19/05/2026
" القلب اولا ٣ "
🩺 ارتفاع الكوليسترول في الدم
⚠️ القاتل الصامت
ارتفاع الكوليسترول يعني زيادة نسبة الدهون في الدم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الشرايين مع الوقت.
🫀 هذا التراكم قد يسبب:
• ضيق الشرايين
• ضعف تدفق الدم
• زيادة خطر الجلطات وأمراض القلب والسكتات الدماغية
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍔 أسباب ارتفاع الكوليسترول
🥩 نظام غذائي غير صحي
تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة مثل:
• اللحوم الدهنية
• المقليات
• الوجبات السريعة
• الحلويات المصنعة
🛋️ الخمول البدني
عدم ممارسة الرياضة بانتظام يقلل الكوليسترول الجيد ويرفع الكوليسترول الضار.
🚬 التدخين
يسبب تلف الأوعية الدموية ويساعد على تراكم الدهون داخل الشرايين، كما يقلل الكوليسترول الجيد.
⚕️ بعض الأمراض
بعض الحالات الصحية قد تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول مثل:
• السكري من النوع الثاني
• السمنة
• قصور الغدة الدرقية
• أمراض الكبد والكلى
🧬 العوامل الوراثية
قد يرث بعض الأشخاص جينات تؤدي إلى ارتفاع شديد في الكوليسترول داخل العائلة.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📌 عوامل الخطورة
👴 التقدم في العمر
تزداد احتمالية الإصابة مع التقدم في السن.
👨👩👧 التاريخ العائلي
وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول يزيد من خطر الإصابة.
⚖️ الوزن الزائد والسمنة
خصوصاً الدهون المتراكمة حول منطقة الخصر.
♂️ الرجال
غالباً يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة في سن مبكرة.
♀️ النساء بعد انقطاع الطمث
تزداد احتمالية الإصابة بعد سن اليأس.