Care &cure center

Care &cure center نتطلع لتقديم أفضل خدمات العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية وصولاً لصحة و حياة افضل للجميع

صوت الطقطقة اللي بتسمعه من مفاصلك دة طبيعي ولا خطر؟ 🛑وأنت بتتحرك ممكن تسمع طقطقة , فرقعة , تكة خفيفةفي أغلب الحالات، الص...
17/03/2026

صوت الطقطقة اللي بتسمعه من مفاصلك دة طبيعي ولا خطر؟ 🛑
وأنت بتتحرك ممكن تسمع طقطقة , فرقعة , تكة خفيفة
في أغلب الحالات، الصوت لوحده مش خطر وده بيحصل بسبب:
📌خروج فقاعات هواء صغيرة من السائل اللي جوه المفصل
📌احتكاك أو حركة أوتار حوالين المفصل
📌حركة طبيعية بين الأسطح المفصلية
لكن الصوت يبدأ نقلق منه لو كان معاه:
➖ألم
➖تورم
➖إحساس بعدم ثبات
➖صعوبة في الحركة
ساعتها الصوت مش هو المشكلة , المشكلة في السبب اللي وراه
جسمك دايمًا بيبعت إشارات اسمعله كويس💚

كل مرة تحس بألم وتاخد مسكن عشان تكمل يومك، أنت فعليًا بتسكت الإنذار اللي جسمك بيدهولك  لكن المشكلة لسه موجودة.🤷‍♀️الألم ...
15/03/2026

كل مرة تحس بألم وتاخد مسكن عشان تكمل يومك، أنت فعليًا بتسكت الإنذار اللي جسمك بيدهولك لكن المشكلة لسه موجودة.🤷‍♀️
الألم رسالة من جسمك بيقولك: في حاجة محتاجة تتعالج🛑
لكن الإفراط في استخدام المسكنات ممكن يخليك تحس براحة مؤقتة،
لكن مع الوقت:
📌السبب الحقيقي بيكبر
📌الإصابة ممكن تسوء
📌والألم يرجع أقوى من الأول
اسمع لجسمك اكشف، افهم السبب، وابدأ العلاج الصح من بدري💚

العلاج الطبيعي للأطفال مش رفاهية ❌ده تدخل مهم بيساعد الطفل يتحرك صح وينمو بثقة سواء📌تأخر حركي📌ضعف عضلات 📌أو مشكلة في الت...
13/03/2026

العلاج الطبيعي للأطفال مش رفاهية ❌
ده تدخل مهم بيساعد الطفل يتحرك صح وينمو بثقة سواء
📌تأخر حركي
📌ضعف عضلات
📌أو مشكلة في التوازن
التدخل بدري بيختصر طريق طويل من القلق والتعب
كل خطوة صغيرة بنتابعها النهارده بتفرق جدا في مستقبل طفلك بكرة💚

هو طبيعي ضهري يوجعني عشان أنا موظف؟🧑‍💼الجلوس ساعات طويلة قدام الكمبيوتر, قلة الحركة ,ووضعية غلط طول اليومكل ده بيخلي ألم...
11/03/2026

هو طبيعي ضهري يوجعني عشان أنا موظف؟🧑‍💼
الجلوس ساعات طويلة قدام الكمبيوتر, قلة الحركة ,ووضعية غلط طول اليوم
كل ده بيخلي ألم الظهر شبه عادة يومية
ألم الظهر مش جزء إجباري من الشغل
✔بتمارين بسيطة
✔تصحيح وضعية
✔وفواصل حركة صغيرة خلال اليوم
تقدر تشتغل براحة ومن غير ما ضهرك يدفع التمن ,شغلك مهم بس صحتك أهم💚

المسلسل خلص ورقبتك وجعتك من القاعدة الطويلة؟ 😣المشكلة مش في المسلسل المشكلة في 👇الوضعية الغلط في القاعدة بتسبب شد في الر...
09/03/2026

المسلسل خلص ورقبتك وجعتك من القاعدة الطويلة؟ 😣
المشكلة مش في المسلسل المشكلة في 👇
الوضعية الغلط في القاعدة بتسبب شد في الرقبة والكتف ❌
عشان كدا Care & Cure بيعالج السبب مش الوجع 🧡✔️
عدل قعدتك قبل ما تتعب ✨

07/03/2026

قالولك الجنف ١٠ درجات بس؟ يبقى انت شوفت نص الحقيقة 👀
لأن الجنف مش مجرد رقم في الأشعة… ده تشوه ثلاثي الأبعاد بيأثر على العمود الفقري، القفص الصدري، وتوازن الجسم كله.

