What are the opening hours?

Wednesday 5pm - 10pm Sunday 5pm - 10pm

http://www.vezeeta.com/en/dr/doctor-khalid-shehatto-psychiatry

PsychEra Psychiatry Clinic, medipoint medical center, 5 al Shbab Street, Sheikh Zayed City, Abu Rawwash (2025)

Q: What is the address?

Medipoint Medical Center, 5 Al Shbab Street, Sheikh Zayed City

21/09/2025

الحزن النبيل😇

الحزن النبيل ليس ضعف بل وعي عميق بأن ما فقدته كان يستحق.

فالإنسان حين يحزن بصدق يبدأ رحلة مختلفة
للبحث عن المعنى.

يجعلك ترى أن الوقت قصير وأن العلاقات أثمن مما كنت تتخيل.

يجعلك تراجع اختياراتك وتعيد ترتيب حياتك.

دراسات علم النفس الوجودي تشير أن مواجهة الحزن قد تدفع الإنسان إلى النمو أكثر من لحظات السعادة.

من وجد المعنى لمعاناته سيستطيع أن يعيش ويستمر.

الحزن النبيل يختلف عن الاستسلام
أنت لا تغرق فيه بل تستخدمه كوقود.

هو صوت داخلي يقول لك أن حياتك تستحق أن تُعاش بوعي أكبر وبعمق يقودك الى جذور النور بداخلك

26/08/2025

الإنسان لا يُختَبَر في المعنى إلا حين يُلقى في ظروف تُهدّده بالفراغ أو الانكسار.
فلا يُسمّى شريفًا إلا إذا وجد نفسه في موقف تُغريه السرقة ثم اختار غير ذلك.
ولا يُسمّى رحيمًا إلا إذا كان في ظرفٍ يدفعه إلى القسوة ومع ذلك تَرقّق قلبه.
ولا يُسمّى لطيفًا إلا إذا واجه شخصًا لا يحبه، فاختار ألّا يقابله بالغلظة.
ولا يُسمّى عادلًا إلا إذا اصطدم بخصمٍ أو عدو، فاستطاع أن يوازن بين مشاعره والحق.

المعاني لا تثبت في حياتنا بالكلام أو بالنوايا… بل بالاختبار الذي يضعنا في مواجهة عكسها

06/08/2025

أعمق صراع نواجهه ليس بين الخير والشر بل بين ما نحن عليه وما نتظاهر بأننا عليه.

الانسان لا يرهقه العالم بل قناع يرتديه طويلا حتى ينسى ملامحه الحقيقيه.
نمثل دورا بعد دور حتى نظن أن الصمت عيب، والدمعة ضعف والعزلة مرض.

في أعماقك شخص اخر ينتظر:
لا يريد أن يكون مثاليا بل حقيقيا.
لا يسعى للاعجاب بل للسلام.
لا يلهث خلف الضوء بل يرتاح في ظل شجرة.

الطريق الى الذات ليس في الخارج
بل في جرأة نادرة:
أن تخلع القناع وتقول:
هذا أنا دون تحسين.

20/07/2025

أنت لست ما تظنه عن نفسك
تظن أنك فاشل؟
أو أنك لا تملك شيئاً مميزاً؟
أو أن الناس لو عرفوك على حقيقتك، لن يحبّوك؟

توقف.
خذ نفساً عميقاً، وتعال نراجع هذه الفرضيات…

من أين جاءت فكرتك عن نفسك؟

الفكرة التي تحملها عن ذاتك اليوم، تشكّلت من مزيج غريب جداً:

كلمات قالها لك والدك غاضباً وأنت في الثامنة
موقف محرج حصل في الصف الثالث
تعليق ساخر من صديق في الجامعة
امتحان لم توفق فيه
مقارنة بينك وبين الآخرين
وأحياناً… نظرة واحدة فقط من شخص كنت تُقدّره!

كل هذه اللحظات الصغيرة، كوّنت ما نسميه اليوم: "صورتك الذهنية عن نفسك".

لكن… هل هذه الصورة حقيقية؟
أو أنها مجرد شظايا من ماضٍ غير عادل؟

أنت أكثر مما تظن

كل إنسان يملك أشياء لا تُرى بالعين:

- صبر لا يلاحظه أحد
- نية طيبة لا تُدوّن
- فكرة مدهشة لم تتح لها الفرصة
- مواهب دفنتها الظروف
- قدرات تنتظر اللحظة المناسبة

لكن لأن هذه الأمور لا تُصوّر ولا تُنشر على "الستوري"،
نظن أنها غير موجودة!

