Dr.Hanan Farouk's Nutrition Clinic

23/09/2025

10/09/2025

خلي بالك 🚨🚨🚨



للحجز والاستفسار اتصل بنا أو أرسل رسالة واتس اب على 012 85206721

31/08/2025

مساء الصحة والسعادة
البوست بتاعنا النهاردة دمه خفيف.. جايبة لكم دراسة لطيفة عن تقنية الكاربوكسي في تقليل دهون البطن بالذات.. هي بتستخدم تجميليا في حاجات كتير زي علامات التمدد والسيليوليت والترهلات.. بس الدراسة دي على اختزال دهون البطن الموضعية.. مش الحشوية..
جابوا حوالي ٥٨ حالة رجال وسيدات حالت معندهاش امراض مزمنة خاصة الصرع والتشنجات وامراض القلب المزمنة وقصور الكلى والاورام.. يعني حالات عندها زيادة في الوزن ومحيط البطن عندها كبير واخضعوهم للعلاج بالكاربوكسي اللي هو حقن ثاني اكسيد الكاربون في مناطق السمنة الكوضعية في البطن من مرة الى مرتين اسبوعيا بالاضافة لنمط صحي وتغذية صحية منخفضة السعرات.. لمدة من ٦٠ الى ٩٠ يوم.. وعدد جلسات الكاربوكسي تراوح من اقل حاجة ٨ جلسات واكتر حاجة ٣٥ جلسة فلقوا انه حصل في المتوسط عند الناس اللي عندهم سمنة في منطقة البطن نزول ٩ سم تقريبا من محيط البطن في المتوسط وده رقم حلو جدا.. ليه بقى:
عشان حقن ثاني اكسيد الكاربون في المناطق الدهنية بيحسن من الدورة الدموية وبيساعد على اكسدة الخلايا الدهنية وبيحسن كتير بناء الكولاجين كمان اللي بيقلل من الترهل وبيحسن من وصول الاكسجين للأنسجة فبيزود حيويتها..
والدراسة قالت انه الاعراض الجانبية بتاعته قليلة جدا.. هو بيدي شعور بعدم الراحة اثناء الحقن لكن أثره كويس وبيرضي جدا اللي بيخضع له بس طبعا حسب تقييم طبيبك اللي بيبقى على دراية بعلاقة ده بأجهزة الجسم المختلفة وعارف تاريخك المرضي من الألف إلى الياء..
وبنأكد ان لازم يبقى مع ده التزام بنمط صحي وتغذية صحية سليمة .. عمر ما الإجراء التجميلي مابيبقى بديل للحياة الصحية والوزن الصحي.. كلها حاجات بتكمل بعض عشان نحلي الحياة أجمل وألطف وأصح ودمها أخف
وصحتكم بالدنيا




للحجز فضلا اتصل أو أرسل رسالة واتس اب على ⁨012 85206721⁩

31/08/2025

مساء الصحة والسعادة
البوست بتاعنا النهاردة دمه خفيف.. جايبة لكم دراسة لطيفة عن تقنية الكاربوكسي في تقليل دهون البطن بالذات.. هي بتستخدم تجميليا في حاجات كتير زي علامات التمدد( Stretch marks) والسيليوليت والترهلات.. بس الدراسة دي على اختزال دهون البطن الموضعية.. مش الحشوية..
جابوا حوالي ٥٨ حالة رجال وسيدات حالت معندهاش امراض مزمنة خاصة الصرع والتشنجات وامراض القلب المزمنة وقصور الكلى والاورام.. يعني حالات عندها زيادة في الوزن ومحيط البطن عندها كبير واخضعوهم للعلاج بالكاربوكسي اللي هو حقن ثاني اكسيد الكاربون في مناطق السمنة الكوضعية في البطن من مرة الى مرتين اسبوعيا بالاضافة لنمط صحي وتغذية صحية منخفضة السعرات.. لمدة من ٦٠ الى ٩٠ يوم.. وعدد جلسات الكاربوكسي تراوحت من اقل حاجة ٨ جلسات وأكتر حاجة ٣٥ جلسة فلقوا انه حصل في المتوسط عند الناس اللي عندهم سمنة في منطقة البطن نزول ٩ سم تقريبا من محيط البطن في المتوسط وده رقم حلو جدا.. ليه بقى:
عشان حقن ثاني أكسيد الكاربون في المناطق الدهنية بيحسن من الدورة الدموية وبيساعد على اكسدة الخلايا الدهنية وبيحسن كتير بناء الكولاجين كمان اللي بيقلل من الترهل وبيحسن من وصول الاكسجين للأنسجة فبيزود حيويتها..
والدراسة قالت انه الأعراض الجانبية بتاعته قليلة جدا.. هو بيدي شعور بعدم الراحة أثناء الحقن لكن أثره حلو قوي وبيرضي جدا اللي بيخضع له بس طبعا حسب تقييم طبيبك اللي بيبقى على دراية بعلاقة ده بأجهزة الجسم المختلفة وعارف تاريخك المرضي من الألف إلى الياء..
وبنأكد ان لازم يبقى مع ده التزام بنمط صحي وتغذية صحية سليمة .. عمر ما الإجراء التجميلي مابيبقى بديل للحياة الصحية والوزن الصحي.. كلها حاجات بتكمل بعض عشان نحلي الحياة أجمل وألطف وأصح ودمها أخف
وصحتكم بالدنيا




