ابراهيم الفقى-أخصائى نفسى و تربوى

ابراهيم الفقى-أخصائى نفسى و تربوى نهتم بالعلاج السلوكي وصعوبات التعلم وتعديل السلوك وال?

👦💭 "مش هعمل… وخلاص!"جملة بنسمعها من طفل مش فاهم هو ليه متعصب… ولا إحنا فاهمين هو بيعاند ليه 😔💥الطفل هنا مش مشكلته "العنا...
18/11/2025

👦💭 "مش هعمل… وخلاص!"
جملة بنسمعها من طفل مش فاهم هو ليه متعصب… ولا إحنا فاهمين هو بيعاند ليه 😔💥

الطفل هنا مش مشكلته "العناد" زي ما بنفتكر…
المشكلة الحقيقية إنه حاسس إن مفيش حد سامعه ولا فاهمه ❤️‍🩹
وبالتالي جسمه وعقله بيدافعوا بالطريقة اللي يعرفها:
✨ يرفض… يعاند… يصرخ… أو يهرب.

👩‍👦 لو سألناه:
"إمتى بتحس إنك بتعاند أو رافض تعمل اللي بنقولك عليه؟"
هيقول:

✅ لما ماما تطلب ٥ حاجات في نفس اللحظة
اِلبس! قوم! خلّص! لم! يلاّ بسرعة!

✅ لما أحس إن محدش بيديني فرصة أقول رأيي

✅ لما أكون تعبان أو جعان ومحدش واخد باله

✅ لما أكون مركز في لعبة أو رسم وفجأة حد يقولي: "قوم دلوقتي!" 🎮✏️

✅ لما أحس إن كل اللي بسمعه أوامر… مفيش اختيار ولا احترام

💡 العناد مش رغبة في التحدي … العناد صرخة: “اسمعوني… ادوني مساحة… حسّوني إنّي مهم”.

الطفل اللي مش لاقي طريقة يعبّر بيها عن نفسه،
بيتحول العناد عنده لوسيلة دفاع 🌀
يا يرفع صوته 💥… يا يقفل على نفسه ويسيب كل حاجة 🏃‍♂️

🎯 طيب… الحل؟

مش إننا نزود ضغط عليه ❌
ولا نقلّل من مشاعره ❌
لكن نعلّمه إزاي يعبّر… ونعلّم نفسنا إزاي نسمعه.

👇 ٥ خطوات تخلي العناد يذوب بهدوء:

🤲 ١- انزلي لمستواه واتكلمي بنبرة هادية
نبرة صوتك بتحدد هو هيتعاون ولا هيولّع🔥

🎨 ٢- ادّيه اختيارات… مش أوامر
تحب تلبس التيشيرت الأزرق ولا الأصفر؟
بكده بتحسّسيه إن ليه رأي.

😔 ٣- اعترفي بمشاعره قبل ما تطلبي منه حاجة
"فاهمة إنك مركز في لعبتك… بس محتاجين نجهز دلوقتي."

⌛ ٤- ادي إنذار بسيط قبل أي تغيير
"قدامك ٣ دقايق ونقوم."
ده بيحوّل العناد لتعاون.

💚 ٥- امدحي أول خطوة تعاون يعملها
"عجبني إنك ساعدتني… حتى لو خطوة صغيرة."

💬 الطفل اللي بيتشاف ويتسمع…
هيهدى 🌸
ويتعاون أكتر 🤝
وهيتعلم يعبّر بدل ما يعاند ✨

ابنك مش كدّاب… هو بس محتاج أمان 💔✨لما ابنك يقول كلام مش حقيقي، ما تتسرعيش وتقولي "إنت بتكدب!"  ساعات بيكون مش فاهم الفرق...
25/10/2025

ابنك مش كدّاب… هو بس محتاج أمان 💔✨

لما ابنك يقول كلام مش حقيقي، ما تتسرعيش وتقولي "إنت بتكدب!"
ساعات بيكون مش فاهم الفرق بين الحقيقة والخيال، وساعات بيكون خايف… خايف يخسرك، يخسر حبك، أو يتعاقب.

