Heba-tullah Hassan\ هبةالله حسن

Heba-tullah Hassan\ هبةالله حسن أخصائي نفسي معتمد أطفال وراشدين

“لما الراجل يسيب بيته بدعوى إنه لقى نفسه”⸻في حياة كتير من الناس، بنشوف نفس المشهد بيتكرر: شخص عاش طفولته متألم من انفصال...
09/11/2025

“لما الراجل يسيب بيته بدعوى إنه لقى نفسه”



في حياة كتير من الناس، بنشوف نفس المشهد بيتكرر: شخص عاش طفولته متألم من انفصال والديه، شايف بيته بيتفكك قدّامه، حاسس إن محدش اختاره، وإن أمه اتظلمت، أو أبوه كان قاسي أو أناني.
ويفضل يكبر وجواه جرح عميق، يتشكل حواليه وعيه بالحياة والعلاقات.

لكن الغريب والمؤلم في نفس الوقت… إن نفس الشخص اللي كان بيتكلم طول عمره عن وجع الانفصال، هو أول واحد لما يكبر يعيد نفس القصة ، يسيب بيته، مراته، أولاده، ويمشي بدعوى إنه “لقى نفسه” أو “عايز يعيش حياته”.



🧠 التحليل النفسي للسلوك ده:
1. التكرار القهري (Compulsion to Repeat)
من المفاهيم العميقة اللي شرحها فرويد، إن الإنسان اللي بيتعرض لصدمة، أحيانًا بيعيد نفس التجربة مش لأنه عايزها، لكن لأنه بيحاول يسيطر عليها أو يفهمها بعد ما كانت مؤلمة وهو طفل.
كأنه بيقول لنفسه: “المرة دي أنا اللي هختار.. مش اللي اتفرض عليّ.”
لكنه في الحقيقة بيعيد نفس الجرح في شكل جديد.
2. الطفل الجائع للحب
الطفل اللي اتربى في بيت مفكك، بيكبر وجواه إحساس إن الحب شيء نادر، وإنه لازم يقاتل علشانه أو يهرب عشان يدور عليه.
فلما يكبر ويتجوز، أول أزمة أو فراغ عاطفي بيقابله، بيخليه يفتكر إحساس “الحرمان” القديم، فيروح يدور على مصدر حب “منقذ” يعوضه عن اللي فقده زمان.
3. الخلط بين الحب والنقص
هو مش دايمًا بيحب الشخص الجديد، بقدر ما بيحب الإحساس اللي الشخص الجديد بيمنحهوله: اهتمام، دفء، احتواء، أو حتى إثارة مؤقتة تخليه يحس إنه حي.
لكنها في الحقيقة مش حب، دي محاولة يائسـة لملء فراغ داخلي.
4. التمرد المتأخر على الأب أو الأم
أحيانًا السلوك ده بيكون تمرد متأخر: “أنا مش هعيش زيهم، مش هكبت نفسي، مش هكمّل حياة مش حاببها.”
بس للأسف، التمرد ده بيكون موجه في الاتجاه الغلط، لأن الشخص بيتقمص نفس النموذج اللي كان بيكرهه، بدل ما يتحرر منه.
5. الهوية غير المستقرة
الشخص اللي عاش صراع داخلي بين صورتين للأب والأم، بيبقى عنده صعوبة في تحديد هويته كزوج أو أب.
بيعيش طول الوقت في صراع بين “أنا عايز أبقى مختلف” و”أنا مش عارف أكون إزاي”.
فبيختار الهروب كأنه إعلان عن نفسه، لكنه في الحقيقة إعلان عن ضياعه.



💔 الخلاصة:

مش كل اللي بيسيب بيته بيكون أناني، لكن كل اللي بيهرب من مواجهة جروحه بيكررها من غير ما يحس.
الوجع الحقيقي مش في الانفصال اللي حصل زمان…
الوجع في إنك ما وعيتش بيه كفاية، فسمحت له يعيد نفسه في دورك الجديد.

التحرر الحقيقي مش إنك تسيب اللي حواليك،
التحرر إنك تواجه الطفل اللي جواك، وتطبطب عليه بدل ما تسيبه يعيد نفس الحكاية.



28/10/2025

الانوثة مش تمثيل
#انوثه #نفسي

25/10/2025



#التغيير

03/10/2025

جلد الذات 💔
#اخصائي #نفسي

03/09/2025

“ونس مش مجرد كتيب…
هو مساحة ليكي تكتبي، تفضفضي، وتتصالحي مع نفسك.

