دكتور وسيم أشرف - اخصائي نفسي اكلينيكي

30/11/2025

في إطار دعم الممارسين الجدد في مجال العلاج النفسية، نقدّم ورشة تدريبية تهدف إلى تعزيز المهارات الأساسية للمعالج النفسي وبناء قاعدة معرفية سليمة للانطلاق في الممارسة المهنية.
تُقدّم الورشة بواسطة نخبة من المتخصصين لضمان محتوى علمي موثوق وتطبيق عملي يساعد المشاركين على البدء بخطوات صحيحة وأساس مهني متين.

د. زين سنهوري

•معالج نفسي معتمد – دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي

•ليسانس آداب – علم نفس، جامعة الإسكندرية (2009)
•ماجستير علم النفس الإكلينيكي – جامعة الإسكندرية (2013)
•دكتوراه علم النفس الإكلينيكي – جامعة الإسكندرية (2016)
• تدريب لمدة عامين في العلاج النفسي بقسم الطب النفسي بمستشفى النزهة التخصصي

•خبرة في العمل بالعديد من المراكز والعيادات المتخصصة
•تدريب متخصص في العلاج المعرفي السلوكي CBT للاكتئاب والقلق واضطرابات الشخصية – Beck Institute (USA)
•تدريب في العلاج الجدلي السلوكي DBT – Behavioral Tech (USA)
•دورات متخصصة من جمعية المعالجين النفسيين للاضطرابات المختلفة
•تدريب على الاختبارات النفسية ودورات من الرابطة المصرية للأخصائيين النفسيين
•تدريب DBT-PTSD مع البروفيسور مارتن بوهوس
•دراسة العلاج النفسي الدينامي على يد: د. سمير أبو المجد – د. ليلى القاسم
•تدريب في Schema Therapy للصدمات المعقدة
•عضو الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين
•عضو الرابطة المصرية للأخصائيين النفسيين

د. وسيم أشرف

أخصائي نفسي إكلينيكي وعلاج إدمان

• ليسانس آداب – علم نفس، جامعة الإسكندرية
• ماجستير القياس النفسي - دبلوم إكلينيكي متخصص، جامعة الإسكندرية
•دبلوم الإرشاد النفسي – جامعة عين شمس
• ماجستير الصحة النفسية - دكتوراه الصحة النفسية – جامعة نيويورك

المجالات المتخصص فيها:
• علاج اضطرابات الشخصية، اضطرابات المزاج، والعلاقات الأسرية

الخبرات العملية:
• أخصائي نفسي إكلينيكي ويعمل حالياً في: Shezlong، Value، Alma Care، وعيادة وعي للصحة النفسية
• تعاون سابق مع UNICEF مصر، مجلس الأمومة والطفولة – خط نجدة الطفل، ومشاريع أخرى ضمن خبراته الميدانية
• تدريب ميداني: مستشفى الحسين – مستشفى سيد جلال

التدريبات المتخصصة :
• العلاج الجدلي السلوكي الجمعي
• العلاج المعرفي السلوكي للقلق والاكتئاب
• العلاج المعرفي السلوكي لاضطرابات الوسواس القهري
• العلاج بالمقابلة الدافعية لعلاج الاضطرابات الإدمانية
• علاج الصدمات EMDR


� للحجز والاستفسار:
عبر الواتس آب أو من خلال صفحتنا الرسمية

02/10/2025

17/09/2025

ازاي انسان ممكن يعيش وأهله مش بيحبوه .
تعرف يا دكتور انا اوقات بحس ان ماما بتنتقم مني عشان هي بتكره بابا

13/08/2025

كل خطوة في حياتنا بتفرق،
والنهاردة بحكيلكم عن خطوة جديدة في طريقي…

خطوة فيها شغف أكبر، ومساحة أوسع نسمع فيها قلوب محتاجة تتكلم،
ونساعدها تفهم نفسها أكتر، وتلاقي راحتها الحقيقية.

للحجز:
🌐 www.almacare.com
📱 واتساب: 00201101010853

‎
‎

26/07/2025

تعبت من غير سبب؟
ضهرك بيوجعك وأنت ما وقعتش؟
معدتك بتتعب رغم إن تحاليلك كويسة؟
نفسك تقعد لوحدك… بس كأن جسمك هو اللي بيطلب كده؟

صدق أو لا تصدق، أوقات الجسم هو اللي بيتكلم بدلنا…
لما نكتم مشاعرنا…
لما نحس بضغط نفسي ونقول: “عادي، أنا تمام”،
جسمك مش بيصدق الجملة دي…
فـ يبدأ يتكلم هو!

🔁 القلق ممكن يظهر في ضربات قلب سريعة
📉 الحزن يطلع في وجع مستمر فـ الجسم
🔥 الغضب يكتم نفسك ويشد عضلاتك
🍽️ التوتر يخلي المعدة تتلخبط
💢 وأوقات… تحس برعشة خفيفة فـ إيدك أو رجلك.
بس جسمك بيصرخ بيها: “أنا مش بخير”.

الجسم مش عدوك…
هو بس بيصرخ عشان يسمّعك اللي أنت مش قادر تعبر عنه.

✋ خليك واعي… اسمع لجسمك، وابدأ تفك الضغط النفسي قبل ما يتحول لألم جسدي

26/07/2025

هَذا ما تفعلهُ الكتابة بِنا..