👂 اسمعيه من غير حكم
بدل ما تقولي "كدّاب"، جربي تقولي:
"إنت خايف تقول الحقيقة؟"
السؤال ده بيكسر حاجز الخوف، وبيفتح باب الثقة.

💡 تعاملي بحكمة:
- ما تعاقبيش على الكذب، عاقبي على الفعل لو غلط.
- امدحيه لما يقول الحقيقة حتى لو كانت صعبة.
- احكي له قصص عن الصدق والشجاعة، من غير ما تحسسيه إنه في محكمة.
- قللي الأسئلة اللي فيها "اعترف"، وخلي الحوار بسيط ومفتوح.
- خليه يحس إنك حضنه وقت غلطه، مش سيف فوق راسه.

🎯 الهدف مش إنك تمنعي الكذب، الهدف إنك تبني جوا قلبه أمان يخليه يختار الصدق بإرادته.

❤️ كل مرة هتسمعيه من غير خوف، هتكسبي صدقه وثقته… وهتربّي إنسان صادق مش بس مع الناس، لكن مع نفسه كمان.

🏫 عودة المدارس... والضغوط رجعت معاها! 😩هل ابنك بيصحى متأخر؟بيتشكى من الواجبات؟ وبتحس إن المناهج صعبة والوقت بيجري؟إحنا ك...
04/10/2025

🏫 عودة المدارس... والضغوط رجعت معاها! 😩
هل ابنك بيصحى متأخر؟
بيتشكى من الواجبات؟
وبتحس إن المناهج صعبة والوقت بيجري؟
إحنا كآباء مضغوطين من الشغل والحياة ☹️، وهما كأطفال مش عارفين يتعاملوا مع الضغط ده... والنتيجة؟ عراك يومي، عصبية، ونتائج دراسية مش مرضية! 🥺

🚫 مش الحل إنك تزيل الضغوط عنه أو تتحملها لوحدك...

✅ الحل الحقيقي: علم ابنك إزاي يواجه الضغوط بنفسه، يحقق أعلى الدرجات، ويحافظ على صحته النفسية! 💪

مع كورس عودة المدارس للأطفال من سن 9 ل15 ، هيساعد ابنك على:

🔥 تقوية الدافع والرغبة في التعلم (مش هتقولي "ذاكر" تاني!)
📚 تعلم أساليب المذاكرة الفعالة والسريعة
🧠 تقنيات لتقوية الذاكرة وتذكر المعلومات بسهولة
💥 التحفيز الذاتي عشان يذاكر لوحده حتى لو مش عايز 🗓️ بناء روتين دراسي قوي ينظم يومه ويقلل الإرهاق

النتيجة؟ ابنك ان شاء الله هيبقى ملتزم بمسؤولياته بدون زعيق أو تذكير مستمر... مجرد إشرافك الخفيف! 👏
هيواجه الدراسة بثقة، يحقق نجاحات، ويستعد لمستقبل أفضل. 🌟
📅 مدة الكورس: شهرين فقط!
📍 مجموعات جديدة
– اشترك دلوقتي (العدد محدود)
استثمر في مستقبل ابنك: قبل ما يتعلم المناهج، علمه إزاي يتعلم ويواجه التحديات! 💰
👉 اضغط "مهتم" أو راسلنا دلوقتي للتسجيل والتفاصيل!

https://wa.me/201016142819

الثقة بالنفس عند الأطفال – قصة ونصيحة لكل أم وأبفي يوم من الأيام، كان فيه ولد اسمه كريم، عنده ٨ سنين. كريم كان دايمًا سا...
01/10/2025

الثقة بالنفس عند الأطفال – قصة ونصيحة لكل أم وأب

في يوم من الأيام، كان فيه ولد اسمه كريم، عنده ٨ سنين. كريم كان دايمًا ساكت في الفصل، مش بيشارك، ومش بيحب يجاوب على أسئلة المُدرّسة، حتى لو كان عارف الإجابة. ولما حد يسأله "ليه مش بتتكلم؟"، كان بيرد بصوت واطي: "أنا بخاف أغلط".

مامت كريم بدأت تلاحظ إنه بيرفض يروح أنشطة المدرسة، وبيتهرب من أي حاجة فيها ناس كتير. ولما سألته، قالها: "أنا مش زي باقي الولاد، هم أشطر مني، وأنا مش بعرف أعمل حاجة كويس".

