عيادة د يوسف سليمان لأمراض الباطنة والصدر والحساسية

  • Home
  • Egypt
  • Abnub
  • عيادة د يوسف سليمان لأمراض الباطنة والصدر والحساسية

عيادة د يوسف سليمان لأمراض الباطنة والصدر والحساسية master degree in chest diseases , tuberculosis , chest and ICU

كل ما تحتاج معرفته عن الدواء الجديد Brinsupri 🌹👌ده دواء Novel يعنى جديد لا مثيل له من قبل .. اتوافق عليه يوم 12 أغسطس بي...
23/08/2025

كل ما تحتاج معرفته عن الدواء الجديد Brinsupri 🌹👌

ده دواء Novel يعنى جديد لا مثيل له من قبل .. اتوافق عليه يوم 12 أغسطس بيعالج مرض Bronchiectasis .. عايزين نقسم البوست بتاعنا لـــ 3 عناوين يفهموك كل شىء:

1. نعرف الأول إيه هو المرض ده
2. نعرف زمان كان بيتعالج إزاى
3. نعرف الدواء الجديد قدم إيه مختلف

-----------------------------------

1. إيه هو توسع الشعب الهوائية (Bronchiectasis)؟

ببساطة الشعب الهوائية اللى جوا الرئة بتكون مرنة وبتوسع وبتضيق عشان تتحكم فى دخول وخروج الهوا وتطرد أى بلغم بسهولة 👍.

فى مرض توسع الشعب الهوائية .. للأسف الشعب الهوائية بتفقد مرونتها وبتفضل واسعة ومترهلة على طول .. زى الأستك اللى اتمط جدا وباظ.

لما الشعب الهوائية تبقى واسعة ومترهلة .. قدرتها على تنظيف نفسها وطرد المخاط (Mucus) بتقل جدا 👎.

فيبدأ المخاط ده يتراكم ويتجمع جوه الرئة .. ويبقى عامل زى مستنقع راكد 💧 .. المستنقع ده بيكون أحسن مكان لنمو البكتيريا وتكاثرها .. ومن هنا تبدأ مشاكل العدوات المتكررة مع المريض🦠 .. شوف الآن الصورة المرفقة فى البوست هتفهمها كويس جدا.

اللى بيحصل للمريض ده بيكون عبارة عن حلقة مفرغة مبتنتهيش بسهولة 🔄.

المخاط بيتجمع .. فالبكتيريا تنمو وتعمل عدوى 👿 .. جسمنا عشان يدافع عن نفسه بيبعت جيش من الخلايا المناعية عشان تحارب البكتيريا دى .. المشكلة إن جيش المناعة ده وهو بيحارب البكتيريا بأسلحته القوية (الإنزيمات) .. بسبب مشكلتين كبار:

الأول بيسبب إلتهاب فى الشعب الهوائية.
الثانى: بيدمر البكتيريا وكمان بالغلط بيدمر جزء من جدار الشعب الهوائية.

فلما جدار الشعب الهوائية بيتدمر أكتر، بيوسع ويترهل أكتر .. فيجمع مخاط أكتر .. فتنمو بكتيريا أكتر .. فيحصل التهاب أكتر .. وهكذا حتى نهاية عمر المريض🔄.

-----------------------------------

2. قبل الدواء الجديد اللى هنشرحه فى البوست ده .. كنا بنعالج إزاى؟

كان كل تركيزنا على التعامل مع نتائج الحلقة المفرغة دى .. مش الحلقة نفسها 🤔.

يعنى كنا بندى المريض مضادات حيوية لما تجيله عدوى عشان نقتل البكتيريا 💊 .. وكنا بنديله أدوية تساعده يطرد البلغم المتراكم ده 😮‍💨.

العلاج ده كان زى بالظبط ما تكون بتمسح الماية من على الأرض، والحنفية اللى بتنزل الماية لسه مفتوحة 🌊 .. كنا بنعالج العدوى، لكن سبب المشكلة الرئيسى .. وهو الإلتهاب العنيف اللى بيدمر الرئة .. كان لسه شغال ومستمر 💔.

