Heba Abd Elazeem/family relationship councillor/هبة عبد العظيم

  • Home
  • Egypt
  • Alexandria
  • Heba Abd Elazeem/family relationship councillor/هبة عبد العظيم

Heba Abd Elazeem/family relationship councillor/هبة عبد العظيم Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Heba Abd Elazeem/family relationship councillor/هبة عبد العظيم, Mental Health Service, victoria El glaa Street, Alexandria.

كوتش علاقات زوجية و منتور للزوجات. أساعدك بخطوات تناسب شخصيتك تغيري تصرفاتك وقت الخلاف، تطلبي احتياجاتك من غير لوم أو تبرير، تختاري تقولي آه و لا بثقة،تاخدي قرارك من مكان قوة من غير ما تستني موافقة حد،تعيشي علاقة زوجية مليانة دفا واحترام و تفاهم كل يوم♥️

بمناسبة مرور 18 سنة على زواجي🎉🎉الحمد لله🤲🏻قررت احتفل معاكم و اشارككم 18 تصرف كنت مفكرة انها صح و بكررها بنية الإصلاح،و ق...
04/01/2026

بمناسبة مرور 18 سنة على زواجي🎉🎉
الحمد لله🤲🏻
قررت احتفل معاكم و اشارككم 18 تصرف كنت مفكرة انها صح و بكررها بنية الإصلاح،و قررات مدروسة اخدتها غيرت طريقة استجابتي خلال 18 سنة زواج و في دوري و مسؤوليتي في العلاقة اصبحت بتخلق مساحة أمان مش بتصلح علاقة او بتتحمل
اعباء زيادة..
مش مجرد كلام كتب او معلومات من كورسات
لكن من واقع خلافات وتجارب واقعية،و قرارات اتاخدت وقت ضغط و مواقف حقيقية عشتها كزوجة...

التحول الحقيقي حصل لما وقفت تكرار نفس رد الفعل، واخترت أتصرف بوعي… ونتايجي اختلفت تماما...

جاهزة تكتشفي الأسرار اللي عملت فرق طريقة تصرفي، ردود فعلي، قراراتي بالكامل و تظهرلي نتايج مختلفة من غير ما افضل الف في نفس الدواير
ابعتِيلي "18" وهيوصلك اللينك فورا🎁





22/12/2025

خطة27 يوم عشان تقللي الخلافات و تحسني الحوار وتبني علاقة مليانة قرب حقيقي مع زوجك 💫

✨ليه الوقت ده من السنة مهم جدا في علاقتك بزوجك؟
✨ايه اللي عايزة تحققيه في علاقتك بزوجك و عايزة تنهي بيه السنة دي و انتي بتحتفلي؟
✨ 4علامات بتقولك بوضوح إنك جاهزة تبدأي التغيير فعلاً..
✨ 5أسئلة إجاباتك عليهم هتكشف لك… علاقتك بزوجك واقفة فين دلوقتي...

17/06/2025

ده بالضبط اللي بيحصل لما تتحركي بخطوات مش مناسبة لظروفك ولا لحياتك…

تفضلي تحاولي، وتغيري من هنا لهنا،
بس تحسي إنك بتلفّي في دواير
ومن غير ما توصلي لنقلة حقيقية فعلاً!

عشان كده، جايبالك 5 خطوات بسيطة وواضحة
هتساعدك تعرفي ترتبي اولوياتك،
وتتحركي بخطة تناسب طاقتك وظروفك
من غير توتر… ومن غير تشتت.
لكن الأهم تكوني ماشية على طريق فعلاً بيوصلك👌🏻




عندك دايمًا فتور في العبادة؟ كل ما تقرّبي، بتحسي إنك بترجعي تاني؟ رغم إنكِ بتحبي ربنا ونفسك تقرّبي منه؟ تعملي إيه؟الإمام...
14/02/2025

عندك دايمًا فتور في العبادة؟ كل ما تقرّبي، بتحسي إنك بترجعي تاني؟ رغم إنكِ بتحبي ربنا ونفسك تقرّبي منه؟ تعملي إيه؟

الإمام الشافعي كان بيقول:
"سيروا إلى الله عرجى ومكاسير، ولا تنتظروا الصحة، فإن انتظار الصحة بطالة."

عارفة يعني إيه؟
يعني وإنتِ ماشية في طريقكِ، عبادتك هتكون مليانة مطبات:

ممكن تحسي إنكِ مش قادرة تخشعي في الصلاة...

أو إنكِ بتقطّعي في العبادة...

أو حتى تحسي إنها بقت ثقيلة على قلبكِ...

لكن المهم: "امسكي في أستار الاستمرار حتى تنالي الرحمة."
✨ اقعي وكمّلي، ارجعي اقعي وكمّلي، حتى لو عارفة إنكِ أضعف من إنكِ تكمّلي.. بس كمّلي! ✨

ابدئي بخطوة صغيرة:

♠️ لو بتقطعي في الصلاة، ركزي على التحسين و متلوميش نفسكِ على التقصير.. ركّزي على تبني عادة واحدة واحدة: صلّي الصبح يوميًا مهما كان مستوى التزامكِ ببقية الصلوات.
♠️ تمرّني نفسكِ على الصبح و بعدين ضيفي الظهر، وبعدها العصر وهكذا...
♠️ المفاجأة؟ التزامكِ ببقية الصلوات هييجي أسرع من الوقت اللي اخدتيه و انتي بتتمرني على الصبح والظهر...
♠️زاحمي يومك بالطاعات اليسيرة زي الذكر و الدعاء لنفسك و لأهلك و للمسلمين..

"طريق ربنا مش بيشترط السرعة والإنجاز، لكنه بيشترط الإخلاص و التحسين والاستمرار.. كمّلي حتى لو بتزحفي، ربنا شايف سعيكِ ♥️"
(والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا)

ابن القيم بيقول:
"لا يزال المرء يعاني من الطاعة حتى يألفها ويحبها.. فيُقيّض الله له ملائكة تؤزّه إليها أزًّا، توقظه من نومه إليها ومن مجلسه إليها."
✨ رمضان قرّب، يلا نبدأ أول خطوة! ✨♥️♥️
يا ترى إيه أكتر عبادة كانت بتشعركِ بالسكينة زمان؟ حاجة كنتِ بتعمليها واختفت، لكن إنتِ ممتنة إنكِ جربتيها في وقت من الأوقات؟

و إيه هي العادة الصغيرة اللي لو ثبّتيها يوميًا، هتساعدكِ تحسي إنكِ أقرب لربنا؟ وإزاي تقدري تبدأي بيها النهارده؟

مين أنا؟خليني أعرفك بنفسي الأولأنا هبة عبد العظيم متخصصة في التطوير الذاتي للمتزوجات♥️رسالتي💌مساعدة كل زوجة واعية و طموح...
29/01/2025

مين أنا؟
خليني أعرفك بنفسي الأول
أنا هبة عبد العظيم
متخصصة في التطوير الذاتي للمتزوجات♥️
رسالتي💌
مساعدة كل زوجة واعية و طموحة متزوجة حديثا او بقالها أكتر من 10 سنوات♥️ عندها اهداف كتير بتبذل مجهود كبير في تحقيقها و بتحاول تتعلم عشان تقدر تكون أفضل نسخة من نفسها انها توصل لأفضل نتايج بتتمناها في شخصيتها و علاقاتها و حياتها باسلوب عملي و مجرب👌🏻 باستخد
ام✨ تقنيات✨
مهارات القيادة🌷
التفكير العقلي🌷
مهارات التواصل🌷
الجانب الروحاني من خلال القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة🌷

بنشتغل سوا✌🏻 على بناء هويتها بشكل متكامل يساعدها تشعر بالقوة💪🏻الثقة🪞التقدير👏🏻و تكون رؤية شاملة لشكل حياتها في المستقبل بالتفصيل و تشعر بالوضوح و التركيز و تاخد القرارات الصح المناسبة لرؤيتها الواضحة و تشعر بالرضا و بالفخر و لإنجاز..

شغفي🪄 التعلم و التطوير🪄
وعشان كدة صممت رحلة جلسات فردية تساعدك تشعري بالخصوصية و المشاركة و الوضوح بقدملك من خلالها تجربة حقيقية و محتوى تعليمي📖🖊️يساعدك ترتبي أفكارك و تغيري الزاوية اللي شايفة منها حياتك و تعيدي تحديد أهدافك🎯من أول وجديد و في نفس الوقت تطبقي المعلومات اللي بتستقبليها في حياتك اليومية بسهولة مش مجرد معلومات و خلاص...

الحمد لله رب العالمين رحلة الجلسات الفردية من وقت ما صممتها بالشكل ده حققت نجاح كبير خلال 3 السنيين اللي فاتت و كل مرحلة بتكون أقيم و مليانة خبرات اكتر من المرحلة اللي قبلها لإني بتعلم و بتطور ...

قيمي☺️
✨التواصل:لإني مؤمنة ان التواصل العميق الصادق بيبني علاقات قوية مليانة بالأنس و التفاهم و الإحترام..

✨التعلم:بيساعدني أكتشف نفسي و افهم مشاكلي بعمق و اخد قرارات واعية تحققلي مكاسب واستقبل الدروس من المواقف الصعبة واتعلم منها وخبرتي تزيد مع الوقت و بقدر انقلها لعميلاتي بطرق بسيطة و عملية توفر عليهم وقت و مجهود...

✨الوضوح:لإني مؤمنة ان الوضوح أساس القرارات الصح فبساعد عميلتي تشوف حياتها من زوايا مختلفة بوضوح ..

✨المثابرة:لإني مؤمنة ان النجاح الحقيقي محتاج التزام و صبر و أمل و أهم عامل للنجاح هو ازاي نتعامل مع الأوقات اللي بنبقى فيها حاسين بالإحباط عشان نقدر نطلع تاني و نشعر بالإنجاز و الفخر ..

✨الثراء:لإن مؤمنة ربنا سبحانه وتعالى هو الواسع ♥️الغني♥️الكريم فخزاينه واسعة و عطائه واسع والعقل الغني هو اللي بيميز الفرص و يشعر بالكفاية و الوفرة و الإمتنان...

اقدر اساعدك ازاي👌🏻
من خلال جلسات 1:1 تساعدك تبني هوية جديدة و تغيري الزاوية اللي شايفة منها حياتك و تحددي رؤية واضحة بأهداف جديدة واضحة تساعدك تعيشي الحياة اللي بتتمني توصليلها بطريقة مناسبة لطاقتك و مسئولياتك مهما كانت المرحلة اللي انتي فيها..

ابعتيلي رسالة على الخاص و يلا نبدأ رحلتنا و تحولي أمنياتك لواقع و تحصلي على نتايج حقيقية من غير تضيع وقت او حيرة♥️

ليه لحد دلوقتي مش قادرة تعبري عن وجهة نظرك بهدوء من غير انفعال و من غير ما تضيعي حقك!!!بتحضري كورسات عشان تطوري شكل علا...
28/01/2025

ليه لحد دلوقتي مش قادرة تعبري عن وجهة نظرك بهدوء من غير انفعال و من غير ما تضيعي حقك!!!

بتحضري كورسات عشان تطوري شكل علاقاتك وبتقري كتير عن الثبات الإنفعالي و ازاي تشاركي رأيك من غير انفعال وتحققي مكاسب من غير ما تشعري بالندم بعد ما تهدي..

لو هدفك انك تعبري عن رأيك بحرية من غير ما تهتمي بالجوانب دي👇🏻مش هتقدري توصلي للسيطرة على ردود افعالك..

✨لو مش قادرة تفهمي المشاعر الحقيقية اللي ورا انفعالاتك هتفضلي تتصرفي بدون وعي و ترجعي تندمي على تصرفاتك و كلامك..
✨لو مش قادرة تحددي احتياجاتك اللي ورا تصرفاتك هيكون صعب تفهمي ليه بتتصرفي بالطريقة دي او تتحكمي في ردود أفعالك..

✨لو عندك تراكمات لمواقف كتير حسيتي فيها بعدم التقدير و مش بتعبري عن ده..و مع تكرار مواقف مشابهة بتلاقي اي تصرف بسيط بيشعرك بعدم التقدير و بتاخدي ردود افعال مش قد الموقف...

✨لو بتفسري المواقف من زاوية واحدة وبتفترضي نية الأشخاص اللي معاكي في الموقف وبتركزي على الجوانب السلبية من غير ما تحطي اكتر من تفسير للموقف مش هتقدري تشوفي الصورة كاملة ...

لو هدفك تعبري عن رأيك بثقة و هدوء من من غير ما تكوني قلقانة انك تتفهمي غلط و تحافظي على حقوقك..
لو بتدوري على المنتور اللي هتنقل لك خبرة الطريق ده بخطوات واضحة..
لو عايزة تلاقي المساحة اللي تلاقي فيها الخصوصية و المشاركة يبقى مكانك رحلة الجلسات الفردية♥️

ابعتيلي رسالة على الخاص فيها الهدف اللي عايزة تحققيه وانا هبعتلك التفاصيل وازاي ممكن نشتغل مع بعض ♥️

ديما بلاحظ نوعين من العميلات قبل قرار الإشتراك في رحلة الجلسات الفردية!!!💟النوع الأول:✨عميلة عايزة تعرف بالظبط ايه اللي ...
22/01/2025

ديما بلاحظ نوعين من العميلات قبل قرار الإشتراك في رحلة الجلسات الفردية!!!

💟النوع الأول:
✨عميلة عايزة تعرف بالظبط ايه اللي محتاجة تعمله دلوقتي عشان تشكر عليه نفسها في المستقبل...

✨ ديما بتسأل نفسها إيه الدروس و الرسالة من المواقف اللي بتقابلها و بتحاول ترتب أفكارها و تختار أهداف تناسبها و تحاول تحققها بأكتر طريقة تريحها من غير ارهاق..

✨ متأكدة انها كل ما اعترفت ان الله هو المدبر الحقيقي للأمور و ان هي عليها السعي بتوكل على الله..

✨كل ما قللت سيطرة على الأحداث اللي بتحصل في حياتها ظهرت لها حلول أكتر و قدرت تعيش الحياة المريحة اللي بتتمناها من غير توتر او ارهاق او اي ضغوط...

💟النوع التاني:
✨عندها أهداف رائعة كتيرة بس بتلاقي نفسها مشتتة و بتستمر في تحقيقها و كانها راكبة مركبة و مش عارفة هي رايحة بها على فين ..

✨كل ما تسمع عن طريق جديد تجري تمشي فيه بغض النظر الطريق ده يناسبها أو هيوصلها و لا لا...

✨ديما بتسأل نفسها هو انا ليه على طول متوترة و مش عارفة استمتع بحياتي و مش مبسوطة ليه؟

و لإنها مش قادرة تحدد رؤية واضحة لشكل حياتها و مش و حاطة لنفسها أهداف كبيرة و كتيرة بترهقها و مش قادرة تحدد اهداف واضحة تساعدها توصل لشكل الحياة الحقيقي اللي يناسبها ويساعدها تشعر بالإستمتاع مع اسرتها من غير تقارن نفسها بحد و من غير ما تشعر بالإرهاق...

و هو ده اللي بعمله مع عميلاتي لما نشتغل مع بعض من خلال رحلة جلسات فردية ازدهري🌺🌷🪻
ابعتيلي رسالة على الخاص فيها الهدف اللي عايزة توصليله وانا هبعتلك التفاصيل وازاي ممكن نشتغل مع بعض ♥️

مشكلتك مش في محاولة تغيير علاقاتك بزوجك.. المشكلة الحقيقية في الطرق اللي بستخدميها في التغيير!!بتمسكي تلفونك و بتقضي وقت...
14/01/2025

مشكلتك مش في محاولة تغيير علاقاتك بزوجك.. المشكلة الحقيقية في الطرق اللي بستخدميها في التغيير!!

