14/04/2026
❤الدايت
وما أدراكم ما الدايت يا اخوانا
تقريبا ده وباء وانتشر حاليا
متقابلش حد الا ويقولك
انا عامل دايت
انا محتاج اعمل دايت
انا تخنت ٥٠ جرام
انا بقالى شهر مش بخس
ده تقريبا أشهر سبب للاكتئاب
تبتدى ريجيم اول اسبوع
بعدين يبتدى الحرمان
تلاقى نفسك عملت سنة فرى
وتخنت اكتر
فترجع تكتئب وتقرر تعمل دايت تانى
ونفضل فى الحلقة المفرغة دى علطول
الموضوع ابسط من كده يا جماعة
جعان كل وخلاص
بلاش أفورة
لا تاكل كتير بزيادة ولا تحرم نفسك برضه
وبعدين عايز تخس فيه طرق كتيرة
مثلا الريجيم الاسلامى
انك تاكل براحتك وتدعى انك تخس
او ممكن برضه ريجيم ابو مازن
انك تفضل تاكل شاورمة وبطاطس براحتك
وفى الاخر تريح ضميرك وتجيب بيبسى دايت
والله لو شغلنا دماغنا بشكلنا من جوة زى شكلنا من برة
هنبقى حلوين علطول
كلوا براحتكم
متحرمش نفسك
اللى مش عاجبه دى مشكلته
خليك بس عاقل عشان صحتك مَش مجرد شكلك
يا ريت بجد بلاش الوسوسة الزيادة دى
انا كلت حباية ترمس يا ترى فيها كام سعر حرارى
هو البطيخ بيتخن
هو اصلا ينفع يبقى قدامك بطيخ فى الحر وتسيبه
اعقلوا الكلمة كده
بطلوا الهسهس ده
انا اعرف حد لما بيتعب مش بياخد بروفين
تخيلوا ليه
عشان القرص بتاع البروفين sugar coated
اللى هو ازى الصحة يعنى
لا والشركات عاملة احلى سبوبة عالموضوع ده
عيش دايت وماله
سكر دايت هصدق رغم انه سكر برضه
حلاوة طحينية دايت طب ازاى
كنافة دايت هعديها
لكن توصل بيكم الصفاقه وقله الضميرانكم تعملوا شيكولاتة دايت وانا المفروض اصدق
واسعة دى يا حسين الصراحة
طبعا مش هنتكلم عن دكاترة التخسيس اللى مش عارف يعنى اروح كل اسبوع عند حد عشان يوقفنى عالميزان
وبعدين يدينى منيو الاكل
ويقولى كل ده ومتاكلش ده
طب بذمتكم اما تروح البيت وتلاقى صينية المكرونة البشاميل عمرك هتفتكر كلام الدكتور ولا حتى اسمه
على رأى فاروق جعفر خلينا نتكلم كفنييين
انك تحرم نفسك ده مش حل عملى
نظم أكلك ماشى لكن متمنعش خالص والا مش هتقدر تكمل
صباح المحشى والبيتزا
صباح الكرواسون والسينابون
)الا ايه السينابون ده صحيح😂)
كل دايت وانتم طيبين
الموضوع باختصار كل اللي نفسك فيه بكميات بسيطه وقوم بعدها بساعه احرق اللي اكلته يبقي كده هنخس بسهوله ان شاء الله
مش كده وللا ايه❤💜