-----------------------------------

3. الدواء البطل الجديد - برينسوبرى (Brinsupri)

فى يوم 12 أغسطس 2025 .. الـــ FDA وافقت على هذا الدواء الجديد

العلماء فكروا وقالوا .. بدل ما نفضل نحارب العدوى .. طيب إيه رأيك نروح على الحلقة المفرغة دى ونكسرها.

وجدوا إن الـ (Neutrophils) هى أهم نوع من "الجنود" فى جيش المناعة بتاعنا اللى بيسبب الإلتهاب ده 🤺.

المشكلة إن الجنود دى بتكون متحمسة زيادة عن اللزوم .. وأسلحتها (الإنزيمات) قوية جدا لدرجة إنها بتعمل تلف فى أنسجة الرئة وهى بتحارب 💥.

الدواء الجديد ده بقه فكرته عبقرية جدا وذكية ✨ .. بيروح لمصنع إنتاج الجنود ده اللى هو "نخاع العظم" .. وقبل ما الجنود (Neutrophils) تطلع منه وتروح للرئة .. الدواء ده بياخد منها الأسلحة الثقيلة والمدمرة بتاعتها disarmament ✔️ .. نزع السلاح 😅 .. ينزع الإنزيمات منها.

النتيجة إن الجنود دى بتروح الرئة عشان تحارب .. لكنها بتكون "منزوعة السلاح" تقريبا .. فبتقدر تؤدى دورها المناعى من غير ما تسبب الدمار الجانبى الكبير فى الرئة 🛡️.

-----------------------------------

💡الخلاصه فى جملتين:

برينسوبرى (Brinsupri) هو أول دواء فى التاريخ بيستهدف سبب الالتهاب الجذرى فى المرض ده .. مش مجرد الأعراض أو العدوى الناتجة عنه 💪.

مهم جدا تعرف إن الدواء ده بيتاخد كل يوم عشان "يمنع" حدوث النوبات الحادة (Exacerbations) .. يعنى دوره وقائى طويل الأمد .. مش علاج طارئ 🗓️.

-----------------------------------

منقول من صفحة الدكتور ابراهيم جمعة عبد القادر

كل عام وحضراتكم بالف خير ومصر بالف خير ونهنئ جموع الأمة الإسلامية والعربية بعيد الاضحى المبارك
05/06/2025

كل عام وحضراتكم بالف خير ومصر بالف خير
ونهنئ جموع الأمة الإسلامية والعربية بعيد الاضحى المبارك

كل سنة وكل الشعب المسيحى بالف خير وصحة وسعادة وعيد قيامة مجيد اخرستوس آنستى.....اليسوس آنستى المسيح قام ...............ب...
19/04/2025

كل سنة وكل الشعب المسيحى بالف خير وصحة وسعادة وعيد قيامة مجيد

اخرستوس آنستى.....اليسوس آنستى
المسيح قام ...............بالحقيقة قام

كل عام وكل الأمة الإسلامية بالف خير وصحة وسعادة كل عام ومصر بخير وصحة وسعادة كل عام وكل اساتذتى وزملائي واصدقائي المسلمي...
29/03/2025

كل عام وكل الأمة الإسلامية بالف خير وصحة وسعادة
كل عام ومصر بخير وصحة وسعادة
كل عام وكل اساتذتى وزملائي واصدقائي المسلمين بالف خير وصحة وسعادة
وعيد فطر سعيد على حضراتكم جميعا ، اعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات....

طيب لو انت سكر نوع تانى بس بتاخد انسولين سريع ولانتوس زى بالظبط ما قلنا قبل كدة فى السكر النوع الأول اول بوست ارجع بص عل...
17/03/2025

