05/05/2026
النوم السليم هو سر التعافي السريع 💤
جسمك بيحتاج من 7 إلى 8 ساعات نوم يوميًا علشان يقدر يستعيد طاقته ويصلّح العضلات بعد المجهود 💪
✔️ تحسين الأداء البدني
✔️ تسريع الاستشفاء العضلي
✔️ تقليل خطر الإصابات
✔️ دعم الصحة العامة
متستهونش بقوة النوم… لأنه جزء أساسي من رحلتك العلاجية 💙
د / محمد المصري إستشاري العلاج الطبيعي والتأهيل👨⚕️
📋للحجز و الاستفسار يمكنك مراسلتنا على الرسائل المباشرة للصفحة او من خلال الرابط التالي : https://hopp.bio/dr-mohammed-almasry
او الاتصال على الارقام التالية:
📞035233355
📞01212449256
📍العنوان: ٤٨٠ طريق الحرية أبوقير -بولكلي -بجوار ليزابيلا .
فيزيو_مصر دكتور_محمد_المصري إصابات_الملاعب الطب_الرياضي كتف_السباحين swimmer_shoulder swimmer swimmers سباحة سباحين سباح سباحة سباح سباحه