دعاء علي - Doaa Ali

29/04/2026

- ممكن تتكلمي عن دكتور ضيـ
- لأ
- ليه
- شخصيتي أنا وسيمبا 🐈 كدة 😒

24/04/2026

من مجموعة التعافي الجماعي على واتساب:

مش عارفة استوعب تصرفاتهم اطلاقا
استوعب ان اختي اللي كنت باحبها وعاملاها قدوتي وبادافع عنها طلعت بتتكلم في ضهري وبتقول عني صفرا
استوعب ان امي عملت معايا مواقف لا حصر لها كلها طرد ورفض واهانة
استوعب ان اختي حاولت توقعني وشمتت فيا
استوعب ان اختي كانت بتقعد بس تقوم امي عليا
استوعب اني سمعت اخويا بيدعي ربنا ياخدني وبيقولها بقهرة اوي من غير ما اعمله حاجة
استوعب ان اخويا بيقول عني باحسده وخلى كل البيت ما يعرفونيش عنهم حاجة

الإجابة:
*ببساطة الاستيعاب الصحي في فهم إن في شعرة مفقودة بين: السؤال العقيم اللي بنسأله .............. انا عملت ايه علشان يعملوا معايا كل دة؟! .. وبين الحقيقة واللي ملخصها .. أنتم شر مكانا والله أعلم بما تصفون*

روابط مجموعات الدعم واتساب وتليجرام اول تعليق 🌹

نفسية آمنة - مبادرة انتي مش لوحدك 🤍

تحياتي / - 🕊️

23/04/2026

كتابي .. لأن في كل نفسٍ حكاية تنتظر أن تُسمع 📚🌾

🧠 هل كل ما نراه "اضطراب"… هو فعلًا مرض؟
ولا يمكن يكون حكاية إنسان… لم تُفهم بعد؟
📖 "نفسيّات ناطقة" مش مجرد كتاب…
ده رحلة لفهم النفس بعيدًا عن الأحكام الجاهزة والتصنيفات القاسية.
هنا هتكتشف:
✨ إن مش كل سلوك مؤذي معناه جوهر سيئ
✨ وإن ورا كل تصرّف… تجربة، ووجع، وحكاية
✨ وإن الفهم… هو أول طريق الرحمة
💬 الكتاب ده بيدي صوت لمشاعر اتكتمت سنين…
وبيفتح باب وعي يمكن يغيّر نظرتك لنفسك… وللي حواليك
📚 لو بتدور على فهم أعمق للنفس الإنسانية…
فالكتاب ده هيكون بداية مختلفة فعلًا
🔥 متاح الآن… ووقت تقرأه، مش هتفضل زي ما كنت.

19/04/2026

أحيانًا لا تُختار البنت لتكون "كبش الفداء" لأنها الأضعف كما يظن الكثيرون ..
بل تُختار لأنها الأكثر وعيًا ..

البنت كبش الفداء ..
هي التي ترى ما لا يريد الآخرون رؤيته ..
تلتقط التناقض بين الكلام والفعل ..
تشعر بالوجع المختبئ خلف الأقنعة ..
وترفض -بصمت أو بصوت- أن تعيش داخل كذبة جماعية مريحة ..

في العائلات أو البيئات التي يحكمها نظام نرجسي هش، لا يكون الهدف هو الحقيقة أو الحق أو العدل أو السلامة بل الهدف الأوحد هو الحفاظ على الصورة ..

صورة "كلنا بخير"، حتى لو كان الداخل مليئًا بالإنكار، القسوة، أو الفوضى ..

وهنا تظهر هي "العاطفية الواعية" كتهديد ..

ليس لأنها تهاجم ..
بل لأنها تكشف ..

وجودها وحده يفضح الخلل:
تعاطفها العالي يكشف القسوة
بحثها عن العدالة يكشف الظلم
صدقها يكشف الزيف
ووعيها الداخلي يوقظ ما حاول الآخرون دفنه
فتتحول -دون أن تقصد- إلى مرآة ..

والمرآة في البيئات الهشة مؤلمة .. لذلك يتم كسرها بدلًا من مواجهة الصورة ..