طيب لو انت سكر نوع تانى بس بتاخد انسولين سريع ولانتوس زى بالظبط ما قلنا قبل كدة فى السكر النوع الأول اول بوست ارجع بص عليه تانى
طب لو انت بتاخد ميكستارد هو ده مشكلة حقيقة لانه له ذروة عمل بعد ٤-٨ ساعات فأنت لو خدته قبل السحور هناك احتمالية انك تهبط أثناء الصيام
طب والعمل ؟
اولا
- ياريت استخدام نظائر الانسولين المخلوط تجارياً زي
Novomix , Humalog mix
لإنه عبارة عن انسولين قاعدي مضاف عليه
Rapidactinginsulin
وبالتالي ينفع يتاخد قبل الأكل او مع الأكل أو حتى بعد الأكل مباشرة ، وفرص الهبوط فيه أقل
فياريت تستخدمه بدلاً من الانسولين المخلوط تجارياً زي
Mixtardوده أشهرهم تجاريا , Humulin 30/70 , Insulinagypt 30/70
لإنه عبارة عن انسولين قاعدي مضاف عليه
Shortactinginsulin
وده فرص الهبوط فيه أعلى ، وكمان لازم يتاخد قبل الاكل بنص ساعة
و لو هتستخدم انسولين مخلوط
بما إن الفطار هو الوجبة الأساسية ، فيفضل إنك
ف الفطار تستخدم مخلوط بنسبة 50/50 ولو هتستخدمه
ف السحور تستخدم مخلوط بنسبة 30/70 أو 25/75
لاحظ هنا أن الفرق بين السحور والافطار يصل إلى ١٢ ساعة فاحتمالية الهبوط اكتر أثناء الصيام
طيب المسافة بين الإفطار والسحور ١٠ ساعات تقريبا يعنى أقل من المسافة بين السحور والافطار غير كدة مسموحلك لو هبطت انك تاكل غير فترة الصيام
واحنا قلنا ذروة عمل الأنسولين المخلوط "المعكر" من ٤-٨ ساعات تقريبا
طيب عادة المسكتارد بيتاخد تلتين الصبح وتلت بالليل
يبقى هنا هنستخدم قلمين بنفس الجرعة اللى سيادتك ماشى عليها بس خلى قلم فيهم ٥٠/٥٠ وده بتاع الافطار وخلى القلم بتاع السحور ٣٠/٧٠ أو ٢٥/٧٥
يعنى لو انت بتاخد ٣٠ وحدة ميكستارد ٢٠ الصبح و ١٠ بالليل
زى مانتا ماشى هتاخد قبل السحور ١٠ من ٧٠/٣٠ أو من ٧٥/٢٥ وقبل الافطار تاخد ٢٠ من ٥٠/٥٠
لو اضعف الايمان خلى التلتين بتوع الصبح ، قبل الافطار
والتلت بتاع بالليل يبقى قبل السحور

اتمنى تكون فهمت عزيزى الصائم ورمضان كريم
وكل سنة وانت طيب
عيادة الدكتور يوسف سليمان مرعى اخصائي امراض الباطنة والصدر والحساسية شارع التحرير "السوق" بجوار صيدليه د محمد أعلى مصوغات العدوى

طيب لو انت نوع تانى وبتاخد برشام ، بص يا صاحبى حسب نوع البرشام اللى بتاخده اولا فضيلة sylfonylureas Glimipride زى الامار...
13/03/2025

طيب لو انت نوع تانى وبتاخد برشام ، بص يا صاحبى حسب نوع البرشام اللى بتاخده اولا فضيلة sylfonylureas
Glimipride
زى الاماريل وديابونور ودولسيل بتركيزات ١/٢/٣/٤/٦
Glubiride
معروف تجاريا زى ال داونيل بتركيز ٥
Glipizide
زى ال minidiab يتزكيز ٥ مجم
أو موجودين فى شكل combination مع مادة الميتفورمين يكون تركيز ال ميتفورمين هنا مع كل هذه المجموعات بتكيزات مختلفة ٤٠٠/٥٠٠/٨٠٠/١٠٠٠ زى الجليمت العادى والجليمت فورت وال هههههجلوكوفانس ...الخ
طيب لو انت بتاخد دول الصبح قبل الافطار نعمل ايه؟
لو العلاج plain يعنى بدون ميتفورمين يتاخد عادى قبل السحور أو مع السحور
لو معاه ميتفورمين عشان معدتك ما تتعبكش خده يا سيدى عادى بعد ما تتسحر
طيب لو انت بتاخد secreatogogues زى ال metlitinides واشهرهم replitza بتركيز ١ و ٢ مع أو بدون ميتفورمين و glufast بتركيز ١٠٠ و diabex بتركيز ١٢٠
دول استخدامهم قليل ومش كتير ماشى عليهم ودول يتاخدوا عادى قبل السحور ولو بتاخد replitza مع ميتفورمين يبقى بعد السحور مباشرة
طيب لو انت بتاخد insulin sensitizers زى biguanides أو metformin واشهرهم ف السوق سيدوفاج جلوكوفاج بتركيزات ٥٠٠/٨٥٠/١٠٠٠ فأنت قدام خيارين اما بعد السحور والافضل فى وجهة نظرى بعد الافطار انما لو متسحر كويس خدها عادى بعد السحور طب ليه ؟ لأن هذه الفصيلة لازم تتاخد بعد الاكل والا هتتعب معدتك و أساسا هذه الفصيلة صعب أنها تقلل السكر أساسا

