Marwa gaber

24/05/2024

سيظل اصدقائى اصدقائى ، وسيظل اعدائي اعدائى...

#كتاب
#علاقات

23/05/2024

ممتنة جدا لكل حد سمحلي اكون جزء من رحلته 🤍🩵

#مرشدنفسي
#جلسات

05/11/2023

إلهي رفعت يدي اليك بأن تفك كربي وهمي وانت المستجيب .....
لو رحل صوتي ما ترحل حناجركم

02/10/2023

تعالو نطلع #لايف يعد شوية 💪

حضروا اسألتكم اللي تحبوا نناقشها مع بعض 💪🤍

28/09/2023

لو انتي مامي او طالبة او بنوتة وعندك تحديات في حباتك او صدمات من الطفولة وعايزة تبداءي مشوار #التعافي

ف احنا عملنالك العرض ده مخصوص ليكي
سعر الجلسات بمناسبه المولد النبوي الشريف #100 ج فقط

والسعر ده هيفضل مكمل معاكي لاخر المشوار مش بس اول جلسة 🥰

العرض متاح حتي نهاية الاسبوع 🥰

تواصلي معانا واتساب

وكل عام وانتم متعافين وسالمين




#بودكاست

22/09/2023

يمكن ان نتعلم ان نكون اصحاء💜
من كتاب العلاج النفسي الحديث
#التعافي

21/09/2023

هو انتي بتعملي ايه ؟؟
هو انتي هتفضلي تسمعيني كده ؟؟
هو انتي مش هتحليلي مشاكلي ولا تقوليليي اعمل ايه ؟؟

دي اكتر الاسئلة اللي بتسألها لما حد يعرف اني بشتغل ك

فحبيت اجاوب هنا علي كل الناس 😊

انا بساعد الناس انهم يكتشفوا حلول لمشاكلهم ويكتشفوا نفسهم ..
مش دوري ابدا اني اديك حلول لمشاكلك ولا ادخل من قريب او بعيد في حالها
انا دوري اني اعلمك تواجهه مشاكلك وتدور علي حل ليها
دوري اعلمك يعني ايه حدود نفسية بس #انت اللي بتعملها بنفسك

في النهايه الارشاد النفسي طريق طويل انت بتمشيه وانا بس #بنورك الكشاف وبعد شويه وقت بديك الكشاف عشان تنور بيه لنفسك باقي الطريق 🥰

لو في اي اسئلة حابين نتناقش فيها اكتبوهالي 💜💙




#بودكاست
#التعافي

11/08/2023

19/07/2023

لو قولنا كورس الدفعه 2
#اون لاين
مين قال جاي ؟؟؟ 🤔💪


#صحةنفسية

14/07/2023

28/06/2023

عيد سعيد ومبارك عليكم جميعا يارب 💜🤍
ربي يرزقكم السلام والحب والسعادة في كل حياتكم 💕

09/06/2023

يمكن للعلاقات الإنسانية أن تكون الشيء الوحيد الذي يبقى في حياتنا عندما يذهب كل شيء آخر

اكيد بيجي في دماغك اسئله كتير عن ناس انقطعت بيكم الاتصالات و بتقعد تفكر مين الي غلطان انت ولا هما بس احب افاجئك و اقولك ان بنسبه ٧٠٪؜ محدش غلطان انتم الاتنين وقعتم تحت بند عدم فهم لأساسيات و تكوينات العلاقة 🧐

قد يبان كلام كبير بس ده الطبيعي عشان اعقد حاجة و امتع حاجه في الدنيا العلاقات بين الناس ربنا قال في القرآن " يَٰٓأَيُّهَا ٱلنَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَٰكُم مِّن ذَكَرٍۢ وَأُنثَىٰ وَجَعَلْنَٰكُمْ شُعُوبًا وَقَبَآئِلَ لِتَعَارَفُوٓاْ ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ ٱللَّهِ أَتْقَىٰكُمْ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ " {سوره الحجرات} 👥

