Dr. Mariam Tanagho

Dr. Mariam Tanagho Dr Mariam holds a Master's degree in Therapeutic Nutrition From Alexandria University. And she is a member of the American Diet Association (ADA)

Also holds a Master degree in Nutritional Science From Case Western Reserve University Cleveland, USA.

we Are Waiting to See You Dr Mariam Tanagho: 20 Zaki Badawi, Stanley, off Alfred LayanAlexandria, Egypt035428423
07/06/2019

we Are Waiting to See You
Dr Mariam Tanagho: 20 Zaki Badawi, Stanley, off Alfred Layan
Alexandria, Egypt
035428423

كل عام وانتم بخير عيد فطر سعيد
03/06/2019

كل عام وانتم بخير
عيد فطر سعيد

كل عام وأنتم بصحة أفضل في كل عام
31/12/2018

كل عام وأنتم بصحة أفضل في كل عام

When it burns, that is when you’re just getting started! That is when you start getting stronger and more beautiful🤩Do s...
18/12/2018

When it burns, that is when you’re just getting started! That is when you start getting stronger and more beautiful🤩
Do something DIFFERENT this NEW YEAR! 😍

Dr. Mariam Tanagho: Alexandria, 20 Zaki Badawi, Stanlley, off Alfred Layan
035428423

13/12/2018

سبعة فوائد للمشي تقدمها لكم دكتورة مريم 😍🌹

مرض السكر ممكن يكون ليه مضاعفات خطيرة على شبكية العين وعلى القلب و اعضاء كتير من الجسم عشان كدا الاهتمام بالوزن و الغذاء...
09/12/2018

مرض السكر ممكن يكون ليه مضاعفات خطيرة على شبكية العين وعلى القلب و اعضاء كتير من الجسم عشان كدا الاهتمام بالوزن و الغذاء المناسب مع المتابعة المستمرة من اهم عوامل الوقاية و اكتشاف المضاعفات دي بدري "مبكرا"

Dr. Mariam Tanagho: 20 Zaki Badawi, Stanlley, off Alfred Layan
Alexandria, Egypt
035428423

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي
20/11/2018

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي

ماذا ، ومتى ، وكم كنت تأكل يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في قدرتك على السيطرة على نسبة السكر في الدم عند التعايش مع مرض السكري...
17/11/2018

ماذا ، ومتى ، وكم كنت تأكل يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في قدرتك على السيطرة على نسبة السكر في الدم عند التعايش مع مرض السكري!
و لذلك يجب المتابعة مع طبيب تغذية علاجية لتحقيق الآتي :

- متابعة نوعية و كمية الاكل لمعرفة مناسبتها للحالة
- تحديد كمية الحركة و التمارين التي يحتاجها المريض
- متابعة نمط تركيز السكر بالدم و نمط الغذاء
- المتابعة المستمرة مع الدكتور المُختص.

اليوم هو يوم التوعية العالمي لمرض السكري ، من كل شخصين يوجد شخص مريض بدون تشخيص ،و هناك ثلاث انواع اساسية من مرض السكري...
14/11/2018

اليوم هو يوم التوعية العالمي لمرض السكري ، من كل شخصين يوجد شخص مريض بدون تشخيص ،و هناك ثلاث انواع اساسية من مرض السكري
- الأول و هو عادة يظهر في سن الطفولة و هو مرض مناعي ، يكون نتيجة انعدام افراز الانسولين
-و الثاني و هو عادة ما يظهر في مرحلة متأخرة و يكون نتيجة انخفاض معدل افراز الانسولين أو عدم تمكن الجسم من الاستفادة منه و قد يكون وراثيا او نتيجة بعض العوامل و العادات و أبرزهاالسمنة التي تتسبب في عدم امكانية الجسم من الاستفادة بالانسولين
-النوع الثالث و هو نوع مؤقت يظهر فقط في فترة الحمل لدي السيدات أو نتيجة استخدام بعض الادوية ، و في هذه الحالة تكون احتمالية اصابة الشخص بمرض السكري النوع الثاني أعلي
و لذلك ندعوك لعمل هذا الاختبار لمعرفة مدي احتمالية الاصابة بالمرض ،او التوجه لطبيبك لمعرفة احتمالية الاصاو بالمرض
https://www.idf.org/type-2-diabetes-risk-assessment/

مرض السكري من الامراض المزمنة التي يجب علي المريض ان يتعايش معها ، فيجب علي المريض السعي للتعلم دائما عن كيفية التعايش و...
14/11/2018

مرض السكري من الامراض المزمنة التي يجب علي المريض ان يتعايش معها ، فيجب علي المريض السعي للتعلم دائما عن كيفية التعايش و التحكم مع هذا المرض لتجنب مضاعفاته علي و لذلك يجب :
-الاهتمام بغذاء صحي متوازن
- الاهتمام بالوزن
- الحركة و الرياضة كجزء اساسي من الروتين اليومي
- التوقف عن التدخين
-تفادي القلق و التوتر و الاكتئاب
- عمل تحليل سكر باستمرار بالمنزل و تسجيل النتائج
- الالتزام بجدول التحاليل و الاختبارات الروتينية التي يحددها الطبيب المعالج
- متابعة ضغط الدم و الكوليسترول بشكل دوري

يحتاج المصابون بالسكري إلى اختيارات غذائية صحية ، والبقاء في وزن صحي ، والتحرك أكثر كل يوم ، وتناول أدويتهم حتى عندما لا...
13/11/2018

يحتاج المصابون بالسكري إلى اختيارات غذائية صحية ، والبقاء في وزن صحي ، والتحرك أكثر كل يوم ، وتناول أدويتهم حتى عندما لا يشعرون انهم يحتاجونها. هناك الكثير للقيام به ،ومن أهم الخطوات للتحكم بالمرض، المحافظة علي غذاء صحي و متوازن لضمان المحافظة علي الحصول علي الطاقة المطلوبة بالإضافة إلي السيطرة علي تطورات المرض الصامت. فالأمر ليس سهلاً ، لكنه يستحق ذلك!

لمرض السكري العديد من النتائج المؤثرة علي كل الجسم ببطئ و دون سابق انذار، و لذلك يجب علي مريض السكر الحذر دائما من محتوي...
12/11/2018

لمرض السكري العديد من النتائج المؤثرة علي كل الجسم ببطئ و دون سابق انذار، و لذلك يجب علي مريض السكر الحذر دائما من محتويات طعامه لأن ذلك مفتاح الصحة الجيدة و التحكم بالمرض.
و تنصح منظمة الصحة العالمية بألا تتعدي كمية السكر اليومية 25 جم ،و لذلك نكلمكم اليوم عما لا نراه من محتويات الوجبات السريعة من سكر و كاربوهيدرات،
هذه بعض الأمثلة:
-ساندوتش البرجر و الجبن يحتوي في المتوسط علي ٩ جم من السكر و هو ما يمثل ٣٦٪؜ من كمية السكر اليومية التي تنصح بها منظمة الصحة العالمية
- أما بالنسبة لساندوتش الفراخ المشوية فيحتوي علي ١١ جم اي ٤٤٪؜ من الكمية اليومية
-و الأخطر لدي محلات الوجبات السريعة هي السلطات التي تحتوي من ٢٠ إلي ٤٠ جرام من السكر بوجود
الصوصات المتنوعة أي يتعدي 100% من الكمية اليومية

Address

20 Zaki Badawi, Stanlley, Off Alfred Layan
Alexandria
1234

Opening Hours

Monday 11am - 2pm
Tuesday 11am - 2pm
Wednesday 11am - 2pm
6pm - 8pm
Saturday 6pm - 8pm

Telephone

035428423

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mariam Tanagho posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mariam Tanagho:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category