Dr.Eman Nutri Clinic

Dr.Eman Nutri Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Eman Nutri Clinic, Doctor, سموحه شارع النصر عمارات السلام عماره سلسبيل الدور الاول امام فتح الله, Alexandria.

**استشاري أمراض القلب وأخصائي التغذية العلاجية (السمنة والنحافة)**

* طبيبة بشرية – كلية الطب، جامعة الإسكندرية
* دبلوم أمراض القلب – معهد البحوث الطبية، جامعة الإسكندرية
* دبلوم التغذية العلاجية – المعهد العالي للصحة العامة، جامعة الإسكندرية د_إيمان_حسين
طبيبة بشرية_كلية الطب جامعة الاسكندرية
استشاري القلب
دبلوم القلب معهد البحوث الطبية جامعة الإسكندرية
اخصائي التغذية العلاجية
دبلوم التغذية العلاجية
حاصلة على الشهادة الدولية من الجمعية الفيدرالية للسمنة SCOPE
عضو مجلس رابطة أطباء التغذية العلاجية بالإسكندرية


🏠 عيادة سموحة شارع النصر عمارة سلسبيل كمبوند السلام الدور الأول أمام أسواق فتح الله
تليفون الحجز والتواصل:
01092896839

31/01/2026

لو بتتوتر فتفتح التلاجة؟
ولو بتزعل فتدور على الأكل؟ 👀
خليني أقولك الحقيقة بوضوح:
ده مش ضعف إرادة… ده جسمك بيحاول يقولك حاجة ومحدش علمك تسمعله!

💪 إزاي تتعامل مع الجوع العاطفي بذكاء؟
الجوع العاطفي مش بيتعالج بالحرمان،
بيتَعالج بالفهم، والتنظيم، وتغيير طريقة استجابتك للمشاعر.

لو حاسس إن الجوع العاطفي هو السبب الأساسي في فشل الدايت بتاعك…
✨ الحل يبدأ بخطوة بسيطة: الوعي.

اكتب في الكومنت: Emotion
📩 وهنبعت لك Food Agenda عملي + خطوات واضحة تساعدك تكسر الدايرة وتستعيد التحكم في أكلك ومشاعرك.

ابدأ النهارده…
مش علشان تخس بس،
علشان ترتاح 💚
❤️

30/01/2026

Stay tuned… this is just the start 🚀
النهارده كان يوم مختلف 💙
كان ليا الشرف إني أكون جزء من اجتماع علمي مميز وألقي محاضرة بعنوان:
🎯 Emotional Eating: Not a Willpower Problem
(الأكل العاطفي… مش مشكلة ضعف إرادة!)
🔍 أهم النقاط اللي اتكلمنا عنها في المحاضرة:
1️⃣ الأكل العاطفي = استجابة نفسية مش جوع حقيقي
مش كل رغبة في الأكل معناها إن الجسم محتاج طاقة
أحيانًا اللي محتاجين نغذيه هو المشاعر مش المعدة.
2️⃣ ليه الدايت بيفشل مع الأكل العاطفي؟
لأننا بنعالج العرض (الأكل)
ونسيب السبب الحقيقي:
👉 التوتر
👉 الضغط النفسي
👉 القلق
👉 الحرمان العاطفي
3️⃣ الفرق بين Physical Hunger و Emotional Hunger
✔ الجوع الحقيقي تدريجي
✔ ليه إشارات جسدية واضحة
✔ بيروح لما نأكل
❌ الجوع العاطفي مفاجئ
❌ مرتبط بمزاج معين
❌ مش بيشبع حتى بعد الأكل
4️⃣ العلاج مش حرمان… العلاج وعي 🧠
اتكلمنا عن أدوات عملية زي:
✅ Mindful Eating
✅ Hunger Scale
✅ Pause & Breath Technique
✅ Emotional Labeling
علشان نرجّع العلاقة الصحية مع الأكل.
5️⃣ دور أخصائي التغذية = دعم نفسي + علم تغذية
مش بس نحسب سعرات
لكن نفهم الإنسان اللي قدامنا ❤️
ونساعده يبني علاقة آمنة مع جسمه وأكله.
🌱 رسالتي لكل حد بيعاني:
أنت مش ضعيف
أنت محتاج فهم… مش جلد ذات
ومستحق تعيش في سلام مع أكلك وجسمك ✨
🙏 شكر خاص
كل الشكر والتقدير لشركة Sanotact
على الدعم، والتنظيم الراقي، والمشاركة في نشر الوعي الصحي المبني على العلم 🙌
سعيدة جدًا بالتعاون معكم في رسالة هدفها صحة الناس مش مجرد منتجات.
💬 لو حابب/ة أعرف رأيك:
أكتر حاجة لمستك في موضوع الأكل العاطفي إيه؟
واستنونا… الجاي أقوى 💪🔥





هقولك زتونة لأي مجال انت فيه... ركعتين بالليل و ادعي وقل ( اللهم علمني ، اللهم فهمني ، اللهم ارزقني قوة الحفظ )العلم رزق...
30/01/2026

هقولك زتونة لأي مجال انت فيه...

ركعتين بالليل و ادعي وقل ( اللهم علمني ، اللهم فهمني ، اللهم ارزقني قوة الحفظ )

العلم رزق ، والفهم رزق...
مش بالشطارة ، دي كلها اسباب لا تغني عنك من الله شئ.
اللهم علمني . اللهم فهمني اللهم ارزقني

👀 الجوع العاطفي مش ضعف إرادة…اللي بياكل تحت الضغط، الحزن، الملل أو التوترمش شخص "مش منضبط"ده شخص جهازه العصبي طالب تهدئة...
29/01/2026

👀 الجوع العاطفي مش ضعف إرادة…
اللي بياكل تحت الضغط، الحزن، الملل أو التوتر
مش شخص "مش منضبط"
ده شخص جهازه العصبي طالب تهدئة… مش أكل.

