Top Medical for Orthopedic supplies

18/02/2026

10/02/2026

26/01/2026

متلازمة النفق الرسغي
ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
هي حالة تحدث نتيجة ضغط على العصب المتوسط داخل ممرّ ضيّق في المعصم يُسمّى النفق الرسغي، مما يسبب ألمًا وتنميلًا وضعفًا في اليد.
ما هي الأعراض؟
تظهر الأعراض غالبًا بشكل تدريجي، وتشمل:
تنميل أو وخز في:
الإبهام
السبابة
الإصبع الوسطى
نصف البنصر
ألم في المعصم وقد يمتد إلى الساعد
ضعف في قوة اليد
صعوبة في مسك الأشياء أو سقوطها من اليد
زيادة الأعراض ليلًا أو عند استعمال اليد لفترات طويلة
في الحالات المتقدمة: ضعف أو ضمور في عضلات الإبهام
ما أسباب الإصابة؟
الحركات المتكررة لليد والمعصم
العمل لفترات طويلة على الهاتف أو لوحة المفاتيح
مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية
السمنة أو احتباس السوائل
كيف يتم العلاج؟
يعتمد العلاج على شدة الحالة، ويشمل:
إراحة اليد وتجنّب الإجهاد
استخدام جبيرة المعصم، خاصة أثناء النوم
الأدوية المسكنة أو المضادة للالتهاب عند الحاجة
قد تساعد بعض العلاجات التكميلية، في تخفيف الألم لدى بعض المرضى
التدخل الجراحي يكون الخيار الأخير في الحالات المتقدمة أو عند فشل العلاجات الأخرى
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا استمر الألم أو التنميل لفترة طويلة
إذا أصبح الضعف واضحًا في اليد
إذا بدأت الأشياء تسقط من اليد بشكل متكرر
عند حدوث ضمور في عضلات الإبهام
نصائح للوقاية
أخذ فترات راحة أثناء العمل المتكرر
تجنّب ثني المعصم لفترات طويلة
استخدام وضعية مريحة لليد أثناء العمل
ممارسة تمارين تمديد خفيفة لليد والمعصم