الرقم مهم… لكن فهم حركة الجسم أهم ✔️
عشان كده التقييم الصح هو بداية العلاج الصح 💪

لو حابب تطمّن أو تفهم حالتك أكتر ابعتلنا رسالة 🤍

📞 للحجز أو الاستفسار بشكل أسرع تقدر تكلمنا على:
01050027444 – 035498547

ندك خمول في نص اليوم وإرهاق قبل الفطار؟😴السبب مش شرط يكون الصيام لكن ممكن يبقا 👇حركة أقل من اللازم 🚶‍♂️أكل متلخبط 🍔🍟وضعي...
05/03/2026

ندك خمول في نص اليوم وإرهاق قبل الفطار؟😴
السبب مش شرط يكون الصيام لكن ممكن يبقا 👇

حركة أقل من اللازم 🚶‍♂️
أكل متلخبط 🍔🍟
وضعيات جسم غلط ❌

في Care & Cure بنظبط جسمك وروتينك🧡
علشان رمضان يكون أخف وطاقتك تكون احسن على طول 💪⚡

03/03/2026

ناس كتير عايزة تخسس منطقة معينة… بس الجسم مبيشتغلش كده ❌
توزيع الدهون ليه عوامل زي الوراثة والهرمونات وضعف العضلات، وعشان كده مفيش حل سحري 👀
النتيجة الصح بتيجي من
أكل متوازن + تمارين مقاومة 💪✨
لو عايز تبدأ صح وتفهم جسمك محتاج إيه، ابعتلنا رسالة 🤍

📞 للحجز أو الاستفسار بشكل أسرع تقدر تكلمنا على:
01050027444 – 035498547

الفطار فرصة ذهبية لطفلك ✨لمة رمضان من كلام  وضحك وسؤال وجواب 😄تعتبر أحسن جلسة تخاطب طبيعية 🧠💛استغل اللمة  وخلي طفلك يتفا...
01/03/2026

الفطار فرصة ذهبية لطفلك ✨
لمة رمضان من كلام وضحك وسؤال وجواب 😄
تعتبر أحسن جلسة تخاطب طبيعية 🧠💛
استغل اللمة وخلي طفلك يتفاعل في لمة العيلة 🥰

27/02/2026

تأكل الفقرات مش بييجي فجأة… 🚨
الوقاية خير من العلاج ❤️

القعدة الصح والحركة اليومية مع المشي والعلاج الطبيعي هما سر حماية عمودك الفقري وتقليل التأكل 💪✨

عايز تحمي ظهرك وتتحرك بدون ألم؟ تواصل معانا دلوقتي 🤍

📞 للحجز أو الاستفسار بشكل أسرع تقدر تكلمنا على:
01050027444 – 035498547

رمضان هو انسب وقت تعمل لصحتك reset 🌙✨مع نظام تغذية من care and cure  تقدر تظبط نظام اكلك  و تستغل الشهر ده صح منغير متتخ...
25/02/2026

رمضان هو انسب وقت تعمل لصحتك reset 🌙✨
مع نظام تغذية من care and cure تقدر تظبط نظام اكلك و تستغل الشهر ده صح منغير متتخن 💪🔥
و كمان تهتم بصحتك ووزنك 👌

23/02/2026

⚡ وجع كهربا في رجلك؟ ولا مجرد شد؟

العصب بيبعت رسائل مشفرة… التهاب كيميائي 🔥، ضغط ميكانيكي 💥، أو حتى الضعف الصامت اللي ممكن يخلي الحركة تتأثر فجأة 😳

حاسس بعدم راحة وانت بتتحرك؟ الوقت دلوقتي لتقييم دقيق يحمي العصب ويخفف الألم 💪
ابعتلنا رسالة وخلي الحركة آمنة وصحية 🤍

📞 للحجز أو الاستفسار بشكل أسرع تقدر تكلمنا على:
01050027444 – 035498547

Address

شارع جمال عبد الناصر/أعلى بنك أبو ظبي الإسلامي/بجوار مطعم كرم الشام/الدور الأول
Alexandria
21500

Telephone

+2035498547

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Care &cure center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Care &cure center:

Share