23/05/2025
🎯 هل الاسترس بقى عادي؟ ولا إحنا اللي اتعودنا؟
كل يوم بنجري ورا الشغل، المسئوليات، الزحمة، والمشاكل…
وساعات بنضحك ونقول “أنا متعود على الضغط”،
بس الحقيقة؟ جسمك مش متعود… هو بيتحمل، بس بيدفع التمن!
💥 الاسترس مش بس بيخلي يومك صعب، ده بيأثر على كل حاجة:
• نومك 👀
• جهازك المناعي 🛡️
• طاقتك وألم جسمك 💢
• مزاجك وحتى علاقتك بنفسك 💔
أنا واحدهمن الناس اللي كنت فاكره إن الوجع ده “عادي”،
بس يوم ما بدأت أهدى، أتنفس صح، أتحرك، وآكل أكل صحي…
عرفت إن الحياة من غير ألم ممكنة.
وإن التوازن مش مستحيل… بس محتاج نية وخطوة صغيرة كل يوم.
✋ متستناش لما جسمك يصرخ… اسمعه من دلوقتي.
لو انت/ي بتحاول تخرج من دايرة الوجع،
اعرف/ي إنك مش لوحدك…
وفي أمل، وفي طريق تاني… من غير وجع، من غير توتر.
