مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس

مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس د ماهيتاب محمد مصطفى

🛑🛑التهاب المفصل العجزي الحرقفي 🛑🛑✔️✔️(Sacroiliitis) هو التهاب يصيب المفاصل التي تربط العمود الفقري بالحوض، مسبباً ألمًا ...
11/04/2026

🛑🛑التهاب المفصل العجزي الحرقفي 🛑🛑✔️✔️
(Sacroiliitis) هو التهاب يصيب المفاصل التي تربط العمود الفقري بالحوض، مسبباً ألمًا مزمنًا في أسفل الظهر، الأرداف، أو الساقين، وغالباً ما يزداد سوءاً عند الوقوف الطويل أو صعود الدرج. ينتج عادة عن إصابات، التهاب مفاصل، أو مشاكل بعد الولادة، ويتم علاجه عبر الأدوية، العلاج الطبيعي، أو الحقن الموضعي.

🛑أهم المعلومات عن ألم المفصل العجزي الحرقفي 🛑✔️✔️

الأعراض: ألم في أسفل الظهر والأرداف، قد يمتد إلى الساقين، الفخذ، أو حتى الكتف في بعض الأحيان، ويتفاقم عند الجلوس أو الوقوف الطويل.

🛑الأسباب🛑✔️✔️

التهاب المفاصل: مثل التهاب الفقار المقسط أو التهاب المفاصل الصدفي.
الإصابات الجسدية: حوادث السيارات أو السقوط.
الحمل والولادة: نتيجة ارتخاء المفاصل وتغيرات الحوض.
العدوى: التهاب المفاصل الجرثومي.
التشخيص: يعتمد على الفحص السريري الدقيق، الأشعة السينية، الرنين المغناطيسي (MRI)، أو الأشعة المقطعية (CT) لتحديد الالتهاب.

🛑العلاج🛑✔️✔️

العلاج الطبيعي، الراحة، واستخدام حزام الحوض.
التدخلات المحدودة: حقن الستيرويد داخل المفصل لتقليل الالتهاب، أو التردد الحراري (الترددات الراديوية) لإتلاف الأعصاب المسببة


يعد التشخيص المبكر ضرورياً لتفادي التشابه مع آلام الانزلاق الغضروفي أو عرق النساء، لضمان الحصول على العلاج المناسب.

🛑مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس
🛑 د ماهيتاب محمد مصطفى
🛑اخصائي العلاج الطبيعى والتغذية العلاجيه
🛑القنايات بجوار فرع فودافون بالقنايات

تورم القدمين 📢📢(الوذمة) نتيجة احتباس السوائل أو الالتهابات، وتتنوع أسبابه بين عادات يومية كطول الوقوف والجلوس، وزيادة ال...
07/04/2026

تورم القدمين 📢📢

(الوذمة) نتيجة احتباس السوائل أو الالتهابات، وتتنوع أسبابه بين عادات يومية كطول الوقوف والجلوس، وزيادة الوزن، أو حالات طبية مثل أمراض القلب، الكلى، الكبد، القصور الوريدي، الحمل، والآثار الجانبية للأدوية، أو الإصابات المباشرة كالالتواء. يجب استشارة الطبيب إذا كان التورم مفاجئاً، مؤلماً، أو مصحوباً بضيق تنفس

مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس 🛑🛑✌️
د ماهيتاب محمد مصطفى 🛑🛑✌️
القنايات بجوار فرع فودافون 🇪🇬🇪🇬
المواعيد يوميا من السبت الي الأربعاء 👌👌
من الساعه ٥ _ ٩ مساء ☝️☝️

🛑تقوس الظهر  أو تحدب الظهر 🛑من المشكلات التي يعاني منها عدد كبير من النساء والرجال كبار وصغار السن الأسباب وطرق العلاج 📢...
04/04/2026

🛑تقوس الظهر أو تحدب الظهر 🛑

من المشكلات التي يعاني منها عدد كبير من النساء والرجال كبار وصغار السن
الأسباب وطرق العلاج 📢

تحدب الظهر (الحداب) هو انحناء غير طبيعي في أعلى الظهر، ناتج عن أسباب وضعية (عادة خاطئة)، بنيوية (عيب في الفقرات)، أو الشيخوخة. يشمل العلاج تمارين الإطالة والتقوية، دعامات الظهر (خاصة للأطفال)، وفي الحالات الشديدة، الجراحة لتصحيح الانحناء، مع أهمية تحسين الوضعية اليومية.