فيُلقى عليها ما لا يريد الآخرون تحمّله:
تُوصف بالحساسية الزائدة
تُتَّهم بالمبالغة
تُحمَّل مسؤولية التوتر
يُعاد تشكيلها في دور "المشكلة" فقط لأن وجودها يذكّرهم بالمشكلة الحقيقية
ومع الوقت، قد تبدأ هي نفسها في الشك: "يمكن" أنا فعلاً السبب؟
يمكن أنا صعبة؟
يمكن أنا غلط؟

وهنا تحدث أخطر نقطة ..

حين تبدأ الحقيقة في الانكسار داخل من يحملها ..

لكن الحقيقة لا تتغير .. هي فقط يتم تشويهها ..
الحقيقة أنها: لم تكن يومًا المشكلة .. بل كانت الكاشفة لها ..

ولهذا، فدور "كبش الفداء" غالبًا لا يُعطى عشوائيًا ..

بل يُسند لمن:
يشعر بعمق
يرى بوضوح
ويرفض أن يبيع نفسه مقابل القبول
هي تدفع ثمن وعيها ..
وثمن الصدق في بيئة تفضّل الوهم ..

لكن المفارقة المؤلمة الجميلة:
نفس الصفات التي جعلتها "كبش فداء" ..
هي نفسها التي ستجعلها -إذا تعافت ووعت قصتها- فإنها تخرج من هذا الدور تمامًا.

ليس لأنها تغيّرت ..
بل لأنها توقفت عن حمل ما ليس لها.
وتعلمت أن الحقيقة لا تحتاج أن تثبت نفسها داخل نظام يرفضها ..
بل تحتاج أن تنجو فقط أن .. تنجو ..

أهلا بكِ في نفسية آمنة وفي مبادرة انتي مش لوحدك مع دعاء علي للتعافي من الوالدية السامة 🌹

💔 📚


- - 🕊️
- 🫂

🥺
❤️

- نفسية آمنة - مبادرة انتي مش لوحدك 🌾

.. .. #النرجسية .. #البارانويا .. #الاعتمادية .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. #سلامٌ_على_الطيبين 🤍🕊️

15/04/2026

نفسية آمنة - مبادرة انتي مش لوحدك 🌾

14/04/2026

افتحوا بيوتكم لبناتكم ..
ليس منّة منكم عليهم .. بل حقٌّ لهم وأمان ..

احنا في زمن بقى فيه الخوف ساكن قلوب كتير من النساء مش خوف من الغريب، قد ما هو هروب من القسوة وخوف من الوحدة، واقبال طبيعي على الانتماء بطيبة وحسن ظن يقابلهم استغلال وخذلان ..

عن صوتها وهي منهارة من الوجع وبتقول: "أنا مافيش حد ليا" ..

فين الولاية على النساء؟! الولاية اللي فيها رحمة وحب وخير؟!
فين السند اللي ربنا جعله أمان للبنت مش قيد عليها؟!
فين الرجال اللي لهم أفئدة تهتز خوفًا من وصية رسول الله -صلى الله عليه وسلم- "استوصوا بالنساء خيرا"

بنتك أو اختك أو بنت أخوك أو بنت أختك أو بنت ابنك أو بنت بنتك

مش بس مسؤولة منك وهي بكر ولما تتجوز خلاص تشيل شيلتها

البنت اللي في ولايتك هتفضل في ولايتك طول العمر مهما كانت حالتها الاجتماعية .. متجوزة، مطلقة، أرملة .. ناجحة أو متعثرة .. قوية أو منكسرة ..

كثير من النساء بقى فيهم وجع لا يحتمل وسواء عبروا عنه بصوت صارخ أو بصوت هامس

ففي النهاية كثير من النساء بقى دة لسان حالها:

محدش من اخواتي بيسال عني
ابويا من بعد ما جوزني ولا كأني بقيت بنته
كل ما اقول تعبت أو اشتكي يتقالي اصبري واتحملي
لما بتضيق بيا مبلقيش باب أرجع له
كل مرة بكلم فيها اخواتي بيحسسوني إني تقيلة
كل مرة ومهما حصل يتقالي استحملي .. ده جوزك
الكل بيقولي خلاص دي حياتك ولازم تعيشي

والحقيقة؟
إن المرأة في النص موجوعة بحقيقة إن لا دي ولاية .. ولا دي قوامة!

