H.M.C لللسمنه والنحافه وأمراض العظام

H.M.C لللسمنه والنحافه وأمراض العظام مركز للسمنه والنحافه والعلاج الطبيعي

07/11/2019

في حد متبرع انه يعمل ٥٠ عملية في مصر زراعة قوقعة للاطفال مجانا اللي يعرف حد محتاج العملية يتواصل مع مس نيفين ايليا 01223710871 او مع مؤمن واللي يعرف جروبات ممكن يشير ويفيد حياة انسان 01123530303

05/11/2019

🔸الأطفال والشتا 🔸

من أكتر الحاجات المزعجه للآباء والأمهات هي...

⭕ نزلات البرد
المتكرره اللى بتصيب أطفالهم.

والنزله الشعبيه اللى بتقلب بحساسية صدر مزمن.

والأطفال يفضلوا فى كحه مستمره 👌🏻

طيب ايه الحل ؟!

الحل بسيط خالص
البابونج والشمر .😳

أيوه الخليط ده ممتاز 👌🏻👌🏻

حضرتك هاتعمليه زى الشاى الكشرى بمقدار نص معلقه من كل حاجه
يعني نص شمر ونص بابونج ويحلى بالعسل .

وكل البيت يشربه الكبير والصغير مرتين أو ٣ فى اليوم

خلوه مشروب الشتا الدافى وهاتدعولى ان شاء الله ❤️❤️

02/10/2019

🌾🌾🌾🌾
القمــــــح المبرعــم
🌾🌾🌾🌾

ج ( 2)

طريقة برعمة القمح :-

يغسل القمح جيدا

🌾1- ينقع لمدة 24 ساعة في الماء بدون غطاء

🌾2- يصفى من الماء ويغسل جيدا ويترك أيضا 6 ساعات بدون ماء

🌾3- بعد ذلك يغسل ويترك حتى تتم عملية البرعمة

🌾4- يحفظ في الثلاجه.

🌾 ويؤكل بمعدل 50 إلى 60 جرام في اليوم للكبار أي بمقدار ملعقة كبيرة كل يوم.

🌾وللأطفال 20 إلى 30 جرام أي ملعقه صغيره.

وبهذه الحبة التي وهبها الله لنا تشفي معظم الامراض
ان شاء الله.

متعكم الله بالصحة والعافية.

29/09/2019

🌾🌾🌾🌾
القمــــــح المبرعــم
🌾🌾🌾🌾


🌾من انفع اﻻدوية على وجه الارض وله فوائد وكنوز كبيرة
تعالج 70%من الأمراض.

أنها هديه الله سبحانه وتعالى إلى عباده 👌🏻

🌾وهذه الحبة تحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان من غذاء وفي جميع مراحل العمر

🌾تحتوي حبه القمح على عشرون نوعا من الفيتامينات والأحماض والمعادن الضرورية والبروتين وفي البرعمة تتضاعف هذه المكونات إلى سبعه عشر ضعفا وثلث وزنها ألياف ونشويات ..

🔅فوائد القمح المبرعم 🔅

🌾 تخفيض نسبة سكر الدم .
🌾تخفيف إعياء الحامل .
🌾تخفيف آلام الصداع والشقيقة .
🌾إزالة حساسية الجيوب الأنفية. 🌾تخفيض نوبات التشنج العصبي الدوري .
🌾حماية البصر والسمع .
🌾يحسن الذاكرة ويقوي الانتباه عند الإنسان.
🌾يعالج الإمساك و التلبكات المعوية وتشنج الأمعاء الغليظة.
🌾زيادة الإخصاب عند الذكر والأنثى.
🌾 يعالج حب الشباب.
🌾يزيل أوجاع المفاصل .
🌾يعالج البحة الصوتية وينقي الصوت .
🌾يعطي نضارة للبشرة ونشاط وحيوية للجسم .
🌾يعالج الالتهاب الحاد للبلعوم واللوزتين .
🌾يساهم في الشفاء من بعض الأمراض المستعصية بمافيا السرطان .
🌾ويقاوم الشيخوخة المبكرة.
🌾ويقاوم الرشح والزكام .
🌾يعطي قوة للرجال ويعالج أمراض المعدة والقولون .
🌾 ويعالج الشلل والتسمم الغذائي .
🌾يعالج الاكزيما والحكة بأنواعها.
🌾ويعالج حساسية الجلد .
🌾ويقوي الشعر ويزيل الشيب.
🌾 ومقوي للأسنان .
🌾ويزيل الأرق .
🌾 ويزيل رائحة الفم والأرجل .
🌾ويعالج الدوالي.
🌾 ويعالج فقر الدم .
🌾ويطرد الديدان.