او مثلاً تكون في علاقة و تكتشف انها علاقة سامه لا تنفع بل بتاخد من وقتك و مجهودك و بتقعد بعدها كتير بتتعافي منها طيب و ليه متتعلمش ازي تميز بين العلاقات السامه و العلاقات الجيده 🤔

و عشان اهتمامنا بالموضوع ده عملنا الكورس بتاعنا و الي حنتكلم في عن 👇
1. معني العلاقات و مكوناتها
2. اساسيات العلاقات و مصدرها
3. سمات العلاقات الصحيحة
4. سمات العلاقات السامه

يلا مستني إيه تعالي و نورنا ♥️
يوم السبت من ٤ ل ٦
بداية من ١٠ / ٦

ومتفوتش الفرصة وسجل معانا في اللينك👇
https://forms.gle/SCfCsgG2rgezBCcB6
-------------------------------------------------
وماتنساش تدخل جروب الواتس آب ✨ 👇
https://chat.whatsapp.com/D6dNL37eqDz6mtXinFgWgo
-------------------------------------------------
ممكن تتابع كورساتنا كمان على منصتنا الجديدة التلجرام 🤍
https://t.me/resalatrainingcenters

03/06/2023

يوم لطيف ومحاضرة لطيفة 🤍🥰

#

10/03/2023

الحلقة ١


مستية ارائكم واقتراحتكم 🤍

#بودكاست #التعافي

12/01/2023

حبينا نقولكم Happy new year 🎉 بطريقيتنا فعملنكم #الدفعه2 من الكورس #مجاااااااانا لكل عملائنا 🤍🤍💕💕

فاكر خطط المذاكرة اللي كنت بتعملها ايام ثانوي وزنقة الامتحانات 😒
طب فاكر ايه مصيرها 🤦‍♀️
طب انت عارف انك محققتش اهداف 2022 وان السنة خلصت 😞
طب انت عارف انك مش هتحقق اهداف 2023 لو متعلمتش تخطط صح وتعرف ليه خططك بتفشل ؟؟
وعشان نبدا 2023 مع بعض بخطة صح عملنالك دورة لطيفة ظريفه لمده 3 ايام وكمان اونلاين 💪
يعني مفيش زحمه ولا فرهدة موصلات ولا نزول في السقعه❄❄
طيب تعالي اقولك هتتعلم ايه في ال 3 ايام دول :
• اسباب فشل الخطه
• Goal-Setting Theory
• Smart goals
• اهمية التخطيط
• ازاي اصنع وقت اكتر من المتاح
• Key Performance Indicators للتخطيط الشخصي
• عمل خطة لعام 2023
عشان تعرف المواعيد وطرق الحجز 👇👇👇

https://chat.whatsapp.com/DBEQtIVCbOqCuxaQiXKDtE

12/01/2023

حبينا نقولكم Happy new year 🎉 بطريقيتنا فعملنكم الدفعه ٢ من الكورس مجاااااااانا لكل عملائنا 🤍🤍💕💕

فاكر خطط المذاكرة اللي كنت بتعملها ايام ثانوي وزنقة الامتحانات 😒
طب فاكر ايه مصيرها 🤦‍♀️
طب انت عارف انك محققتش اهداف 2022 وان السنة خلصت 😞
طب انت عارف انك مش هتحقق اهداف 2023 لو متعلمتش تخطط صح وتعرف ليه خططك بتفشل ؟؟

وعشان نبدا 2023 مع بعض بخطة صح عملنالك دورة لطيفة ظريفه لمده 3 ايام وكمان اونلاين 💪
يعني مفيش زحمه ولا فرهدة موصلات ولا نزول في السقعه❄❄

طيب تعالي اقولك هتتعلم ايه في ال 3 ايام دول :

• اسباب فشل الخطه
• Goal-Setting Theory
• Smart goals
• اهمية التخطيط
• ازاي اصنع وقت اكتر من المتاح
• Key Performance Indicators للتخطيط الشخصي
• عمل خطة لعام 2023