للحجز فضلا اتصل أو أرسل رسالة واتس اب على 012 85206721

25/08/2025

مقال علمي مبني على دراسات متعددة حديثة اتنشر عن أهمية العائلة الصليبية في النبات .. أو الكرنبية او الخردلية واللي منها البروكلي والكرنب والقرنبيط والفجل واللفت في علاج ومنع والتأثير الإيجابي على المراحل المختلفة لسرطان الثدي.. ده بسبب
* احتواء النباتات دي على مركبات كبريتية وبوليفينولات بتأثر على السرطان نفسه بشكل مباشر
* ان المركبات الموجودة في العائلة الكرنبية دي كمان بتأثر وبتتأثر بالبيئة الميكروبية الموجودة في الجهاز الهضمي واللي لها دور قوي على السرطان
* كمان المركبات الكبريتية دي بتقوي شغل العلاج الكيماوي وبتساعد انه يبقى اقوى في التأثير على اورام الثدي السرطانية وهزيمتها
المقال حلو فعلا وتفاصيله كمان رائعة ومبشرة ..فياريت اللي عنده وقت يقراه حيستفيد كتير

https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-nutr-062222-024321
مع تحيات عيادة د حنان فاروق للتغذية العلاجية
للحجز نأمل الاتصال او ارسال رسالة واتس اب
على 012 85206721
العنوان ٥٣ ش الفتح فلمنج على الترام الإسكندرية

23/08/2025

نظراً لوجود بعض الاماكن الغير مرخصة و التي تعمل بتخصص التغذية العلاجية
يمكنك الان التأكد من أن مقدم الخدمة الصحية الخاصة بالتغذية العلاجية طبيب بشري متخصص في التغذية العلاجيةمن خلال طريقتين:
1- طلب ترخيص مزاولة المهنة أو الاطلاع على شهادة ترخيص العيادة (مع التأكد من أن المستندات تحمل شعار نقابة الاطباء و التخصص).
2- من خلال موقع نقابة الاطباء على الانترنت حيث تتيح نقابة الاطباء خدمة الاستعلام عن الاطباء و تخصصاتهم بالاسم فقط و الموقع لا يحتاج لتسجيل رابط الموقع https://www.ems.org.eg/ar/inquiries/doctor-specialist

23/08/2025

19/08/2025

مساء الصحة والسعادة
دراسة لطيفة قوي بتتكلم عن ايه بقى.. بتتكلم عن ان الاطفال اللي من ٦ سنين الى ١٩ سنة بيظهر عندهم ارتفاع ضغط ( أي والله زي مابقولكوا كده) اذا كانوا مدخنين سلبيين.. يعني ايه بقى مدخنين سلبيين حضرتك؟
يعني عايشين في نفس البيت مع واحد ع الاقل بيدخن.. او ان نسبة الكوتنين( وده ناتج من النيكوتين) في الدم امتر من او تساوي ٫٠٥ نانوجرام/مل.. المهم يعني ماطولش عليكوا قولي طولي.. اتعملت دراسة على اكتر من حداشر الف طفل عندهم المشكلة دي وادوا بعضهم فيتامين ب٢طبيعي ومكمل وقارنوهم بالباقي.. الدراسة لقيت ان اللي خدوا فيتامين ب ٢بنسب معينة موضوع ارتفاع الضغط ده عندهم قل جدا .. واستنتجوا التأثير الإيجابي الرائع لفيتامين ب١٢ على حالات ارتفاع الضغط عند الاطفال اللي بيتعرضوا للتدخين السلبي أو التدخين بالعافية يعني..
طيب فيتامين ب ٢ او الريبوفلاڤين موجود في ايه حضراتكم..
ب٢ موجود في اللحوم الحمراء والالبان والجبن والبيض والاسماك والدجاج والمكسرات والخضروات الورقية، موجود في الفاصوليا الخضراء وفي الحمص والسوداني، موجود كمان في السوداني ودقيق الذرة ودقيق الشعير ودقيق الصويا…

يعني زي مااحنا شايفين مش صعب اننا ناخده ونديه لولادنا بس والله الاسهل اننا نرحمهم ونرحم نفسنا من التدخين السلبي والإيجابي كله..
ياللا ماعلينا
صحتكوا بالدنيا
للحجز بعيادة د حنان فاروق للتغذية العلاجية يرجى الاتصال او ارسال رسالة واتس اب على ٠١٢٨٥٢٠٦٧٢١

