عيادة ا.د/ دعاء جنينة للتغذية الاكلينيكية و طب السمنة - Dr/ Doaa Genena

05/05/2026

إنتظرونا في لقاء مختلف ومليان معلومات هتفيدك فعلًا 👌
مع ا.د/ دعاء جنينة – استشاري التغذية الإكلينيكية وطب السمنة
هنتكلم عن التغذية الصح مش بس كـ دايت … لكن كأسلوب حياة صحي تقدر تكمل عليه 💪

وهتعرف إزاي تنظم أكلك وتفهم جسمك وتوصل لنتيجة ثابتة من غير حرمان

📺 النهارده الساعة 3 عصرًا
على قناة النهار – برنامج الستات
خليك جاهز… علشان تبدأ رحلة التغيير الصح 🔥

#الستات #النهار

02/05/2026

بعيدًا عن التريند والتجارة والشائعات…

ناس كتير فاكرة إن مجال التغذية هو “دايت وخلاص”
يعني تروح لدكتور تغذيه (ده لو كان اصلا دكتور) علشان وزنك ينزل من كذا لكذا في وقت قليل…
واللي ينزلك أسرع هو الكسبان 😃

بس الحقيقة غير كده خالص…

اللي حصل إن الفكرة دي خلت ناس كتير تدخل المجال وهي أصلًا
لا عندها علم حقيقي
ولا مرجعية
و تهتم فقط بنزول الوزن

وابتدوا يمشوا الناس على طرق غلط وغير صحية
بس علشان يطلعوا “نتيجة سريعة”
(صورة قبل وصورة بعد)
و ينشروها علشان تجيب ناس تانية

ومش هسميهم حالات…
دول ضحايا بكل معنى الكلمة

الضحايا دي بعد فترة (طالت أو قصرت)
بتبدأ تظهر عليهم مشاكل زي:
اضطرابات في الغدة الدرقية
مشاكل في الجهاز المناعي
القولون العصبي
وغيرها من مشاكل بتكبر مع الوقت

طيب الهدف إيه؟
الفلوس… والربح السريع

شهرة كدابة
وقيمة مزيفة… ناس بتحاول تثبت نفسها حتى لو على حساب صحة غيرها

بقينا في زمن غريب فعلًا…
أي حد بقى يكتب أدوية أو يدي حقن
وهو أصلًا مش فاهم الميكانيزم و لا المادة الفعالة!

والناس بتجري ورا النتيجة السريعة…
حتى لو التمن صحتها

بس الحقيقة اللي لازم تتقال:
التغذية مش سباق سرعة
التغذية علم + فهم + متابعة
السمنه مرض له اعراض و له مضاعفات

و الشغل الصح ممكن ياخد وقت…
بس نتيجته بتعيش

للموضوع بقية… 👌

15/04/2026

ازاى نستمتع بالحلويات اللى بنحبها خصوصا فى الاعياد من غير ما نزيد فى الوزن ولا تأثر على صحتنا؟
حنجاوبك على السؤال ده فى ال video
كل شم نسيم و حضراتكم طيبين🎉

01/04/2026

عيادة ا.د. دعاء جنينة للتغذية الاكلينيكية و طب السمتة تهنئ اخصائيي التغذية
اميرة ياسر
و امنية محمد
لحصولهم على دبلومة التغذية العلاجية من المعهد القومى للتغذية لعام 2026
متنمنيين لهما دوام النجاح و التوفيق

27/03/2026

27/03/2026

تعالو نعرف مع بعض ايه الجديد فى عالم طب السمنه و علاجتها😍🙂

و علشان الايفنت mom kiddo steps هوه ايفنت بيهتم بكل واحد فى الاسره اهتمينا بمشكله كبيره بتتكرر و هى مشكله "خسّيتي قبل كده ورجعتي؟ السمنة مش إرادة بس… ده علم وفهم جديد

السمنة مش إرادة بس… ده علم وفهم جديد لعلاجها
💡 محاضرة توعوية مميزة
هتكتشفي فيها:
✔️ ليه الوزن بيرجع رغم الدايت
✔️ إزاي جسمك بيقاوم التخسيس
✔️ أحدث طرق علاج السمنة (من غير حرمان)
✔️ الفرق بين الدايت التقليدي والعلاج العلمي الحديث
عيادة ا.د/ دعاء جنينة للتغذية الاكلينيكية و طب السمنة - Dr/ Doaa Genena👩‍⚕️ مع اد دعاء جنينه
استاذ م التغذيه و الصحه العامه - جامعه الاسكندريه ، جامعه العلمين الدوليه
استشارى طب التغذيه و السمنة
رئيس وحده التغذيه م ايليت
رئيس الرابطه المصريه العامه لاطباء التغذيه العلاجيه
📍 المكان : point 6 كورنيش سيدى جابر
📅 التاريخ:١٣-٤ عيد شم النسيم
⏰ الساعة: من ١٠ص :١٠م
هدايا قيمه 🎁 5 استشارات مجانيه لاول 5 مشتركين
✨ ابدئي تفهمي جسمك… عشان توصلي لنتيجة تستمر

علشان تحصلى على هدايا كتير قيمه و كمان هدايا ذهب يلا بسعه سجلى ف الفورم و اعملى منشن لكل اصحابك علشان الكل يستفيد

https://forms.gle/Nd2P3zfnTUAy9TfN6

20/03/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك
أسأل الله أن يعيده عليكم بالخير واليُمن والبركات، وأن يتقبل منكم صالح الأعمال، ويجعل أيامكم أفراحًا وسعادة، وأن يديم عليكم الصحة والعافية.
عيد سعيد عليكم وعلى أسركم الكريمة 🌸

07/03/2026

بدائل صحية للحلويات
مش لازم تحرمي نفسك 💛
جربي:
✔️ تمر + مكسرات
✔️ فواكه طازة
✔️ زبادي بالعسل والمكسرات
✔️ تفاح بالقرفة مع زبده فول سودانى
✔️ بطاطا + مكسرات
✔️ شوفان او بليله بالحليب والمكسرات
✔️ تمر محشي زبدة فول سوداني أو لوز
✔️ موز مع قليل من الشوكولاتة الداكنة
✔️ سموزي فواكه طبيعي بدون سكر مضاف
✔️ كوب صغير عصير او مهلبيه قمر الدين بدون سكر مضاف
✨ التوازن أهم من الحرمان

- دكتوراه التغذية و الصحة العامة
-إستشاري التغذية الإكلينيكية و طب السمنة - معهد البحوث الطبية ، جامعة الإسكندرية
- عضو الجمعية الاوروبية للتغذية الطبية و الميتابوليزم
- رئيس الرابطه العامه المصريه لاطباء التغذيه العلاجيه
-رئيس رابطة أطباء التغذية العلاجيه بالإسكندرية.
•العنوان : رشدى جيت ٤١٠ طريق الحريه ، رشدى، الاسكندرية
•للتواصل : 035416555 - 01550416555 واتساب
تغذية_علاجية #تغذية #دَايت #رمضان 💛

05/03/2026

معلومة صح أو غلط؟
تخطي السحور بيساعد على خسارة الوزن ❌
الحقيقة: بيزود الجوع وبيبطّأ الحرق!
اختياراتك هي اللي بتفرق 👏
👌 سحور صحي متكامل
سحورك لازم يحتوي على:
🥚 بروتين (بيض - جبن قريش - لبن - زبادى - فول)
🌾 كربوهيدرات معقدة (عيش بلدى – توست الحبوب الكامله – بليله – شوفان)
🥑 دهون صحية (زيت زيتون – مكسرات – جوزهند)
+ خضروات طازجة
السحور الصح = طاقة أطول 🌙

- دكتوراه التغذية و الصحة العامة
-إستشاري التغذية الإكلينيكية و طب السمنة - معهد البحوث الطبية ، جامعة الإسكندرية
- عضو الجمعية الاوروبية للتغذية الطبية و الميتابوليزم
- رئيس الرابطه العامه المصريه لاطباء التغذيه العلاجيه
-رئيس رابطة أطباء التغذية العلاجيه بالإسكندرية.
•العنوان : رشدى جيت ٤١٠ طريق الحريه ، رشدى، الاسكندرية
•للتواصل : 035416555 - 01550416555 واتساب
تغذية_علاجية #تغذية #دَايت #رمضان 💛

01/03/2026

صحة الجهاز الهضمي
الحموضة في رمضان
الحموضة مش طبيعية لو متكررة ⚠️
✔️ بلاش أكل مقلي
✔️ الاكل ببطء
✔️ متنامش بعد الأكل مباشرة
جسمك محتاج راحة مش ضغط 💛
الإمساك في رمضان
لو بتعاني من الإمساك 👇
✔️ زود ألياف (خضار- قراصيا- برتقال – الحبوب الكامله)
✔️ اشرب مياه كفايه (لا تقل عن 8 اكواب)
✔️ابدء فطارك بواحده تمر مع مشروب دافئ (لبن او شوربه)
✔️كل زبادى فى السحور
✔️ اتحرك يوميًا (30 د يوميا)
التوازن هو الحل 👌

- دكتوراه التغذية و الصحة العامة و إستشاري التغذية الإكلينيكية و طب السمنة - معهد البحوث الطبية جامعة الإسكندرية
- عضو الجمعية الاوروبية للتغذية الطبية و الميتابوليزم
- رئيس الرابطه العامه المصريه لاطباء التغذيه العلاجيه
-رئيس رابطة أطباء التغذية بالإسكندرية.
•العنوان : رشدى جيت ٤١٠ طريق الحريه ، رشدى، الاسكندرية
•للتواصل : 035416555 - 01550416555 واتساب
تغذية_علاجية #تغذية #دَايت #رمضان 💛

28/02/2026

إيه أصعب حاجة بتقابلك في الصيام؟ 🤔
🔸 صداع
🔸 إرهاق
🔸 حموضة
🔸 اشتهاء الحلويات
اكتب في التعليقات 👇

- دكتوراه التغذية و الصحة العامة و إستشاري التغذية الإكلينيكية و طب السمنة - معهد البحوث الطبية جامعة الإسكندرية
- عضو الجمعية الاوروبية للتغذية الطبية و الميتابوليزم
- رئيس الرابطه العامه المصريه لاطباء التغذيه العلاجيه
-رئيس رابطة أطباء التغذية بالإسكندرية.
•العنوان : رشدى جيت ٤١٠ طريق الحريه ، رشدى، الاسكندرية
•للتواصل : 035416555 - 01550416555 واتساب
تغذية_علاجية #تغذية #دَايت #رمضان 💛

27/02/2026

اسأل د. دعاء
عندك سؤال عن:
✔️ الصيام وتغذيه الحالات المرضية؟
✔️ التغذية الصحيه في رمضان؟
✔️ فقدان الوزن بطريقة صحية؟
اكتب سؤالك في التعليقات 👇
وسيتم الرد عليه في بوستات “Ask Dr. Doaa” الأسبوعية ✨
صحتك تستحق إجابة علمية 💛
صحتك أولويتنا 💛

- دكتوراه التغذية و الصحة العامة و إستشاري التغذية الإكلينيكية و طب السمنة - معهد البحوث الطبية جامعة الإسكندرية
- عضو الجمعية الاوروبية للتغذية الطبية و الميتابوليزم
- رئيس الرابطه العامه المصريه لاطباء التغذيه العلاجيه
-رئيس رابطة أطباء التغذية بالإسكندرية.
•العنوان : رشدى جيت ٤١٠ طريق الحريه ، رشدى، الاسكندرية
•للتواصل : 035416555 - 01550416555 واتساب
#تغذية #تغذية #دايت #دَايت #رمضان