💔 هنا بدأت المشكلة تبان: كريم فقد ثقته في نفسه، وبدأ يصدق إنه أقل من غيره.

لكن مامت كريم كانت واعية، وقررت تتدخل بحب وصبر. بدأت كل يوم تحكيله عن مواقف هو نجح فيها، حتى لو كانت بسيطة زي إنه رتب لعبه لوحده أو ساعد أخوه في حاجة. كانت بتقوله: "أنا فخورة بيك"، "شُطّور"، "أنت بتتعلم بسرعة"، وبدأت تشجعه يشارك في حاجات صغيرة، زي إنه يطلب الأكل في المطعم، أو يجاوب سؤال في البيت.

وبعد كام أسبوع، كريم بدأ يتغير. رفع إيده في الفصل لأول مرة، وشارك في نشاط مدرسي، ولما رجع البيت قال لمامته: "أنا كنت خايف، بس لما جربت حسيت إني أقدر".

🎯 نصايح عملية لكل أم وأب:
- امدحوا أولادكم على المحاولة، مش بس على النجاح.
- اسمعوا كلامهم من غير حكم، وادّوهم مساحة يعبروا عن نفسهم.
- شاركوهم قصص عن مواقف أنتم غلطتوا فيها واتعلمتوا منها.
- خلي البيت مكان آمن للتجربة والخطأ، مش مكان للعقاب بس.

رسالة أخيرة: الثقة بالنفس مش بتتولد، دي بتتبني. وكل كلمة تشجيع منكم بتبقى طوبة في بناء شخصية ابنكم أو بنتكم.

زهقتي من زن المذاكرة؟ اكتشفت سر الاستقلالية اللي غيّر ابني 🤯الشكوى دي بقت على لسان كل الأمهات: "ابني مابيرضاش يذاكر إلا ...
30/09/2025

زهقتي من زن المذاكرة؟ اكتشفت سر الاستقلالية اللي غيّر ابني 🤯

الشكوى دي بقت على لسان كل الأمهات: "ابني مابيرضاش يذاكر إلا لما أقعد فوق دماغه!" 😩
وأنا شخصياً كنت كده بالظبط مع ابني. كل يوم أقوله: "قوم ذاكر، إيه اللي معطلك؟" وهو طبعاً كان بيحاول يزوغ ويهرب 🤦.

لحد ما قررت أوقف سياسة الضغط وأغيّر الخطة تماماً. السر مش في إننا نضغط… السر في إننا نخليه يحس بالسيطرة وطعم النجاح اللي عمله بإيده.

🔑 3 خطوات عملية قلبت الموازين:

1️⃣ خطة الإنجاز "بخط إيده" 📝
جبت له كراسة صغيرة وطلبت منه يكتب مهمة واحدة بس هيذاكرها النهاردة. لما خلصها، هو بنفسه علّم عليها بعلامة صح ✅.
الإحساس إنه خطط بنفسه ونجح في التنفيذ كان بالنسبة له إنجاز بطل. دي أول مرة يحس إن الموضوع مش أوامر!

2️⃣ اعتزال الملهيات في مكان هادي 🤫
جهزت له مكان مريح وهادي، والشرط الوحيد: مفيش موبايل ولا تلفزيون 📵.
أول 10 دقايق كانوا تقال عليه، بس بدل ما أضغط، قلت له: "جرب كمل 5 دقايق كمان."
كمل وبقى فخور إنه ركّز وخلص لوحده!

3️⃣ "أنا فخورة بيك" سر الطاقة 🚀
مع كل جزء يخلصه لوحده، كنت أقوله من قلبي: "يا سلام عليك! أنا بجد فخورة باللي عملته بإيدك."
الكلمة دي كانت بتديله طاقة رهيبة تخليه هو اللي يبدأ لوحده المرة اللي بعدها.

👑 النتيجة الذهبية!
في وقت قصير جداً، اتفاجئت إنه هو اللي بيجي يقول لي: "ماما، أنا هروح أبدأ مذاكرتي دلوقتي" 🤯.
والانتصار الأكبر بالنسبة لي لما جه بكل ثقة وقال: "بصي، أنا مش محتاجك تقعدي جنبي وأنا بذاكر" 😎.

