Dr/Esraa Sharaf_اخصائي التغذيه العلاجيه

Dr/Esraa Sharaf_اخصائي التغذيه العلاجيه اخصائي تغذيه علاجيه وصحه عامه معتمد
Life Style Modification &Healthy Life🍒🌿
الواتس اب 01065763665
اسكندريه 🌊
(2)

📌 أعراض نقص فيتامين b12🌼👇
02/09/2025

📌 أعراض نقص فيتامين b12🌼👇

📌 فوائد بذور الكتان تنقع ساعه في ماء وتوضع علي الزيادي أو اللبن أو توضع مطحونة 🌼👇
02/09/2025

📌 فوائد بذور الكتان تنقع ساعه في ماء وتوضع علي الزيادي أو اللبن أو توضع مطحونة 🌼👇

📌 فوائد التمر يفضل تناول من 1-3🌼👇
31/08/2025

📌 فوائد التمر يفضل تناول من 1-3🌼👇

📌 هي دي الكارب الضارة 🌼👇 وربنا يكفيها شر الكرب 🙂
29/08/2025

📌 هي دي الكارب الضارة 🌼👇 وربنا يكفيها شر الكرب 🙂

📌 فوائد بذور اليقطين (اللب الأبيض) كنز أوميجا3 فيتامين E وبوتاسيوم و مغنيسيوم ومصدر دهون صحي وسعراته عاليه يفضل ننتبه ال...
29/08/2025

📌 فوائد بذور اليقطين (اللب الأبيض) كنز أوميجا3 فيتامين E وبوتاسيوم و مغنيسيوم ومصدر دهون صحي وسعراته عاليه يفضل ننتبه الكميه 🌼👇

📌إيه علاقة التغذية بالأمراض المزمنة, وانك من خلالها تقدر تسيطر عليها...؟!دور التغذية أساسي وكبير جداً في إدارة الأمراض ...
28/08/2025

📌إيه علاقة التغذية بالأمراض المزمنة, وانك من خلالها تقدر تسيطر عليها...؟!

دور التغذية أساسي وكبير جداً في إدارة الأمراض المزمنة وتخفيف الأعراض , ده غير تأثير النظام الغذائي على معدلات السكر في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول👌🏻

طب لونظمت اكلك ده هيساعدك ازاي بردوا..؟🤔

✔ في حالات السكري، التغذية العلاجية بتلعب دوراً حاسماً في ضبط مستويات السكر في الدم لأن ده بيتضمن اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسب مناسبة من الكربوهيدرات، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة، والتحكم في حجم الوجبات

✔الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية مثل الأوميغا-3 بتساعد في تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

✔بعض الدراسات اظهرت ان التغذية العلاجية بتقلل من الالتهابات في الجسم، وهو عامل مهم في العديد من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب القولون التقرحي

💕ومع دكتور اسراء شرف هنقدر نخفف من أعراض مرضك ونتحكم فيه من خلال التغذية الصحيه 💞

✔متنساش تعمل لايك للصفحة وتتابعنا عشان يوصلك كل جديد بنقدمه ليك❤️

📲متاح المتابعه اونلاين او في العياده 😊💖
@أبرز المعجبين



#دايت

📌 نظام غذائي صحي مناسب لكل حاله ليها لوحدها مفصل ليها بس 🌼🌼📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي السمنه📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي ا...
28/08/2025

📌 نظام غذائي صحي مناسب لكل حاله ليها لوحدها مفصل ليها بس 🌼🌼

📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي السمنه
📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي النحافه
📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي السكر والضغط
📍انظمه غذائيه مناسبه للحوامل والمرضعات
📍انظمه غذائيه لمرضي الامراض المناعيه
📍انظمه غذائيه لمرضي الكولستيرول وامراض القلب
📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي الكبد والكلي وجهاز هضمي
📍انظمه غذائيه مناسبه للرياضين
📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي ما بعد عمليه تكميم المعده
📍انظمه غذائيه مناسبه لمرضي تكيسات المبيضين
📍انظمه غذائيه مناسبه للاطفال والمراهقين

للتواصل عن طريق الواتس اب 010 65763665

📍 الناس اللي كانت بتسأل عن عن المتابعه في العياده ان شاء الله هيتم تواجدي في عيادات الحياه والامل

📲المتابعه اون لاين يوميا 📞🥰

للتواصل 📲ابعت رساله للصفحه 🥰

🍒
#تغذيه

📌 نأخد بالنا 🙂🙅
28/08/2025

📌 نأخد بالنا 🙂🙅

🍁احلي ريفيوز 👇🍁نظامنا لا يعتمد علي أي ادويه 🚀📌للاستفسار عن برامج الدايت المتنوعه المناسبه لحالتك سواء المتابعه الاسبوعيه...
27/08/2025

🍁احلي ريفيوز 👇🍁

نظامنا لا يعتمد علي أي ادويه 🚀

📌للاستفسار عن برامج الدايت المتنوعه المناسبه لحالتك سواء المتابعه الاسبوعيه او الشهرين يرجي التواصل عن طريق رسايل الصفحه او الواتس اب01065763665

📌د/اسراء شرف اخصائيه ال تغذيه العلاجيه والصحه العامه والكيمياء الحيوي ☺




#تغذيه


#مصر
#دايت

📌 مهم الاجابه علي السؤال 🌼👇☑تناول الفواكه بيكميه كبيره بهدف أنها صحيه بدل السكر الأبيض فدا غلط لأن سكر الفاكهه من النشو...
27/08/2025

📌 مهم الاجابه علي السؤال 🌼👇

☑تناول الفواكه بيكميه كبيره بهدف أنها صحيه بدل السكر
الأبيض فدا غلط لأن سكر الفاكهه من النشويات البسيطة
هو سكر الفركتوز اللي الكبد بيمتصه وبتالي بيزود تشحم الكبد بالدهون ونصل إلي مرحله الكبد الدهني 👩‍🚀

احنا قولنا نركز علي الكارب المعقد الصحي الغني بالالياف مش المخبوزات بدون رده 🙂

📌 فوائد أكل الخيار 🌼👇
25/08/2025

📌 فوائد أكل الخيار 🌼👇

Address

العجمي, شارع الحديد والصلب
Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Esraa Sharaf_اخصائي التغذيه العلاجيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category