بتمسكي تلفونك و بتقضي وقت كبير بتقري مقالات عن العلاقات..و بتشوفي فيديوهات ازاي تحسني علاقتك الزوجية و بحاولي تلاقي طرق تساعدك تناسب ظروفك بس بتلاقي نفسك مش عارفة توصلي لحاجة و ديما بتقولي لنفسك في حاجة ناقصة و لازم أوصلها!!!

خليني أوضحلك ليه محتاجة تميزي أو تفهمي طريقتك اللي بستخدميها مع زوجك عشان تطوري شكل علاقاتكم للشكل اللي بتتمنيه:

🎉هيكون عندك رؤية واضحة لأهدافك في علاقاتك بزوجك و هتتحركي بخطوات عملية و منظمة من غير عشوائية تضيع طاقتك و تخلي العلاقة تسوء اكتر...

🎉تقللي الخلافات و الصدامات مع زوجك لإنك بتستخدمي اسلوب يناسب طبيعته و يساعده يحقق نتايج من غير ضغط أو مقاومة ..

🎉تبني علاقة داعمة تسااعد زوجك يشعر بالتقدير والثقة في نفسه و ياخد خطواتك ايجابية في التغيير و من غير نقد أو تجريح..

تغيري أجواء البيت و يكون فيها هدوء و احترام يساعدك تشعري بالرضا و التقدير ...

المشكلة مش في محاولتك المستمرة في التغيير لكن المشكلة الحقيقية في الطرق اللي بستخدميها في تغيير علاقتك بزوجك

لو عايزة تتعرفي على طرق التغيير اللي ممكن تستخدميها في علاقاتك بزوجك اكتبي تغيير و انا هبعتلك لينك الحلقة♥️

الكلام اللي هقوله هيخليكي تعيدي نظر و تفكير في استثمارك في نفسك♥️رحلة الجلسات الفردية مش مجرد لقاءات بيني و بينك للنصح و...
30/11/2024

الكلام اللي هقوله هيخليكي تعيدي نظر و تفكير في استثمارك في نفسك♥️

رحلة الجلسات الفردية مش مجرد لقاءات بيني و بينك للنصح و الإرشاد لكن هي مساحة آمنة تقدري من خلالها تكشفي نفسك من أول و جديد لما تفهمي اسباب مشاعرك و أفكارك و تصرفاتك وتجددي نواياكي و تظهري الجمال و الحلو اللي جواكي في علاقتك بزوجك و تلهميه بالتغيير وه انه هو كمان يظهر الجمال اللي جواه في علاقته بيكي وتوصلوا لمستويات جديدة من المشاركة و التفاهم و الإحترام خصوصا وقت الخلافات👌🏻بخطوات عملية ومناسبة لشخصيتك و لشكل حياتك و لشكل علاقتك بزوجك♥️

استثمارك في نفسك من خلال رحلة الجلسات الفردية هيساعدك ⬇️⬇️

🌟تحددي رؤية شاملة⬅️مش مجرد 4 ساعات لكن بتوفرلك مصادر تساعدك تحصلي على تجربة مميزة تساعدك تحددي رؤية واضحة و شاملة لجميع جوانب حياتك وتعيدي تحديد أهدافك في حياتك من أول و جديد بخطوات بسيطة مناسبة لشكل حياتك

🌟تطبقي عملي⬅️مش مجرد معلومات هقولهالك و تحتفظي بها مع المعلومات اللي قبل كدة..
لكن الرحلة بتسمحلك انك تحصلي معلومات جديدة وفي نفس الوقت تطبيقها و أنا معاكي خطوة بخطوة..

🌟تصممي خطواتك ⬅️مش هقولك هي دي الخطوات اللي لازم تمشي عليها..
لكن هساعدك تصممي خطوات مناسبة لشخصيتك و لشكل علاقتك بزوجك وتساعدك تتحركي باستمرارية من غير أي تشتت....