أو بتاخد pioglitazone أو rosiglitazone ودول غالبا بيتعملوا مع الميتفورمين بتركيزات٥٠٠/١٥ أو ٨٥٠/٢٥
ودول انسب حاجة ليهم بعد الاكل ولو بعد الافطار يبقى افضل كمان
بعد كدة نخش على فصيلة تانية منتهى الشهرة اسمها dopipetydyl peptide inhibitors ودى زى مين ؛كتير انما أشهرهم vildagliptin and sitagliptin
لوحدهم أو مع ميتفورمين زى
Icandra+/- metformin Sugarlo +/- metformin
Galvus +/- metformin
بتركيزات٥٠٠/٥٠ أو ٨٥٠/٥٠ أو ١٠٠٠/٥٠
Ganumet and galvusmet
بنفس التركيزات سابقة الذكر
ودول لو وحدهم بدون ميتفورمين خدها عادى قبل الاكل ، قبل السحور أو قبل الافطار والافضل قبل الافطار
لو مع ميتفورمين خدها بعد الاكل والافضل بعد الافطار يا عزيزى

يتبع ...

عيادة الدكتور يوسف سليمان مرعى اخصائي امراض الباطنة والصدر والحساسية شارع التحرير "السوق" بجوار صيدليه د محمد أعلى مصوغات العدوى

مرضى السكر فى رمضان ؟ ماهو انت يا مريض سكر نوع اول وبتاخد انسولين مائى مع لانتوس ..........................................
11/03/2025

مرضى السكر فى رمضان ؟
ماهو انت يا مريض سكر نوع اول وبتاخد انسولين مائى مع لانتوس ............................................................................
يانت نوع تانى :-
-وبتاخد برشام
-يا نوع تانى بس ماشى على انسولين مائى ولانتوس
- يا اما ماشى على ميكستارد ............................................................................
طب ينفع اصوم وانا عندى سكر ؟ ينفع يا صديقى لو فهمت البوست ده والكام بوست اللى جايين وراه انما تم تقسيمهم عشان هو موضوع طويل ويلخبك شوية .

طيب لو انت نوع اول يعنى بتاخد انسولين مائى "رايق"
فى انسولين سريع معروف تجاريا ببعض الاسماء زى actrapid و humulin R و insuman rapid / وفى نظائر انسولين سريع humolog و apidra و novorapid
فانت ياريت تستخدم نظائر الأنسولين احسن من الأنسولين لأن فرص حدوث هبوط معاها قليلة وينفع تتاخد قبل أو أثناء أو بعد الاكل
وبرضو اللانتوس يتاخد فى موعده قبل النوم كما هو

يتبع ......

عيادة الدكتور يوسف سليمان مرعى اخصائي امراض الباطنة والصدر والحساسية شارع التحرير "السوق " بجوار صيدليه د محمد أعلى مصوغات العدوى

08/03/2025

ليه بحس بالجوع فى الصيام مع انى واكل كويس وليه عطشان مع انى شارب كتير ؟
عشان لما بتتسحر بتتسحر غلط ، يعنى ممكن تاكل سكريات بسيطة تخش ترفع سكر الدم جدا فالبنكرياس كرد فعل يروح ظارف كمية كبيرة من الأنسولين تاكل الاخضر واليابس يعنى تحرق السكر اللى كلته واللى حتى ماكلتوش فبتحس انك مرهق وجسمك تقل بعد الاكل وعاوز تنام
وبتحس بالعطش مع انك شارب كمية كبيرة على السحور لانك مش جمل بتخزن ميا ، يعنى لو شربت اتنين لتر على السحور وانت مش عطشان نص ساعة ولا ساعة وهتنزل الاتنين لتر زى ماهم عزيزى الصائم...

فتذكر دائما أن الصيام ربنا اداه لأن فيه قمع للجسد حتى تسمو الروح ، وعشان تحس باخوك الفقير اللى صائم السنة كلها مش رمضان بس فتعرف أن ربنا كارمك طول السنة باكل وشرب فطبيعى انك تحس بالجوع والعطش ومع ذلك تكمل صيامك ...

كل سنة وانتم طيبين

تنوعنا سر بقاءنا ، تنوعنا نعمة حبانا الله بيهم ، احنا عاملين زى DNA بيتكون من شريطين ملفوفين حوالين بعض بينهم تشابك عجيب...
04/03/2025

تنوعنا سر بقاءنا ، تنوعنا نعمة حبانا الله بيهم ، احنا عاملين زى DNA بيتكون من شريطين ملفوفين حوالين بعض بينهم تشابك عجيب ، بينهم كبارى عشان توصل ببعض عشان يطلع احسن صفات فينا بعد ما فلترها الزمن على مدار سنين كتير وتاريخ طويل ...
المسيحى والمسلم فى رمضان
فى قرآن قبل اذان المغرب ، وتسمع خشخشة الميكروفون فى الجامع المقابل للمستشفى؛
يدخل مريض طوارئ" مسلم أو مسيحي " فى لحظة استعداد الطبيب المسلم ومعه التمريض المسلم لإعداد الأفطار بعد يوم صوم طويل وشاق ...
فلا تجد أنفاس ذلك المريض المتهدجة سوى يد الطبيب المسيحى وهى تضع ماسك الأكسجين على وجهه، ولا يسحب تحليل الغازات المؤلم سوى تلك الممرضة المسيحية التى وعدت زميلتها المسلمة قائلة فلتعدى افطارك يا اختى وانا هنا "رقبتى سدادة " عبارة تخس فيها بالسند والضهر
لن تجد هه الكلمات فى مكان آخر فى العالم كله
فلو أننا كلنا مسلمون أو مسيحيون قد لا ينقذ هذا المريض .

فى نهار رمضان وقت القيلولة - الوقت الذى تشعر فيه بالنعاس حتى لو لم تكن صائماً - يدخل مسيحى إلى مطعم يطلب اوردر ، يدفع مالا مقابله ، فيساعد فى سداد ايجار المطعم والعمالة ، وايضا يساعد فى سد احتياجات هذا الأب صاحب المكان أو هذا الأب العامل فى جمع مال ليسعد به أبناءه أثناء هذا الشهر الكريم ويساهم فى كسوة أبناءه على عيد الفطر .

احنا عاملين زى اخين توأم واحد فيهم دخل الجيش ومع كل إجازة واحد فيهم يرجع مكان التانى ... كل واحد شايل نص الشيلة ...

دمتم بخير وكل سنة وانتوا طيبين ورمضان كريم على مصر كلها .....

ارتجاع المرئ !!!وما ادراك ما ارتجاع المرئ !الشكوى كالاتى : -حرقة بالصدر زى النار كأن حد دلق فى  صدرى مية نار -شرقة كتير ...
02/03/2025

ارتجاع المرئ !!!
وما ادراك ما ارتجاع المرئ !
الشكوى كالاتى :
-حرقة بالصدر زى النار كأن حد دلق فى صدرى مية نار
-شرقة كتير أو شرقة شديدة تصحينى م النوم كأن روحى بتطلع
-بلغم شابك فى زورى لا راضى يطلع بالنحنحة ولا راضى يتبلع
-فطريات فم وقرح فم باستمرار واحيانا رائحة فم كريهة
-كحة عمال على بطال وخصوصا بالليل و وش الصبح مهما خدت من علاج ما بيخفش
-كرشة نفس واحتقان مستمر بالبلعوم يعملى مشاكل فى البلع أو احساس انك زوران
-حتى المية مش بس الاكل قد تسبب هذه الأعراض

