Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي

Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي هنساعدك توصل لحلمك بالحصول علي الوزن الصحي وتقدر تعيش حياة صحية مثالية عن طريق متابعة يومية متميزة

💯 من متابعات حالات تكميم المعده 💫 نزول ١٠ كيلو في شهر في السن الصغير ده ممتاز جدا من ١١٦ كيلو ل ١٠٦ كيلو ومكملين للمثالي...
03/11/2025

💯 من متابعات حالات تكميم المعده
💫 نزول ١٠ كيلو في شهر في السن الصغير ده ممتاز جدا من ١١٦ كيلو ل ١٠٦ كيلو ومكملين للمثالي بإذن الله 👏👏💪💪

🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻
⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي

💯 الجبنة القريش أساسية في اي دايت لانها مصدر غني بالبروتين وقليله السعرات💯 أفكار مختلفة للجنه القريشNutritionist Dr/Sher...
02/11/2025

💯 الجبنة القريش أساسية في اي دايت لانها مصدر غني بالبروتين وقليله السعرات
💯 أفكار مختلفة للجنه القريش

Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻
⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي

❗معلومات مهمة 👌🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻⚡علاج السمنة والنحافة⚡متابعة نمو الأطفال.⚡أمراض سوء التغذية⚡متابعة الوزن والتغذ...
02/11/2025

❗معلومات مهمة 👌

🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻
⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#دايت #رجيم #تحدي #حرمان🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻

⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحة
#رجيم #تحدي #دايتي

⭕ قولوا ماشاء الله 💫💯💯🔥من متابعات حالات تكميم المعدة🔥الميزان يوم العملية ١٢٦ كيلو🔥بعد شهر ١١١ كيلو🔥نزول ١٥ كيلو في شهر و...
27/09/2025

⭕ قولوا ماشاء الله 💫💯💯
🔥من متابعات حالات تكميم المعدة
🔥الميزان يوم العملية ١٢٦ كيلو
🔥بعد شهر ١١١ كيلو
🔥نزول ١٥ كيلو في شهر ولسه مكملين بإذن الله للمثالي 👏👏💪💪
🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻

⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
#رجيم #تحدي
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي

🛑 عارف ليه متردد تبدأ دايت⁉️ لأن مفهوم الدايت عندك يعني جوع وحرمان 😒 وبتفكر دايما ان الحل في الأعشاب أو الأدوية؟❗🛑 طيب ا...
31/08/2025

🛑 عارف ليه متردد تبدأ دايت⁉️

لأن مفهوم الدايت عندك يعني جوع وحرمان 😒 وبتفكر دايما ان الحل في الأعشاب أو الأدوية؟❗

🛑 طيب ايه هو دورنا ⁉️

هنساعدك لأن دورنا أننا نغير المفهوم ده تماما ونعرفك المعني العصري العلمي للدايت مع *د شيرين محي* من غير حرمان، ومن غير أعشاب أو أدوية 👩‍⚕️💪

🛑 ليه تشترك معانا في متابعتنا الاونلاين 🤔 ؟

✅ لأنك هتاكل اكل من البيت ينفع لكل أفراد الاسره أكل بيشبعك وطعمه حلو 🥗🥦👌

✅ مفيش حرمان ولا ورقه ثابته مطبوعة

✅ مفيش أدوية وأعشاب مجهوله المصدر غير مرخصه تضر الصحة

✅ هنتابعك عن طريق نظام غذائي متفصل ليك متوازن ويناسب كل حاله علي حدي

✅ المتابعه مستمرة طول الوقت و
متاح اي استفسار خلال ٢٤ ساعه يوميا ٧ ايام في الاسبوع

🛑 بتفكر في إيه؟ 📩

ابعتلنا دلوقتي وابدأ رحلة خسارة الوزن بصحة وأمان ومن غير ادويه 💊او حرمان 🥗

Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي






#رجيم


#تحدي

💯 من حالات مقاومه الأنسولين 👌👌نزول ١٩ كيلو منغير حرمان ولا أي أدوية 👏👏👏 طبعا نزول الوزن أساسي في العلاجمقاومه الأنسولين ...
24/08/2025

