Dr.Mai Hassan - د.مي حسن

Home
Egypt
Alexandria
Dr.Mai Hassan - د.مي حسن

إستشاري نفسي إكلينيكي
ومتخصصة في الإضطرابات النفسيه والشخصيه للراشدين

05/03/2026

رمضان راحة مش ضغط عصبي 🌙🧘
رمضان ساعات بيكون ضغط نفسي أكتر من أي وقت تاني بسبب لغبطة النوم والمسؤوليات المترتبة علينا 🤯
لكن المهم إنك ما تسمحش للقلق والتوتر يسيطروا عليك 🧘‍♂️

📌حافظ على هدوءك النفسي باتباع خطوات بسيطة:
🔹ابدأ يومك بهدوء خصص وقت للتأمل أو قراءة القرآن بعيدا عن زحمة الموبايل ✨
🔹خصص مساحة آمنة في يومك تفصل فيها عن كل الضغوط حتى لو 10 دقائق
🔹خد فترات راحة قصيرة خلال اليوم عشان توازن بين الصيام ومتطلبات الحياة

لو حاسس إن ضغوط الشهر بتأثر على سلامك النفسي مفيش مشكلة إنك تطلب المساعدة أو تعتذر عن أي حاجة بتضغطك زيادة 🕊️

افتكر دايما ان صحتك النفسية هي اللي هتخليك تستمتع بروحانية الشهر ده بجد 🤍

02/03/2026

🌙 رمضان مش دايما زي اللي بنشوفه في المسلسلات
مش لازم تكون مبسوط طول الوقت ✋

😔 لو حاسس بضغوط أو توتر إنت مش لوحدك ✨🤍
🧠 التعب النفسي في رمضان طبيعي جدا والضغط مش عيب ولا ضعف

لو حسيت إنك مش قادر تكمل ما تخافش تطلب الدعم وتتعامل مع مشاعرك بشكل صحي 🤍

✨ صحتك النفسية مهمة زي صحتك الجسدية بالظبط

📩 احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن
(أونلاين أو في العيادة)
للحجز والتواصل واتساب: 01064079722

28/02/2026

أحيانا اللي بنحتاجه مش نصيحة 💭
لكن مساحة آمنة نحكي فيها من غير خوف أو حكم 🤍
الضغط النفسي لما يطول، بيأثر على كل حاجة حوالينا
ومواجهته بدعم متخصص بتفرق أكتر ما تتخيل 🌿
طلب المساعدة خطوة شجاعة 💪
وكل خطوة صغيرة ناحية راحتك تستاهل ✨
احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن (أونلاين أو في العيادة) 🩺
للحجز والتواصل واتساب: 01064079722 📲

26/02/2026

رمضان فرصة حقيقية تهتم بنفسك وتوازن مشاعرك
مش بس في الأكل والنوم كمان في راحتك النفسية ✨

🔹نصايح بسيطة تساعدك تحافظ على سلامك النفسي:
1️⃣ خد وقت لنفسك
لحظات هدوء بسيطة بتفرق جدًا في تجديد طاقتك 🌿
2️⃣ تواصل مع اللي بتحبهم
الدعم الاجتماعي بيساعدك تحس بالأمان والراحة 🤍
3️⃣ تحكم في مشاعرك
التنفس الهادئ والتأمل بيقللوا القلق والتوتر 🧘‍♀️
4️⃣ كن لطيف مع نفسك
متحملش نفسك فوق طاقتها… أنت بتعمل اللي تقدر عليه 💛
5️⃣ اطلب الدعم وقت ما تحتاج
لو حاسس بضغط أو توتر مستمر، العلاج النفسي خطوة مهمة ومفيدة ✨

خلي رمضان بداية حقيقية للاعتناء بصحتك النفسية 🤍🌙
احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن (أونلاين أو في العيادة)
للحجز والتواصل واتساب: 01064079722

24/02/2026

رمضان أحيانا بيطلع اللي جوانا 🌙
هدوء زيادة، أو توتر، أو إحساس إنك مش متزن زي ما كنت متوقع 😔
مش مطلوب منك تكون أحسن نسخة من نفسك 💛
ولا تكون دايما هادي ومطمئن
التوازن النفسي إنك تسمع لنفسك وتديها حقها من غير جلد ذات
لو حاسس بثقل نفسي أو تعب داخلي 💭
الدعم النفسي مساحة أمان تفهم فيها مشاعرك وتتعامل معاها بهدوء
احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن (أونلاين أو في العيادة)
للحجز والتواصل واتساب: 01064079722 📲

21/02/2026

تغيير الروتين اليومي في رمضان 🌙
ممكن يسبب مشاعر من التوتر أو الضغط النفسي 😔
العلاج النفسي بيساعدك تتكيف مع التغييرات ويوفر أساليب فعالة لإدارة التوتر ✨