طب ايه يزود فى الصيام ؟
-السحور أو الافطار باكل غير مناسب زى البقوليات بشكل يومى وخصوصا لو معها زيت حار وعامة كل انواع الزيت تزود حرقة الصدر ، ويا سلام بقى لو مخلل طرشى يلعلط المسائل
- وجود زيوت باستمرار ، مقليات باستمرار فى السحور أو الافطار ، وجود سمن مهدرج او سمن صناعى
-السحور أو الافطار مع وضع كمية بهارات كتير فى الاكل زى الكركم والكارى والسبع بهارات وفلفل اسود وكمون ...الخ الخ
-
-انك تفطر أو تتسحر وبعدين تنام مباشرة
-الإكثار من أنواع الجبن المالحة "قديمة ، رومى ، قريش"
-اول ما تتسحر ماتنمش ، هرمون الكورتيزول بيفرز فى وقت السحور وده له معنى واحد انك تتسحر وتروح الشغل
-الفطار مرة واحدة ، انت دخلت على المعدة دخلة انك لميت وأنهم لميتون
-القعدة وعدم الحركة وعدم ممارسة الرياضة بشكل يومى
-الاكل سواء سحور أو افطار بتاع برة ، بيزود الطينة بلة
-انك تبك علبة سجائر بعد الفطار أو تبك علبة سجائر سريعا قبل اذان الفجر وكأنك بتخزن نيكوتين ، النيكوتين لا يخزن عزيزى الصائم
-شرب كمية كبيرة من الكافيين " شاى ، قهوة " وكذا مرة ورا بعض وخصوصا بعد ما تفطر ، مانت دماغك هتطير على كوباية قهوة أو شاى
الافطار على ميا ساقعة او مشروبات ساقعة وخصوصا لو كمية كبيرة

الحلول عكس المشاكل مباشرة
-اتسحر معقول ، قلل بقوليات ، زود ألياف بتسبب شبع وهضمها اريح من البقوليات
- قلل موالح وطماطم بكل أشكالها " تقلية ، دمعة ، طماطم ف السلطة ، كاتشب " زود خضار ، فاكهة قدر الإمكان مريحة ف الهضم ، مليانة معادن وفيتامينات
-استخدم مشويات أو سليق ولو هتستحدم سمنة يبقى سمنة بلدى ولو زيوت يبقى زيتون وده قدر الإمكان
- اتسحر واشرب كوباية قهوة وانزل الشغل ، ولما تفطر افطر حاجة بسيطة وروح صلى التراويح وارجع كمل اكل وبعدين ما تقعدش تتفرج ع التليفزيون ، اطلع اتمشى شوية مع صحابك
- ليك كوباية قهوة واحدة ف اليوم بعد السحور ، بعد الافطار شوف اللى يريحك
- قلل دخان ، أو امنعه خالص أن قدرت ، ولو شربت قلل برضو ،كدة كدة النيكوتين مش هيتخزن فماتحرقش علبة وانت قاعد واوعاك تكسر صيامك على دخان
- كل جبن عادمة أو قليلة الملوحة ، ولو معلبات كلها بحكمة برضو لا تفرط فيها
- بلاش شرب مشروبات طاقة أو ساقعة او فيها كافيين ع الفطار مباشرة ، بدلها بعصاير ويا سلام لو طبيعية معمولة ف البيت
- كل اكل بيتى بلاش الجاهز ، اهو فرصة تقعد تستمتع باكل البيت مع أهلك

طيب لو باخد علاج ارتجاع مرئ ، اخده ازاى ف رمضان
لو بتاخد PPI زى الاوميبرازول أو الازوموبرازول أو البانتوبرازول خده قبل السحور أو قبل الافطار " بعد المدفع ما يضرب "
هو عامة لو بتركيز ٤٠ بيتاخد مرة واحدة يومياً
ممكن تختار الوقت اللى بيحصلك فيه حرقان اكتر بعد السحور ولا بعد الافطار ؟ لو بعد السحور حرقان اكتر خده قبل السحور لو بعد الافطار حرقان اكتر خده قبل الافطار ولو الاتنين ؟
يبقى خد تركيز ٢٠ ومرة قبل السحور ومرة قبل ما تاكل بعد المغرب
لو بتاخد vonoprazan ده لذيذ شوية
مرة يوميا قبل أو بعد الاكل او عند الحاجة