انتبه: العقل يصدق التكرار، لا الحقيقة

لو قلت لنفسك كل يوم: "أنا لا أستحق"،
فسيبحث دماغك عمّا يثبت هذا الكلام…
وسيتجاهل أي دليل يناقضه.
وهنا الكارثة: تصنع قفصك بيدك، ثم تقول: أنا محبوس!

العقل يشبه العدسة… إن وضعت أمامه غبار الماضي، فلن يرى نور المستقبل.

مثال بسيط

تخيّل أنك وجدت جوهرة في الأرض، لكنها مغطاة بالتراب،
هل تقول: "هذه مجرد حجارة!" وتمشي؟
أم أنك تنظّفها… وتصقلها… حتى ترى حقيقتها؟

أنت مثل هذه الجوهرة.
لكن المشكلة أن أكثر الناس توقفوا عند الغبار، ولم يجرّبوا الحفر.

خلاصة الكلام؟

أنت لست ما قيل عنك
ولا ما ظننته عن نفسك في لحظات ضعفك
ولا ما ظهرت عليه في فصول الحياة الصعبة

أنت ما تصنعه بيدك الآن
أنت ما تؤمن أنه يمكن أن يكون غداً
أنت احتمال مفتوح… وليس حكماً مغلقاً

فقط لا تُسلّم نفسك للأحكام القديمة
ولا تصدّق أن الصورة المشوشة في ذهنك، هي الحقيقة الكاملة.

15/07/2025

99 ؜% من الناس لا يشفون
فقط لأنهم لم يفهموا هذا المفهوم البسيط بعد

حين نتعرّض لخذلان أو خسارة أو ألم
نظن أن الشفاء في الفهم والتصالح
فنحلّل… نقرأ… نمارس التأمل
نتحدّث عن الطفولة والانعكاس والقبول
ونقنع أنفسنا أننا تجاوزنا

لكن رغم كل ذلك
نبقى عالقين ونعيش نفس الألم والتكرار
وكأن شيئًا في الداخل لا يتحرّك !! وهناك قطعة مفقوده

وذلك لأن الجرح الحقيقي لم يكن في ما حدث
بل في التفسير الذي صدّقناه وقت حدوثه

(أنا لا أستحق) (أنا السبب ) (لا أحد يبقى ) (أنا ضعيف)

فهذه لم تكن أفكارًا
بل جملًا علِقت في اللاواعي في لحظة ضعف
وصارت عدسة نرى بها كل شيء ونختار من خلالها

تخيّل معي طفلًا أحبّ أحد والديه
ولم يجد منه الحنان على الرغم من المحبه
فصدّق دون وعي ( من أحبّه… يبتعد عني وحبي لايكفي )

فكبر الطفل
وصار يبحث عن قيمته في عيون لا تراها
ويتعلّق بمن يرحل عنه لأنه أغراه ببعض الحب الزائف في البداية ويختار أن يهرب أحيانا بدلا من أن يواجه خوفا من أن يُرفَض

ليس لأن الحياة قاسية بل لأن الجملة التي صدّقها
ما زالت تختار له كل شيء بدون وعي منه

ومن هناك بدأ كل شيء من لحظة واحدة
جلس فيها يحاول أن يفهم فقال لنفسه تفسيرًا بسيطًا
وقد يكون غير صحيح وظل يعيش فيه… حتى الآن

كان ذلك التفسير هو الجذر
هو أصل الخوف وهو بداية القيد الذي كبُر معه

ومن هنا نفهم أن الجرح لا يبدأ من الحدث
بل من المعنى الذي أعطيته له
ومن الجملة التي سجّلتها عن نفسك في حضرته

أنت لست ما حدث لك
بل ما اخترت أن تصدّقه بعده

أنت لست وجعك
بل ردّك عليه ويمكنك في كل لحظة
أن تختار جملة جديدة… تبدأ بها الحكاية من جديد

وإن كنت لا تزال تتساءل
ما هو المفهوم البسيط الذي لم تفهمه بعد؟
فها هو أمامك الآن ( التفسير )

فالتفسير
هو الكلمة التي علِقت في داخلك
وصارت تُعيد الوجع كلّما ظننت أنك شُفيت

فإنتبه إلى تفسيراتك والجُمل التي تعيش بها
لأنها تُشبه المفاتيح بعضها يفتح أبواب النور
وبعضها يسجننا الى الابد

08/07/2025

حساسية الرفض هي الميل إلى توقع الرفض أو النقد، وملاحظة ذلك، والرد عليه بقوة.1 بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصةً المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) أو اضطراب طيف التوحد (ASD)، قد تكون هذه الاستجابة شديدة بشكل خاص.2،3 يستخدم بعض الأشخاص مصطلح اضطراب حساسية الرفض (RSD) للإشارة إلى هذه الحالة من الحساسية المفرطة والمشاعر السلبية الناتجة عنها.

ما هو اضطراب حساسية الرفض؟

اضطراب حساسية الرفض (RSD) هو مصطلح حديث وغير رسمي اكتسب شعبية بين المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.4 يصف هذا المصطلح شكلاً شديدًا من حساسية الرفض، حيث يُسبب الرفض المُتصور أفكارًا ومشاعر طاغية.

غالبًا ما يُركز الأشخاص الذين يعانون من اضطراب حساسية الرفض على المشاعر السلبية ولوم الذات بعد شعورهم بالرفض أو النقد أو الإقصاء. يمكن أن تُسبب هذه الأحداث انزعاجًا جسديًا ورغبة قوية في الانسحاب من الآخرين. قد يُدرك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب حساسية الرفض أن رد فعلهم لا يتناسب مع الحدث، لكنهم لا يزالون يشعرون بعدم القدرة على التحكم فيه.

يُناقش عادةً موضوع حساسية الرفض فيما يتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكنه ليس جزءًا من معايير التشخيص الرسمية لهذا الاضطراب. وقد وجدت الأبحاث الحديثة أن حساسية الرفض تلعب دورًا هامًا في التجارب العاطفية لبعض المصابين به، على الرغم من أن إجراءات التشخيص التقليدية لا تشمله.5

هل يُعد اضطراب حساسية الرفض تشخيصًا حقيقيًا؟

مفهوم حساسية الرفض مُعترف به في الأدبيات العلمية، ولكن اضطراب حساسية الرفض غير مُعترف به حاليًا كحالة قابلة للتشخيص. يظهر مصطلح "حساسية الرفض" مرة واحدة فقط في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، كمُحدد مُحتمل لبعض أعراض الاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات ذات الصلة.6

على الرغم من أن حساسية الرفض دُرست في علم النفس لعقود، إلا أن فكرة ارتباط اضطراب حساسية الرفض باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حديثة. ويكتسب هذا الاضطراب شهرة بين بعض الأطباء الذين يعملون مع مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكنه لا يزال يُستخدم كوصف سريري وليس تشخيصًا.

كيف تظهر حساسية الرفض واضطراب حساسية الرفض؟

لا توجد "أعراض" رسمية لاضطراب حساسية الرفض لأنه ليس تشخيصًا مُعترفًا به. ومع ذلك، في سلسلة دراسات حالة حديثة، استكشفت مجموعة من الباحثين والأطباء السريريين مجموعة من التجارب الأساسية التي أبلغ عنها مئات المرضى والعملاء المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.7 وشملت هذه التجارب المشتركة ما يلي:

ألم عاطفي أو حتى جسدي شديد استجابةً لرفض مُتصور.
مشاعر عميقة من الخجل وعدم الكفاءة.
الشعور بالنبذ أو الاستبعاد.
نوبات مفاجئة ودون سابق إنذار.
ردود فعل عاطفية قوية ناجمة عن الرفض أو النقد أو عدم استيفاء المعايير الشخصية.
يمكن أن تظهر الاستجابات الشديدة للرفض بطرق مختلفة. بعض الناس يستوعبون المشاعر بطريقة قد تشبه نوبة اكتئاب. وقد يستجيب آخرون بغضب موجه نحو الشخص أو الموقف الذي أثار هذه المشاعر.

الأشخاص ذوو حساسية الرفض العالية أكثر عرضة لتفسير الإشارات الاجتماعية غير الواضحة على أنها علامات رفض، وأن يكونوا أكثر انزعاجًا من هذا الرفض، مقارنةً بالأشخاص ذوي حساسية الرفض المنخفضة.8

من المهم ملاحظة أن حساسية الرفض يمكن أن تؤثر على أي شخص. فهي لا تُحدد أو تُقيد بالعمر أو الجنس أو الخلفية أو ما إذا كنت تُصنف نفسك على أنك مُختلف عصبيًا. إذا كنت تعاني من ردود فعل عاطفية حادة تؤثر على حياتك اليومية، ففكّر في استشارة معالج نفسي. يمكنه مساعدتك في تحديد الأنماط التي تُشكّل تحديات في حياتك وتطوير استراتيجيات تأقلم صحية.