🛑أسباب تحدب الظهر (الحداب)🛑

عادات الجلوس والوقوف الخاطئة: العمل المكتبي الطويل، الانحناء أمام الشاشات، وحمل الحقائب الثقيلة (الحداب الوضعي).
تطور الهيكل العظمي (شويرمان): حالة وراثية تسبب انحناء الفقرات عند المراهقين.
هشاشة العظام وضعف الكثافة: شائعة لدى كبار السن، مما يؤدي لكسور انضغاطية في الفقرات.
أسباب خلقية وأيضية: مشكلات في العمود الفقري منذ الولادة أو نقص فيتامين د/الكساح.

🛑طرق علاج تحدب الظهر🛑

العلاج الطبيعي والتمارين: تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن، وتمارين الإطالة لتحسين مرونة العمود الفقري (مثل تمارين مايو كلينك).
دعامة الظهر: تستخدم أساساً للأطفال والمراهقين لمنع زيادة الانحناء أثناء النمو.
العلاج الدوائي: مسكنات الألم عند الحاجة، ومكملات فيتامين د/الكالسيوم لتقوية العظام.
الجراحة: تُجرى في الحالات الشديدة أو التي تسبب ضغطاً على الأعصاب (مثل جراحة تثبيت الفقرات).


🛑نصائح للوقاية🛑

الحفاظ على وضعية جلوس مستقيمة للظهر.
ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري.
تجنب حمل الحقائب الثقيلة على كتف واحد.

ملاحظة: ينصح بزيارة الطبيب عند الشعور بآلام أو ملاحظة انحناء متزايد لتحديد السبب والعلاج المناسب

مع د ماهيتاب محمد مصطفى 🫵🫵
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجيه 👌👌
مركز الرضوان ❤️
القنايات بجوار فرع فودافون 🇪🇬

كل عام وحضراتكم بالف خير اجازه عيد الفطر من يوم السبت حتي لمده أسبوع والعوده السبت ٣/٢٨
19/03/2026

كل عام وحضراتكم بالف خير
اجازه عيد الفطر من يوم السبت حتي لمده أسبوع والعوده السبت
٣/٢٨

مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس أحدث الاجهزه والتققنيات في العلاج الطبيعي افضل البرامج والطرق للتخسيس وعلاج السمنه ...
14/03/2026

مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس
أحدث الاجهزه والتققنيات في العلاج الطبيعي
افضل البرامج والطرق للتخسيس
وعلاج السمنه والنحافه
لو عندك خشونة في الركبة التمارين البسيطة دي هتريحك جدًاا

✅ رفع الرجل في وضع النوم:
نامي على ضهرك وارفع رجلك لفوق ببطء، ورجعيها. (10 مرات)

✅ تمرين الضغط على الكرة:
اقعدي على كرسي حطي كرة صغيرة بين رجلك واضغطي عليها.

✅ المشي في البيت:
30 دقيقة يوميًا هتساعد على تغذية الغضاريف

✅ شد العضلة الخلفية:
وانتي واقفة ارفعي رجلك لورا وامسكيها بإيدك

✅ المهم تعملي التمارين ببطء ومن غير ألم
لو الألم شديد، محتاجة استشارة علاج طبيعي عشان نحط لك خطة علاج

🛑مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس 🛑
د ماهيتاب محمد مصطفى✔️
اخصائي العلاج الطبيعى والتخسيس ✔️
القنايات بجوار فرع فودافون✔️

مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس
20/02/2026

مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس

رمضان كريم وكل عام و كل الامه الإسلامية بخير
17/02/2026

رمضان كريم
وكل عام و كل الامه الإسلامية بخير

31/12/2025
عروض العام الجديد🎉🎉 2026🪅🪅 العروض  تبدا من يوم الاربعاء اول ايام 2026💐💐لمده محدوده العروض حتي  منتصف شهر يناير 🫵🫵 🛑🛑تقدي...
28/12/2025

