02/06/2025
🌿 أبرز الفوائد الصحية للصيام:
1. راحة وتنظيم للجهاز الهضمي
الصيام بيمنح الجهاز الهضمي فرصة للراحة بعد شهور من العمل المتواصل، وده بيحسن من كفاءة الامتصاص ويقلل من مشاكل زي الانتفاخ، الحموضة، والقولون العصبي.
2. تنظيم مستويات السكر
بيقلل الصيام من مقاومة الإنسولين في الجسم، وده بيساعد مرضى السكري (تحت إشراف طبي) وبيقي من الإصابة بالمرض على المدى الطويل.
3. فقدان الوزن بطريقة طبيعية
لما الجسم يفضل فترة من غير أكل، بيبدأ يستخدم الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، وده بيؤدي لخسارة الوزن وتخليص الجسم من السموم المتراكمة.
4. خفض الكوليسترول الضار
أثبتت الدراسات إن الصيام بيقلل من نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وده له تأثير مباشر على صحة القلب والشرايين.
5. تقوية المناعة وتجديد الخلايا
الصيام بيحفز الجسم إنه يتخلص من الخلايا التالفة ويجددها، وده بيقوي المناعة وبيساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة.
6. تحسين الحالة النفسية والتركيز
مع الصيام، بتقل معدلات التوتر وبتتحسن كيمياء الدماغ، وده بينعكس على الراحة النفسية وزيادة التركيز.
---
🟢 صيدلية براديس – صحتك تهمنا
إحنا مش بس بنقدملك دواء، إحنا دايمًا معاك بالنصيحة، المتابعة، والدعم المجاني.
📍 العنوان: سيدي بشر قبلي – شارع لمعي – متفرع من شارع سيف
📞 للتواصل: 035296234 – 01024155709 – 01007827678
تابعونا لمزيد من النصائح والعروض!
#إسكندرية