عشان تعرف المواعيد وطرق الحجز 👇👇👇
وتستفيد بخصم 30 % لاول 5 مشتركين ادخل علي اللينك وهنبلغلك بكل التفاصيل
https://chat.whatsapp.com/DBEQtIVCbOqCuxaQiXKDtE

24/12/2022

صباح الخير 🤍❄

انا عارفة اني هصدمكم بكلامي
بس ياجماعه الدراسات اثبتت ان #الراجل كائن ليه #عقل
وبيعرف يبفكر وياخد قرارات ... اه والله زي م بقولكم كده
تخيل 🤦🏻‍♀️
يعني مفيش حاجه اسمها #صحبتها لفت عليه واخدته منها
ا
ومفيش حاجه اسمها زميلته بتفطره ف خان مراته معاها
ومفيش حاجه للاسف اسمها ست خطفت راجل

ده ليه حبايب قلبي عشان هو مش شنطه هنخدها ونجري

دراسه صادمه انا عارفه فاجئتكم معلش 🤐

صباح الخير تاني 💜

24/12/2022

💜💜
الفريد ادلر

15/12/2022

انت شايفني !!

#

20/11/2022

علاقاتي مش بتكمل ليييه ؟؟🤦‍♀️

07/11/2022

👇💪

06/11/2022

من كتاب
كتاب مهم جدا وبرشحه للقراءة 🙏

01/11/2022

انصحكم بالمشاهدة 🙏🥰

كيف نتعافى من أقدم جرح في الحياة؟يكبر الطفل مؤمنًا بأن الأهل هم النموذج المثالي في كل شيء، بالتالي يكوّن الإنسان مفاهيمه عن الحياة والعلاقات وعن نفسه أثناء ا...

01/11/2022

أحيانًا، نجهل مقدار تضرر أحدهم
لذا، عندما نجرحه هونًا، وينفعل
نعتقد أنه يبالغ، أنه عدواني
بينما يظن هو أنه - أخيرًا - تحلى بالشجاعة.

أنتَ لستَ لحظة
اللحظات مجرد لحظات؛
أنت أكثر كثيرًا من هذا.

ننسى أن استجابة الشخص في لحظة ما ليست هي حقيقته، أن الإنسان سلسلة كاملة من اللحظات، أنه لا يحق لنا الحكم على لحظة بعينها، واعتمادها تعريفًا له.
الأمر يعود إلينا - لا للآخرين - وللحظة التي نريد التمسك بها، الحلوة أم المُرّة.
ننسى نجاحاتنا، ونكرس لفشلنا
ننسى أنه ما يزال داخل كل منا طفل يتوق إلى الحب
ننسى أن هذه حقيقة كل شخص التقيناه

نسمع فقط الأصوات الأعلى صخبًا، بينما يتوجب علينا الإنصات إلى أشدها خفوتًا.


إيان س. توماس -

16/10/2022

09/10/2022

فيه ناس بتعيش معظم حياتها من غير اي حدود مع كل الناس

وبعد خبرات وجع كتير

تدخل في دائرة الحدود القاسية والعنيفه، ومن غير ما تفكر في نتائج ده ايه

فبتكون النتيجة
خسارة اكبر من اللي فاتت

علشان كده لو انت غضبان وموجوع نتيجة عدد وضع حدود قبل كده

خد وقت
اهدأ ومتاخدش قرار وانت منفعل

فكر ايه اللي محتاج تحطله حدود
ايه الطريقه اللي هتسخدمها

هل هتديهم وقت كافي علشان يستوعبوا التغيير

الاسئله دي هتخليك تحط حدود صح من غير ما تبقي قاسي


#العلاقات

08/10/2022

مشكلة ال nice people لها صور كتيرة بتعمل لهم هن مشاكل وازمات نفسية ومعاناة...

النوع ده لما بيلاقي نفسه تم استغلاله او ايذاءه او عدم تقديره سواء بالامتنان او الاهتمام او يتعمل لزعله واحتياجاته وحياته حساب...او لما يحس بالاستنزاف والتعب وميلاقيش حد معاه..او يلاقي كمان هجوم عليه واتهام بالتقصير....بيتخض من اللي بيحصل..