لو حاسس إن التوتر مأثر على يومك 💭
طلب المساعدة خطوة مهمة 🤍

احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن (أونلاين أو في العيادة) 📅
للحجز والتواصل واتساب: 01064079722

18/02/2026

نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك 🌙✨
أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 🤍
نتمنى لكم شهرا مليئا بالسلام الداخلي والراحة النفسية والتقرب إلى الله ✨
كل عام وانتم بخير و إلي الله اقرب ❤️❤️

17/02/2026

حاسس إنك دايما مش ثابت على شعور واحد؟ 🤍
بتتنقل بين الحزن والغضب والتوتر من غير سبب واضح😔

اضطراب الشخصية الحدية مش ضعف
ده احتياج حقيقي للفهم 🤝 والدعم والعلاج المناسب 🧠✨

الجلسات النفسية بتساعدك تفهم مشاعرك تتحكم فيها
وتبني علاقات صحية ومتوازنة 💞

لو حاسس إن الكلام ده شبهك 👀
طلب المساعدة أول خطوة للتغيير ✨🚶‍♂️

احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن (أونلاين أو في العيادة) 🗓️💙
للحجز والتواصل واتساب: 01064079722 📱

15/02/2026

اكتئاب ما بعد الولادة مش حاجة غريبة
ده جزء من تجربة الأمومة اللي مش دايما نقدر نستعد لها 🤱
مع التغيرات الهرمونية وضغوط المسؤوليات
ممكن تشعري بالحزن، القلق، والإرهاق 😔
💬 مهم جدا تتكلمي عن مشاعرك وطلب المساعدة خطوة قوية 💪✨

🧠 د/ مي حسن هنا علشان تساعدك
تتعامل مع الاكتئاب بعد الولادة وتدعمك في مرحلة جديدة من حياتك بشكل صحي وآمن 💛

📅 احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو في العيادة)
📱 للتواصل والحجز عبر واتساب: 01064079722

13/02/2026

اوقات في العلاقات ممكن تحس إنك فاقد السيطرة على حياتك أو مش قادر تكون على طبيعتك 😔
العلاقات السامة بتخلينا نحس بالعزلة، القلق، وفقدان الثقة بالنفس 💔

لكن لما نبدأ نفتح حوار مع نفسنا ونعرف حدودنا ونفهم تأثير العلاقة علينا
ساعتها نقدر نغير الوضع للأفضل ✨

العلاج النفسي هو أول خطوة لاستعادة السيطرة على حياتك وبناء ثقتك بنفسك من جديد 🤍🧠

د/ مي حسن هنا علشان تساعدك تخرج من دوامة العلاقات السامة وتعيش حياة نفسية أكثر صحة وتوازن 🌱

احجز جلستك دلوقتي (أونلاين أو في العيادة) 📅
للتواصل والحجز عبر واتساب:
📱 01064079722

09/02/2026

المراهقة مليانة مشاعر متضاربة وكل يوم في تحديات جديدة ✨
ما تخليش مشاعرك تتراكم جواك 👌🤍

التعبير عن مشاعرك مش ضعف ده قوة حقيقية
لما تحكي بتريح نفسك وبتنظم أفكارك 🧠✨
ما تكتمش لو مش قادر تعبر أو لو حسيت بالضغط افتح قلبك واتكلم مع حد موثوق 🗣️ الوعي ده بداية للراحة النفسية 🌿🤍

💬 إحجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن ( اونلاين او في العياده )
📲 عن طريق الواتساب: 01064079722

07/02/2026

اضطرابات الأكل مش بس علاقتها بالطعام 🍽️
كتير منها بيبدأ من الصورة الذاتية ومن الطريقة اللي بنشوف بيها نفسنا
سواء كان الأكل القهري أو فقدان الشهية ⚖️
الاضطرابات دي بتأثر على صحتنا النفسية والجسدية بشكل عميق 💔

إنتِ مش لوحدك والتعافي مش ضعف ده قرار شجاعة 🤍
العلاج النفسي بيساعدك مش بس تغيّري عاداتك الغذائية 🍃
لكن كمان تعيدي بناء علاقتك بنفسك وتسترجعي توازنك النفسي والجسدي ✨

د/ مي حسن معاك خطوة بخطوة في رحلة العلاج والدعم 🤍
احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو في العيادة)
📲 واتساب: 01064079722

Address

Alexandria

Telephone

+201064079722

Website

http://www.vezeeta.com/ar/dr/%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%8A-%D8%AD%D8%B3%D9%

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mai Hassan - د.مي حسن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Mai Hassan - د.مي حسن:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alexandria?