Omnia Essmat أُمنية عصمت

19/04/2026

صحيت من النوم بدندن النهاردة اغنية فريد (( آدى الربيع عاد من تانى )) ..وبصراحة انا أصلا مش من محبة فريد الأطرش .
ولسة بسأل من يومين هو مين ممكن يحب فريد ( وطبعا ده رأى لكن فى الواقع اه فى ناس من محبيه ده مطرب كبير ومحبوب وله جمهور ) ..

قولت اسمع الأغنية واستقبل الرسالة .
ولاقيت كلماتها كلها حزن وهجر وحنين وفقد .
قولت لا لا لى اغذى نفسى بالمشاعر دى ع الصبح هى لا تعبر عن حالتى الآن ..

وده ذكرني بمشهد كدة من فترة كنت بشارك حد وأنا فرحانة بكتابى وبقوله اى رأيك قولى إحساسك أول ما شوفت الغلاف ..
والرد صدمنى ( حس بالكآبة) ..
وقتها أخدت كلامه انه حقيقة وبسرعة صدقت فى نفسى السوء ( نمط محب الغير) ..وحكمت على الكتاب بالفشل وانه سئ لايستحق النشر ..وده لأن كلامه كان متطابق مع حالتى وانا كنت بشاركه محتاجة انه يقدر ويشجعنى ويحمسنى اطبع منه نسخ تانى .يحسسنى إنى مؤثرة

وبعد فترة تجاوزت المشهد ولاحظت صوت الناقد ..
وعادى هى دى مواقف حياتنا ..

النهاردة انا عملت كدة اهوه مع الأغنية
وقولت كئيبة اوى واختارت اغيرها لأنها لاتعبر عن حالتى .
وغفرت لفريد واه ممكن حد تانى يحب يسمعها ويتكيف معاها وتعبر عن حالته ..

واهوه جه اليوم وزارنى فريد
من غير استأذان ( هو جه يدافع عن نفسه ) ويرد اعتباره ياخد حقه منى لانى داخليا أسأت ليه .

الخلاصة ركز فى ورقتك خلى عندك تحفيز داخلى وانتقى واختار مايعبر عنك الآن ..

صباح الفل ..
الوعى نعمة.



تليجرام

17/04/2026

المملكة عادت من جديد
هنبدأ بأول فاعلية فى 2026 شهر مايو يوم 5 \5

(( يوم طعمه حلو ))

فقرات اليوم
١_ تعارف
٢_ اسمعنى : مشاركة عن المشاعر .
٣_ لحظة تجلى : كتابة ومشاركة .
٤_ الغدا هنتغدى سوا .
٥_حظك اليوم .
٦_ختام اليوم .

متاح اصطحاب الأطفال بدون استثمار .

لو لحد هنا تمام مناسب اطلبى منى اضيفك للجروب
( سيدات فقط )
وباقى التفاصيل هتنزل عليه
الساعة كم لكم
والاستثمار ..

14/04/2026

فى ظل الأحداث الراهنة هو أنا لو قولت إنى بفكر خدمات ( مملكة التعافى ) ترجع من جديد
هتقولوا اى ياترى 😇 ؟

14/04/2026

الفكرة لا تغييرها فكرة ..
الفكرة تغييرها التجربة مما تعلمت ..

هذا منهجى فى الحياة ..
جرب بنفسك تقدر وقتها تمييز وتغير أفكارك المغلوطة.
وتعيش حقيقتك .

#تمكين

07/04/2026

ملخص الحلقة الأخيرة :

١٠_ مراجعة دورية للذات .
كل شهر أولا لكسر الثبات والتحجر .
ثانيا : لكشف الأصوات اللى طلعتلك خرجتك من تراك التطور وقفت استمرارك فى خطتك .
كشف الأصوات الكاذبة اللى بتعطلك بحجة انك زى الفل . عيش بمبدأ حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا.
والله سريع الحساب .
هتلاحظ أن كل تفصيلة فى يومك هى من الله سريع الحساب. وانتبه لصوت الحمير ..
ماتوقفش لحد ما تقع .

التطبيق العملى : هام جدا جدا
١_ الداخل :
مشاعرك .
أفكارك .
طاقتك .
وياسلام لو كل ساعة تراجع ده ..
أكشف أوقات الطاقة العالية
وارفع طاقتك بالقيلولة.

٢_ قراراتك وسلوكياتك على كل المستويات
٣_ النتائج على أرض الواقع عاداتك مستمر على اى .

إذن اسأل نفسك:
هل قراراتك تعكس حقيقتك ؟
هل نتائجك منطقية مقارنة بالقرارات ؟
أين الانفصال بين ما اريد وما افعل ؟
اى اللى استنزفك ؟
مدى سرعة التقدم ؟

لايك وشير 🌿🌿
#تمكين
#الوعى





https://www.facebook.com/share/p/176rhXfXFg/

06/04/2026

ملخص الحلقة ١٤ :

استمر على التطبيق وبعد ٣ شهور اسمع تانى وطبق تانى بالإدراك الجديد .

٩_ الثبات يثبتك الله بالقول الثابت .
النص ثابت ولكن الفهم والتطبيق متغير .
خطأ وخطر ثباتك على تطبيق النص بنفس الآلية اكتر من ٩٠ أو ١٨٠ يوم لأنك هنا فى سجن عقلى ( حجرات ) .

افهم معنى يغير ( يتحول من الحسن إلى السئ ) .
الأصل هو الإيجابي .
شيل التغيير تعود للفطرة ..

القيامة هى انك تحصل لك استفاقة متكررة حتى القيامة الكبرى فينكشف لك المخفى عنك تلك روائع يوم القيامة .