26/09/2019

🔶 فوائد اليقطين 🔶

* أولا ماهو اليقطين؟

اليقطين هونبات يعرف في بعض الدول العربيه بالدباء
وأما في مصر فهو ( قرع العسل) 😉

ولهذا النبات فوائد عده 👌🏻
منها..

* مضاد حيوي شديد المفعول.

* خافض للحراره.

*منشط لوظائف الكلى والكبد.

* يعالج السعال.

* يعالج التهاب المسالك.

* يسعاد في علاج الربو.

🌹🌹🌹

20/09/2019

🔹 عسر الهضم 🔹

أولا يجب علينا معرفة أسبابه لتجنبها وهى :-

* فرط استخدام المضادات الحيويه .

* نقص الألياف .

* خلل فى التغذيه .

* الاجهاد والتوتر .

* المواد الكيميائيه فى الأغذيه مثل المواد الحافظه والألوان الصناعيه .

* الأكثار من الأطعمه المصنعه مثل الدقيق والسكر الأبيض .

* كثرة تناول الأطعمه المقليه .

* شرب المياه الغازيه .

🔸 العلاج 🔸

* المضغ الجيد للطعام .

* الإكثار من شرب المياه .

* شرب النعناع.

* زيادة الألياف والموجوده فى :-
( التمر - البرقوق - التين - التفاح )

وبالنسبه للتفاح يمكن تقطيعه إلى مكعبات ويتم سلقه ويؤخذ بين وجبتين أو كوجبة إفطار يوم بعد يوم أو مرتين فى الأسبوع للأطفال 👌🏻

أما الكبار فيمكن أيضا استخدام مسحوق بذر الكتان
وذلك بإضافة ملعقه صغيره إلى كوب زبادى أو عصير
مره واحده يوميا .

انتهى 👍🏻

شكرا 🌹

18/09/2019

الوزن المثالى (٣)

سن ١٦ سنه 👌🏻

الولد **
الطول :- ١٧٢ سم
الوزن :- ٦٠ كجم

البنت **
الطول :- ١٦٢ سم
الوزن :- ٥٥ كجم

سن ال ١٨ فيما فوق

الولد **
الطول :- مابين
١٧٥ إلى ١٨٠ سم

الوزن :- مابين
٧٠ إلى ٨٠ كجم

البنت **
الطول :- مابين
١٦٢ إلى ١٦٨ سم

الوزن :- مابين
٥٥ إلى ٦٥ كجم

ملحوظه :-
البنت من بعد الزواج يكون هناك اضافه إلى وزنها مابين ٥ إلى ٧ كجم .

شكرا 🌹

ومع موضوع آخر قريبا ان شاء الله 🙂

16/09/2019

♦الوزن المثالى
( ٢ )

اليوم سوف نتعرف على الوزن والطول المثالى ما فوق ال ٨ سنوات :-

🔸 سن ١٠ سنوات

الولد :-
الطول :- ١٣٩.٥ سم
الوزن :- ٣١.٥ كجم

البنت :-
الطول :- ١٣٧ سم
الوزن :- ٣٢.٥ كجم

🔹 سن ١٢ سنه

الولد :-
الطول :- ١٤٨.٥ سم
الوزن :- ٤٠ كجم

البنت :-
الطول :- ١٤٩.٥ سم
الوزن :- ٤١.٥ كجم

🔸 سن ١٤ سنه

الولد :-
الطول :- ١٦٢.٥ سم
الوزن :- ٥٠ كجم

البنت :-
الطول :- ١٦٠ سم
الوزن :- ٤٩.٥ كجم

⭕سنوافيكم لاحقا بما فوق سن ١٤

🔂 ونذكر بأن هذه الأطوال والأوزان هى المثاليه 👌🏻

أى أن هناك تفاوت فيهم يزيد أو يقل قليلا .

15/09/2019

الوزن المثالى 👌🏻

اليوم سوف نتعرف على كيفية معرفة الوزن المثالى لنا ولأطفالنا ..

الطفل الطبيعى يولد وزنه مابين 3.5 و 4.5
كيلو جرام 👌🏻

ويزيد وزنه كيلو الاربع حتى الشهر الرابع .

ثم يزيد نصف كيلو كل شهر حتى الشهر الثامن .

يزيد ربع كيلو جرام كل شهر حتى سن العام .

وبعد سن السنتين يزيد الطفل 2 كيلو جرام كل سنه .
فتصبح هناك معادله بسيطه نستطيع القيام بها .

وهى سن الطفل × ٢
ثم نضيف للناتج ٨

مثال :- سن الطفل ٥ سنوات تكون المعادله

٥×٢= ١٠ +٨ = ١٨ كيلو جرام
وهكذا

وتكون هذه المعادله حتى سن ٨ سنوات .

ملحوظه :- هذه الأوزان هى المثاليه أى أن هناك تفاوت يزيد أو يقل .

وسنوافيكم لاحقا بالوزن المثالى مافوق
٨ سنوات .

