Dr Marwa Elshamy pulmonology consultant د.مروى الشامي استشاري أمراض الصدر

16/07/2025

مريض الصدر مش ممنوع من الرياضة..
بس كل حركة لازم تكون محسوبة ✅

الرياضة مش بس مفيدة لجسمك، دي كمان بتساعد على تحسين التنفس وتقوية عضلات صدرك 💪🏻
بس المهم تختار التمارين اللي تناسب حالتك، خصوصًا في الصيف 🔥

من أفضل الرياضات في الجو ده:
◻السباحة: لأنها بتقلل الضغط على الصدر وبتنشط الجسم كله من غير مجهود عنيف.
◻المشي: خصوصًا في وقت الصبح بدري أو بعد المغرب، بعيد عن حرارة الشمس.

لو عندك أي سؤال ابعتلنا ودكتور مروى الشامي هتجاوبك 💙

13/07/2025

اللي عندك مش برد صيفي عادي ⛱
دي كحة مش بتروح، وضيق نفس مفيش له تفسير..

مفيش حاجة اسمها "ده شوية برد وهيعدّوا"
في حاجة اسمها تشخيص مبكر، وعلاج يخلصك من المعاناة قبل ما تكبر 😣
لأنك ممكن تكون بتعاني من التهاب في الشعب الهوائية 🚫
ومع الوقت، كل ما تتأخر في العلاج كل ما الأعراض تزيد، والتعب يبقى مزمن.

احجز ميعادك مع د/ مروى الشامي
- استشاري الأمراض الصدرية بالمستشفيات الجامعية والتأمين الصحي وتأمين الجامعة.

📍العنوان:
٢٢٨ شارع بورسعيد سبورتنج - بعد بنك القاهرة فوق معمل المختبر - الدور الأول.
📞01116200005

10/07/2025

لو الكحة بتزيد أول ما تحط راسك على المخدة… ده مش صدفة.

ناس كتير بتعاني من كحة مزمنة أو ضيق تنفس أول ما يناموا، خصوصًا اللي عندهم حساسية صدر أو ربو.

إيه اللي بيحصل؟

- وضع النوم بيخلي الإفرازات تتجمع في مجرى التنفس.

- التكييف بيزود جفاف الجو وده بيأثر على الصدر.

- غير عوامل تانية زي التراب أو حتى نوع المرتبة والمخدة.

💡 طيب نعمل إيه عشان ننام مرتاحين؟
◻هترفع المخدة علشان رأسك تكون مرفوعة.
◻قلل التكييف أو استخدم جهاز ترطيب للهواء.
◻غير الملايات والفرش بشكل منتظم.

والأهم إنك تتابع بإستمرار مع دكتورك وتنتظم على أدويتك علشان تنام مرتاح 💛

احجز ميعادك مع د/ مروى الشامي
- استشاري الأمراض الصدرية بالمستشفيات الجامعية والتأمين الصحي وتأمين الجامعة.

📍العنوان:
٢٢٨ شارع بورسعيد سبورتنج - بعد بنك القاهرة فوق معمل المختبر - الدور الأول.

📞01116200005

08/07/2025

تنبيه هاااام 📢📢
📍العنوان
٢٢٨ شارع بورسعيد سبورتنج - بعد بنك القاهرة فوق معمل المختبر - الدور الأول.
📞01116200005

04/07/2025

أول موجة حر = كتمة
أول عاصفة ترابية = نهجان
أول تكييف = كحة مالهاش آخر

ولو عندك ربو أو حساسية صدر أو انسداد رئوي مزمن
يبقى السيناريو ده بيتكرر كل صيف…
وتقلبات الجو ما بترحمش 💨🔥

بس اللي ممكن يفرق فعلًا
إنك تستعد بدري بخطة علاج واضحة
مش تستنى الأعراض تهاجمك كل مرة من غير استعداد

احجز ميعادك مع د/ مروى الشامي
- استشاري الأمراض الصدرية بالمستشفيات الجامعية والتأمين الصحي وتأمين الجامعة.

📍العنوان:
٢٢٨ شارع بورسعيد سبورتنج - بعد بنك القاهرة فوق معمل المختبر - الدور الأول.
📞01116200005

29/06/2025

لو أنت مريض ربو وبتجهز شنطتك للمصيف
فيه حاجات ما ينفعش تنساها مهما حصل 🚨

🔹 بخاخة الموسّع الشعبي. (اللي بتستخدمها يوميًا)
🔹 بخاخة الطوارئ – لازم تكون قريبة منك طول الوقت.
🔹 أي أدوية بتاخدها للربو أو الحساسية.
🔹 نسخة ورقية أو على الموبايل من الروشتة.
🔹 كمامة. (عشان الغبار والدخان والمحفزات)
🔹 زجاجة مياه دايمًا في الشنطة.
🔹 رقم الدكتور بتاعك أو أقرب مستشفى في وجهتك.

المرض مش بيمنع إنك تستمتع وتعيش إجازتك وحياتك..
لكن الإحتياط واجب والإلتزام بالعلاج هو اللي بيضمنلك دوام صحتك طول الرحلة 🤍

#الربو

25/06/2025

كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة السنة الهجرية الجديدة ١٤٤٧ هـ ✨
ويارب يكون عام كله خير وصحة 🤍

22/06/2025

لو أنت من محبي الصيف 😎
يبقى أكيد مش بتعاني من مشكلة صدرية..

لأن أصحاب الأمراض الصدرية والصيف مش صحاب
علشان درجة الحرارة العالية والرطوبة بيخلوا النفس تقيل،
وأي مجهود بسيط بيبقى تحدي كبير، وبيقضوا الصيف كله في معاناة حقيقية.

لو أنت واحد من كارهي الصيف بسبب مرض صدري
اتأكد أن بالعلاج والمتابعة الدورية مع الدكتور الصيف هيرجع صاحبك من تاني 🌞

مع د/ مروى الشامي
- استشاري الأمراض الصدرية بالمستشفيات الجامعية والتأمين الصحي وتأمين الجامعة.
هتتصالح مع الصيف وهيعدي بأمان👌🏻

📍العنوان:
٢٢٨ شارع بورسعيد سبورتنج - بعد بنك القاهرة - فوق معمل المختبر - الدور الأول.

📞01116200005

20/05/2025

حبايبي مرضي التأمين الصحي لازم نسمع ❤️

03/01/2025

29/12/2024

دور برد ولا متحور كورونا؟ 🤔

أعراض كتير مشتركة ما بينهم
لو حسيت بيها احجز ميعادك فوراً مع د/ مروى الشامي 🤍

- استشاري الأمراض الصدرية بالمستشفيات الجامعية والتأمين الصحي وتأمين الجامعة

📍العنوان:
٢٢٨ شارع بورسعيد سبورتنج - بعد بنك القاهرة فوق معمل المختبر - الدور الأول.
📞01116200005

16/09/2024

الفنانه الجميله وفاء عامر..
الإسكندرايه الأصيله..

غير انها ممثله قديره..
و شخصيه جميله..
ليها أياد بيضاء كتيره..

الف شكر لذوقك..
و مش غريب عليكي لطفك 🥰🥰🥰