عروض العام الجديد🎉🎉
2026🪅🪅
العروض تبدا من يوم الاربعاء اول ايام 2026💐💐
لمده محدوده العروض حتي منتصف شهر يناير 🫵🫵
🛑🛑تقديم الهدايا لأول الحاضرين غير العرض📢📢📢
مع تحيات
مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس
بجوار فرع فودافون بالقنايات

عروض مركز الرضوان للعلاج الطبيعي والتخسيس 👑📢📢اسأل علي العروض بتاعتنا✔️✔️قويه جدا  💪💪💪💪 كل سنه وانتم جميعا بخير  وان شاء ...
23/12/2025

عروض مركز الرضوان للعلاج الطبيعي والتخسيس 👑📢📢
اسأل علي العروض بتاعتنا✔️✔️
قويه جدا 💪💪💪💪
كل سنه وانتم جميعا بخير وان شاء الله عام 2026 يكون عام سعيد علي الجميع .

اهمية التغذية العلاجية🛑 تتمثل في تحسين الحالة الصحية للأفراد من خلال تعديل النظام الغذائي وتحديد الأطعمة التي تساهم في ع...
10/11/2025

اهمية التغذية العلاجية🛑

تتمثل في تحسين الحالة الصحية للأفراد من خلال تعديل النظام الغذائي وتحديد الأطعمة التي تساهم في علاج الأمراض أو التخفيف من أعراضها.

تستخدم التغذية العلاجية في معالجة الأمراض المزمنة عن طريق تصميم خطط غذائية مخصصة تلبي احتياجات الأفراد بناءً على حالتهم الصحية. يتعاون أخصائي التغذية مع المرضى لتحديد الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين حالتهم الصحية وإدارة الأعراض بشكل أفضل. تشمل هذه الأمراض المزمنة حالات مثل مرض السكري، أمراض القلب، واضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يمكن للتغذية العلاجية أن تلعب دورًا كبيرًا في تحسين جودة الحياة وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بها

🛑 مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس🛑
د ماهيتاب محمد مصطفى
اخصائي العلاج الطبيعى والتغذية العلاجيه والتخسيس
العنوان القنايات بجوار فرع فودافون
مواعيد العيادة كل يوم ما عدا الخميس والجمعه
من الساعه ٥ مساء - الي الساعه ٩ مساء

💡 3 علامات جسمك بيقولك بيها إن عندك نقص بروتينالبروتين مش بس مهم للعضلات، ده أساس لصحة الشعر، الجلد، والمناعة كمان!لو لا...
07/10/2025

💡 3 علامات جسمك بيقولك بيها إن عندك نقص بروتين

البروتين مش بس مهم للعضلات، ده أساس لصحة الشعر، الجلد، والمناعة كمان!
لو لاحظت العلامات دي، ممكن يكون عندك نقص بروتين:

1️⃣ تساقط الشعر وضعفه → لأن الشعر محتاج بروتين عشان ينمو ويكون صحي.
2️⃣ ضعف العضلات والشعور بالإرهاق بسرعة → البروتين بيساعد على بناء وتجديد العضلات.
3️⃣ تورم في الجسم (Edema) → نقص البروتين ممكن يعمل خلل في توازن السوائل في الجسم.

✔️ الحل؟ اهتم إن أكلك يحتوي على مصادر بروتين صحية زي (البيض، البقوليات، الأسماك، اللحوم، والمكسرات).

🛑 مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس والنحافه
🛑القنايات بجوار فرع فودافون بالقنايات.
🛑مواعيد العمل من ٥-٩ يوميا ماعدا الخميس والجمعه

Address

Al Qanayat

Opening Hours

Monday 3pm - 5pm
8pm - 11pm
Tuesday 3am - 5pm
8pm - 11pm
Wednesday 3am - 5pm
8pm - 11pm
Saturday 3am - 5pm
8pm - 11pm
Sunday 3am - 5pm
8pm - 11pm

Telephone

+201155813609

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الرضوان للعلاج الطبيعى والتخسيس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share