لو بتاخد antacids زى الجافسكون أو المالوكس خده بعد السحور ومعلقة بعد الافطار

كل سنة وانتوا طيبين ورمضان كريم

عيادة الدكتور يوسف سليمان مرعى اخصائي امراض الباطنة والصدر والحساسية شارع التحرير" السوق" بجوار صيدليه د محمد

عارف انت كمريض ضغط فى رمضان هتعمل ايه ؟     خد حباية الضغط بتاعتك عادى قبل السحور ولو بتاخد حبة صبح وحبة ليل ، خدها قبل ...
01/03/2025

عارف انت كمريض ضغط فى رمضان هتعمل ايه ؟
خد حباية الضغط بتاعتك عادى قبل السحور
ولو بتاخد حبة صبح وحبة ليل ، خدها قبل السحور وقبل ما تاكل بعد الافطار
شوف بقى لو انت مريض ضغط الصيام فرصة تحسن حالة الضغط والقلب بتوعك ، يعنى قلل موالح ومخللات وجبنة قديمة وقريش ورومى
قلل اكل المطاعم برة
قلل دسم ودهون وزيوت وسمن وزيوت نباتية وسمن معلب
قلل تدخين أو وقفه خالص
قلل انتخة وفرحة على التليفزيون بعد الافطار
قلل شاى وقهوة قد ما تقدر
زود فاكهة وخضار
زود اكل البيت حتى فرصة تتعرف على أهل بيتك وتبعد شوية عن أكل برة
زود جبنة عادمة غير معلبة وو معلب استخدمها بحكمة
لو لازم زيت استخدم زيت زيتون ولو لازم سمنة يبقى سمنة بلدى
زود مكسرات بدل الدخان
زود حركة ورياضة انشالله مشى
زود عصائر معتدلة السكر أو قليلة السكراو عصائر معمولة ف البيت مش معلبة وليك كباية شاى أو كوباية قهوة واحدة ف اليوم

ولو بتاخد علاج دهون قبل النوم ، خده زى ماهو قبل النوم
ولو بتاخد علاج سيولة بعد الغداء ، خده عادى بعد الافطار
ولو بتاخد نوعين سيولة ، بعد الغداء وبعد العشاء
خده عادى بعد الافطار وبعد السحور

مرضى الضغط كل سنة وانتوا طيبين احنا هنا بنتكلم عن صيامين للشعب المصرى كله عاوزين نحدد شوية مفاهيم نتفق عليهم بالنسبة للم...
28/02/2025

مرضى الضغط
كل سنة وانتوا طيبين
احنا هنا بنتكلم عن صيامين للشعب المصرى كله عاوزين نحدد شوية مفاهيم نتفق عليهم
بالنسبة للمسيحيين : صيام طويل"٥٥يوم"
مليان زيوت وطبعا الزيوت كلها مصدر للدهون الضارة ldl ومصدر الكوليسترول والدهون الثلاثية وطبعا يقل فى المقابل الدهون الصحية HDL فأنا بخسر من كذا ناحية .
اولا زيادة ldl يرفعلى الضغط لانه low density فبيترسب فى جدار الوعاء الدموى فيقلل مرونة الوعاء فتلاقى الضغط رافع وخصوصا وقت المجهود البدنى وارتفاع الضغط يعملى صداع يمسك غالبا فى مؤخرة الرأس ، يعملى ضيق تنفس لأن القلب يضخ دم فى وعاء غير مرن "زى شارع فيه ازدحام مرورى" فالقلب مش ملاحق يبعت دم الرئتين عشان تعمل تبادل غازات ولا قادر يضخ للعضلات عشان تشتغل فدائما أشعر بارهاق بدنى وشد عضلات لتراكم حمض اللاكتيك بسبب طريقة تنفس العضلات مع كرشة نفس وممكن الم فى القلب لأن السيناريو يبدأ بضيق وضغط ثم يؤؤول إلى ضيق الشرايين التاجية بالقلب فالقلب نفسه مش قادر يغذى نفسه .
ثانيا ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية واللى ممكن يعملى كبد دهنى ، يظهر فى شكل متلازمة الايض ؛ انتفاخ ، عسر هضم ، غازات كتير ، مغص مستمر ، يعنى من الاخر قولون مضروب بالنار يؤدى إلى زيادة البكتريا الضارة مقابل النافعة فيما يسمى harmful bacteria overgrowth وده يؤدى عسر هضم (خلى بالك احنا لسة ماتكلمناش عن البقوليات والقولون أساسا اتبهدل) يؤدى إلى تخمر الاكل الغير مهضوم أو المهضوم جزئيا ودى يزودلى مع الكبد الدهني ما يسمى بمقاومة الأنسولين ، انت واخد بالك السيناريو مترتب ازاى ورا بعض، فتلاقى العيان عنده ضغط عنده سمنة عنده مقاومة الأنسولين عنده سمنة على شكل تفاحة أو كمترى وكل نوع فيهم يتفردله بوست لوحده فيما يسمى ب syndrome x ... طب الحكاية وقفت هنا ؟ انت طيب عزيزى الصائم دانت عندك بلوة سودة اسمها sleep apnea -اضطرابات النوم - ودى نحكى فيها فى بوست تانى باذن الله
انت واخد بالك قلنا كام مرض :
-الضغط ، السكر ، السمنة، الكبد الدهني ، ضيق شرايين القلب ، اضطرابات النوم ، متلازمة التمثيل الغذائى...
طب ايه الحلول المتاحة داحنا تلتين السنة صيام ؟ وشوف تلتين السنة على مدار سنين بيعمل ايه!