Emotional Eating
❌ مش مشكلة أكل
✅ مشكلة تنظيم مشاعر
✅ مشكلة Stress Hormones
✅ مشكلة Dopamine & Reward System

وعشان كده الحل مش "اقفل بُقك"
ولا "شد حيلك"
الحل فهم المخ… مش جلد الذات.

📌 استنوني في محاضرة:
Emotional Eating – Not a Willpower Problem
#الجمعه ٣٠ يناير
تحت رعايه شركهsanotact

هنتكلم عن:
✔ ليه المخ بيطلب أكل وقت الضغط
✔ الفرق بين الجوع الحقيقي والعاطفي
✔ أدوات عملية لإعادة برمجة السلوك
✔ دور أخصائي التغذية في العلاج مش اللوم
وهنزل لكم كل التفاصيل 💪💪
لو بتعاني من الجوع العاطفي اكتب لنا و هنساعدك
اكتب 💪

عارفين ليالي الجوع الصعبه🙊 ايوه اللي بتلاقي نفسك طبق مكرونه بشاميل وقطعه كنافه علي كوب عصير و بعدها تبعت لي انا عكيت ؟...
29/01/2026

عارفين ليالي الجوع الصعبه🙊
ايوه اللي بتلاقي نفسك طبق مكرونه بشاميل وقطعه كنافه علي كوب عصير و بعدها تبعت لي انا عكيت ؟؟
😅
متبعتيش لي تاني و اعملي اللي هقولك عليه
١. هنسال نفسنا ده جوع ولا زهق ❓️
٢. هنشرب ماء لانه ممكن يكون عطش 🙊
٣.كوب الماء بقي هنحط فيها كيس unilim
ايه ده يا ست الكل ؟
قشور سليوم طعمه تحفه
طيب بتعمل ايه ؟
1️⃣ تحسين الهضم وعلاج الإمساك
السيليوم بيزوّد حجم البراز وبيسهّل خروجه بطريقة طبيعية
من غير ما يكسل القولون زي بعض الملينات.
2️⃣ الشبع وتقليل الشهية
علشان بيتمدد في المعدة → بيدي إحساس امتلاء
وده مفيد جدًا في الدايت وتنظيم كميات الأكل.
3️⃣ تنظيم سكر الدم
بيبطّأ امتصاص الكربوهيدرات
فبيقلل ال spikes بعد الأكل → مهم لمرضى السكر ومقاومة الإنسولين.
4️⃣ خفض الكوليسترول الضار LDL
بيرتبط بالأحماض الصفراوية وبيساعد الجسم يتخلص من الكوليسترول الزائد.
طيب ممنوع لمين 🚫 مين ياخد باله؟
❌ اللي عنده ضيق في المريء أو انسداد معوي
❌ اللي مش بيشرب ميه كفاية
❌ مرضى القولون الحساس لازم يبدأوا بجرعة صغيرة جدًا
الاقيها فين ؟
في كل الصيدليات
الجرعه ايه ؟
قبل الوجبات بساعه مع شرب ماء كافيه
لو وصلت لهنا ✋️✋️ اوعي تنسي لايك و شير و دعم 💪💪
علشان اقولك علي part 2

27/01/2026

نظام غذائي للتخلص من دهون البطن 👀👀
ايوه ورقه وقلم و اكتي ١٥ يوم قبل رمضان و هتدعي لي 🙏
من فضلكم علشان نوصل لاكبر عدد
علشان لو محتاج تعديل سعرات او محتاج مكملات مساعده 🫂

صباح الخير ☀️حاسك محتار؟اخد فيتامين إيه؟طيب كروميوم ولا كارنتين؟بروتين شيك بدل الوجبة؟المكملات بقت كتير…وكل يوم علبة جدي...
27/01/2026

صباح الخير ☀️
حاسك محتار؟
اخد فيتامين إيه؟
طيب كروميوم ولا كارنتين؟
بروتين شيك بدل الوجبة؟
المكملات بقت كتير…
وكل يوم علبة جديدة من رأي بلوجر أو إنفلونسر 😵‍💫
علشان كده توكلت على الله ونويت 👀👇
نعمل سلسلة توعوية

كل يوم بوست عن مكمل غذائي 👩‍⚕️
نقول:
✔ مفيد لمين
✔ ضار لمين
✔ مين ينفع ياخده وليه
✔ وإيه البديل الطبيعي
اكتبوا لي أسماء الأدوية والمكملات اللي مالية الأدراج عندكم 👇
🤍
بس محتاجة منكم
#تشجعونا 🙏

اكتب في التعليقات:
تحبوا نتكلم عن إيه الأول؟ 👇💬

26/01/2026

"التحضير الصحي في شعبان = صيام أسهل + طاقة أعلى + نتائج حقيقية في رمضان
ابدأ وخد القرار 💪
اكتب تم و هيوصلك نظام استعداد لرمضان 🥰

25/01/2026

تعمل ايه في الاجازه 😅
اجابه اكتر سؤال بتسأله اعمل ايه في العزومات والخروجات
كل و انبسط بس بذكاء 🙏
#دايت
#عزومات


Address

سموحه شارع النصر عمارات السلام عماره سلسبيل الدور الاول امام فتح الله
Alexandria
21523

Opening Hours

Tuesday 4pm - 8pm
Thursday 11am - 2pm
Saturday 11am - 2pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Eman Nutri Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category