✨ الخلاصة:
الطفل مش هيتعلم الاعتماد على نفسه بالزن أو العصبية. الحل إنه يكون شريك في اتخاذ القرار، مع شوية تشجيع صادق وحرية الحركة في بيئة منظمة.
سيبوه يجرب ويذوق طعم الإنجاز بنفسه 💪

🌟 الطفل المشاغب.. هل فعلاً "شقاوته" مشكلة؟كتير بنسمع كلمة "مشاغب" على أي طفل بيحب الحركة أو عنده طاقة زيادة.. بس الحقيقة...
18/09/2025

🌟 الطفل المشاغب.. هل فعلاً "شقاوته" مشكلة؟

كتير بنسمع كلمة "مشاغب" على أي طفل بيحب الحركة أو عنده طاقة زيادة.. بس الحقيقة إن الشقاوة مش دايمًا معناها إن الطفل وحش 👶💛

الموضوع ببساطة:
✅ الشقاوة = طاقة محتاجة تتوظف صح
✅ الطفل محتاج يسمع كلمة "انت كويس" مش "انت مشاغب" طول الوقت
✅ محتاج حدود واضحة يعرف إيه المسموح وإيه الممنوع
✅ محتاج يتعلم يعبر عن نفسه من غير صريخ أو ضرب
✅ محتاج أنشطة بديلة (رياضة، رسم، لعب جماعي) عشان يفرغ طاقته

🎯 دورنا كأهل إننا:

نوجّه مش نكسر

نحتوي مش ننتقد

ندي فرص مش ندي أوامر طول الوقت

👩‍👩‍👧‍👦 الطفل المشاغب بكرة يطلع شخصية قيادية ومبدعة لو عرفنا نوجهه صح.

👶 في أطفال كتير لما يدخلوا مكان جديد تلاقيهم ماسكين في إيد مامته جامد 🫣، أو مستخبيين وراها، أو ساكتين ومابيقولوش ولا كلم...
15/09/2025

👶 في أطفال كتير لما يدخلوا مكان جديد تلاقيهم ماسكين في إيد مامته جامد 🫣، أو مستخبيين وراها، أو ساكتين ومابيقولوش ولا كلمة.
في ناس على طول بتقول: "الواد انطوائي" أو "مش اجتماعي"، بس الحقيقية إن ده طبيعي ومش عيب.

💡 ليه ده بيحصل؟

فيه أطفال شخصيتهم هادية بالفطرة وبيحبوا يتفرجوا الأول قبل ما يشاركوا.

وفيه اللي بيكونوا خجولين أو متوترين مع الناس الجديدة.

ساعات يكونوا اتعرضوا لموقف ضايقهم فبقوا ياخدوا حذرهم.

وكمان فيه أطفال بياخدوا وقت أطول عشان يتعودوا على المكان أو الناس.

✨ طب إحنا كأهالي نعمل إيه؟
1️⃣ مانجبرهوش بالعافية يتكلم أو يلعب.
2️⃣ نبدأ معاه بخطوات صغيرة زي إنه يسلم أو يقول "صباح الخير".
3️⃣ نشجعه ونفرح بيه حتى لو عمل حاجة بسيطة.
4️⃣ نطمنه إننا واقفين جنبه ومش هنسيبه.
5️⃣ نعرضه لمواقف اجتماعية واحدة واحدة، مش نزقه فجأة وسط زحمة.
6️⃣ نفتكر دايمًا إن الخجل أو الهدوء مش عيب… دي شخصية، ومع الوقت بتتغير.

❤️ أهم حاجة:
الطفل محتاج يحس إننا بنقبله زي ما هو. ومع الحب والدعم، هيبدأ ياخد راحته ويتعامل مع الناس على طريقته الخاصة.

"ابني مش بيحب يذاكر!" جملة بنسمعها كتير من الأهالي، بس وراها أسباب أعمق من مجرد كسل أو رفض.💡 ليه الطفل ممكن يبعد عن المذ...
14/09/2025

"ابني مش بيحب يذاكر!" جملة بنسمعها كتير من الأهالي، بس وراها أسباب أعمق من مجرد كسل أو رفض.