🌟تتغيري بشكل عميق⬅️مش مجرد مساعدة لعميلتي انها تحقق نتايج في علاقتها بزوجها لكن هي مساعدة انها تكتشف أكتر عن نفسها وتشوف نفسها من جوة وتغير وجهة نظرها القديمة عن نفسها و عن علاقتها بزوجها و اللي كانت بتعطلها بشكل يساعدها تحصل على تغيير حقيقي طالع من جواها مش مجرد نتايج لحظية.

🌟تاخدي قرارات مدروسة⬅️رحلة الجلسات الفردية هتساعدك تاخدي قرارات مدروسة من غير تفكير كتير و من غير ما تضيعي وقتك و مجهودك.. وتكوني راضية عن نفسك في المستقبل لإن قراراتك كانت صح بتوفيق من ربنا ..

وهي دي الطريقة اللي هتساعدك بعد سنة من دلوقتي تكوني راضية عن نفسك و بتشكري نفسك على قراراتك♥️

ابعتيلي رسالة فيها الهدف اللي عايزة توصليله وانا هبعتلك التفاصيل وازاي ممكن نشتغل مع بعض ♥️

رحلة الجلسات الفردية اظبطي بوصلتك🧭 ليكي لو👇🏻👇🏻لو انتي زوجة طموحة و صاحبة آثر و هدفك تحددي رؤية شاملة و واضحة لجميع جوانب...
24/11/2024

رحلة الجلسات الفردية اظبطي بوصلتك🧭 ليكي لو👇🏻👇🏻

لو انتي زوجة طموحة و صاحبة آثر و هدفك تحددي رؤية شاملة و واضحة لجميع جوانب حياتك بشكل يساعدك تاخدي قرارت مدروسة من غير تفكير كتير ...

🌟تحددي أهدافك الشخصية و أهدافك بعلاقتك بزوجك بوضوح و تتحركي ناحية تحقيقها بخطوات عملية و مستمرة ...

🌟تكتشفي الحلو اللي جواكي 🌟و تظهريه في علاقتك بزوجك وتلهميه بالتغيير و انه هو كمان يظهر الحلو اللي جواه🌟 ويبتدي ياخد خطوات في التغيير من رغبة حقيقة نابعة من جواه من غير ضغوط ..

🌟تأسسي حوار رحيم و محترم و فعال مع زوجك👩‍❤️‍👨يساعدك تعبري عن احتياجاتك بثقة وانتي مطمنة ان زوجك هيفهمك بوضوح و يقدملك الدعم و المساعدة اللي انتي محتاجاها وفي نفس الوقت تحددي احتياجات زوجك الحقيقية وتقدروا تختلفوا مع بعض باحترام وتعبروا عن وجهة نظركم لبعض من غير تجريح بشكل يساعدك توصلي لمستويات جديدة من التفاهم والإحترام والشعور بالتقدير المتبادل بينكم و بين بعض♥️

🌟تستمتعي بأوقات خاصة مع زوجك🍿☕ تشاركوا فيها تفاصيل يومكم مع بعض باطمئنان 💟بشكل يساعدك تشعري بالقرب من زوجك من غير ما تشعري انك في وادي وهو في وادي تاني و تشعري بالإكتفاء و الرضا عن نفسك وعن علاقتك بزوجك..

