مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Al Manshah
  • مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية

مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية ?

أخصائية علاج طبيعي لعلاج حالات التهاب الاعصاب والمفاصل والعضلات، وعلاج تيبس المفاصل بعد العمليات الجراحية، وعلاج حالات التهاب العصب السابع والتهاب عرق النسا وحالات الألم اسفل الظهر والانزلاق الغضروفي، والالم الرقبة، والخشونة بأنواعها، والجلطات الدماغية، والتغذية العلاجية لحالات النحافة، والترهل وضعف العضلات بعد الولادة عند السيدات، والتخسيس بأنظمة غذائية مختلفة بدون الحاجه لعلاج دوائي، والتخسيس الموضوعي .

20/05/2026

محمود البطل صاحب الارادة القوية 💪👌

🛑 حاجات بتدمر حرق الدهون عندك من غير ما تاخدي بالك! 🔥​كتير مننا بيبذل مجهود في الدايت والرياضة، وفجأة الميزان يقف أو الح...
17/05/2026

🛑 حاجات بتدمر حرق الدهون عندك من غير ما تاخدي بالك! 🔥
​كتير مننا بيبذل مجهود في الدايت والرياضة، وفجأة الميزان يقف أو الحرق يقل.. 🤔والسبب غالباً بيكون عادات يومية بسيطة بنعملها وإحنا مش واخدين بالنا! 🤔
​تعالي نعرفها عشان نتجنبها:
​❌ حرمان الكربوهيدرات
​❌ التوتر المستمر
​❌ قلة النوم أو لغبطته
​❌ إلغاء الوجبات
​❌ الإعتماد على القهوة والسناكس الدايت
​❌ قعدة المكتب الطويلة
​❌ كارديو كتير من غير أكل متوازن
​❌ أكل "دايت" بس مش مشبع
​💡 الخلاصة: الدايت مش حرمان وعذاب، الدايت ذكاء وتوازن في أسلوب حياتك كله.
رحاب الشريف 💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

قبل ما تلوم نفسك على الميزان، اتأكد إن مفيش سبب صحي معطلك! ✋ السمنة ممكن تكون عرض لـ:​خمول الغدة أو مقاومة الأنسولين.​تك...
12/05/2026

قبل ما تلوم نفسك على الميزان، اتأكد إن مفيش سبب صحي معطلك! ✋
السمنة ممكن تكون عرض لـ:
​خمول الغدة أو مقاومة الأنسولين.
​تكيسات المبايض أو زيادة الكورتيزول.
​حتى قلة النوم وبعض الأدوية ليها دور.
​صحتك أهم من مجرد رقم على الميزان 🤍

د.رحاب الشريف 💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

مركز عناية للعلاج الطبيعي، التأهيل، والتغذية العلاجية 💖🏃🏻‍♂️
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات – المنشاة – سوهاج

#تأهيل

رسالة لكل ست محبطة بطلي تلومي نفسك.. ممكن المشكلة تكون بسيطة! ❤️​لكل واحدة واقفة قدام الميزان وزعلانة..🥹الوجع مش بس في ...
10/05/2026

رسالة لكل ست محبطة بطلي تلومي نفسك.. ممكن المشكلة تكون بسيطة! ❤️
​لكل واحدة واقفة قدام الميزان وزعلانة..🥹
الوجع مش بس في رقم الميزان، الوجع في المجهود اللي بيضيع على الفاضي. بس الحقيقة إن جسمك مش "عنيد"، جسمك بس محتاج مساعدة.🤝
​فيتامين د هو المحرك الأساسي للحرق في جسمك. لما بينقص، الجسم بيدخل في "حالة طوارئ" وبيخزن دهون كآلية دفاع. 🛑
​الخطوة الأولى للرشاقة مش الحرمان
العلاج نفحص الفيتامينات ونطمن علي الهرمونات وهتلاقي جسمك استجاب معاكي بكل سهولة.

د.رحاب الشريف 💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS
مركز عناية للعلاج الطبيعي، التأهيل، والتغذية العلاجية 💖🏃🏻‍♂️
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
#تأهيل

ما وراء الميزان.. ⚖️​قبل ما تحبط من ثبات وزنك، راجع النقط دي:👌هل نظامك الغذائي مناسب لطبيعة جسمك؟ 🤔هل بتتحرك كفاية؟🤔 هل ...
01/05/2026

ما وراء الميزان.. ⚖️
​قبل ما تحبط من ثبات وزنك، راجع النقط دي:👌
هل نظامك الغذائي مناسب لطبيعة جسمك؟ 🤔هل بتتحرك كفاية؟🤔 هل بتنام عدد ساعات كافي؟🤔
​أحياناً الجسم بيحتاج تغيير في "الخطة"👍 مش مجرد استمرار في الحرمان. الصحة رحلة محتاجة صبر وفهم لجسمنا قبل أي حاجة. ❤️
د.رحاب الشريف 💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS
مركز عناية للعلاج الطبيعي، التأهيل، والتغذية العلاجية 💖🏃🏻‍♂️
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
#تأهيل

كبسولات السعادة في "المشي" ⏱️​عارف إن المشي بيعمل كل ده؟​✅ ضغط أقل: بعد ٣ دقائق.​✅ مزاج أحلى: بعد ٥ دقائق.​✅ تفكير إبداع...
30/04/2026