شغل مخك يا عزيزى ، يعنى بدل ما اقلى بطاطس وباذنجان ، ما تاكل يا سيدى البطاطس مسلوقة وعليها نقطة زيت ويا سلام لو تخلط عليها شوية خضرة أو جزر بدل ما اقلى باذنجان يسف نص لتر زيت ، اشويه ...
كتر اكل خضار وفاكهة بما فيها من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة ، بما فيهم من فواكه غنية بالالياف تسد جوعى وتحسن عملية الهضم.
لو تقدر تستخدم زيت زيتون ، استخدم هو مشكلته أنه ما ينفعش يتقلى به-مافهوش ثبات عند الغليان - فلو عندك اير فراير غيب واستخدمه ...
ثالثا وده الاهم ، المنتجات الصيامى (برجر ، كفتة ، بانيه ، جبنة صيامى ، لانشون ...الخ) هى اشياء مليئة بالزيوت النباتية الضارة-وكل الزيوت النباتية ضارة،خليك فاكر كدة - مع فول الصويا وده بيعمل مشاكل مايعلم بيها الا ربنا
لو عاوز بديل عن البروتين الحيوانى هو الماشروم أو فكر عيش الغراب ، وهو ليس بديلاً كاملاً انما ليس سيئاً وله وصفات كتير يتعمل بيها تخلى طعمه حلو كنوع من كسر روتين الصيام ، انا هنا أتحدث عن الصيام ليس بالمعنى الروحى انما من الناحية الصحية ...
رابعاً:الصيام يعنى نشاط ، مش كسل ولا انتخة ، يعنى حاول تمارس رياضة قدر الإمكان هتساعد معاك فى حرق الدهون مع تنشيط العضلات ومنح احساس بالسعادة وليها برضو بعد جسدى لتفريغ الطاقة عشان الإنسان يبعد عن الذنوب شوية
خامسا :لما تيجى تاكل قوم نص معدة ، ماتملاش بطنك ع الآخر
طبعا لو انت مريض ضغط ، هتاخد علاج الضغط عادى جدا
ممكن أثناء الصيام اخد مكملات غذائية عادى ، أو مضادات أكسدة عادى
اعتبر فترة الصيام ، فترة راحة للمعدة والقولون والقلب والتنفس ، وارحم معدتك شوية من أكل الشارع والفاست فوود والسوفت درنكس

كل سنة وانتوا طيبين

عيادة الدكتور يوسف سليمان مرعى اخصائي امراض الباطنة والصدر والحساسية شارع التحرير" السوق" بجوار صيدليه د محمد

Address

Assiut/Abnoub
Abnub

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة د يوسف سليمان لأمراض الباطنة والصدر والحساسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram