Family Connections - Egypt, Alexandria (2026)

15/11/2025

أكتر حاجة بتتعبنا وإحنا بنتعامل مع شخص عنده اضطراب الشخصية الحدّية إننا نحكم عليه بسرعة:
"هو أناني" – "بتتصرف بشكل درامي" – "مش عايزة تتغير".

لكن في family connections بنتعلّم مهارة قوية جدًا:
💡 نلاحظ السلوك... بدل ما نحكم عليه.

يعني بدل ما نقول "هي بتتدلع"، نقول "هي بترفع صوتها لأنها متوترة ومش قادرة تعبّر".
بدل ما نقول "هو بيبوّظ العلاقة"، نقول "هو بيحاول يعبّر عن خوفه من الهجر بس بطريقة مؤذية".

لما نوقف الأحكام، نبدأ نفهم، ولما نفهم نقدر نساند.
💬 جربوا النهاردة تشوفوا الموقف بعين الملاحظ مش القاضي.
وده مش معناه إننا بنقبل السلوك المؤذي،
لكن بنفصل بين الشخص و السلوك ❤️

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام: family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

01/11/2025

التصديق على المشاعر مش موافقة، لكنه احتواء

أوقات كتير لما بنسمع شخص بيحكي عن وجعه أو خوفه، بنحاول نهوِّن عليه فنقول له:
“ما تكبرهاش”، “في ناس أسوأ منك”، أو “مفيش داعي تزعل”.
بس الحقيقة إن الجُمل دي ممكن تخلّيه يحس إنه مش مفهوم، أو إن مشاعره غلط ودة ال بيحصل مع أحبائنا مصابي إضطراب الشخصية الحدية

✨ التصديق على المشاعر معناه إني أقول له:
"أنا فاهم إنك حاسس بالألم ده"
"من الطبيعي تحس بكده بعد اللي حصل"
"أكيد الموقف ده كان صعب عليك".

لما نصدق على مشاعر اللي قدامنا، بنوصله رسالة:
"مشاعرك ليها معنى… وإنت مش لوحدك".

التصديق هو أول خطوة في بناء الأمان والاتصال الحقيقي بينا وبين أولادنا أو شركائنا أو أحبائنا.

هو الجسر اللي بيوصل القبول قبل أي تغيير أو نصيحة.
*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام: family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections - Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

28/10/2025

احيانا بنكون فاكرين لما بنتخانق أو نختلف مع حد بنحس إن مفيش حل غير الخصام او الزعيق لو الزعل؟
بس الحقيقة إن في حلول ممكن تغيّر طريقة تواصلنا بالكامل… واحده من اهمها هي مهارات التفاوض (Negotiation Skills)

المهارة دي مش معناها “مين يغلب التاني”،
لكن معناها إننا نوصل لحل يرضي الطرفين بدون ما حد يخسر

تعالوا نشوف شوية نقاط بسيطة ممكن تساعدنا:

1. اسمع بتركيز قبل ما ترد، حاول تفهم الطرف التاني فعلاً بيقول إيه وبيحس بإيه.

2. اتكلم عن نفسك مش عن التاني 🗣️ قول "أنا بحس إن..." بدل "إنت دايمًا بتعمل كده".

3. اختار الوقت الصح للكلام التفاوض وقت العصبية بيولّع الموقف أكتر.

4. دوروا على حل يرضي الاتنين 🤝 مش لازم حد يطلع كسبان والتاني خسران.

لما نتعلم نتفاوض بهدوء واحترام،
العلاقات بتبقى أهدى، والفهم بينا بيزيد 💛

وده بالظبط هدفنا في Family Connections - Egypt
إننا نتعلم مع بعض مهارات تخلي العلاقات بين أفراد الأسرة أكثر دعم وتفاهم 🌸

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام:family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

18/10/2025

رؤيتنا في Family Connection Egypt ان التغيير الحقيقي بيبدأ لما نتعلم "نكون حاضرين" بدل ما نحكم، "نسمع" بدل ما نلوم، و"نفهم" بدل ما نفترض.

عشان كده برامجنا مش بس للتثقيف، لكن كمان لتعلّم مهارات عملية تساعد الأسر يعيشوا بعلاقات أكثر وعيًا ورحمة.