#تدخين

11/08/2025

مساء الصحة والسعادة
ناس كتير من اللي عندهم مشكلة زيادة الوزن أو السمنة بتعاني من الإمساك المزمن ومش لاقية له حل.. والإمساك ده لو تعرفوا مشاكله بتبتدي من الصداع وتعب الجهاز الهضمي لحد زيادة الضغط وانتكاسات القلب والكلى كم كمان عند ناس كتير من اللي بيعانوا منه طول عمرهم فالحدوتة بتاعته طويلة وبايخة ..
الدراسة اللطيفة الجديدة اللي انا حطاهالكوا دي بتقول ان ممكن يتحسن كتير باستخدام بولي فينول التفاح سواء الطبيعي وده بيبقى موجود في كل أجزاء التفاح انما مركز اكتر في القشر بتاعه او كمكمل غذائي.. وعن نفسي انا اي حاجة طبيعي بابقى معاها اكتر طبعا..
قالك ايه بقى.. قالك ان ٦٠٠ مجم من البولي فينول ده وده ممكن يكون موجود في تفاحتين تلاتة من التفاح البلدي الاصلي بقشرهم بتاعنا يعني وموجود اكتر في أنواع التفاح القديمة واللي مش مهجنة وبيزيد في اللي مش ناضج تماما منها او بيستخلص ويتاخد في شكل كبسولات كمكملات غذائية ، الدراسة لقت انه ممكن يبقى له تأثيرات إيجابية كويسة جدا على موضوع الإمساك مثلا يعني:
- بيزود عدد مرات القدرة على الإخراج في الأسبوع
- بيقلل من احساس الإفراغ غير الكامل للقولون وبالتالي عدم الراحة بعد كل عملية إخراج
- كمان الدراسة لقت انه له تأثير إيجابي على تحسين معدل الدهون الثلاثية في الدم من خلال انه بيثبط من عمل انزيمات هضمية فبالتالي بيقلل امتصاص الدهون
فدي حاجة لطيفة وسهلة ومتوافرة
هي الدراسة استمرت ١٢ اسبوع تقريبا بانتظام وطبعا نقوا الناس المشاركين في الدراسة من اللي معندهمش امراض مزمنة ولابياخدوا اعشاب ولامكملات تانية ولا عندهم اورام او التهابات مزمنة في القولون عشان نتيجة الدراسة تبقى بتعكس تأثير حقيقي للبوليفينول..
بس كده.. ماتيجوا تجربوا.. صحيح ان حكاية تفاح كل يوم دي ممكن تزهق شوية بس برضو الامساك بيزهق أكتر.. واللا إيه
صحتكم بالدنيا
مع تحيات عيادة د حنان فاروق للتغذية العلاجية
للحجز والاستعلام يرجى الاتصال او ارسال رسالة واتس اب على. 012 85206721

08/08/2025

مساء الصحة والسعادة
عشان بقي لنا وقت طويل كده متكلمناش
قلت اعمل بوست لطيف كده وموثق بدراسة حديثة عن حاجة بنحبها كلنا بتهل علينا بالخير.. عن حبيبتنا المانجه.. الظاهر بره برضو بيحبوها فعملوا دراسة في حبها .. عملوا ايه بقى
جابوا ناس شربوهم تقريبا كبايتين مانجة في اليوم مم غير سكر طبعا واشترطوا ان الناس دي يكون وزنهم اعلى من الطبيعي ويكونوا مبياخدوش علاج لحاجة، كمان اشترطوا ان الناس دي متكونش ماشية مثلا على نظام نباتي ولا بياخدوا مكملات غذائية غنية بمضادات الأكسدة ولا مجموعة الستاتين في الادوية اللي بتشتغل على الكوليسترول ولا يكونوا عندهم امراض مزمنة..كل ده لمدة اربع اسابيع
بعد الاربع أسابيع عملوا قياسات بقى لمستويات الانسولين وحساسية الخلايا للانسولين ولقوا ان المانجة فعلا حسنت مقاومة الانسولين بمضادات الاكسدة بتاعتها اللي اشتغلت ع الخلايا وعدلت من شغل الچينات كمان وخلته في صالح تنظيم السكر في الدم وتفاعل الخلايا معاه بشكل إيجابي..
بس ياسيدي… وطلعت المانجة م الحاجات الحلوة قوي اللي ممكن تحسن مقاومة الانسولين اللي مدوخة العالم
بس مش قفصين مانجة في اليوم يعني عشان نبقى متفقين😂😂
وصحتكم بالدنيا

للحجز والاستعلام بعيادة د حنان فاروق للتغذية العلاجية يرجى الاتصال او إرسال رسالة واتس اب على 012 85206721

05/06/2025

عيد أضحى مبارك وسعيد
تقبل الله طاعاتكم..
من حقنا في العيد نفرح ونستمتع بالأكل..
بس ياريت نخلي الضمير صاحي… منديهوش أجازة..
وكل سنة وانتم طيبين وسعداء ومبسوطين..
عيادة د حنان فاروق للتغذية العلاجية والسمنة والنحافة
٥٣ ش الفتح فلمنج على الترام
012 85206721