Dr.Dalia Ahmed Enaba-د.داليا احمد عنبه

Dr.Dalia Ahmed Enaba-د.داليا احمد عنبه Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Dalia Ahmed Enaba-د.داليا احمد عنبه, Doctor, عيادات ش ٩، امام نادي المقطم و مسجد القدس. الدور الرابع عيادة E14, Al-Mukattam City.

استاذ دكتورة: داليا احمد عنبة
استاذ الطب النفسي و الادمان, رئيس وحدة علاج الادمان كلية طب قصر العيني، جامعة القاهرة.
عيادة المقطم
عيادات ش ٩، امام نادي المقطم و مسجد القدس. الدور الرابع عيادة E14
01017748423 :للحجز استاذ دكتورة: داليا احمد عنبة
استاذ الطب النفسي و الادمان, رئيس وحدة علاج الادمان كلية طب قصر العيني، جامعة القاهرة.
عيادة المقطم
عيادات ش ٩، امام نادي المقطم و مسجد القدس. الدور الرابع عيادة E14
المواعيد:-
السبت١٢-٢ و ٤-٦ مساءاً
الاثنين ٥-٧ مساءاً
الاربعاء٥-٧ مساءاً
01017748423 :للحجز

https://maps.google.com/?q=30.011824,31.303394

هل أنت داخل على مرحلة إدمان سلوكي؟(زي الموبايل – الألعاب – السوشيال ميديا)الإدمان مش بس مواد زي المخدرات أو الكحول، في ح...
21/09/2025

هل أنت داخل على مرحلة إدمان سلوكي؟
(زي الموبايل – الألعاب – السوشيال ميديا)
الإدمان مش بس مواد زي المخدرات أو الكحول، في حاجة اسمها الإدمان السلوكي، وبيكون بنفس التأثير النفسي تقريبًا!
لو لاحظت الحاجات دي، خد بالك:
بتقضي ساعات طويلة جدًا على الموبايل أو لعبة معينة❗️
بتحس بالتوتر أو الضيق لما تبعد عنهم❗️
حياتك اليومية بتتأثر (شغل – نوم – علاقات)❗️
بتحاول تقلل الاستخدام وما بتقدرش❗️
بتهرب من مشاكلك أو مشاعرك عن طريق الاستخدام المفرط❗️
لو العلامات دي موجودة عندك أو عند حد بتحبه، ممكن تكون دي بداية إدمان سلوكي، ومحتاج تدخل ووعي قبل ما تتفاقم الأمور.
العلاج النفسي بيساعدك تفهم جذور الإدمان، وتبدأ رحلة التوازن

ابني بيخاف من كل حاجة… أتصرف إزاي؟كتير من الأهالي بيلاحظوا إن طفلهم بيخاف من الظلمة، من النوم لوحده، أو حتى من ناس جديدة...
19/09/2025

ابني بيخاف من كل حاجة… أتصرف إزاي؟
كتير من الأهالي بيلاحظوا إن طفلهم بيخاف من الظلمة، من النوم لوحده، أو حتى من ناس جديدة.
بس هل ده طبيعي؟ وإزاي نتصرف؟ 👇
✅ افهم إن الخوف جزء طبيعي من تطور الطفل.
❌ متسخرش من خوفه، ولا تقلل منه.
✅ اسمعه واطمنه، وكون مصدر أمان ليه.
❌ متجبرهوش يواجه الحاجة اللي بيخاف منها غصب.
✅ شجّعه بالتدريج، خطوة بخطوة.
❌ بلاش تهدده أو تعاقبه علشان “يبطّل خوف”.
ولو استمر الخوف بشكل مبالغ فيه أو أثّر على حياته اليومية، ممكن يكون محتاج دعم من مختص نفسي للأطفال.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01017748423

علامات للعلاقة السامةمش كل علاقة “حب” تبقى صحية، أوقات بنكون في علاقة بتأذينا ومش بنكون واخدين بالنا.خد بالك من العلامات...
17/09/2025

