دكتوره فردوس الأفندى

دكتوره فردوس الأفندى اخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة
عضو الج? أخصائى التعذية العلاجية ، وعلاج السمنة والنحافة
عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة
كلية طب - القصر العيني
(1)

28/02/2026

حل الجوع في رمضان 🤍🌙
مش كل جوع معناه إنك محتاجة تاكلي أكتر…
أوقات كتير بيبقى محتاجين نفهم جسمنا بس ✨

اسمعي الفيديو للآخر
وقوليلي… أكتر وقت بتحسي فيه بالجوع امتى؟ 👀👇

📍 الشيخ زايد – الهرم
📞 للحجز والاستفسار: 01129950043

#رمضان #تخسيس #الهرم

ليلة رمضانية جميلة في قصر عابدين 🏛🌙أجواء مميزة ولمّة حلوة ✨سحور راقي وتنظيم رائع 🤍شكرا. Parkville@ على الدعوة الكريمة 💫...
27/02/2026

ليلة رمضانية جميلة في قصر عابدين 🏛🌙
أجواء مميزة ولمّة حلوة ✨
سحور راقي وتنظيم رائع 🤍
شكرا. Parkville@ على الدعوة الكريمة 💫
رمضان دايمًا بيحلى بالصحبة الحلوة 🌙💛

26/02/2026

الدايت له هيبة… واللخبطه ليها حساب 😂
رمضان كريم 🌙
لخبطتي ولا ثابتة؟ 😅👇

إيه أكتر مشكلة بتواجهك مع شعرك؟ 🤔💇‍♀️​🟠 بيقع كتير (التساقط)​🟠 ناشف ومش طري (الجفاف)​🟠 بيتقصف من الأطراف (التقصف)​🟠 مفيش ...
25/02/2026

إيه أكتر مشكلة بتواجهك مع شعرك؟ 🤔💇‍♀️
​🟠 بيقع كتير (التساقط)
​🟠 ناشف ومش طري (الجفاف)
​🟠 بيتقصف من الأطراف (التقصف)
​🟠 مفيش مشكلة، شعري تمام الحمد لله 🎉
​💭👇 اختاري الإجابة وقوليلي في الكومنتات وهرد عليكي
​

24/02/2026

فخورة بيكي وبمشوارك الجميل 🤍
النتيجة دي وراها إرادة، التزام، وعزيمة حقيقية 💪✨

لو نفسك تكوني القصة الجاية… إحنا موجودين 🤍

📍 الهرم و الشيخ زايد
📞 للحجز والاستفسار: 01129950043

23/02/2026

أول رمضان عدّى… واللخبطه لسه! 🤦‍♀️😂
طب هنرجع للدايت إمتى بقى 😉

#رمضان

21/02/2026

العملاء بعد لخبطه أكل أول رمضان 😅
قولوا لي… لخبطتوا أكل ولا ايه؟ 👀 ✅

20/02/2026

مرهق؟ 😓 حاسس بتعب كتير؟
في الفيديو ده هقولك على:
✔️ فيتامينات سعرها مناسبة
✔️ تقدر تاخدها في رمضان 🌙💊
لو عايزة تعرفي إيه الوقت الصح للفيتامينات ومتى تاخدي كل فيتامين…
✨ تابعوني في الفيديوهات الجاية! ✨
وكمان اكتبيلي في الكومنت “فيتامين” 💬 لو حابة أعرفك كل التفاصيل

٥ حاجات لازم تعرفيها قبل ما طفلك يصوم 👶🌙صيام الطفل خطوة جميلة، بس محتاجة وعي وتحضير.قبل ما تشجعي طفلك على الصيام، خدي با...
19/02/2026

٥ حاجات لازم تعرفيها قبل ما طفلك يصوم 👶🌙
صيام الطفل خطوة جميلة، بس محتاجة وعي وتحضير.
قبل ما تشجعي طفلك على الصيام، خدي بالك من النقط دي 👇

١️⃣ الصيام تعويد مش فرض
قبل البلوغ الصيام بيكون تدريجي وتعويدي، حسب صحة الطفل وقدرته، ومش مرتبط برقم سن ثابت.

٢️⃣ التدرّج مهم
ابدئي بساعات قليلة أو لحد الضهر، ومش لازم يوم كامل من أول مرة.

٣️⃣ السحور أساس
احرصي إن السحور يحتوي على بروتين، كربوهيدرات صحية، ومياه كفاية عشان نحميه من التعب والهبوط.

٤️⃣ راقبي طفلك كويس
لو ظهرت علامات زي الدوخة، الصداع الشديد، أو التعب غير الطبيعي، لازم يفطر فورًا.

٥️⃣ الصحة قبل أي حاجة
لو الطفل عنده أنيميا، نحافة شديدة، سكر، أو أي مشكلة صحية، لازم استشارة طبيب قبل الصيام.

🌸 دايمًا افتكري
الصيام عبادة، وربنا رحيم بالأطفال ❤️
💬 تحبي أعرفك تحضّري سحور صحي لطفلك؟

اكتبي “سحور” في الكومنت 👇
ولو محتاجة تقييم لحالة طفلك، ابعتيلي رسالة 📩

🌙

18/02/2026

🌸 شكراً لكل اللي حضروا إفنت رمضان

كان يوم ممتع ومليان مفاجآت 💛
خدنا مع بعض علب فيتامينات لتعزيز صحتنا، وشاركنا أنظمة ونصايح رمضان لتكون أيامنا صحية أكتر 🥗
وكمان استلمنا هدايا وكروت حظ تضيف لمسة فرحة 🎁
وبين النشاط والحماس، قسنا الفيتامينات ومستوى مقاومة الأنسولين لكل المهتمين بصحتهم 💉

📞 للحجز والاستفسار أو متابعة كل جديد: 01129950043

#رمضان #صحة #فيتامينات #هدايا

18/02/2026

ومكسب خطير من أول يوم 🔥🎁
هدايا Event رمضان كانت البداية ✨
والأجمل لسه جاي بإذن الله 💙

📍 فرع الهرم – الشيخ زايد
📞 للحجز والاستفسار:
01129950043
خليكم معانا 👀✨

Address

Juhayna Square
6 October City

Opening Hours

Wednesday 6pm - 9pm
Thursday 12pm - 4pm
Saturday 12pm - 4pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتوره فردوس الأفندى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category