جزء من المهارات اللي بنتعلّمها سوا زي
اليقظة (Mindfulness):
نوقف لحظة... نلاحظ مشاعرنا وأفكارنا بدون مقاومة أو حكم.
نتعامل مع الموقف زي ما هو، مش زي ما نفسنا تحكم عليه.

ومهارة التعامل مع الأحكام (Judgment):
نتدرّب نبدّل "ده غلط" بـ "ده مختلف"،
ونشوف التجربة بعيون الفهم مش الاتهام.

لما الأسرة تتعلّم المهارات دي، بيتحوّل الصراع لحوار، والتوتر لتفاهم، واللوم لدعم.

لأن كل لحظة وعي... خطوة جديدة ناحية التوازن 💙
*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام: family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections - Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

#اليقظة

10/10/2025

في اليوم العالمي للصحة النفسية،في هذا اليوم، تذكّر أن الاعتناء بنفسك هو أول خطوة نحو حياة متوازنة.
الصحة النفسية تبدأ من الوعي بذاتك والرحمة لنفسك 💙
الصحة النفسية ركيزة أساسية لحياة متكاملة.
فلنجعل من هذا اليوم تذكيرًا دائمًا بأهمية الرفاه النفسي لنا ولمن حولنا.

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام: .connections_egypt
فيسبوك: Family Connections - Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

09/10/2025

*الفهم أول خطوة نحو الدعم

-التثقيف باضطراب الشخصية الحدّية داخل مجموعات الأهالي يُعدّ عنصرًا أساسيًا في بناء بيئة داعمة وآمنة.
حين يفهم الأهل طبيعة الاضطراب، وآليات التفكير والانفعال المرتبطة به، يصبحون أكثر قدرة على التعامل مع المواقف الصعبة، والاستجابة بوعي بدلًا من ردود الفعل الاندفاعية.

-هذا الوعي لا يُخفف فقط من حدة التوتر داخل الأسرة، بل يُسهم في تعزيز الاستقرار العاطفي لدى الأبناء، ويقوّي العلاقة بين الطرفين.
-من خلال مجموعات الدعم، يتعلم الأهل أدوات التواصل الفعّال، واستراتيجيات الاحتواء، وكيفية الموازنة بين التفهّم والحدود الصحية.

💬 "كلما فهمنا أكثر، استطعنا أن نحب بوعي أكبر."

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام:family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

02/10/2025

أوقات كتير بنفكر إن اللي محتاج المساعدة ميقدرش بساعد حد تاني… لكن الحقيقة إن اللي بيساعد ويعاون غيره كمان بياخد مساعدة

لما بتقف جنب شخص بيمر بألم شبه ألمك، بتحس إنك مش لوحدك، وبتشوف نفسك في عيونه. لحظة الدعم دي مش مجرد عطاء، دي كمان إعادة اكتشاف لقوتك.

في مجموعات الدعم مثلًا، لما حد يحكي تجربة أو كلمة أمل، ممكن تفرق في حياة شخص تاني… وفي نفس اللحظة يرجعله إحساس بالقدرة والجدوى. عالم النفس "يالوم "– أحد رواد العلاج الجماعي – بيأكد إن مساعدة الآخرين داخل المجموعة مش بس تفيدهم، لكنها كمان تعزز ثقة المساعد بنفسه.

✨ جرب تبص لمساعدة غيرك كجزء من رحلتك كل كلمة دعم، كل مشاركة صادقة، هي خطوة ليك وليهم مع بعض

واحنا في Family connection Egypt بنقدم مساحات الدعم و المشاركة وتعلم المهارات في مجموعاتنا لدعم أسر مصابي إضطراب الشخصية الحدية ( مجانية بالكامل )
للانضمام للمجموعات يمكنكم ملئ الفورم أدناه أو الارسال عبر واتساب

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام: family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 01559725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

25/09/2025

التعافي مش بيبدأ فجأة… ولا بييجي لما نقرر "ننسى" أو "نعدي".
التعافي الحقيقي بيبدأ من لحظة شجاعة.

اللحظة اللي نختار فيها نكسر الصمت ونقول: "أنا موجوع… ومحتاج أشارك."
جون برادشو، أحد علماء النفس، قال إن التعافي يبدأ لما نحتضن ألمنا ونشارك بيه مع الآخرين.
الكلام ده مش ضعف، العكس تمامًا… دي قوة إنك تواجه اللي جواك بدل ما تهرب منه.

في مجموعات الدعم، مجرد إنك تفتح قلبك وتتكلم عن تجربتك، بتكتشف إنك مش وحدك، وإن في ناس بتسمعك وبتفهمك. اللحظة دي هي بداية الطريق… بداية إنك ترجع تلاقي نفسك وسط ناس بيشاركوك نفس المعركة.

✨ الشجاعة مش إنك تخفي ضعفك… الشجاعة الحقيقية إنك تعترف بيه وتلاقي في مشاركته طريق للشفاء.

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 01559725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

30/08/2025

-بعض من تجارب وآراء ذوي وأسر مصابي اضطراب الشخصية الحدية الذين شاركوا في مجموعات الدعم

-سواء كنت تفكر في الانضمام إلى إحدى هذه المجموعات أو كنت مهتماً بمعرفة كيفية تأثيرها على جودة حياة الاشخاص وفاعليتها ستعطيكم هذه الآراء لمحة واقعية من تجارب الأسر بالمجموعات السابقة

*التعايش مع مريض اضطراب نفسي أو صعوبات سلوكية يمثل تحدي صعب على أسرته، وغالبًا بيحسّوا إنهم لوحدهم. لما بينضموا لمجموعات دعم، بيلاقوا فرصة يتشاركوا الخبرات، يتعلموا من تجارب غيرهم، ويحسّوا إن في حد فاهمهم. في البوست ده هنشارك بعض آراء أسر مرّوا بالتجربة وحكوا إزاي فرقت معاهم

**انا استفدت قوي خلال الفترة اللى كنت فيها معاكم .. قدرت اطبق المهارات اللى اخدناها في مواقف في حياتى اليوميه.. كنت اتمنى المده تكون ازيد من كده بجد .. انتوا قد ايه لطاف ومحترفين وطريقتكم حلوه جدا في توصيل المعلومه .. بجد شكرا على الفتره الحلوه اللى قضيتها معاكم😘🌸😍🌹❤️

**عاوزه اشكركم جداااا على كل حاجه حلوه عملتوها معانا بدايه من الالتزام في المواعيد وحسن الاستماع لينا وتعاونكم وتعبكم معانا وصبركم علينا علشان نتجمع وتحملكم سماع مشاكلنا وبكائنا ومعانتنا مع اولادنا ومحاوله وجود حلول دائما لمشاكلنا، بجد انتم فرقتوا معايا جداااا حسبت اني مش لوحدي ان في حد ممكن يسمعني ويساعدني علاقتي مع ابنتي اتحسنت كتييير والفضل لله ثم ليكم دعم معنوي وعلمي كل ده بدون اي مقابل غير اننا نبق في حياه افضل
انا مش عارفه اكتب ما يوفيكم حقكم فيما قدمتم لنا كل التقدير والحب ليكم وبجد افتقدتكم ❤️❤️❤️

**انا الحمد الله شعرت ياختلاف بعد الجروب
لان سهل تقراء عن المرض و طرق التعامل و الاحتواء
لكن صعب تنفذ و معاكم نفذت و قررت حفضل فاكراكم في كل موقف في حياتي و اخد نفس الاول قبل رد الفعل
مش بس مع بنتي، لا مع العالم كلو، عرفتوهي ان لازم احب نفسي الاول و اعتم بيا عشان اقدر ادي الي حواليا لان انا محتاجه اشحن

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 01559725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

27/08/2025

إزاي أفرق بين الدعم والإنقاذ؟

كتير مننا لما حد قريب منه بيتعب نفسيًا… بيحاول يساعد بكل طاقته.
بس أحيانًا… بنفتكر إننا بنساعد، وإحنا في الحقيقة "بننقذ".

تعالى نشوف الفرق ببساطة:

✅ الدعم ❌ الإنقاذ

بسمعك وأسيبك تعبر وبحاول أهدّي مشاعرك
بشجعك تحل مشكلتك مش بحلها أنا بدالك
بسيبك تغلط وتتعلم مش بمنعك تغلط عشان متتأذيش
بكون جنبك مش بكون بدالك

-الدعم يعني: أكون معاك، مش مكانك
- الإنقاذ يعني: أتحمّل كل حاجة عنك... وده بيتعبني ويتعبك

*في برنامجنا Family Connections Egypt، بنتعلم إزاي نكون داعمين بطريقة صحية، تحافظ على علاقتنا، وتساعد اللي بنحبهم فعلاً.
*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام :family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

23/08/2025

ليه بيتقلب فجأة؟"

فهم عدم الاستقرار العاطفي عند الأشخاص اللي بيعانوا من اضطراب الشخصية الحدّية (BPD)
لو عندك حد قريب منك بيعاني من BPD، ممكن تكون شفت الحاجات دي:

من شوية كان بيضحك… دلوقتي بيعيط وبيقول "أنا ولا حاجة"

مرة يقولك "إنت أهم شخص في حياتي"، وبعدها "إنت بتأذيني ومش بتحبني"

أي خلاف صغير… يتحول لانهيار كبير أو نوبة غضب عنيفة

ده مش تلاعب
ومش دراما
ده اسمه: عدم استقرار عاطفي، ودي من العلامات الأساسية في اضطراب الشخصية الحدّية

إيه اللي بيحصل جوه الشخص؟

المشاعر بتكون شديدة جدًا وسريعة التغير

المخ بيفسر أي موقف بسيط كتهديد كبير (الخوف من الرفض، الترك، أو الخسارة)

مفيش "مساحة وسط" في المشاعر: يا أبيض يا أسود

طيب نعمل إيه كأهل؟

1. نفهم إن الشخص مش بيختار يتصرف كده

2. نهدّي الانفعالات بدل ما نزودها

3. نثبت في تواجدنا وتواصلنا

4. نمارس "التعاطف مع الحدود" – Empathy + Boundaries

*احنا في برنامج Family Connections Egypt بتقدم جلسات تدريبية مجانية تساعد الأهل يتعاملوا مع دا بطريقة علمية وإنسانية، بناءً على أسلوب DBT (العلاج الجدلي السلوكي)

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
انستجرام: family.connections_egypt
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 015 59725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

18/08/2025

"هو بيعمل كده علشان يغيظنا!"
جملة بتتقال في بيوت كتير… بس للأسف، مش دايمًا صحيحة.

في اضطراب الشخصية الحدية (BPD)، التصرفات اللي بتبان على إنها "تحدي"، "تمرد"، أو "انفجار غضب غير مبرر" —
هي في الحقيقة طلب للأمان… ومحاولة يائسة لعدم الشعور بالرفض.

مش سهل على الأهل يتعاملوا مع تقلب المزاج، العلاقات المتوترة، أو الأذى النفسي والبدني اللي ممكن يحصل.
لكن الأصعب؟
إنهم يواجهوا ده من غير فهم حقيقي للاضطراب.

✅ مجموعات دعم أهالي مرضى BPD
مش مكان للشكوى….هي مساحة آمنة للتعلّم:

إزاي تقرأ التصرفات بشكل صحيح.

إزاي تحط حدود بدون ما تكسر ابنك/بنتك.

إزاي تكون مصدر ثبات مش سبب اضطراب.

📌 التحدي الحقيقي مش في "إصلاحهم"...
التحدي في إنك تبقى حليف مش خصم.

*خدماتنا مجانيه بالكامل شرط الالتزام والجدية في تلقي الخدمه، للتسجيل في دورة تعليم أسر مصابي اضطراب الشخصيه الحديه القادمة يرجى ملئ الفورم في أدناه (bio)

*للتواصل و الاستفسار عن خدماتنا والمزید من المعلومات:
الارسال على : رسائل الصفحه
فيسبوك: Family Connections-Egypt
رقم الواتساب : 01559725844
الايميل : Family.Connections.Egypt@gmail.com

https://docs.google.com/forms/d/1-tPNnL7qTsUmVC7w8PQIq-h9AsS_F8pF3G9OtvMOWyo/edit?usp=drivesdk

Family Connections - Egypt

15/11/2025

01/11/2025

28/10/2025

18/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

02/10/2025

25/09/2025

30/08/2025

27/08/2025

23/08/2025

18/08/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category