05/03/2026
عادات تشوفيها بسيطة ٩٠٪ من الناس بتعملها ومتعرفش أنها كدة بتدمـ.ر العمود الفقري و الرقبة👎🏻
1. وقفتك ف المطبخ أكبر حِمل علي فقراتك القطنية والعنقية
ايدك وهي متعلقة ف الهوا وأنتِ بتغسلي المواعين بتزود الضغط علي ضهرك وكمان رقبتك و تحسين بعدها بآلم غير مبرر ❌
الحل متميليش علي الحوض و قربي اقرب مسافة منه و اسندي ايدك ع الحوض وقت غسيل المواعين✅
2. وقفتك بدون راحة ف المطبخ هتزود الضغط و تخلي العضلات اللي شغالة متهيجة❌
اتحركي وغيري وضعيتك وارتاحي كل من ربع ل نص ساعة و متعرضيش نفسك للآلم الرهيب بعد المجهود و نشطي الدورة الدموية✅
3. متقعديش قعدة عشوائية قدام المسلسل وتنسي ضهرك اللي هيألمك فجأه ❌
اختاري دعم مناسب لمنطقة أسفل الضهر واقعدي بشكل سليم بدون فراغ ورا الضهر عشان تدعمي الفقرات ✅
ولو الآلم صعب مش لاقية حل فرصتك تلحقي الكشف المجاني لأول مرة ف مركز البديوي🎁
مع طبيب استشاري متخصص بيتم سماع أعراضك بالكامل والكشف شامل يحدد سبب آلمك و يرسملك خطة علاج مناسبة لحالتك مخصوصة ليك✅
الكشف والجلسات مع :
د/رامي البديوي
خبرة ٢٠ عام كـ استشاري للعلاج الطبيعي✅
كشف شامل مع طبيب متخصص .. مــجـــانــاً لأيام محدودة جداً 🎁
احجز مكانك دلوقتي واعرف سبب آلمك وحدد طريقك الشفا بفرق من اول جلسة👌🏻😍
إليكم مواعيدنا خلال الشهر الكريم :
🕔 الاحد و الثلاثاء والخميس من 2 عصراً لـ 4 م
و بعد الإفطار يومياً من 8 م حتى 11م
مــاعــــدا الــــجــــمــــعــــة أجازة
📍 العنوان:
ش الأمان – سيدي بشر – قبل نفق جمال عبد الناصر، بجوار
حلواني بي لودي وصيدلية عمرو مؤمن
📍اللوكيشن :
https://maps.app.goo.gl/G2ZTNSk1vyEavMT99
📩| للتواصل من خلال Whats app:
https://wa.me/message/3NVMQULF5NQHI1
📞 للحجز والاستفسار: 01200204492