علامات للعلاقة السامة
مش كل علاقة “حب” تبقى صحية، أوقات بنكون في علاقة بتأذينا ومش بنكون واخدين بالنا.
خد بالك من العلامات دي:
1- التحكم الزائد: دايمًا بيقرر عنك، وبيحاول يسيطر على حياتك.
2- النقد المستمر: بيقلل منك وبيخليك تحس إنك مش كفاية.
3- التلاعب العاطفي: يستخدم مشاعرك ضدك علشان يوصّل للي هو عايزه.
4- العزلة: بيبعدك عن أهلك أو أصحابك أو حتى أحلامك.
لو بتشوف العلامات دي في علاقتك، ده مش حب… دي علاقة بتستنزفك.
اختار دايمًا العلاقة اللي تطمنك، مش اللي تكسرك.
📞للحجز أو الاستفسار: 01017748423
#الاكتئاب #القلق

هل فيه علاج نفسي من غير أدوية؟ وإمتى نلجأ للأدوية؟كتير من الناس بتخاف تروح لدكتور نفسي علشان “مش عايز آخد أدوية”.لكن الح...
15/09/2025

هل فيه علاج نفسي من غير أدوية؟ وإمتى نلجأ للأدوية؟
كتير من الناس بتخاف تروح لدكتور نفسي علشان “مش عايز آخد أدوية”.
لكن الحقيقة إن العلاج النفسي مش معناه بالضرورة أدوية.
👩‍⚕ في حالات كتير، الجلسات النفسية والعلاج السلوكي المعرفي بتكون كفاية جدًا.
طيب إمتى بنحتاج للأدوية؟
✅ لو الحالة فيها أعراض شديدة زي:
• اكتئاب حاد
• قلق مفرط بيأثر على الحياة اليومية
• نوبات هلع متكررة
• أفكار انتحارية
في الحالات دي، الدواء بيكون وسيلة مساعدة، مش نهاية العالم.
الدكتور هو الوحيد اللي بيحدد ده بعد تقييم دقيق.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01017748423
#الاكتئاب #القلق

هل الضرب وسيلة تربية؟كتير من الأهالي بيقولوا:“احنا اتضربنا وطلعنا كويسين”لكن الحقيقة إن الضرب مش بيعلّم… هو بيخوّف.الطفل...
13/09/2025

هل الضرب وسيلة تربية؟
كتير من الأهالي بيقولوا:
“احنا اتضربنا وطلعنا كويسين”
لكن الحقيقة إن الضرب مش بيعلّم… هو بيخوّف.
الطفل لما يتضرب:
• بيحس بعدم أمان
• بيقل احترامه للي بيربيه
• بيتعلم إن العنف وسيلة للحل
• وبيكبت مشاعره بدل ما يعبّر عنها
👶 التربية الصحيحة بتعتمد على:
✔ الحوار
✔ التفهم
✔ التوجيه
✔ الاحتواء
الطفل محتاج حضن أكتر من أي عقاب.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01017748423

إيه أكتر عادة نفسك تبطلها؟كلنا عندنا عادة واحدة على الأقل حاسين إنها بتأذينا…ممكن تكون:• تأجيل المهام• التفكير الزايد• م...
11/09/2025

إيه أكتر عادة نفسك تبطلها؟
كلنا عندنا عادة واحدة على الأقل حاسين إنها بتأذينا…
ممكن تكون:
• تأجيل المهام
• التفكير الزايد
• مقارنة نفسك بالناس
• تصفّح السوشيال ميديا ساعات طويلة
• الأكل وقت الزعل
• أو حتى كتم مشاعرك
خطوة التغيير دايمًا بتبدأ بالاعتراف.
🗨 شاركنا في الكومنتات:
إيه أكتر عادة نفسك تبطلها؟
📞 للحجز أو الاستفسار: 01017748423

ليه النوم مهم لصحتك النفسية؟ناس كتير بتفتكر إن السهر عادي، أو إن النوم رفاهية… لكن الحقيقة إن النوم عنصر أساسي لصحتك الن...
09/09/2025

ليه النوم مهم لصحتك النفسية؟
ناس كتير بتفتكر إن السهر عادي، أو إن النوم رفاهية… لكن الحقيقة إن النوم عنصر أساسي لصحتك النفسية.
قلة النوم ممكن تسبب:
• تقلبات مزاجية
• صعوبة في التركيز
• توتر وقلق مبالغ فيه
• زيادة أعراض الاكتئاب
🧠 النوم مش رفاهية… ده وقود للمخ والجسم عشان يقدروا يشتغلوا صح.
اهتم تنام كويس، مش بس عشان صحتك الجسدية، لكن عشان ترتاح نفسيًا كمان.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01017748423