💯 من حالات مقاومه الأنسولين 👌👌
نزول ١٩ كيلو منغير حرمان ولا أي أدوية 👏👏👏
طبعا نزول الوزن أساسي في العلاج
مقاومه الأنسولين قلت جدا وباذن الله مستمرين لغاية ما التحاليل ترجع كلها طبيعية

🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻
⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط ومقاومة الأنسولين وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي #تكميم #المتكممين #مقاومة انسولين

من متابعات حالات التكميم 👌👌قولوا ماشاء الله 💯💯نزول ٢٢ كيلو في ٥٠ يوم بالضبط 💫💫🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻⚡علاج السمنة وال...
24/08/2025

من متابعات حالات التكميم 👌👌
قولوا ماشاء الله 💯💯
نزول ٢٢ كيلو في ٥٠ يوم بالضبط 💫💫

🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻
⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط ومقاومته الأنسولين وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي

هنبدأ سلسلة عن كل المعلومات المهمه لحالات التكميم نبدأها بالممنوعات ❗ ❗ممنوعات بعد التكميم ❗❗ ❌...
20/08/2025

هنبدأ سلسلة عن كل المعلومات المهمه لحالات التكميم نبدأها بالممنوعات

❗ ❗ممنوعات بعد التكميم ❗❗


❌ المشروبات الغازية بأنوعها حتي الدايت منها

❌ الدهون غير الصحية والمقليات

❌ اللحوم المصنعة مثل اللانشون والسوسيس، لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من الدهون والملح والسعرات الحرارية والوجبات السريعة fast food

❌ شرب سوائل مع الأكل مباشرة لازم نفصل الطعام عن الشراب

❌ التدخين والكحوليات

❌ الكربوهيدرات البسيطة، مثل الخبز والأرز والمكرونة، لصعوبة بلع هذه الأطعمة في بداية فترة التعافي، حيث تلتصق ببعضها عند المضغ، وتشكل ما يشبع العجينة.

🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻

⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي

🤰 تغذية الحوامل 🤰✅ النظام الغذائى أثناء الحمل يحافظ على صحة المرأة والجنين ويحميها من مضاعفات الحمل ويضمن إن الزيادة فى ...
18/08/2025

🤰 تغذية الحوامل 🤰

✅ النظام الغذائى أثناء الحمل يحافظ على صحة المرأة والجنين ويحميها من مضاعفات الحمل ويضمن إن الزيادة فى وزنها تكون زيادة فى الحدود الطبيعية.
⬅️ أثناء الحمل بيزيد الوزن من ١١.٥ الى ١٦ كيلو .

⬅️ فى أول ٣ شهور من الحمل بيزيد الوزن من ١ الى ٢ كيلو وتستمر الزياده بمعدل نصف كيلو كل اسبوع وحتى نهاية الحمل .

⬅️ اذا كانت المرأه تعانى من السمنه قبل الحمل فهى تحتاج ان يزيد وزنها خلال فترة الحمل ١١ كيلو او اقل .

⬅️ بينما المرأه التى تعانى من النحافه قبل الحمل تحتاج ان يزيد وزنها من ١٣ الى ١٨ كيلو اثناء الحمل.

⬅️ كما ان الحامل بتوأم تتراوح زيادة الوزن اثناء الحمل من ١٦.٥ كيلو الى ٢٤.٥ كيلو.
⬅️ و للوصول الى الزياده الطبيعيه اثناء فترة الحمل يجب الحرص على اتباع نظام غذائى صحى غنى بالعناصر الغذائيه والرياضه بعد استشارة طبيبك
⬅️ وافضل رياضه للحامل المشى والسباحه واليوجا.

