Dr. Shaimaa Mohamed

Dr. Shaimaa Mohamed Therapeutic Nutrition specialist and Wellness Mastery Coach. https://www.instagram.com/dr._shimaa_mohamed/

I am here to guide you master your Wellness journey, eat healthy and consciously, and live a Fulfilling life

09/05/2025

متابعينى الاعزاء
كل المحتوى الجديد اللى بقدمه حيكون على my professional account اللينك فى اول تعليق و اتمنالكم كل الاستفادة🙏

16/03/2025

خلى يالك من الضعف و سوء التغذية
لو بتتعالح من التهابات او قرح فى المعدة
#روشتتك

14/03/2025

"The Magic Menu "
"دليلك لخسارة الوزن و استعادة طاقتك فى رمضان و بدون حرمان" هديتى ليك. لو جاهز يوصلك اكتب كلمة "جاهز" فى comment

14/03/2025

روشتنا النهاردة للناس اللى بتفوت السحور
ليه مهم تتسحر
هنا حتعرف الاجابة
تقدروا تشرفونى فى عيادة ا.د/ دعاء جنينة للتغذية الاكلينيكية و طب السمنة - Dr/ Doaa Genena
يومى السبت و الثلاثاء من 2 ل 4 م خلال شهر رمضان
الكريم

13/03/2025

لو لسة ما عرفتش ايه اللى موقفك انك تخس فى رمضان شوف ال workshop من اللينك فى اول تعليق و شاركنى اول خطوة حتعملها تقربك من الوزن اللى نفسك فيه

Honoured🙏🙏مشاركتى فى على صفحة رابطة أطباء التغذية العلاجية بالاسكندرية اتمنالكم كل الاستفادةرابطة أطباء التغذية العلاجي...
10/03/2025

Honoured🙏🙏
مشاركتى فى
على صفحة رابطة أطباء التغذية العلاجية بالاسكندرية
اتمنالكم كل الاستفادة
رابطة أطباء التغذية العلاجية بالاسكندرية

هو ممكن حد يبقى وزنه زايد بس تحاليل السكر و الدهون سليمة؟
ايوة فى
و العلماء قالوا عن الحالة دى "Fat and Fit FAF"

حتلاقيه مع زيادة وزنه
معندوش سكر
ولا ضغطه عالى
ولا مقاومة انسولين

بس العلماء قالوا هنا خبر مش حلو
ان استمرار زيادة الوزن خلال فترة من ٤ ل ٦ سنوات بيزود من احتمالات حدوث تغبير فى جينات جسمه
و مع الوقت بتبدا تغييرات صامتة فى كيمياء الجسم تظهر

بدليل ان تلاقى حد زايد فى الوزن جاله فجأة مشكلة فى القلب
بدون سابق انذار

علشان كدة مهم اننا
✅️نتخلص من الوزن الزايد بالتدريج بإننا ناكل اكل صحى مناسب لجسمنا و سننا من دلوقتى و نهتم انه يكون متوازن ما بين الكارب و البروتين و الدهون الصحية و الفاكهة و الخضروات

✅️نبدا نمشي كل يوم حركة سريعة مدة ما تقلش عن ٣٠ دقيقة
✅️نزود كمية الخضار اليومية فى ٣ وجبات و ننوع مصادره
✅️ و نتعلم نتعامل صح مع الضغط العصبي بحيث ما ياترش على كمية اكلنا

✅️و كمان يكون عندنا فى دوايرنا القريبة ناس نشارك معاهم افكارنا و نتبادل معاهم دعم و تقبل و ونس
لان ده حيعلى احساسنا بقيمتنا و يبعدنا كتير عن امراض القلق المزمن و الاكتئاب

د. شيماء محمد شعبان
اخصائية صحة عامة و تغذية علاجية
SCOPE Certified obesity management physician/WOF
ICF Certified Health and Wellness Coach

عيادة ا. د. دعاء جنينة للتغذية الاكلينيكية
Private online therapeutic nutrition consultation and Health Coaching sessions

#الاسكندرية #تغذية

09/03/2025

استوننا حنقدم روشتات رمضانك هيلثى👌🌙
و شاركونى بأسالتكم و حنجاوبكم عليها

08/03/2025

تقليلك لاكلك اللى مكتوب لك فى نظامك الغذائي مش حيسرع فى نزول وزنك.. بالعكس ده حيخلى جسمك يحوش دهون و كمان حيحسسك بالتوتر و الحرمان.. الافضل تتناول وجباتك كما هى و تستمتع بيها .👌

الرسالة دى جيالك انت دلوقتى👌🌙share & mention لاصحابك اللى بيعملوا دايت فى رمضان
06/03/2025

الرسالة دى جيالك انت دلوقتى👌🌙
share & mention لاصحابك اللى بيعملوا دايت فى رمضان

بفكرك بخصم 10% على برنامج Healthy Ramadan Club Round 3لمدة 24 ساعة هديتى لكل اللى حضروا معايا live او replay على ورشة ...
26/02/2025

بفكرك بخصم 10% على برنامج Healthy Ramadan Club Round 3
لمدة 24 ساعة
هديتى لكل اللى حضروا معايا live او replay على ورشة Win Ramadn workshop
و ال discount code حتلاقيه فى live على صفحتى و الليتك فى اول comment

25/02/2025

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Shaimaa Mohamed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Shaimaa Mohamed:

Shortcuts

Share

Category