أنت مش فاشل… أنت مرهق بسلو حاسس إنك مش قادر تعمل حاجة، وبتجلد نفسك طول الوقت…⏸ خد لحظة واسأل نفسك:• هل أنا فعلاً فاشل؟• ...
07/09/2025

أنت مش فاشل… أنت مرهق بس
لو حاسس إنك مش قادر تعمل حاجة، وبتجلد نفسك طول الوقت…
⏸ خد لحظة واسأل نفسك:
• هل أنا فعلاً فاشل؟
• ولا أنا مرهق ومحتاج أرتاح؟
• ولا أنا تايه ومحتاج توجيه؟
كلنا بنعدي بلحظات ضعف…
بس اللحظة دي مش تعريفك.
🧘‍♀ استرِح، خد نفس، وابدأ من جديد بخطوة صغيرة.
🧠 د/ داليا عنبه
📞 01017748423

"العلاج النفسي للناس المجانين”⬅ الجملة دي من أكتر الأفكار الخاطئة اللي بتخلي ناس كتير تتأخر في طلب المساعدة.✅ الحقيقة:ال...
06/09/2025

"العلاج النفسي للناس المجانين”
⬅ الجملة دي من أكتر الأفكار الخاطئة اللي بتخلي ناس كتير تتأخر في طلب المساعدة.
✅ الحقيقة:
العلاج النفسي لأي حد محتاج يسمع نفسه، يرتب أفكاره، ويتعلم يتعامل مع مشاعره.
الطبيب النفسي مش بيحكم… هو بيساعدك تفهم نفسك وتتشافى.
زي ما بنروح لدكتور لما جسمنا يتعب، من حقنا نهتم بصحتنا النفسية بنفس الجدية.
🧠 د/ داليا عنبه
📞 01017748423

التعلق المرضي مش حبلو بتخاف تفقد الشخص، ومش قادر تتخيل حياتك من غيره، ومش بتنام غير لما تطمن عليه…ده مش حب، ده تعلّق مرض...
06/09/2025

التعلق المرضي مش حب
لو بتخاف تفقد الشخص، ومش قادر تتخيل حياتك من غيره، ومش بتنام غير لما تطمن عليه…
ده مش حب، ده تعلّق مرضي.
💚 الحب الصحي بيكون فيه:
• حرية
• راحة
• ثقة
• مساحة شخصية
⚠ العلاقة اللي تخنقك… مش أمان.
📞 د/ داليا عنبه
01017748423

الفرق بين الزعل والاكتئابفيه فرق كبير بين إنك تكون “زعلان” وإنك تكون “مكتئب”.الزعل بييجي بسبب موقف وبيعدي مع الوقت.أما ا...
06/09/2025

الفرق بين الزعل والاكتئاب
فيه فرق كبير بين إنك تكون “زعلان” وإنك تكون “مكتئب”.
الزعل بييجي بسبب موقف وبيعدي مع الوقت.
أما الاكتئاب، ممكن ييجي من غير سبب واضح، ويفضل مستمر لأيام أو أسابيع، مع:
• فقدان الشغف بكل حاجة
• نوم كتير أو قليل
• إحساس بالذنب والتقصير
• فقدان الشهية أو الأكل الزايد
لو حاسس إنك مش قادر ترجع زي الأول… اطلب مساعدة.
🧠 الصحة النفسية مش رفاهية… دي أولوية.
💬 للاستشارات والحجز:
د. داليا عنبه – أخصائية الطب النفسي
📞 01017748423
#الاكتئاب #الزعل #اع

Address

عيادات ش ٩، امام نادي المقطم و مسجد القدس. الدور الرابع عيادة E14
Al-Mukattam City

Opening Hours

Monday 5pm - 7pm
Wednesday 5pm - 7pm
Saturday 12pm - 6pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Dalia Ahmed Enaba-د.داليا احمد عنبه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category