بس خدي بالك هتستقبلي مرحلة جديدة 🪟في حياتك و في علاقتك بزوجك👩‍❤️‍👨 مليانة نجاحات🪜 و الهامات💡 و دروس✍🏻📋 و وفرة🎉و عشان كدة لازم تحضري رحلة الجلسات معايا وانتي واثقة و متأكدة👌🏻ان هو ده اللي انتي عايزة تحقيقيه🧭 و ان رحلة الجلسات مش مجرد تجربة أو معلومات جديدة أو مجرد لقاءات للنصايح والإرشاد و لكن لإنك مستعدة لمرحلة جديدة فيها رؤية واضحة👀 لجميع جوانب حياتك و محددة أهدافك بوضوح وبتتحركي ناحية تحقيقها بخطوات عملية ومستمرة مناسبة لشخصيتك و لشكل علاقتك بزوجك👩‍❤️‍👨

ابعتيلي رسالة💌على الخاص فيها الهدف اللي عايزة تشتغلي عليه وانا هبعتلك التفاصيل وازاي ممكن نشتغل مع بعض ♥️

هي دي الطريقة اللي هساعدك تعملي بها deep self care بتحاولي كل يوم الصبح انك تقومي من النوم بنشاط🐝ومرتبة أفكارك ✍🏻🗒️و قاد...
22/11/2024

هي دي الطريقة اللي هساعدك تعملي بها
deep self care

بتحاولي كل يوم الصبح انك تقومي من النوم بنشاط🐝و
مرتبة أفكارك ✍🏻🗒️و قادرة تعملي الروتين اليومي🪞 بتاعك باستمرارية من غير ما تعطلي..
وبتبذلي مجهود كبير في انك تطوري شكل علاقتك بزوجك و ان علاقتكم👩‍❤️‍👨 تكون علاقة داعمة قادرة من خلالها تشاركيه تفاصيل يومك وانتي مرتاحة و مطمنة إنه هيفهمك صح و انه هيحاول يقدملك المساعدة اللي بتتمنيها بشكل يساعدك تشعري بالإنجاز 💥لما تركزي في تحقيق اهدافك من غير تشتت أو أي ضغوط 🎉

خليني أوضحلك معنى deep self care بالنسبالي
وهو انك👇🏻👇🏻

⭐تعبري عن رأيك و احتياجاتك من غير ما تكوني قلقانة ان زوجك ممكن يفهمك غلط..

⭐تتأكدي من جودة أفكارك وانها بتساعدك تحققي أهدافك من غير اي ضغوط...

⭐توجهي طاقتك و وقتك بشكل يساعدك تركزي و تزودي انتاجيتك بطريقة تناسب ظروفك و أسلوب حياتك..

⭐تحددي أهدافك من علاقتك بزوجك بشكل يساعدك تعملي تغيير حقيقي في علاقتكم يساعدك تشعري بالدعم والمشاركة و الإنجاز..

💥💥و هي دي الطريقة اللي ممكن اساعدك بها تعملي deep self care 💥💥

⭐تخرجي كل المشاعر القديمة اللي بتعطلك وبتخليكي واقفة في مكانك بشكل يساعدك ترسمي لنفسك صورة جديدة حقيقية بتعبر عنك وتكوني مصدقاها..

⭐تكوني رؤية واضحة و شاملة لجميع جوانب حياتك بشكل يساعدك تاخدي قرارات مدروسة بثقة من غير ما تفكري كتير..

⭐تحددي أهدافك بوضوح وتوجهي طاقتك ناحية تحقيقها بتركيز من غير اي تشتت..

⭐تبني علاقة قوية و عميقة مع زوجك بشكل يساعدك تعبري عن احتياجاتك من خلال حوار دافي من غير ما تكوني قلقانة وتشاركيه تفاصيل يومك وانتي مستمتعة و حاسة بالدعم و الخصوصية ..

⭐تتحركي بخطوات عملية ومستمرة و تكوني قادرة تتعاملي مع التحديات اللي بتقابلك بمرونة و ثقة بشكل يساعدك تستمري من غير ما تعطلي...

هو ده بالظبط👌🏻اللي هساعدك توصليله لو اخدتي قرارك ان هو ده الوقت المناسب 🎉وان مينفعش تأجلي أهدافك أكتر من كدة ابعتيلي رسالة 💌فيها الهدف اللي عايزة توصليله وانا هبعتلك التفاصيل وازاي ممكن نشتغل مع بعض ♥️

Address

Victoria El Glaa Street
Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heba Abd Elazeem/family relationship councillor/هبة عبد العظيم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category