Dr.Walid Elgergawi د.وليد الجرجاوي

09/03/2025

نصائح سحور صحية للحوامل في رمضان 🌙🤰✨

للحفاظ على صحة الأم والجنين أثناء الصيام، احرصي على أن يكون السحور:

✅ غنيًا بالبروتين: مثل البيض، الزبادي، والجبن، للحفاظ على طاقتك طوال اليوم.
✅ مليئًا بالألياف: تناولي الخضروات، الفواكه، والشوفان لتجنب الإمساك والشعور بالجوع بسرعة.
✅ متوازنًا بالسوائل: اشربي كمية كافية من الماء وتجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين لتجنب الجفاف.
✅ منخفض الصوديوم: قللي من الأطعمة المالحة لتجنب العطش الزائد خلال النهار.
✅ غنيًا بالدهون الصحية: مثل المكسرات والأفوكادو، لدعم نمو الجنين وإمداد الجسم بالطاقة.

💡 نصيحة طبية: إذا شعرتِ بأي علامات تعب شديد أو دوخة، يفضل الإفطار فورًا للحفاظ على صحتك وصحة جنينك.

تابعينا لمزيد من النصائح الطبية خلال رمضان! 🩺💙

06/03/2025

02/02/2025

بعض التغيرات الغير طبيعية للدورة الشهرية يستدعي استشارة الطبيب فوراً للإطمئنان:

تُعد الدورة الشهرية المنتظمة علامة على صحة الجهاز التناسلي، ولكن بعض النساء قد يعانين من اضطرابات تؤثر على مدتها، كميتها، أو توقيتها. إليكِ بعض ما تحتاجين معرفته عن اضطرابات الدورة الشهرية:

🔹 أنواع اضطرابات الدورة الشهرية

1️⃣ عدم انتظام الدورة: تغير في مواعيد الدورة الشهرية بين كل دورة وأخرى.
2️⃣ انقطاع الطمث (Amenorrhea): غياب الدورة الشهرية لمدة تزيد عن 3 أشهر دون حمل أو رضاعة.
3️⃣ غزارة الطمث (Menorrhagia): نزيف شديد يستمر لأكثر من 7 أيام.
4️⃣ قلة الطمث (Oligomenorrhea): تباعد الفترات بين الدورات الشهرية لأكثر من 35 يومًا.
5️⃣ آلام الدورة الشديدة (Dysmenorrhea): تقلصات حادة تؤثر على الأنشطة اليومية.

للحجز والاستفسار
واتس آب 01141414543

10/11/2024

الوقاية والعلاج من سكر الحمل :

١ - انقاص الوزن : من ٧ إلى ١٠ ٪ انقاص للوزن نتيجته تحسن ملحوظ فى مستويات السكر بالدم.

٢- نظام غذائى صحى : غنى بالألياف وتجنب الكربوهيدرات الضارة والسكريات.

٣- الرياضة : المشى يوميا ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة.

٤- الأدوية : سواء الأقراص او العلاج بالانسولين حسب توصيات الطبيب المعالج.

13/10/2024

مواعيد عياداتنا⏰ .. يسعدنا خدمتكم ويشرفنا تعاونكم لتقديم خدمة أفضل.

13/10/2024

جدول مواعيد عياداتنا ..
يسعدنا تعاونكم لتقديم خدمة أفضل ✌🏻

14/09/2024

مصل الإنفلونزا Influvac

هو لقاح سنوي يستعمل للوقاية من مرض الانفلونزا ويعد من أفضل الطرق للوقاية من الإصابة بالانفلونزا.

تعتبر النساء الحوامل من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الانفلونزا، لذلك يوصى بتلقي جميع النساء الحوامل للقاحات الانفلونزا المناسبة لحالاتهم الصحية.

يتم إعطاء اللقاح بواسطة الحقن العضلي (Intramuscular) ولا مانع منه اثناء الحمل أو الرضاعة.

تبدا الفعالية الكاملة للمصل بعد ٢ إلى ٣ اسابيع من تاريخ التطعيم .

18/07/2024

🎈 حقنة التاب بلوك🎈.... مالها ، وما عليها .....

عبارة عن مجموعة من الأدوية بتركيزات مختلفة بيحددها طبيب التخدير ،وبتتاخد بعد الجراحة -ولادة قيصرية أو عمليات النساء- داخل غرفة العمليات بتقنية معينة لطبيب التخدير بمساعدة جهاز السونار✌🏼.

🎀 مميزاتها 👇
1️⃣ ليس لها آثار جانبية زى الغثيان والقئ وآلام المعدة .
2️⃣ بتساعد الأم تتحرك بسرعة وده مهم جدا علشان الدورة الدموية ومنع تكوّن الجلطات.
3️⃣ لا تتعارض مع الرضاعة الطبيعية.

🎀 عيوبها👇
1️⃣ بتسكن الألم من ١٨ الى ٢٤ ساعة فقط.
2️⃣ يقتصر تأثيرها على مكان الجرح فقط .
3️⃣ لا تغنى عن إعطاء بعض المسكنات للتقليل من الآلام الداخليه.

16/06/2024

كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك❤️

29/04/2024

ماشاء الله حمدلله على سلامتك 😍
وربنا يرزق الجميع 🙌