بيغضب من الناس الوحشة الانانية المستغلة النرجسية اللي مش مقدرة ولا ممتنة للي عمله..
بيحزن انه متشافش..لا هو ولا اللي عمله..انه متحسش..انه كان مجرد أداة او حاجة...انه ملقاش اللي محتاجه.
اوقات بيغضب وبيحس بالخيانة والغدر له ولكل اللي قدمه..انه كان عايش في غيبوبة او مية البطيخ...انه كان سامح لنفسه يتم استخدامه واستغلاله وايذاءه...

بيغضب وبيحس بالسذاجة والعبط...ازاي مكنش شايف..او بيحس بالضعف والسلبية انه ما اخدش موقف...

وختاما الاكتئاب والغيظ والاحساس بالعجز ...والتشكك في الاخرين..كلهم مستغلين كلهم انانيين.

ألم وغضب وحزن وغيظ الخ...

بس ده للاسف ... فخ بيستمر فيه كتير...من غير مخرج.

طول ما الخناقة ...متوجهة للاخر..انهم هم اللي وحشين ونرجسين ومستغلين وانهم وانهم...متحلتش مشكلة الشخص ده..(برغم ان ده ممكن يكون حقيقي).

دماغه مصورة له ان الازمة..ان معاناته سببها ان الاخرين هم الللي انانيين ووحشين ومقدروش....انه غلطان ان عمل اللي عمله مع ناس زي دي..انه ما اخدش باله ومعرفش يختار...

وبالتالي الحل..اعرف اختار ناس تقدر وتحترم ومتستغلش...وتمام..المشكلة اتحلت....

اينعم مهم اختيار شركاء جيدين ومحترمين ومهتمين...
بس مشكلتك مش في دول
مشكلتك فيك..
ضعف حدودك
عدم قدرتك على اتخاذ موقف من بدري واللي منها باي باي حبيبي...انت مش مناسب
سماحك بالانضغاط والاستنزاف.
عدم اهتمامك بنفسك وحقوقك وحدودك.
عدم قدرتك على الرفض
عدم قدرتك على التعبير عن اللي انت عايزه او اللي مش عاجبك.
عدم معرفتك ان كدة كفاية ولتستنى تعافر مستني الاخرين يفهموا ويحسوا وياخدوا بالهم ويهتموا من تلقاء نفسهم.
انك فرطت في حق نفسك وسلمت الاخرين السلطة على حياتك ومشاعرك وحقوقك.

ايوة نظرتك للدنيا ..تربيتك..مخاوفك..احتياجاتك افكارك..ملجماك ومخلياك بتتصرف كدة...ولكن

طول ما انت مشاعر معاناتك متوجهة في السكة الغلط...هتحل غلط..محتاج تشوف السبب الحقيقي ومشاعرك تتوجه له عشان تغيره...محتاج تعرف انت بتعمل كدة ليه..وليه مصمم عليه خاصة لو اتئذيت من ناس كتير او اماكن كتير..وده بيحصل اكيد....

الnice person وضعه صعب وكتير بيفوق متاخر..بس الغريب انه رغم المعاناة كتير منهم بنقابل منه مقاومة صعبة واوقات شرسه لما يتم الاشارة لافكار وقيم هو متبنيها...لما يتم الاشارة انها فيها مشكلة...رعبه من انه يكون النقيض (نرجسي مؤذي اناني لامبالي)..بيخليه متصور ان مجرد الزحزحة عن مكانه وطريقته هيوقعه في الناحية التانية...واوقات ناس منهم بتهرب من العلاج يائسه من وجود حلول.

الحلول جواك وبإيدك انت عندك الرغبة الحقيقية في التغيير بس بتوجهة في السكة الغلط...المرادي محتاج توجهها لنفسك ..لرؤيتك ومخاوفك واحتياجاتك وقيمك وطريقتك.

04/10/2022

بطل مسكنات ✋
خد break 🙏