💡 ليه الطفل ممكن يبعد عن المذاكرة؟

- 🧠 ممكن يكون عنده صعوبة في الفهم أو الاستيعاب، فكل مرة بيذاكر فيها بيحس بالإحباط والتعب.
- 💬 التعليقات السلبية من الأهل أو الزملاء بتأثر على ثقته بنفسه، وبتخليه يحس إنه مش قادر ينجح.
- ⚡ لو الطفل مندفع أو تركيزه ضعيف، المذاكرة بالنسباله بتكون تحدي كبير.
- 👶 أحيانًا بيكون مستوى إدراكه أقل من سنه، فمش قادر يفهم ليه المذاكرة مهمة أو إيه فائدتها.

🎯 أول خطوة: نفهم السبب الحقيقي ورا رفضه للمذاكرة.

لو في صعوبات تعلم، نبدأ نكتشف الطريقة اللي بتناسبه:
- 👀 بصري؟ نستخدم الصور والرسومات.
- 👂 سمعي؟ نعتمد على الشرح الصوتي.
- ✋ حركي؟ نخليه يشارك بإيده.
- 📖 بيحب القراءة؟ نستخدم القصص والأسلوب المكتوب.

لو المشكلة في التركيز، نقدر نشتغل على:
- 🧩 ألعاب تنمية الانتباه
- 🎲 أنشطة تعليمية ممتعة
- 🎭 تمثيل مواقف تساعده يتعلم الصبر والتفاعل الاجتماعي

ولو حاسس إنه مش ناجح، مهم نركز على تشجيعه على المحاولة، مش بس على النتيجة.

💬 أمثلة على ردود تشجع بدل ما تحبط:

- ✅ لما يذاكر شوية كويس، نقوله:
"أنا شايفة إنك مركز النهاردة، برافو 👏"
بدل ما نقول:
"أخيرًا ركزت!"

- ❌ لو نسي حاجة، مانقولش:
"انت مش بتفهم"
لكن نقول:
"تعالى نجرب طريقة تانية يمكن تساعدك أكتر"

🎁 المكافآت الصغيرة بتفرق:
لعبة بسيطة، وقت للعب، خروجة خفيفة… كلها حاجات بتشجع الطفل أكتر من العقاب أو الزعيق.

🎭 كمان مهم نمرّن الطفل على مواقف حياتية:

- إزاي يطلب المساعدة بأسلوب لطيف
- إزاي يعبر عن رأيه باحترام
- إزاي يتعامل مع الغلط من غير ما يجلد نفسه

✨ ومع الوقت، المذاكرة ممكن تتحول من عبء لحاجة الطفل يتقبلها ويلاقي فيها نفسه.

🌸 إزاي نعلم ولادنا يحبوا يعملوا خير ويتصدقوا؟ 🌸الأطفال زي الورق الأبيض، اللي بيتعلموه صغير هو اللي بيكمل معاهم طول حياته...
13/09/2025

🌸 إزاي نعلم ولادنا يحبوا يعملوا خير ويتصدقوا؟ 🌸

الأطفال زي الورق الأبيض، اللي بيتعلموه صغير هو اللي بيكمل معاهم طول حياتهم ✨. عشان كدا مهم نزرع فيهم حب العطاء وفعل الخير من بدري 👶💖.

💡 خطوات بسيطة تخلي ولادنا يتعلموا الصدقة والخير:

1️⃣ كوني قدوة: الطفل بيقلد أكتر ما بيسمع، لما يشوفك بتساعدي حد أو بتتصدقي هيحب يقلدك.
2️⃣ حصالة الخير: اعملي حصالة صغيرة مخصوص للصدقة، وكل فترة خليه يشارك يحط فيها جزء من مصروفه.
3️⃣ مشاركة بسيطة: لو عنده لعبة مش بيستخدمها، ساعديه يهديها لحد محتاج.
4️⃣ حكايات ملهمة: احكيله قصص عن ناس بتعمل خير وأثر ده على حياتهم.
5️⃣ المشاركة في عمل جماعي: زي توزيع شنط رمضان، أو لبس للشتا، وخليه يحضر معاكي.
6️⃣ التركيز على المشاعر: قولي له "شُفت قد إيه الولد فرح لما أخدت اللعبة؟"، عشان يحس بمتعة العطاء.