دي ودي قسوة متغلفة بشعارات شعارات بيرددوها من غير أي تقوى ولا رحمة بالنساء

البيت اللي اتربت فيه البنت .. المفروض يفضل دايمًا أمانها الأول

مش بعد الزواج يتحول لاختبار لكرامتها .. ولا لميزان لقراراتها .. ولا لمكان مشروط بطاعتها لحد تاني حتى لو كان أبوها لو مش بيتقي الله فيها

الولاية الحقيقية مش سيطرة ولا استقواء ولا حكم أحادي من برة بيتها لأن هي اللي في النهاية جوا البيت .. وجوا البيت كله يعلمه الله ثم أفراده فقط ..

الولاية الحقيقة احتواء .. مش فرض رأي
الولاية الحقيقية سند وعز في كل وقت مش بس في وقت السقوط، الولاية مش هي شعارات تكبير الدماغ زي:
"مش دة كان قرارك كان من حقك ترجعي لو كنتي مشيتي على مزاجنا" ..
دة لو أقصى جريمة ارتكبتها البنت أنها اختارت غلط .. وأنا دعاء علي شاهدة على كثير من الزيجات مكنتش قرار البنت ولا اختيارها واتسابت في الحياة مظلومة لأن الأهل مش أهل لخلفة البنات ولكنهم اختبروا بهم وما ظلمهم الله بل ظلموا أنفسهم .. لما خانوا الأمانة في الولاية واتعاملوا بالشعارات فقط ..

الولاية الحقيقة إنك تقول للبنت اللي في ولايتك: "دة بيتك تعالي في أي وقت .. وارجعي ليه واقعدي فيه لغاية ما أمورك تتصلح بأي حل ولا يهمك" .

افتحوا بيوتكم لبناتكم

قبل ما يفتح لهم اليأس أبوابه
اسمعوهم قبل ما صوتهم يختفي
احتووهم قبل ما يصدقوا إنهم لوحدهم

كل بنت محتاجة تحس إن فيه ظهر ثابت ليها وباب مفتوح لها وقلب ما بيتفتحلهاش لو أحسنت ويتقفلها لو أساءت .. لو مسعهاش قلب وليها هتروووووح فين؟!

صدقوني من واقع مليان بصرخات النساء أعيشه كل يوم ففي أحايين كثيرة حال المرأة كله ممكن يتصلّح لو المرأة عرفت إنها مش لوحدها .. بس بس بس والله

ودة ميكونش في وقت ضعفهم ولا احتياجهم بس
لأن البنت اللي باب أهلها مش مفتوحلها مع قلوبهم بحب، عمرها ما هتروح تقف قدامه وهي مكسورة مرتين .. لأنها غالبا لما بتروح مرة وتترد .. بتحس بالخذلان والوحدة ..

وصدقوني الوحدة أقسى معركة من كل معارك النساء في الحياة

الوحدة مع وجع بنت واقفة في نص الحياة لوحدها شايلة شيلة تقيلة اوي عليها، واتفرضت عليها حروب وهي اصلا متعرفش حاجة عن قذارة الحروب

ومضطرة تكمل .. عشان "مفيش حد جنبها وهي لوحدها"
هي مش بتعيط قدام الناس .. بس بتنهار من جواها كل مرة تحتاج سند .. .. ومتلاقيش!

تدخل معركة مع زوج قاسي .. لوحدها.
تواجه بخل، قسوة، عنف، تشويه سمعة، انفصال صامت، .. وطلاق .. لوحدها.

تربي عيالها .. لوحدها!

تدافع عن نفسها في مجتمع بيحاسبها على كل نفس .. لوحدها.
مش لأنها قوية زيادة لأ خالص ..