كبسولات السعادة في "المشي" ⏱️
​عارف إن المشي بيعمل كل ده؟
​✅ ضغط أقل: بعد ٣ دقائق.
​✅ مزاج أحلى: بعد ٥ دقائق.
​✅ تفكير إبداعي: بعد ١٠ دقائق.
​✅ حرق دهون: بعد ٣٠ دقيقة.
​الراحة مش دايماً في القعدة، ساعات كتير الراحة بتكون في "الخطوة". قوم اتمشى دلوقتي! 💪🏃‍♂️

د. رحاب الشريف 💯
أخصائية ورئيسة قسم العلاج الطبيعي، ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات

جسمك بيتكلم.. يا ترى بتفهم لغة "الجوع"؟ 🧠​لما تلاقي نفسك طول الوقت بتفكر في (المكرونة، البيتزا، المعجنات)، ده مش معناه إ...
27/04/2026

جسمك بيتكلم.. يا ترى بتفهم لغة "الجوع"؟ 🧠
​لما تلاقي نفسك طول الوقت بتفكر في (المكرونة، البيتزا، المعجنات)، ده مش معناه إن إرادتك ضعيفة! ده معناه إن جسمك بيدي لك إشارة إنه "محتاج طاقة" ومحتاجها فورًا.
​السر مش في إنك تمنع السر في إنك تختار"النشويات المعقدة" اللي بتشحن جسمك طاقة وتفضل معاك وقت أطول، زي:
​الشوفان 🥣
​البطاطا 🍠
​الموز والبلح 🍌🌴
​اسمع لجسمك وصححله، بلاش تحرمه.
د .رحاب الشريف💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS
مركز عناية للعلاج الطبيعي، التأهيل، والتغذية العلاجية 💖🏃🏻‍♂️
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
#تأهيل

:لو دايمًا نفسك في شوكولاتة.🤔. يبقى البوست ده ليكي! 🔍👍​الجسم ذكي جداً، لما بينقصه ماغنسيوم بيترجم ده لطلب شوكولاتة (لأن ...
25/04/2026

:
لو دايمًا نفسك في شوكولاتة.🤔.
يبقى البوست ده ليكي! 🔍👍
​الجسم ذكي جداً، لما بينقصه ماغنسيوم بيترجم ده لطلب شوكولاتة (لأن الكاكاو الخام غني بالماغنسيوم). 💡
​البدائل الصحية اللي هتشبع رغبتك وتغذي جسمك:
1️⃣ المكسرات النيئة.
2️⃣ بذور اليقطين (اللب الأبيض).
3️⃣ الأفوكادو.
4️⃣ الأسماك (زي السلمون).
​جربي المرة الجاية تاكلي مكسرات لما نفسك تروح للحلويات وشوفي الفرق في طاقتك! 🌿
رحاب الشريف 💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

مركز عناية للعلاج الطبيعي، التأهيل، والتغذية العلاجية 💖🏃🏻‍♂️
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات – المنشاة – سوهاج

#تأهيل

💡 ليه كتير مننا بيحس إنه "نفسه في حاجة حلوة" أو مكرونة ومعجنات طول الوقت،🤔 وبنفتكر إن دي مجرد "شراهة".🥹. بس الحقيقة إن ج...
24/04/2026

💡 ليه كتير مننا بيحس إنه "نفسه في حاجة حلوة" أو مكرونة ومعجنات طول الوقت،🤔 وبنفتكر إن دي مجرد "شراهة".🥹. بس الحقيقة إن جسمك ذكي جداً وبيحاول يكلمك!🤝
​✅ الحل مش إننا نمنع.. الحل إننا نختار صح:👌
​استبدلها بـ "كربوهيدرات معقدة":
​🥣 الشوفان
​🍠 البطاطا
​🍌 الموز
​🌴 التمر
​الخلاصة:👍
ما تحرمش جسمك.. بس غذي جسمك باللي يخليه شبعان فترة أطول ومرتاح وعنده طاقة. ✨

د.رحاب الشريف 💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

مركز عناية للعلاج الطبيعي، التأهيل، والتغذية العلاجية 💖🏃🏻‍♂️
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات – المنشاة – سوهاج

#تأهيل

فخ "الأكل الدسم" 🍔❌​لما تاكل دهون ضارة، بتحس بتقل وخمول.. ولما تاكل دهون صحية، بتحس بشبع وطاقة!جسمك ذكي، غذي خلاياه بالل...
23/04/2026

فخ "الأكل الدسم" 🍔❌
​لما تاكل دهون ضارة، بتحس بتقل وخمول.. ولما تاكل دهون صحية، بتحس بشبع وطاقة!
جسمك ذكي، غذي خلاياه باللي ينفعها (أفوكادو، زيت زيتون، لوز، سلمون) وابعد عن اللي يرهقها. 🐟🌿
​اختيارك النهاردة هو اللي بيحدد صحتك بكرة. 🍎

د.رحاب الشريف 💯
أخصائية العلاج الطبيعي، رئيس قسم العلاج الطبيعي ونائب مدير مستشفى المنشاة 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

مركز عناية للعلاج الطبيعي، التأهيل، والتغذية العلاجية 💖🏃🏻‍♂️
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات – المنشاة – سوهاج

#تأهيل

Address

شارع المحطه امام سلم محطه قطار المنشاه فوق فرع اتصالات
Al Manshah

Opening Hours

Tuesday 1pm - 4pm
Thursday 1pm - 4pm
Saturday 1pm - 8pm
Sunday 1pm - 4pm

Telephone

+201000436646

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية:

Shortcuts

Share

Category