White Hope clinic

White Hope clinic Dr Nada Adel Hassan Physiotherapist & nutritionist

01/04/2026

"كانت فاكرة نفسها محتاجه تخس وخلاص… طلع عندها سكر ! 😳 وخست 5 كيلو دهون في شهرين بس!"

#تخسيس #دايت #سكر #تغذية #تحليل #خسيت #تحفيز

إزاي تعرفي إن جسمك بيقولك "أنا محتاجة فيتامين C"؟ 🚨خلي بالك من العلامات دي 👇❌ بتتعبي بسرعة ودايمًا مجهدة❌ جروحك بتاخد وق...
30/03/2026

إزاي تعرفي إن جسمك بيقولك "أنا محتاجة فيتامين C"؟ 🚨
خلي بالك من العلامات دي 👇
❌ بتتعبي بسرعة ودايمًا مجهدة
❌ جروحك بتاخد وقت طويل عشان تلتئم
❌ نزيف في اللثة أو التهاب فيها
❌ بتجيلك أدوار برد كتير
❌ شعرك بيقع أو بشرتك باهتة
❌ عندك أنيميا ومش بتتحسن بسهولة
⚠️ الحالات الشديدة ممكن توصل لـ:
نزيف تحت الجلد
ضعف شديد في المناعة
مرض "الأسقربوط"
📌 السبب غالبًا:
قلة أكل الفواكه والخضار أو طبخهم بطريقة غلط (الحرارة بتقلل الفيتامين)
💡 الحل بسيط:
خلي عندك مصدر يومي لفيتامين C 🍊
حتى برتقالة واحدة ممكن تكفي احتياجك!
🚫 خلي بالك:
الإفراط (أكتر من 2 جم يوميًا) ممكن يعمل مشاكل زي حصوات الكلى
💬 لو عندك أي عرض من دول… ما تتجاهليش جسمك! وقولنا ف الكومنتات
💬 جسمك بيتكلم
متنسوش تعملو لايك وشير
وانضمو هنا ف الجروب عشان نساعد ونقوى بعض وكلو استشارات مجانيه
https://www.facebook.com/share/g/1QYaqsC6WJ/
صفحه العياده الاونلاين الوحيده 👇👇
https://www.facebook.com/share/1P6nU5eRvG/
الصفحه الوحيده لدكتور ندى عادل https://www.facebook.com/share/1BHhBzbUT3/

فاكرة إن فيتامين C بس للبرد؟ 🤔لا… الموضوع أكبر بكتير!فيتامين C أو "حمض الأسكوربيك" ليه دور أساسي في جسمك 👇✨ بيكوّن الكول...
18/03/2026

فاكرة إن فيتامين C بس للبرد؟ 🤔
لا… الموضوع أكبر بكتير!
فيتامين C أو "حمض الأسكوربيك" ليه دور أساسي في جسمك 👇
✨ بيكوّن الكولاجين
مسؤول عن نضارة بشرتك، قوة شعرك، وصحة مفاصلك
✨ يسرّع التئام الجروح
لو جسمك بياخد وقت طويل عشان يلتئم… ممكن يكون ناقصك
✨ يقوي المناعة
وبيساعد جسمك يقاوم البرد والأنفلونزا
✨ بيزوّد امتصاص الحديد
مهم جدًا لو عندك أنيميا
✨ مضاد أكسدة قوي
يحمي جسمك من الشيخوخة والأمراض زي القلب
✨ يساعد على تقليل الكوليسترول
وبيحافظ على صحة الأوعية الدموية
📌 ببساطة: فيتامين C مش رفاهية… ده أساس لصحتك اليومية
🍊 موجود فين؟
البرتقال – الليمون – الجوافة – الفراولة – الفلفل – البروكلي
💡 استني البوست الجاي عشان تعرفي إذا جسمك ناقصه فيتامين C ولا لأ!
🔄 شاركوا البوست وعلقى تحت عشان يوصل لكل اللي تحبيهم!

وانضمو هنا ف الجروب عشان نساعد ونقوى بعض وكلو استشارات مجانيه
https://www.facebook.com/share/g/1QYaqsC6WJ/
صفحه العياده الاونلاين الوحيده 👇👇
https://www.facebook.com/share/1P6nU5eRvG/
الصفحه الوحيده لدكتور ندى عادل https://www.facebook.com/share/1BHhBzbUT3/

13/06/2025

عملت كده فزادت 7 كيلو! الغلطة اللي كل البنات بتقع فيها 🧁🚫"
#النحافه

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when White Hope clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category