لكن لأن اللي كان المفروض يكونوا ضهرها .. اختفوا!

الأب قال: "خلاص بقت في بيت جوزها"
الأخ قال: "أنا مالي"
العم والخال قالوا: "مش هنتدخل وأبوها وأخواتها موجودين"!

وساعتها ..
البنت ما بتخسرش بس سند .. هي بتخسر الإحساس إنها تستاهل السند!

بتتعلم تكتم
تتعلم تشيل
تتعلم تكمّل حتى وهي موجوعة
وتبتسم وهي بتنزف من جواها

لكن الحقيقة اللي محدش بيقولها:
إن في نساء كتير مش محتاجة حل للي هي فيه قد ما هي محتاجة "ضهر"..

حد منها يقول لها: "أنا موجود حتى لو الدنيا كلها ضدك" ..

الولاية مش كلمة دينية تتقال لحظة كتب الكتاب وبس .. مين وليها .. أبوها .. أخوها .. عمها .. خالها .. جدها .. لأ

الولاية إحساس أمان بيعيش جوا البنت طول عمرها وعلى حسب دور الولي يا يقويها يا يكسرها

يقويها بإنها مهما وقعت .. هي متأكدة إن في باب هيتفتح لها
من غير حساب .. من غير لوم .. من غير " قلنا لك" ..

افتحوا بيوتكم لبناتكم مهما كان حالهم ..

لأن في بنات بتخوض حروب شرسة كل يوم
ومش طالبة تنجوا
بس طالبة ما تحاربش لوحدها

افتحوا بيوتكم ..
قبل ما تتعود الوحدة
وقتها حتى لو فتحتوا الباب
هي مش هتعرف ترجع ..

- - 🕊️
- نفسية آمنة - مبادرة انتي مش لوحدك 🫂

12/04/2026

هل تعلمون هناك كم امرأة مثلها؟!

كم امرأة وحيدة في حروب لم تخلق لها وقد تخلى عنها الجميع؟!

كم امرأة كل يوم ترفع لربها ملفات بحقوق لها وظلم وقهر ولا حيلة لها سوى جملة حسبي الله ونعم الوكيل؟!

أين باب الرحمة لهن في الدنيا وهن بلا عون؟! وكيف تستطيع الضعيفة أن تنجو حين تستيئس؟!

بسنت وكم امرأة مثل بسنت!

أين وصية الرسول صلى الله عليه وسلم بالنساء .. أين رجال النساء؟!

أين الأب والأخ والعم والخال والجد .. أين الوليّ حين يطغى القوّام؟!

12/04/2026

مات رجلٌ وهو يشرب الخمر، وفي الوقت ذاته أنهت امرأةٌ حياتها حين علمت أنها حامل من علاقةٍ محرّمة
اجتمعت جنازتاهما في مسجدٍ واحد، فسأل بعض الناس الإمام أبا حنيفة النعمان: أهما في الجنة أم في النار؟

كان بإمكانه أن يجيب بنصوص الوعيد؛ فشرب الخمر معصية عظيمة، وقتل النفس ذنبٌ توعّد الله صاحبه بالعذاب، لكن أبا حنيفة أدرك أنه ليس في مقام الحكم على مصائر الخلق، ولا يملك مفاتيح الجنة ولا النار، ولم يجعل من نفسه قاضيًا على النيات والخواتيم.

فقال قولته البليغة:

«أقول فيهما ما قال إبراهيم عليه السلام: {فمن تبعني فإنه مني ومن عصاني فإنك غفور رحيم}.

وأقول فيهما ما قال عيسى عليه السلام: {إن تعذبهم فإنهم عبادك وإن تغفر لهم فإنك أنت العزيز الحكيم}.

وأقول فيهما ما قال نوح عليه السلام: {إن حسابهم إلا على ربي لو تشعرون}».

هكذا ردّ الأمر إلى الله، ووقف عند حدّ العبودية، فلم يجزم بمصير، ولم يُغلق باب رحمة، ولم يتألَّه على الخلق.