16/07/2025

🌱 مش ذنبك… بس مسؤوليتك 🌱

مش ذنبك إنك اتربيت في بيئة فيها قسوة، أو تجاهل، أو ضغط نفسي…
مش ذنبك إنك اتعودت تكتم مشاعرك، وتتحمل أكتر من طاقتك، وتحس بالذنب لمجرد إنك محتاج تهدأ شوية.

لكن… خروجك من البيئة دي، ومحاولتك تفهم نفسك، وتبدأ رحلة الشفاء، دي مسؤوليتك أنت 💪

مافيش حد هيشيل عنك وجعك… لكن فيه ناس ممكن تساعدك تمشي السكة.
ابدأ بخطوة، حتى لو صغيرة… المهم تمشي..

23/05/2025

عايز/ة أهرب… أهو أي جوازة والسلام!

مش بس بنات…
فيه شباب كمان بيتجوزوا هروب.
البنت من بيت كله ضغط وخنقة…
والولد من مسؤوليات بيت أو نظرة أقل من أهله أو حتى علشان يثبت لنفسه إنه “راجل”.

البنت ممكن تكون شايفة الجواز باب للهروب من تحكم، قلة حنية، أو عنف نفسي.
والولد ممكن يكون شايفه طريق للهروب من المقارنة، الضغط، أو حتى الوحدة.

والنتيجة؟
اتنين دخلوا حياة جديدة وهما أصلًا مجروحين…
مش لأنهم جاهزين، لكن لأنهم تعبانين ومش لاقيين مخرج تاني.

💔 الجواز ميتبنيش على الهروب…
لازم يكون اختيار ناضج، مبني على تفاهم وراحة وقبول، مش محاولة إنقاذ مؤقتة من حياة مش قادرين نكمل فيها.

👂 لو انت أو انتي حسيتوا إنكم بتفكروا تتجوزوا عشان “تهربوا” مش عشان “عايزين تعيشوا”،
اقفوا لحظة… اسمعوا نفسكم، واطلبوا مساعدة،
سواء من شخص موثوق أو من متخصص.

اختاروا الجواز بإرادتكم، مش بوجعكم

15/05/2025

“كل الآباء بيحبوا أولادهم!”
لا، مش كل الآباء بيحبوا أولادهم.
وفيه أولاد وأطفال عاشوا عمرهم بيدوّروا على معنى الحب… في حضن غايب، في كلمة مش بتتقال، في حضن مستنيينه ومابيجيش.

الحب الأبوي مش فرض، ومش غريزة تلقائية عند كل الناس.
فيه أب بيعرف يحب، وفيه أب محتاج يتعلّم يعني إيه يحب.
وفيه كمان أب ماينفعش يبقى أب أصلاً.

11/05/2025

يوميات شخص بيعاني من اضطراب الشخصية الحدية (BPD):

تخيل إن مشاعرك عاملة زي موج البحر، بتعلى فجأة وتهدى فجأة، بدون سبب واضح.
• الصبح: تصحى حاسس إنك فاضي من جوه، مش عارف إنت مين ولا عايز إيه.
• الظهر: رسالة صغيرة من شخص بتحبه تخليك تطير من الفرحة وتحس إنك أخيرًا محبوب.
• العصر: تأخير بسيط في الرد يخليك تحس إنك مرفوض، وتبدأ تفكر إنهم هيبعدوا عنك للأبد.
• المغرب: زعل جامد وغضب فجائي، ممكن تكسر حاجة أو تجرح نفسك عشان تهدي التوتر.
• الليل: ندم، بكاء، وخوف من الوحدة… وتبدأ تلف في دايرة من المشاعر المتقلبة تاني يوم.

مش هو شخص متقلب عن قصد، هو شخص تعبان من إحساسه بنفسه وبالناس.
هو مش درامي… هو موجوع ومش لاقي نفسه..

27/04/2025

استخدام الذكاء الاصطناعي كبديل للعلاج النفسي.. مخاطرة مش محسوبة!
في الفترة الأخيرة، كتير من الناس بدأت تعتمد على أدوات زي ChatGPT كبديل عن العلاج النفسي، سواء لطلب النصيحة أو حتى لفضفضة مشاعرهم.

ورغم إن التكنولوجيا دي قوية وممكن تساعد في بعض الجوانب، لكن:
• الذكاء الاصطناعي مش مدرب على فهم التجارب الإنسانية العميقة بكل تعقيداتها.
• مفيش قدرة حقيقية على التعاطف أو الإحساس الحقيقي بالمريض.
• مفيش تشخيص سليم ولا خطة علاجية مناسبة لحالة كل شخص.

الأخطر من كده، إن الاعتماد المفرط عليه ممكن يؤدي لتعلق نفسي خطير… المريض يحس إنه لقى حد “بيسمعه” طول الوقت، لكنه في الحقيقة بيتعامل مع آلة، مش بني آدم فاهم ومقدر مشاعره.

والفرق الجوهري كمان إن المعالج النفسي المحترف، لما بيحصل تعلق عاطفي من المريض تجاهه، بيقدر يتعامل معاه بشكل صحي،
وبيفهم أبعاد العلاقة العلاجية وبيعرف يساعد المريض يفصل المشاعر دي بطريقة آمنة تخدم رحلة علاجه، من غير ما يسببله ضرر نفسي إضافي.

العلاج النفسي الحقيقي مع معالج محترف بيقدملك:
• احتواء حقيقي لمشاعرك.
• فهم متخصص لحالتك وظروفك
• خطة علاجية مبنية على علم ودراسات موثوقة.
• علاقة علاجية صحية وآمنة تساعدك تنمو وتتعافى.