⬅️ يتم تعديل النظام الغذائى لكل سيده حامل بما يتناسب مع حالتها الصحيه ووزنها ولا يهدف ابدا الى انقاص الوزن بل جعل الزياده المكتسبه اثناء الحمل فى الحدود المسموحة
🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻

⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي #الحمل

❌ معلومه خاطئة👇✨ تناول الماء بكثره يسبب بروز البطن "الكرش"الحقيقة أن الماء عنصر أساسي لزيادة معدل حرق دهون الجسم أثناء ا...
14/08/2025

❌ معلومه خاطئة👇
✨ تناول الماء بكثره يسبب بروز البطن "الكرش"
الحقيقة أن الماء عنصر أساسي لزيادة معدل حرق دهون الجسم أثناء الدايت ويحسن من كفاءة الاجهزه الداخلية ويحافظ على درجة حرارة الجسم وليس له علاقة اطلاقا "بالكرش"

❌معلومة خاطئة 👇
✨ نقص الوزن في الشتاء صعب بسبب الحرق القليل عن الصيف
الحقيقة العكس صحيح تماما حيث أن الجسم في الشتاء يحرق أكثر للحفاظ علي الجسم دافئا

❌ معلومة خاطئة 👇
✨ سكر الفاكهة يمكنك أخد أي كمية منه علي عكس السكر العادي
والحقيقة أن سكر الفاكهة مقارب للسكر العادي ويجب الا تزيد عن ثمرتين كوجبة "سناك" بين الوجبات اثناء الدايت

❌ معلومة خاطئة 👇
✨ تناول كميات قليلة من الاكل لنزول الوزن بسرعة
الحقيقة ان تناول كميات منخفضه بشدة من الاكل سيعرضك للترهلات والإجهاد وشحوب البشرة والضعف وقلة الحرق

🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻
⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي

❌أخطاء شائعة في الدايت1. الاعتماد على نوع واحد من الأكل يوميا 🥣🔷 الأكل المتوازن لازم يكون متنوع، مش تكرار نفس الأكل2. من...
11/08/2025

❌أخطاء شائعة في الدايت
1. الاعتماد على نوع واحد من الأكل يوميا 🥣

🔷 الأكل المتوازن لازم يكون متنوع، مش تكرار نفس الأكل

2. منع الكربوهيدرات تمامًا 🧇🍞🍚🍜

🔷 الكربوهيدرات الصحية المعقده ضرورية للطاقة زي الشوفان، البطاطا، والفاكهة.

3. منع الدهون تماما حتي الدهون الصحية ❗

🔷 الدهون الصحية (زي زيت الزيتون والمكسرات) مفيدة جداً وبتساعد في امتصاص الفيتامينات.

4. تجاهل شرب المياه 🥛🥛

🔷 المياه عامل أساسي في عملية الحرق والهضم وخروج الماء المحتبس في الجسم اشربي كفايتك يومياً.

5. الدايت من غير خطة أو متابعة 📃📒

🔷 لازم النظام يتناسب مع جسمك وأسلوب حياتك، ولازم تغيير من نظام لنظام حسب حالتك المتابعة بتفرق جداً في النتيجة.

6.النوم ملوش علاقه بالدايت
🔷 النوم مهم جدا للحصول علي حرق مثالي

إحنا سهلنا عليكي الدايت ودا بالمتابعه الأون لاين وانتِ في بيتك مع د شيرين محي
🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻

⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي

💯من متابعات الاونلاين 👏👏🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻⚡علاج السمنة والنحافة⚡متابعة نمو الأطفال.⚡أمراض سوء التغذية⚡متابعة الو...
03/08/2025

💯من متابعات الاونلاين 👏👏

🌞 يشرفنا تقديم خدمات 👇🏻👇🏻
⚡علاج السمنة والنحافة
⚡متابعة نمو الأطفال.
⚡أمراض سوء التغذية
⚡متابعة الوزن والتغذية العلاجية للحوامل والمرضعات وحالات تكيسات المبايض
⚡تغذية ما بعد جراحات السمنه المختلفه وتركيب بالون المعده
⚡تغذية علاجية حالات الامراض المزمنه السكر والضغط وأمراض الغده الدرقيه والكوليسترول وامراض الكبد والكلى وارتجاع المرئ وأمراض الجهاز الهضمي والأورام
⚡تغذية الرياضيين
⚡نظام غذائي خاص لكبار السن

📌للأشتراك تقدر تتواصل معانا علي واتساب 01000989754 أو من خلال رسائل الصفحه
Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي
#رجيم #تحدي

Address

Sharkia
Al-Mukattam City
0201000989754

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Dr/Shereen Mohie أخصائيه التغذيه د/شيرين محي:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category