إن أعظم ما يُبتلى به الناس اليوم أن يتصدّر بعضهم للحكم على الآخرين، فيوزّعون الجنة والنار بأهوائهم، ويجعلون من أنفسهم أوصياء على رحمة الله وعدله.

وهذا مسلكٌ بعيدٌ عن روح القرآن، قريبٌ من الجهل وإن تزيّا بلباس التديّن.

انتقد ما تشاء من الأفعال والأفكار، لكن لا تُقحم نفسك في مصائر الخلق؛ فذلك إلى الله وحده.

هو مالك الجنة والنار، وهو أرحم بعباده من كلّ أحد، يفعل ما يشاء بحكمةٍ وعدل، ونحن عبيدٌ نقف عند حدودنا، ولا نتجاوز مقامنا.

اللهم إنّ بسنت أمتك وهي اليوم عندك وأنت يا الله أعلم بحالها كله من العالمين.

اللهم اغفر لها ولكل من ضاق عليه جلده من شدة الظلم وانتقم من الظالمين يا رب آمين.

11/04/2026

وكل أنثى وُلدت بفطرة تحب الأمان والحنان، وأنا أنثى فهمت حتى قبل أن أتعلم الكلام معنى التقدير والاحترام في اللمسة، وفي نظرة العين، وفي صمت القرب.
تربيت على أن أشارك، وأحفظ، وأصون؛ لكني أيضًا عرفت أن مشاعري يمكن أن تُسلب إذا لم يفهمها من حولي، أن الحب الذي يُمنح بلا تقدير يتحوّل إلى فراغٍ ينهش القلب ببطء.
أنا امرأة .. وكلّ امرأةٍ تحمل في نفسها "كتالوجًا" من الأمنيات: أمنيات بسيطة تشبه نبضات القلب، لا تحتاج إلى بهرجة ولا شعارات، أن تُرى .. لا أن تراقب، أن تُحتضن .. لا أن تُقيّم، أن تُحترم .. لا أن تُختبر في كل حركة وفكرة، أن تُعامل بالحب كما تُعامل بالنور .. النور الذي يدخل الغرفة هادئًا، مطمئنًا، لا كقطع كهرباء تجتاح الحياة فجأة، ومن الممكن أن تنطفئ فجأة كذلك.