حينما تتمسك وتسكن الحجرات يحدث لك جحيم القيامة فالانكشافات تكون مرة واحدة وليست متدرجة .

صوت الشيطان هو الصوت الذى يعارض الفوقان ويخليك تنكر ..
صوت يوقفك ..
اغضض منه .

إذن راجع مسلماتك كل ٩٠ يوم
جبتها منين ؟
بتعملها لى ؟
هل فى تطوير عنها ؟
حط خطة للتبين.
خطة للتطوير ال٩٠ يوم الجداد.

استعد للزلزلة ( العقلية ) تحصلك .

لايك وشير 🌿🌿
#تمكين
#الوعى





https://www.facebook.com/share/p/176rhXfXFg/

04/04/2026

خايف تتساب
ولا طمعان فى القرب ..
ولا حابب ومختار ؟؟!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

02/04/2026

ملخص الحلقة ١٣ :
٨_ مواجهة الخوف بدل الهروب منه .

لماذا الخوف ؟
بيطلع لى ؟
اتعامل معاه ازاى ؟

الله خلق الخوف لحكمة :

١_من أجل التزكية هو فرصة لإدراك اللى مستخبى جواك من الرفض اللى انت رافضه بقوة .

٢_حماية لك .

٣_رسول يخبرك انه فى شيطان بيلعب ..

لى بيطلع منك :
معناه أن صوت الشيطان عالى .
معناه أن الحقيقة بتختفى .
هدفك تخفى المشاعر دى وترفض تعيشها ..
مش عاوز تدوقها ..
غمض عينك وتذوقها.

المخاوف منها عقلانية وغير عقلانية
العقلانية ضع خطة للتعامل معاها.
اللاعقلانية طز عادى.
اسأل نفسك خايف من اى ؟
خايف الناس تشوف اى ؟ تعرف عنك اى ؟
مش مهم .

التمرين العملى:
حدد خايف من اى؟
أكبر مخاوفك
ابدأ باللى بيوجعك أو يخوفك.
٢_ واجه تعرى احسم ،تدرب ع التنفس .
٣_ اعد تعريف هويتك أنت هنا للتطور .

أظهر بحقيقتك كما أنت. هو ده انا ..
اللى يقرب يستحق وجودك
اللى ينسحب انكشف لك .

لايك وشير 🌿🌿
#تمكين
#الوعى





https://www.facebook.com/share/p/176rhXfXFg/

31/03/2026

ملخص الحلقة ال١٢
٧_ تقبل العزلة الجزئية
كن متقبل حينما تعيش حقيقتك سوف يبتعد الناس عنك
اتهامات منهم
أحكام عليك كونك غريب ..
ان كنت على حقيقتك فلن يهمك ذلك
سوف تكون ساكن فى سلام بالرغم من عزلتك ..
حينما تقول انك أصبحت محايداً ومتقبل
فيحدث موقف يستفزك ولكن هنا ليظهر انك لست محايد
ولا متقبل ..
انت غير مطالب أن تبرر أو تقنع أحد ..
لا تنصح أحد لأن الجميع يحبون المجانى الا النصح

تمرين عملى :
١_ موقف بسيط قل رأيك بوضوح دون مجاملة ولا انتقاص من الآخر .

٢_ تقبل عدم تقبل الآخر لرأيك أو انتقاده .

٣_ اسم وأكد انه لا مانع من الاختلاف فى الرأي ..
ابتسم وقل الحمد لله مايهمني كيف يرانى ربى .

لايك وشير 🌿🌿
#تمكين
#الوعى





https://www.facebook.com/share/p/176rhXfXFg/

30/03/2026

https://youtu.be/M91pS5mCxmQ?si=wBIRFlgfqLgLo-yW
الست دى بتقول كلام عظيم

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

27/03/2026

ملخص الحلقة ال ١١ :
ت : التدريب على غض الصوت
٦_ التدريب على ألا استجيب للعاطفة وانتبه للأصوات اللى بتطلع جوايا من اى نوع من العواطف ..

ألا تقودك مشاعرك لا تكن تابع لها ( المناعة العاطفية ) سمة من سمات الذكاء العاطفى

حينما يكن داخلك صوت تتبعه بتفسيرك او من الشيطان
فيتولد شعور ما ..
يستجيب له عقلك اللاواعى وياخذه ..
فتتكون معاها أصوات كثيرة تابعة لتلك المشاعر
تتبنى الصوت فتتخذ القرار ..

ترددات الشهوة هى نوع من المشاعر التى تحركنا
وهنا لن تكون ماشى بحقيقتك.
التطبيق العملى :

١_ افصل نفسك عن مشاعرك
انا ..انا ..انا وتنفس
انا يتكون داخلى مشاعر توتر قلق ...
إذن انت شئ ومشاعرك شئ اخر منفصل عنك .

٢_ لو لم تكن فى تلك المشاعر كيف يكون قرارك ؟
٣_ اى كان نوع القرار واللى معطلك المشاعر فافعله الآن دون تردد خذ الأكشن حالا ..

لايك وشير 🌿🌿
#تمكين
#الوعى





https://www.facebook.com/share/p/176rhXfXFg/

20/03/2026

الآن مينى كورس
((الانياجرام كآداة للتحول ))

رحلة الخروج من ظلمات الوهم إلى نور البصيرة ..

رحلة الصعود الداخلى

الكورس 5 محاضرات مسجلة على تليجرام فيها الخلاصة 💪

خصم خاص ع الكورس كامل فقط ٣ أيام العيد
💦💦💦💦💦💦
التواصل واتساب 010 24858410