ما الذي يُسبب حساسية الرفض؟

يُعدّ فهم أسباب اضطراب حساسية الرفض مجال بحث مستمر. على الرغم من أن الأسباب الدقيقة غير معروفة، فقد حددت الدراسات عدة عوامل مرتبطة بحساسية الرفض:9

التجارب التنموية: وجدت الدراسات ارتباطًا بين حساسية الرفض وتجارب الطفولة مع الإساءة العاطفية، وقسوة الوالدين، وسوء المعاملة. على الرغم من أن هذه التجارب مرتبطة بحساسية الرفض لاحقًا، فمن المهم ملاحظة أنه ليس من المؤكد أنها تُسببها بشكل مباشر.

العوامل الوراثية: تشير الأبحاث الأولية إلى وجود مكونات وراثية لحساسية الرفض، حيث وجدت بعض الدراسات ارتباطًا بين بعض المتغيرات الجينية والتعرض للشعور بالرفض.

كيمياء الدماغ: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن الاختلافات في كيمياء الدماغ، وخاصة في المناطق التي تُعالج الألم، قد تلعب دورًا في حساسية الرفض.

حساسية الرفض واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
تشير الأبحاث إلى أن حساسية الرفض شائعة لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، على الرغم من أنها ليست جزءًا رسميًا من معايير التشخيص. وجدت إحدى الدراسات أن الشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعتبرون حساسية الرفض جزءًا مهمًا من تجربتهم العاطفية مع هذا الاضطراب، على الرغم من أنها ليست عرضًا رسميًا.10

وجدت دراسة أخرى ركزت على الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنهم أبلغوا عن مستويات أعلى من حساسية الرفض وحساسية العدالة مقارنةً بالأشخاص غير المصابين به.

30/04/2025

الضحية اللي تتعامل مع شخصية مؤذية
بتعيش في حرب نفسية يومية
تشكيك، لوم، تلاعب، إهانة مغلّفة بلطف مزيف

بتوصل لمرحلة تبدأ تدافع عن نفسها بشكل غير مباشر🤔
تضحك وهي موجوعة🤕
تسكت عشان ما تزيدش المشكلة😥
تتجنب الجدال عشان تحافظ على أعصابها
تحاول ترضي الطرف التاني بأي طريقة
تقلل من احتياجاتها، من رأيها، من وجودها🥺

ده مش ضعف
ده دفاع نفسي
غريزة بقاء
بتحاول تحمي نفسها من أذى مستمر😬

لكن الدفاع ده بيستهلكها
بيخليها تفقد نفسها
تشكك في عقلها
تفقد الإحساس بقيمتها😞

أول خطوة للعلاج
تعرف إنك مش المذنب
تفهم أساليب التلاعب
وتفصل مشاعرك عن أكاذيب الشخصية دي.

اللي عدى من العلاقة دي
ما بيخرجش زي ما دخل
بس ممكن يخرج أقوى
لو بدأ يفهم، ويواجه، ويختار يبعد

هل أنت بتدافع عن نفسك؟
ولا لسه بتحاول تفهم اللي بيحصل لك؟

15/04/2025

لما تكمل/ي في علاقة مع شخصية مؤذية بحجة حماية الاولاد. فالحقيقة المؤلمة ان الامر هينتهي بخسارتك لنفسك واولادك

09/04/2025

كلمات قالها احد الازواج بعد انفصاله عن شخصية مؤذية:
لم أكن أريد ان افشل...ولم ارد ان اسبب جرح لأحد😢
أعان الله من يخوض معركة صامتة لايعلم عنها أحد شيئا.

ما الذي جعلك تستمر في علاقة كانت تؤذيك هكذا؟

١- أعتقد لأن أبي لم يترك أمي قط ولم يرحل (وعمومًا، هذا شيء أصبحت أؤمن به بشدة.. ما تراه وأنت صغير تتصرف به بشكل غير واعٍ وتكرره).
٢- لم أكن أريد أن أفشل! (شعور الإنسان بالكفاءة وارتباط معاني النجاح لديه بمعاني معينة يجعله عاجزًا عن اتخاذ قرارات في مصلحته).

٣- كنت أعتقد أنني أستطيع مساعدتها لتصبح أفضل (شعور بالمسؤولية رهيب يربطك بأن تعيش تعيسًا على أمل أن يتحسن الطرف الآخر... ولكنه أيضًا لم يستطع الرحيل.. شعوره بالمسؤولية وأنه يستطيع تغيير ديناميكية العلاقة جعله مشلولًا تمامًا أمامها).