💖 الخير مش فلوس بس، الخير كلمة طيبة، ابتسامة، مساعدة، مشاركة…
لما نعلم ولادنا الحاجات دي بدري، هنلاقيهم بيكبروا قلوبهم عامرة بالرحمة والعطاء 🌟.

مره سألت طفل:"إيه أكبر إنجاز عملته في حياتك وفخور بيه؟"👦 رد عليا بكل بساطة:"لما خلصت البازل لوحدي!"يمكن بالنسبالنا حاجة ...
10/09/2025

مره سألت طفل:

"إيه أكبر إنجاز عملته في حياتك وفخور بيه؟"
👦 رد عليا بكل بساطة:

"لما خلصت البازل لوحدي!"

يمكن بالنسبالنا حاجة صغيرة جدًا… بس بالنسباله كان إنجاز عظيم 💪✨

🔎 ليه مهم نسأل الطفل عن إنجازاته؟

1. بيعلمه يفتكر الحاجات الحلوة اللي عملها.

2. بيرفع ثقته بنفسه ويخليه يحس بقيمته.

3. بيساعده يركز على "النجاح" بدل "الأخطاء".

4. بيعلمه يفرّق بين التعب والمحاولة والوصول للنتيجة.

5. بيخليه يحس إننا شايفينه ومقدّرين مجهوده.

💡 طيب نعمل إيه كأهل؟

1. اسأل ابنك/بنتك كل فترة: "إيه أكتر حاجة فخور إنك عملتها النهاردة/الأسبوع ده؟"

2. احتفل معاه بالإنجاز حتى لو صغير: ابتسامة، حضن، أو كلمة تشجيع.

3. شارك معاه شعورك: "أنا كمان فخورة بيك إنك عملت كده".

4. علّمه يكتب أو يرسم إنجازاته في كشكول صغير، يقدر يرجعله لما يزعل.

5. متقارنش إنجازاته بحد تاني… خلي الإنجاز مقياسه هو بس.

🗣 مثال حوار بسيط:

ماما: "إيه أكتر حاجة عملتها النهارده وحاسس إنك جامد فيها؟"

الطفل: "أنا رتبت سريري لوحدي!"

ماما: "برافو👏👏! ده إنجاز عظيم… عارفة إنك كبرت وبقيت مسؤول."

✨ في الآخر، لما ندي مساحة للطفل يحكي عن إنجازاته، إحنا بنبني جوه قلبه ثقة بنفسه وذكريات نجاح صغيرة هتكبر معاه وتخليه إنسان واثق ومبادر.

في أطفال كتير لما تسألهم:"مالك؟ زعلان ليه؟"تلاقيه ساكت، أو يرد ببساطة: "معرفش" 🤷‍♂️وده مش معناه إنه مش حاسس… بالعكس، هو ...
08/09/2025

في أطفال كتير لما تسألهم:
"مالك؟ زعلان ليه؟"
تلاقيه ساكت، أو يرد ببساطة: "معرفش" 🤷‍♂️

وده مش معناه إنه مش حاسس… بالعكس، هو غالبًا مليان مشاعر 😢😡 بس مش عارف يوصفها أو يعبّر عنها.

❗ ليه الطفل مبيعرفش يتكلم عن مشاعره؟
▪️ لسه مش فاهم الفرق بين الحزن، الغضب، الخوف، الإحباط 😔
▪️ اتعود إن محدش بيسمعه 🙉
▪️ مش لاقي الكلمات اللي يعبّر بيها 🗣️
▪️ خايف يتسخر منه أو يتعاقب 🚫

💡 إزاي نساعد الطفل يعبر عن مشاعره؟

1️⃣ نسمي المشاعر قدامه
لما يقع ويعيط نقوله: "شكلك موجوع" ❤️
ولما صاحبه يرفض يلعب معاه: "ده بيخليك تحس بالإحباط" 😞

2️⃣ نستخدم أدوات بصرية وقصص
صور بوجوه معبّرة 📸، أو قصص فيها نفس المواقف 📖

3️⃣ نسمع من غير حكم أو مقاطعة 👂
منقولش "عيب" أو "مش كده".