من كتاب| 📚
- 🕊️

09/04/2026

لقيت "مراتي" بعتالي رسالة على ماسنجر بتقولي فيها هو إنت مبتكلمش أولادك ومبتجيش تشوفهم ليه؟
وللأسف أياميها كانت متخانقة معايا خناقة كبيرة ورافعة عليا أكتر من قضية عشان تطلق مني بأي طريقة ممكنة!
فرديت قولتلها مين اللي قالك إني مش بكلمهم ولا بشوفهم؟!
أقسم باللّٰه ما عدى عليا ولو يوم واحد من وقت ما أخدتيهم وسيبتي البيت غير لما روحتلهم المدرسة سلمت عليهم وإديتهم مصروفهم وطلبت منهم يخبوا عليكي عشان متزعليش منهم، حتى إسأليهم لو مش مصدقة!
فقالتلي طب وبتعمل كده ليه مش فاهمة؟!
قولتلها عشان الداير في مصر اليومين دول مع معظم الرجاله اللي بتحب أولادها، إستغلال حبهم ده في الإنتقام؛
الستات بقت بتمنع أزواجها من رؤية أولادها عشان عارفين أد إيه بُعد الأطفال عن أبوهم هيأذيه نفسيًا!
فسابت الشات ولقيتها بترن عليا..
ففتحت عليها لقيتها بتعيط!
فحاولت أهدي فيها قدر المُستطاع لحد ما بطلت عياط وقالتلي كلام لو عدى عليه ألف سنة وأنا لسه حيِّ هكون فاكرة وكأنه لسه متقالي دلوقتي!
أنا إختارتك من وسط رجالة الدُّنيا بحالها لهدفين:
أولهم إنك هتفضل طول عمرك تتقي ربنا فيا بحكم تديُّنك..
وثانيهم إنك هتشرفني قدام أولادك في المستقبل على إختياري ليك بحكم تديُّنك برضوا..
فلو الهدف الأول خذلتني فيه بحكم الشيطان ووسوسته.. مينفعش أبدًا تخذلني في الهدف التاني لإن الأولاد لو كبروا مُعقدين نفسيًا بسبب مشاكلنا هبقى وقتها خسرت كل شيء بنيت مستقبلي عليه؛
أنا أولادي أهم حاجة عندي في الدُّنيا وبُعدك عنهم هيبقى أسوء حاجة بالنسبالهم في الدُّنيا..
ولذلك عمري ما هنتقم منك في حاجة ممكن في يوم من الأيام تأذيهم، فتعالى شوفهم في أي وقت يخطر على بالك وإن منعتك إخلع اللي في رجلك واضربني بيه على راسي، وإن حد من أهلي منعك أقسم باللّٰه هسيبلهم البيت وأجي معاك فورًا أو على الأقل هسيبلك الأولاد خالص عشان عارفة ومتأكدة كويس أوي إن عمرك ما هتمنعني من رؤيتهم!
وعلفكرة أنا مبكلمكش دلوقتي عشان أتقرب منك ولا حاجة، بل بالعكس كل اللي فارقلي الأولاد واللّٰهِ..
فضحكت وقولتلها يعني إنتي اللي فارق معاكي الأولاد وأنا اللي إبن ستين كلب يعني، ما أنا كمان أهم حاجة عندي في الدُّنيا هُما حاليًا لإن وحضرتك معايا كنتي أهم منهم؛
بس قدر اللّٰه وما شاء فعل رغم إني لسه عاوزك ومش هاين عليا فراقك واللّٰه من قبل كلامك الطيب اللي قولتيه ده ومن بعده لإني إحترمتك أكتر وعزيتك أكتر!
وعشان كده بقولهالك بالفُم المليان بيتك مفتوحلك في أي وقت، وأنا في رهن إشارة منك تقوليلي تعالى خُدني وهنسى كل المشاكل اللي بينا وهجيلك..
فقالتلي طب والمحاكم والقواضي؟!
قولتلها أخطاء وإن شاء اللّٰه مع مرور الوقت هننساها..
فقالتلي طب والخلاف اللي أدى لكل ده؟!
قولتلها لسه عند رأيي فيه وإسألي أي شيخ بتثقي في رأيه وإنتي هتعرفي مين فينا اللي صح ومين فينا اللي غلط!
فقالتلي ولو إتضح إن أنا اللي غلطانة وجيت قولتلك هتتقبلني؟
قولتلها اللي بيني وبينك أكبر من أي غلطة بعيدة عن الشرف، وإنتي بسم اللّٰه ما شاء اللّٰه عليكي فيكي حياء وخجل وعفه من أمهات المؤمنين بس مشكلتك دماغك الناشفة وراضي واللّٰه لإنك مش ملاك ولا نبي عشان تبقي كاملة الوصف..
فقالتلي اللّٰه يكرم أصلك.. تعالي خُدني!
فقولتلها طب والخلاف اللي بينا مش هتسألي الشيخ فيه؟!
ضحكت وقالتلي يعني إنت مُتقبلني رغم عيوبي وأنا اللي مش هتقبلك، توكل على اللّٰه وتعالالي بكرة..
فقولتلها وليه بكرة، أنا جايلك حالاً؛
وروحت يومها أخدتها وإتعايشت معاها حوالي إسبوع تقريبًا بدون ما تنزِّل القواضي اللي عليا..!

- والنهاردة بعد خمس سنين جه في بالي أحكي الحوار ده مخصوص عشان الأباء والأمهات يعرفوا إن ممكن بسبب الأولاد العلاقة اللي على وشك الإنتهاء تبقى علاقة أبدية❤

هو أنا بكيت اوي جدا وأنا بقرأ فقلت أبكيكم معايا ..

وكالعادة هنكمل في التعليقات 🥺

08/04/2026

لقد تركتُ قلبي وقلبك في ودائعِ اللّٰه، وودائعُ اللّٰه لا تضيعُ ولا تُخان.

- 🕊️