06/07/2019

التهاب الأعصاب ( ٤ )

والأن جاء موعد الجزء الأخير وهو 🤔

طرق علاج التهاب الأعصاب :-

( ١ ) العلاج الطبيعي:
العلاج الفيزيائي الطبيعي قد يكون فعالا من أجل إعادة تأهيل العضلات وقوتها وتحسين القدرة على الحركة. 👌🏻

ويكون عن طريق 👇🏻👇🏻

* كمادات الحرارة ( القربه ) .
* تحفيز الأعصاب كهربائيا عبر الجلد .
* الوخز بالابر .
* التدليك 👈🏻 وهذا من أكثر العلاجات فعاليه لالتهاب الأعصاب والذى أميل له بشده .

( ٢ ) المكملات الغذائية:-

في حال كان التهاب الأعصاب الذي تعاني منه ناجما عن سوء التغذية فقد نحتاج إلى بعض المكملات الغذائية وأنا أميل للمكملات الطبيعه مثل : -

فيتامين B12: والذى يساعد في نمو وتجديد الأعصاب.
فيتامين B1: يعزز الشفاء من التهاب العصب.
ونجدهم فى ؟؟

اللحوم الحمراء - الكبد والكلاوى - السمك - العدس - البطاطا - الدواجن - الحليب - الجبن ....الخ

الكالسيوم والمغنيسيوم :-
يساعدا في تحسين التوصيل العصبي.

ونجدهم فى ؟؟

السبانخ - الملوخيه - اللفت - القنبيط - الأرز والقمح - الشوفان - السمسم والمكسرات ....الخ

البروتين:-
يعزز إصلاح الأعصاب ويحسن الوظيفة.
ونجده فى ؟؟

الحمص - الفاصوليا - التونه - البيض - فول الصويا ....الخ

شكرا 🌹

ومع موضوع آخر قريبا ان شاء الله 😍😍

24/06/2019

التهاب الأعصاب ( ٣ )

أسباب وعوامل الإصابة بالتهاب الأعصاب :-

الأسباب الأكثر شيوعا لالتهاب الأعصاب:-

الصدمة الميكانيكية:-

وتحدث عادة كنتيجة لإصابة موضعية أو ضغط يؤدي إلى تلف بعض الأعصاب والتهابها.

مشاكل الأوعية الدموية: -

أحيانا قد يؤدي تلف الأوعية الدموية الواصلة للأعصاب لنزيف فيها وتلفها.

العدوى: -
في بعض حالات الأمراض المعدية قد تستهدف العدوى الجهاز العصبي على وجه محدد مثل عدوى القوباء المنطقية الدفتريا - الكزاز - الجذام وشلل الأطفال.

الصدمات الكيميائية:-

وهي عبارة عن إصابة الأعصاب بالتلف نتيجة لحالات يتعرض بها الجسم للتسمم المعدني بالزرنيخ أو الزئبق أو الرصاص.

وأحيانا يكون ذلك نتيجة لاثار جانبية للتطعيم.

أحيانا قد يكون التهاب الأعصاب ناجما عن حالات تتعلق بمنظومة الجسم كالسكري
أو نقص فيتامين ما.. 👌🏻

21/06/2019

التهاب الأعصاب ( ٢ )

الأعصاب الحسية :-
قد يتميز بالشعور بالخدر والوخز أو فقدان الشعور والشلل بالمنطقة المصابة.

التهاب الأعصاب الحركية :-
قد يشمل بالأساس أعراض الضعف وفقدان قوة العضلات وهزلها.

التهاب الأعصاب المختلطة:-
فقد تؤدي في الحقيقة إلى تعقيدات أكثر شدة لكنه النوع الأكثر ندرة من بين الباقي.

أما الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب الأعصاب فهي:

* ألم حاد كشعور الطعنات .
* وخز في الأطراف .

* خدر وتنميل في اليدين والساقين.

* ضعف في الأطراف مع الشعور بالثقل من حين لاخر .

* حالات متكررة من إسقاط الأشياء وعدم القدرة على حملها .

* شلل او تنميل الوجه في حالة تورط العصب الوجهي .

* التعرق الشديد .

* أحيانا اضطرابات في ضغط الدم .

* ترقق الجلد .

* العجز الجنسي (أكثر شيوعا في الرجال)

* مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.

Address

حدائق أكتوبر/الاسكان الإجتماعى/عماره ١٩٢, 6 October City
6 October City
00202

Opening Hours

Monday 10am - 2pm
Tuesday 5pm - 9pm
Wednesday 10am - 2pm
Thursday 5pm - 9pm
Saturday 10am - 2pm
Sunday 6pm - 9pm

Telephone

01111090480

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when H.M.C لللسمنه والنحافه وأمراض العظام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to H.M.C لللسمنه والنحافه وأمراض العظام:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category