4️⃣ نفتح له باب التعبير غير اللفظي
الرسم 🎨، الكتابة ✍️، اللعب 🧸

5️⃣ نكون قدوة في التعبير الصحي
نقول: "أنا متضايق عشان كذا" أو "أنا فرحان علشان كذا" 😊

6️⃣ نعلّمه بدائل للغضب والانفعال
– التنفس العميق 🧘‍♂️
– العد لحد 10 🔟
– طلب وقت للهدوء 🕰️
– كلمات زي: "أنا محتاج أهدى" 🫶

🎯 وأهم نقطة:
الطفل اللي مش بيعرف يتكلم مش معناه إنه مش بيحس… هو بس محتاج مساحة آمنة 🏡 يتعلم فيها إن مشاعره مسموعة ومقبولة ❤️

⏰👦 "حاسس إن الوقت بيجري ومش بلحق أعمل حاجة!"صرخة من طفل حاسس إنه مخنوق جوا دماغه 💭💔مش فاهم ليه متعصب 😡الطفل هنا مش مشكلت...
07/09/2025

⏰👦 "حاسس إن الوقت بيجري ومش بلحق أعمل حاجة!"
صرخة من طفل حاسس إنه مخنوق جوا دماغه 💭💔

مش فاهم ليه متعصب 😡

الطفل هنا مش مشكلته في المذاكرة ✏️،
المشكلة إنه مش عارف ينظّم وقته 🕐،
ولا قادر يحس إنه ماسك يومه في إيده.

👩‍👦 لو سألناه: "إمتى بتحس إنك متضايق ومش قادر تسيطر على يومك؟"
هيقول:

✅ لما يبقى عندي امتحان ولسه ما ذاكرتش
✅ لما ماما تكلّفني بحاجات كتير وأنا ورايا واجبات
✅ لما أعمل جدول وممشيش عليه
✅ لما بابا ياخد الموبايل وأنا لسه بلعب 🎮
✅ لما أحس إن الوقت خلص ومفيش أمل

💡 الإحساس ده مش مجرد عصبية…
ده ضغط وسوء تنظيم بيخلّي الطفل يحس إنه بيغرق 🌀
وساعتها الجسم والعقل بيختاروا:
يا يثور ويزعق 💥… يا يهرب ويسيب كل حاجة 🏃‍♂️

🎯 الحل؟
مش إننا نزود ضغط عليه ❌
لكن نعلّمه يدير وقته بخطوات بسيطة:

😴 ١- النوم بدري = بداية يوم ناجحة

٨ ساعات نوم كافية

الصبح بدري أحسن وقت للتركيز 🌅

🍳 ٢- الفطار = وقود المخ

بروتين + دهون مفيدة (مكسرات 🥜، زيت زيتون 🫒)

الفطار بيخلي أول ساعتين من اليوم ذهبية للمذاكرة

📚 ٣- المذاكرة الذكية = مش بالكترة

ساعتين الصبح ⏳ أفضل من ١٠ ساعات بالليل

نقسمها: ٢٥ دقيقة تركيز + ٥ دقايق حركة/راحة 🕺

📋 ٤- جدول يومي بسيط

نكتبه معاه ونعلّقه قدامه 📝

كل ما ينجز حاجة يعلّم عليها ✅

🎮 ٥- وقت راحة حقيقي

لعب وضحك وحركة… مش تضييع وقت 😍

ده بيشحن طاقته من جديد 🔋

💬 الطفل اللي يعرف ينظّم وقته،
بيبقى أهدى 🌸، أذكى في قراراته 🧠، وأقوى في مذاكرته ✨
وساعتها العصبية تقل، واليوم يعدي بهدوووء

Address

Alexandria
21533

Telephone

+201016142819

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ابراهيم الفقى-أخصائى نفسى و تربوى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

HDANTY

بشرى لكل الحضانات 🤩🤩🤩

أول برنامج لأدارة الحضانات وارخصها سعرا

البرنامج بيميز الحضانة جدا جدا ولا غنى عنه لأى حضانة مميزة

وبيخلى صورة الحضانة قوية جدا عند ولى الأمر