعتلكم تفاصيل الاشتراك في النظام

للاستفسار والحجز
واتس على
Message عيادة د/ شيرين جلال استشاري الاطفال وحديثي الولادة والتغذية العلاجية on WhatsApp. https://wa.me/201553110803

🥇✨ لما يبقى فيه التزام، لازم نقول شكرًا! ✨🥇رسالة جميلة من والد أحد أبطالي بتفرح القلب و تشجعنا نكمل دائما 👇"الحمد لله، م...
11/07/2025

🥇✨ لما يبقى فيه التزام، لازم نقول شكرًا! ✨🥇

رسالة جميلة من والد أحد أبطالي
بتفرح القلب و تشجعنا نكمل دائما 👇

"الحمد لله، متبعين النظام تمام، والوجبات ممتازة"

كلمات بسيطة لكنها غالية جدًا على قلبي ❤️

شكرًا من القلب❤️
ثقتكم و التزامكم، والنجاح دائما حليف الأبطال اللي وراهم دعم أسري عظيم زي ده 💪🌟

ربنا يوفقكم و يوصلكم لأعلى المراتب بإذن الله 🙏

#شكرًا_على_الثقة



🏊‍♂️🥗

تحبي أعدله بصيغة معينة أو تضيفي صورته لو عايزة تعمليه كبوست بصري؟

الصيف ...الميه...الرياضيين .. امتى تشرب ميه 🍶🍶أول ما تصحى من النوم؟ اشرب 2 كوب ميه على الريق🏊⛹️🚴وقت التمرين؟قبل التمرين ...
09/07/2025

الصيف ...
الميه...
الرياضيين ..

امتى تشرب ميه 🍶🍶

أول ما تصحى من النوم؟

اشرب 2 كوب ميه على الريق

🏊⛹️🚴
وقت التمرين؟
قبل التمرين
اشرب كوباية ميه

اثناء التمرين
اشرب نص كوب كل ربع ساعة في تمرينك
بعد التمرين
اشرب ١ ـ ٢ كوب ماء

ماتقولش التمرين جوه الميه مش محتاج 🧐

كده هتحافظ على طاقتك وتمنع التشنجات.

🍽️ قبل الأكل بـ نص ساعة
🥤 اشرب كوب ميه
تحسن الهضم بتاعك

عندك شد عضلي في رجلك؟

عندك جفاف خد بالك
ركز في شرب الميه

🧠 قبل النوم؟
🥤 كوباية ميه مهمة جدا

نصيحة ذهبية:

اشرب ٨ أكواب يوميًا على الأقل.

و ماتنساش الميه خلال اليوم
غير الميه الي تشربها أثناء التمرين.

للاستفسار والحجز التواصل على رقم واتس
01553110803

04/07/2025

ليه اوقات بنحس أن إحنا مش قادرين نكمل التمرين

Address

عيادات راية التخصصية _مدينة اكتوبر الحي الثامن مول ايكون الدور الثاني, 6 October City
6 October City
12563

Opening Hours

Monday 7pm - 9pm
Tuesday 6:30pm - 8:30pm
Wednesday 7pm - 9pm
Thursday 6:30am - 8:30pm
Saturday 7pm - 9pm
Sunday 6:30pm - 8:30pm

Telephone

+201553110803

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Shereen Galal Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Shereen Galal Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram