23/11/2025
الفيتامينات بتتاخد قبل الأكل؟ ولا بعده؟ 🤔
مش كل الفيتامينات زي بعضها 💊
في فيتامينات لو خدتِها غلط، جسمك مش هيستفيد منها كويس!
خلّي بالك من التوقيت والطريقة 📄
🔸️ الحديد: يتاخد على معدة فاضية مع كباية مياه، بعيد عن الكالسيوم.
🔸️ الكالسيوم: يفضل بعد الأكل علشان يقلل مشاكل المعدة.
🔸️ فيتامين د: أنسب وقت له الصبح مع الوجبة.
🔸️ أوميجا 3: الأفضل مع وجبة دسمة علشان امتصاصه يكون أعلى.
🔸️ الماغنسيوم: يتاخد بالليل لأنه بيساعد على الاسترخاء والنوم.
👈 اسألنا في صيدلية الفؤاد وإحنا هنظبطلك جدولك بكل دقة .. رسايل الصفحة ✉️ m.me/Alfouadpharmacy2
صيدلية د.احمد فؤاد - الفؤاد دايما قريبين عليك في كل وقت 🧡🤍
للديلفري :
01101388798 📱
011 01388798
0932608094 ☎️
📌العنوان : أخميم - ش امتداد أبو القاسم بجوار مستشفى السلامه ⚕️