٤- لم أكن أريد أن أجرح أحدًا!
لقد تغيرت.. لم تعد حبيبتي.. أصبحت عدوتي.. كل أفعالي لم تعد تناسبها.. وأنا لم أعد كافيًا بالنسبة لها (أصعب شعور يمكن أن يعيشه الإنسان.. مهما فعلت.. أنت لست كافيًا).
لكنني لم أكن أريد أن أفشل.. وكنت خائفًا عليها إذا رحلت أن ينفطر قلبها او ان تفعل شيئًا في نفسها.

03/04/2025

🌹الحزن الجميل🌹
تجربة فلسفية تقودك للبحث عن الذات. هو موقف يدفعك للمواجهة مع الحياة. يفكرك في قيمة كل لحظة ويقيس عمق التجربة الإنسانية.

يطرح الفكر الفلسفي أسئلة عن سبب الألم. كيف يشكّل نظرتك للحياة؟ هل يساعدك الألم على إعادة ترتيب أفكارك؟

يبرز بعض المفكرين أن الألم ينير طريق الفهم. نجد في كتابات نيتشه وكافكا إشارة إلى أن الألم يفتح مجالًا للتجديد. تجارب الفقد تُظهر لك أن الصمت يحمل درسًا لكل تجربة.

تأمل نفسك عند مواجهة الفقد أو الانتكاس. كيف تغيرت رؤيتك بعد التجربة؟ هل ساعدك الألم على اكتساب وعي أعمق؟

الحزن الجميل يدعوك لاستكشاف قيمك. هو درس يعيدك لجوهر الوجود. واجه التجربة واسأل نفسك: كيف يقوي الألم نظرتك؟
احيانا بيكون صعب نعدى الفترات الصعبة لوحدنا.
وممكن ننزلق لفخ الاكتئاب.
👈لاتردد في طلب استشارة نفسية
#الىـالمنكسرةـقلوبهم

02/04/2025

بعض النساء بتحب السيطرة لا الشريك.
بتحب تأمن نفسها لأنها ترى الرجال مصدر خطر.

تبدأ العلاقة بود، ثم تتحول لاستنزاف.

كلما اقتربت، ابتعدت. كلما أعطيت، طلبت المزيد.
صبرك ضعف في نظرها.

لحد ما تلاقي نفسك بتتآكل حرفيًا
مش بس من جواك…
من رجولتك، من احترامك لنفسك، من كرامتك.

عندها أزمة هوية وغير متواصله مع أنوثتها، لا تعرف إن كانت تحب الرجال أم تنافسهم.
غالبا نشأت في أسرة جافة عاطفيا معتمدة على التنافس بين الاب والام.

تحب بطريقة تستهلكك، تغار حتى من صورة المرأة التي تتمناها داخلك كرجل...حنونة.. ومتفهمه.. تظهر انوثتها ولاتخجل منها وتعتبرها ضعف

ثم تلعب دور الضحية حين تواجهها بالحقيقة.
تهدم كل شيء ، بانها قدمت كل شئ وانك لم تقدم شئ
ثم تتهمك بالخيانة عند الرحيل.
وبعد سنين من المحاولة والصبر بتكتشف انه مفيش فايده...لانها مش هتتغير مهما قدمتلها من حب او فلوس.

الرسالة للرجال: إن رأيت هذه العلامات، اهرب قبل أن تفقد نفسك.

الرسالة للأمهات: علمي ابنتك أن تحترم شريكها، لا أن تنافسه، حتى لا تنتهي وحيدة.
الجواز علاقة فيها تراحم وود وسكينة
مش معركة!

01/04/2025

اوعى تنهي أي علاقة غير بعد ما تستنفذ كل الفُرَص ..
اوعى تمشي وانت فيه جواك إحساس بيقولك
"مش كُنا استنينا شوية كمان؟!" ..
خُدها قاعدة في حياتك سواء في شغل أو علاقات، ماتمشيش من مكان غير وانت متأكد إنك مش هترجع تبُص وراك عليه تاني مهما حصل ومهما استعطفك
فيه جملة بحبها أوي بتقول :
"اللي علاقتك بيه لازم تتقطع؛ اديله انت المقص"
عارف ايه هو المقص؟ إنك تسيبه يمسح مواقفه الحلوة معاك بأستيكة أفعاله.👌♥️

PsychEra Psychiatry Clinic

21/09/2025

26/08/2025

06/08/2025

20/07/2025

15/07/2025

08/07/2025

30/04/2025

15/04/2025

09/04/2025

03/04/2025

02/04/2025

01/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category