Dr. Heba Abdel-Hady Nutri Health

08/10/2025

👩‍🍼💪 أم مرضّعة… ونزلت في الوزن!
من غير حرمان ولا تأثير على الرضاعة 🍼
دهونها قلت، ولبسها وسِع 👗
السر؟ نظام غذائي متوازن ومناسب لمرحلتها ✨

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
📍مركز نيوترى هيلث
📍 عيادات رويال الحجاز التخصصية

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867

#تغذية #رضاعه

06/10/2025

🍎✨ الرمان.. فاكهة الجمال والصحة ✨🍎

هل تعرف إن الرمان مش بس طعمه لذيذ، لكنه مليان فوائد؟

بيقوي المناعة 💪

بيحافظ على صحة القلب ❤️

بيحسن الهضم 🥗

وسعراته قليلة، فمناسب جدًا للدايت ⚖️

💡 جربي تاكلي كباية رمان كسناك صحي بين الوجبات.. هتفرّق معاك جدًا 👌

👉 شاركينا في الكومنت: بتحبي الرمان أكتر كـ فاكهة ولا عصير؟ 🥤🍎

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
📍مركز نيوترى هيلث
📍 عيادات رويال الحجاز التخصصية

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867

#صحة #دايت #الرمان

03/10/2025

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
📍مركز نيوترى هيلث
📍 عيادات رويال الحجاز التخصصية

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867 #تغذية

25/09/2025

💪 نزول ٧ كجم فى ٦ اسابيع و من غير أدوية💪
معانا هتخس بكل سهوله و بصحه🥰
حالة متابعه اونلاين👌🥰

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
مركز نيوترى هيلث📍
عيادات رويال الحجاز التخصصية📍

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867

#تغذية

11/09/2025

👌 🧐 3 عادات صباحية تخلي الدايت أسهل

✨️ لو عايزة تبدأي يومك بطاقة وتثبتي على الدايت، جربي تعملي 3 خطوات بسيطة:
1️⃣ اشربي كباية مياه أول ما تصحي.
2️⃣ افطري وجبة متوازنة فيها بروتين + كارب صحي.
3️⃣ خصصي 5 دقايق حركة (تمارين بسيطة أو مشي).

✨ التغيير مش محتاج معجزات، محتاج خطوات صغيرة يوم ورا يوم.

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
مركز نيوترى هيلث
عيادات رويال الحجاز التخصصية

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867

#تغذية

04/09/2025

03/09/2025

الواحد احيانا ربنا بيعت له ما ينزل ع قلبه السرور زى دعوه بظهر الغيب من حد جميل

ربنا يسعدك حبيبتى و يسعد قلبك الجميل ❤️❤️

02/09/2025

Mai Hussein كلامك اسعدنى بجد رينا يسعدك 💥

️و ده مش اول مره لنا ريفيو كان سبب سعادتي أيضا فى لينك الفيديو ده

https://www.facebook.com/share/v/1BNbRxcpz5/

احلى بطله ❤️
🤲ربنا يتم عليكى العافيه يارب

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
📍مركز نيوترى هيلث
📍عيادات رويال الحجاز التخصصية

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867

31/08/2025

✨️رحلة بطلة… وفرق كبير حصل!

من أول يوم دخلت العيادة… كانت مصمّمة تغيّر حياتها
وبفضل التزامها والمتابعة معانا، النهاردة بتقول بكل فخر:
💬 "نزلت وزن و مقاسات وبقيت مبسوطة من اللي بشوفه في المراية!" 💪💖
🎯 نظام مخصص لحالتها
🤝 متابعة حقيقية خطوة بخطوة
💡 دعم وتحفيز مستمر

وإنتِ كمان تستحقي تحسي بنفس الإنجاز والسعادة!
ابدأي رحلتك النهاردة... واحنا هنكون معاكي في كل خطوة 💚

📩 ابعتي رسالة واحجزي استشارتك دلوقتي!
تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
مركز نيوترى هيلث📍
عيادات رويال الحجاز التخصصية📍

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867

16/08/2025

بتعاني من النحافة… لبسك مش لايق، شكلك مش عاجبك، صحتك ضعيفة 💔

قصة بطله قررت تبدأ رحلة تغير نفسها 🌱💪

📌 بالأكل الصح + المتابعة + الصبر… وزنها زاد، جسمها اختلف ♥️
دلوقتي بقيت بطلة في عين نفسها 👑

👉 لكل واحدة فاكرة إن الحل
صعب… صدقيني تقدري توصلي 💯

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
مركز نيوترى هيلث📍
عيادات رويال الحجاز التخصصية📍

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867

#

11/08/2025

🚫🥖 مرض السيلياك | أطعمة نتجنبها وأطعمة مسموحة

🗣️ المحتوى:
📍 مرض السيلياك هو حساسية مناعة ذاتية ضد الغلوتين، وهو بروتين موجود في بعض الحبوب.

❌ نتجنب تمامًا:

القمح ومشتقاته (خبز، معكرونة، بسكويت)

الشعير

الجاودار (الراي)

الشوفان غير الخالي من الغلوتين

✅ مسموح وآمن:

الأرز

الذرة

البطاطس

الكينوا

الحبوب والشوفان الخالي من الغلوتين

💡 نصيحة:
اقرأ المكونات دائمًا… الغلوتين ممكن يختبئ في الصلصات، الشوربات الجاهزة، وحتى الشوكولاتة! 🍫

📢 حافظ على نظامك الغذائي خالي من الغلوتين لتحمي أمعاءك وصحتك.

تقدر تتابع اونلاين أو فى العيادة
----‐---------------------------
مركز نيوترى هيلث

عيادات رويال الحجاز التخصصية

⚡للحجز و الاستفسار والبدء في رحلة نحو صحة أفضل 📞01061217867