✨ متاح ورقي داخل مصر
✨ متاح PDF للناس اللي بره مصر

📨 احجزي نسختك دلوقتي وخلي أول خطوة للتشافي تبدأ من عندك.”
#ونس

28/08/2025

بتكلم براحتي بدون احكام 🫰🏻
للحجز يمكنك التواصل علي رسائل الصفحة
#نفسي #نفسية

“في أوقات الليل، قبل النوم، بتبدأ الأفكار تتحرك أكتر.ممكن تلاقي نفسك بتفتكر مواقف قديمة أو بتقلق من حاجات جاية.جرب الليل...
10/08/2025

“في أوقات الليل، قبل النوم، بتبدأ الأفكار تتحرك أكتر.
ممكن تلاقي نفسك بتفتكر مواقف قديمة أو بتقلق من حاجات جاية.
جرب الليلة إنك تراقب أفكارك كأنك بتتفرج عليها من بعيد…
من غير ما تدخل جوه تفاصيلها أو تحكم عليها.
الملاحظة من غير مقاومة هي أول خطوة للهدوء النفسي.”

صباح الخير 💛كل بداية جديدة محتاجة منك خطوة صغيرة…حتى لو مش شايفة الطريق كامل، خطوة النهاردة هتفتحلك أبواب بكرة.خطوة إيه ...
09/08/2025

صباح الخير 💛
كل بداية جديدة محتاجة منك خطوة صغيرة…
حتى لو مش شايفة الطريق كامل، خطوة النهاردة هتفتحلك أبواب بكرة.
خطوة إيه هتخديها النهاردة علشان نفسك؟

⸻🌸 يعني إيه أنوثة؟مش فستان…ولا مشية ناعمة…ولا صوت واطي!في كورس كوني أنثى، بنفك الاشتباك ده من أول لحظة 👧💬الأنوثة مش حاجة...
09/07/2025



🌸 يعني إيه أنوثة؟
مش فستان…
ولا مشية ناعمة…
ولا صوت واطي!

في كورس كوني أنثى، بنفك الاشتباك ده من أول لحظة 👧💬

الأنوثة مش حاجة بتتلبس…
الأنوثة شعور داخلي جاي من احترام الذات، من إن البنت تبقى راضية عن نفسها،
عارفة حدودها، ومتصالحة مع اللي هي عليه… مش مع اللي المجتمع عايزها تكونه.

🎀 في المحاضرة التالتة:
البنات اتعلمت

– تقول “أنا أنثى” من غير ما تكسف
– تعرف الفرق بين الأنوثة الطبيعية والصورة المزوّرة
– تحب جسمها وتفهمه
– تربط أنوثتها بالقيمة… مش بالمظهر بس

📌 وده اللي بيزرع ثقة بتعيش جواها طول العمر.

لو بتحلمي إن بنتك تكبر وهي فخورة بأنوثتها من غير تشوّه…
ابدئي معاها الرحلة 💌
#مراهقة #نفسي

⸻👧💬“بنتي قالتلي: مش عارفة أحب نفسي!”مش قادرة تبص في المراية،كل ما جسمها يتغير… بتتلخبطوتفتكر إن فيه حاجة غلط فيها!ده واح...
21/06/2025



👧💬
“بنتي قالتلي: مش عارفة أحب نفسي!”

مش قادرة تبص في المراية،
كل ما جسمها يتغير… بتتلخبط
وتفتكر إن فيه حاجة غلط فيها!

ده واحد من أكتر الحوارات اللي بنتكلم فيها في كورس “كوني أنثى”
🌸 بنتك مش بس محتاجة تعرف معلومات
هي محتاجة تتعلّم تحب نفسها،
تتقبل شكلها، صوتها، تغيراتها، وتفهم إنها أنثى… مش لازم تبقى نسخة من حد تاني.

🎀 علشان كده في الكورس بنشتغل على:
– نظرة البنت لجسمها
– حوارها الداخلي مع نفسها
– مقارنة نفسها باللي حواليها

كل ده بلغة بسيطة، في جو بناتي آمن، من غير أحكام ولا خجل.
وفي آخر الرحلة… ليكِ محاضرة مجانية كأم، علشان توصلي معاها لنقطة أمان ❤️

📩 احجزي لبنتك دلوقتي، وابدئي معاها رحلة تستحقها!

Address

Alexandria

Telephone

+201000723809

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heba-tullah Hassan\ هبةالله حسن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heba-tullah Hassan\ هبةالله حسن:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram