Evolution Center

Evolution Center Welcome to Evolution Center – مركز متكامل للعائلة يشمل جيم، تأهيل بدني، تغذية، وسبا. انضم إلينا لأسلوب حياة صحي ومتكامل في قلب لوران، الإسكندرية.
(219)

الرياضة أسلوب حياة كل العائلة
علم +عمل

حاسس إنك فقدت طاقتك؟ صحتك مش زي زمان؟ 😥رجوعك للجيم مش لازم يكون عشان شكل جسمك،كمان عشان صحتك، ونفسيتك تبقى أحسن 🥰ابدأ بخ...
24/06/2025

حاسس إنك فقدت طاقتك؟ صحتك مش زي زمان؟ 😥
رجوعك للجيم مش لازم يكون عشان شكل جسمك،
كمان عشان صحتك، ونفسيتك تبقى أحسن 🥰

ابدأ بخطوات بسيطة 👇

✅ احجز أول سيشن مع Evolution Center وهنساعدك تبدأ
✅ اسأل عن نظام التغذية المناسب لجسمك
✅ نظم جدول أسبوعي بسيط
✅ كل ما تلاقي نفسك بتكسل، افتكر ليه بدأت

وإحنا هنا علشان نسهل عليك كل ده 🥰

ابعتلنا رسالة واشترك دلوقتي 💌
#جيم

لما بنقرأ كلامكم عننا، بنفتكر ليه بدأنا من الأول 🥰كل فيدباك بتسيبوه، هو دافع قوي بنوصل بيه لأهدافنا سوا 🥰شكرًا لثقتكم في...
24/06/2025

لما بنقرأ كلامكم عننا، بنفتكر ليه بدأنا من الأول 🥰
كل فيدباك بتسيبوه، هو دافع قوي بنوصل بيه لأهدافنا سوا 🥰
شكرًا لثقتكم فينا 💖
لو لسه مجربتش Evolution Center ابعت رسالة واحجز مكانك دلوقتي 💌
#جيم

ساحل أو جونة الفورمة هتكون جاهزة 😎لو لسه مظبطتش الفورمة متقلقش، لسه في وقت 💪في Evolution Center ، إحنا بنوصلك لهدفك في و...
17/06/2025

ساحل أو جونة الفورمة هتكون جاهزة 😎
لو لسه مظبطتش الفورمة متقلقش، لسه في وقت 💪

في Evolution Center ، إحنا بنوصلك لهدفك في وقت قياسي 👇
✅ تمرين يناسب مستواك
✅ جدول مرن ينفع مع يومك
✅ كابتن فاهمك وبيشجعك
✅ نتايج كبيرة في وقت قليل

خلي المصيف ده يكون البداية 💪

ابعتلنا رسالة واشترك دلوقتي 💌

#جيم

بتتمرن وانت تعبان ومش نايم كويس؟ 😴النوم القليل مش بس بيقلل مجهودك، ده كمان بيزود خطر الإصابة، لأن جسمك مش جاهز يتحمل الت...
16/06/2025

بتتمرن وانت تعبان ومش نايم كويس؟ 😴

النوم القليل مش بس بيقلل مجهودك، ده كمان بيزود خطر الإصابة، لأن جسمك مش جاهز يتحمل التمرين 😰

لكن لما بتنام كويس 👇
✅ عضلاتك بتتعافى أسرع
✅ بتصحى نشيط وجاهز
✅ تركيزك أعلى وقت التمرين
✅ فرص الإصابات بتقل بشكل كبير

لو نايم أقل من 6 ساعات، خليك حريص، خفف التمرين وخد بالك من جسمك 🫵

اهتم بنومك زي ما بتهتم بالتمرين 💖

ابعتلنا رسالة واشترك دلوقتي 💌

#رياضة #لياقة #تمارين #جيم

16/06/2025

مش مجرد سنتر رياضي 🤩
السنتر عندنا هو بيتك التاني، والباب دايمًا مفتوح لو عايز تغير حياتك 🥰

سواء لسه بتبدأ أو في نص رحلتك أو قربت توصل لهدفك، إحنا معاك 💪

جاهز تبدأ الرحلة؟ 🫵
ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز مكانك 💌

#جيم

الإصابة مش هي النهاية 💪كل الناس بتخاف ترجع تتمرن بعد الإصابة 😥بس عندنا الموضوع محسوب خطوة بخطوة 👌من أول جلسات تقييم الحا...
16/06/2025

الإصابة مش هي النهاية 💪
كل الناس بتخاف ترجع تتمرن بعد الإصابة 😥
بس عندنا الموضوع محسوب خطوة بخطوة 👌
من أول جلسات تقييم الحالة، لحد خطة تمرين وتأهيل فردية خاصة بحالتك 💪

مش هنسيبك تكمل لوحدك 💪
ابعتلنا رسالة واشترك دلوقتي 💌

#جيم

نفسك تبدأ تتمرن بس مش لاقي الوقت؟ 🫵 Evolution centre حلينالك مشكلة الوقت 😌اختار اليوم اللي يناسبك، مواعيدنا من 6 الصبح ل...
15/06/2025

نفسك تبدأ تتمرن بس مش لاقي الوقت؟ 🫵

Evolution centre حلينالك مشكلة الوقت 😌

اختار اليوم اللي يناسبك، مواعيدنا من 6 الصبح لـ 2 بعد نص الليل، فاتحين عشانك 🤩

يعني مهما كان جدولك، في دايمًا فرصة إنك تتمرن 💪

ابعتلنا رسالة واشترك دلوقتي 💌
#جيم

بتسمع عن تمارين الـ HIIT كتير؟ 👀طب عمرك فكرت هي إيه؟ 🤔الـHIIT أو التمارين اللي بتكون عالية الكثافة ومتقطعة، بتكون مجموعة...
09/06/2025

بتسمع عن تمارين الـ HIIT كتير؟ 👀
طب عمرك فكرت هي إيه؟ 🤔

الـHIIT أو التمارين اللي بتكون عالية الكثافة ومتقطعة، بتكون مجموعة تمارين قصيرة بتتعمل بقوة عالية لفترات قصيرة مع فترات راحة قصيرة🤷🏻‍♂️

زي👇🏼
✅ بتحرق سعرات حرارية كتير في وقت قليل.
✅ بتعزز اللياقة البدنية والقوة بسرعة.
✅ ممكن تعملها بسهولة في البيت أو الجيم.
✅ مش بتحتاج وقت طويل علشان تخلص التمرين.

لو عايز جسم نشيط وصحي، جرب تدخل الـHIIT في روتينك💪

شاركنا في التعليقات كنت تعرف النوع ده من التمارين ولا أول مرة تسمع عنها🤔


#جيم

جاهز للتغيير؟ ابدأ بالـ5 تمارين دول وهتشوف الفرق بنفسك 💪✅ تنشيط للجسم كامل✅ حرق سعرات بسرعة✅ شد وتنسيق الجسمابدأ النهارد...
07/06/2025

جاهز للتغيير؟
ابدأ بالـ5 تمارين دول وهتشوف الفرق بنفسك 💪
✅ تنشيط للجسم كامل
✅ حرق سعرات بسرعة
✅ شد وتنسيق الجسم
ابدأ النهاردة، ومتنساش تشاركنا وصلت لإيه؟🤔
#سكوات
#

النهاردة يوم الفتة بس بكرا يوم الجيم 🏋‍♂عيدك كله فتة ولمة؟ 😋بس خلي بالك، جسمك محتاج يرجع يتحرك تاني 💪وإحنا جاهزين نستقبل...
06/06/2025

النهاردة يوم الفتة بس بكرا يوم الجيم 🏋‍♂

عيدك كله فتة ولمة؟ 😋
بس خلي بالك، جسمك محتاج يرجع يتحرك تاني 💪

وإحنا جاهزين نستقبلك 🤩

معاكم من بكرا، من الساعة 10 الصبح لـ 10 بالليل 🏋
يعني الفرصة قدامك ترجع للروتين، وتعوض 🫵

شاركنا في الكومنتات أول تمرينة هتتمرنها هتكون إيه؟ 🤩

#فتة

05/06/2025

كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك،
أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات. 🥰 ٥٠ عيديه
عديتك ١٥٠٠ جنبه بسرعه احجز عضويتك و خد عديتك

Address

Alexandria

Telephone

+201208968882

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Evolution Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Evolution Center:

Shortcuts

Share