What are the opening hours?

Monday 1pm - 5pm 7pm - 11pm Tuesday 1pm - 5pm 7pm - 11pm Wednesday 7pm - 11pm Saturday 1pm - 5pm 7pm - 11pm Sunday 1pm - 5pm 7pm - 11pm

https://www.facebook.com/102997074532390/

ElKomy Center - مركز الكومي

Home
Egypt
Alexandria
ElKomy Center - مركز الكومي

مركز الكومي لتنظيم الوزن وجميع أنظمة التغذية العلاجية

08/07/2025

بتصحى تحس بدوخة؟ 😵‍💫
دايمًا حاسس بإرهاق وعدم اتزان ومش عارف السبب؟

👀 ممكن المشكلة مش في قلة النوم … لكن في نظامك الغذائي!
نقص الفيتامينات، سوء التغذية، والعادات الغذائية الغلط ممكن يسببوا التعب، الخمول، قلة التركيز وتقلب المزاج.

🍽️ ومش شرط تكون عايز تخس أو تزيد علشان تمشي على نظام غذائي…
أوقات كتير، جسمك محتاج نظام مناسب بس علشان "يرتاح".

اسمع جسمك… واعرف احتياجاته أكتر مع فريق مركز الكومي.

📞 في انتظارك يوميًا، للحجز والتواصل:
03/5838324 ☎️
01001052158 📱

06/07/2025

مشكلتك مش في الوزن كله… لكن في مناطق عنيدة؟
زي البطن السفلية أو الأرداف اللي مش بتروح حتى مع الدايت؟

هنا بييجي دور جلسات الكافيتيشن، أو تفتيت الدهون بالموجات فوق الصوتية، واللي بتساعدك تتخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في أماكن محددة بأمان ومن غير جراحة.

اسمع جسمك… وابدأ بالتغيير مع فريق مركز الكومي.

📞 في انتظارك يوميًا، للحجز والتواصل:

03/5838324 ☎️
01001052158 📱

#الكافيتيشن

01/07/2025

لازم منتجات مخصوص عشان ابدأ دايت؟
لأ… مش لازم.

جسمك محتاج تنظيم مش منتج سحري.
أكل بيتك + وعيك = أفضل نظام ليك.
فريق مركز الكومي في انتظارك يومياً خلال مواعيد العمل علي الارقام دي👇:

٠٣/٥٨٣٨٣٢٤☎️
٠١٠٠١٠٥٢١٥٨📱
‎

29/06/2025

الأكل مش عدوك… الكمية هي اللي تفرق!
ممكن تأكل شوكولاته، ممكن تاكل بطاطس… بس بالوعي والكَم.
كل حاجة تنفع… لو كنت فاهم جسمك.

فريق مركز الكومي في انتظارك يومياً خلال مواعيد العمل علي الارقام دي👇:

٠٣/٥٨٣٨٣٢٤☎️
٠١٠٠١٠٥٢١٥٨📱

‎

26/06/2025

كل عام وأنتم بخير!
نتمنى لكم سنة هجرية جديدة… ببداية جديدة لصحة أفضل 💚

24/06/2025

أول أسبوع في الدايت هو المفتاح… بس للأسف، فيه ناس بتقع في نفس الغلطات:

❌ تجويع مبالغ فيه
❌ وزن يومي يجيب إحباط
❌ حرمان تام
❌ تجاهل النوم والراحة

ابدأ ببساطة… و حافظ على ثباتك مش سرعتك.
فريق مركز الكومي في انتظارك يومياً خلال مواعيد العمل علي الارقام دي👇:

٠٣/٥٨٣٨٣٢٤☎️
٠١٠٠١٠٥٢١٥٨📱
‎

22/06/2025

لو مش بتاكل لحوم، ده مش معناه إنك محروم من البروتين!
مصادر نباتية غنية بالبروتين:
🥄 العدس
🥜 الفول السوداني
🥗 الحمص
🥑 الافوكادو

المفتاح هو التنويع والتوازن. جسمك محتاجه… ومتاح بسهولة.
فريق مركز الكومي في انتظارك يومياً خلال مواعيد العمل علي الارقام دي👇:
٠٣/٥٨٣٨٣٢٤☎️
٠١٠٠١٠٥٢١٥٨📱
‎

17/06/2025

الأكل ممكن يكون علاج… أو ممكن يكون عبء!
لو كل مرة اتوترت روحت للأكل، جسمك هيتعب أكتر من عقلك.
في أكلات بتهدي الأعصاب زي:

🍇 فواكه
🥑 دهون مفيدة
🥦 خضار غني بالمغنيسيوم
اربط بين نفسيتك واكلك… هترتاح بجد.

فريق مركز الكومي في انتظارك يومياً خلال مواعيد العمل علي الارقام دي👇:

٠٣/٥٨٣٨٣٢٤☎️
٠١٠٠١٠٥٢١٥٨📱

‎

15/06/2025

مين قال إن الدايت لازم يكون كله سلق وخضار بايخ؟!

الأكل الصحي ممكن يكون لذيذ، ملون، ومليان طعم:
🥗 سلطة فيها رمان وتفاح
🍠 بطاطا مشوية مع بهارات
🍳 بيض بالأفوكادو

ابدأ تنوّع وهتكتشف إن الدايت مش حرمان… ده ذوق.

10/06/2025

العزومة مش لازم تبقى نهاية الدايت!

فيه أسباب بتخليك تلخبط:
🍽️ الأكل قدامك كتير
😅 المجاملة
🧠 الضغط النفسي إنك لازم "تاكل معاهم"

الحل؟
ابدأ بالسلطة، اختار بحكمة، وكُل على راحتك… بس من غير ما تخرج عن وعيك.

فريق مركز الكومي في انتظارك يومياً خلال مواعيد العمل علي الارقام دي👇:
٠٣/٥٨٣٨٣٢٤☎️
٠١٠٠١٠٥٢١٥٨📱
‎

08/06/2025

الفاكهة بتتخن؟
لأ… اللي بيتخن هو الكمية الكبيرة من أي حاجة!
الفاكهة فيها سكريات طبيعية، وألياف، وفوايد كتير.

بس لو أكلنا كميات كبيرة منها في مرة واحدة… هتبقى زيادة مش محسوبة.
التوازن هو الحل… مش المنع.

فريق مركز الكومي في انتظارك يومياً خلال مواعيد العمل علي الارقام دي👇:
٠٣/٥٨٣٨٣٢٤☎️
٠١٠٠١٠٥٢١٥٨📱
‎

04/06/2025

مركز الكومي بیھنئكم بعید الأضحى المبارك ✨نتمنى لكم عید سعید ملیان راحة، صحة، وبھجة مع أھلكم وأحبابكم
وما تنسوش ... صحتكم دایمًا أولویتنا

عید_أضحى_مبارك #

Address

٦٦٢ طريق الحرية چناكليس/بجوار صيدلية چناكليس
Alexandria

Opening Hours

Monday	1pm - 5pm
	7pm - 11pm
Tuesday	1pm - 5pm
	7pm - 11pm
Wednesday	7pm - 11pm
Saturday	1pm - 5pm
	7pm - 11pm
Sunday	1pm - 5pm
	7pm - 11pm

Telephone

01001052158

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ElKomy Center - مركز الكومي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.