Al Walaa

11/11/2025

سعدتُ جدًا بالمشاركة في برنامج زينة بطعم البيوت للحديث عن التأهيل النفسي والفيزيائي لمرضى الجنف (Scoliosis). كانت حلقة ثرية ومليئة بالمعلومات القيّمة. بانتظار آرائكم وملاحظاتكم 🌹🥰🥰

#2023حلقة الجمعة 7 نوفمبر 2025 #زينة الضيوف: د/ اخصائي علاج طبيعي ومعالج دولى لتشوهات العمود الفقرى ا/ باحثة ...

10/11/2025

10/11/2025

✨ والنهارده موعدنا لإعلان إطلاق كورس التعلم الذكي🧡
واللي بيشمل كورسين في كورس واحد (صعوبات التعلم والمنتسوري)، 👏بمحتوى عملي وتطبيقي يساعدك تفهم مشاكل الأطفال وتتعامل معاها بطريقة فعّالة بالجلسات.🧡

الجزء الأول من الكورس 👇👀
📚 الأكاديمي وصعوبات التعلم

🔰هتعرف الفرق بين الصعوبات النمائية والصعوبات الأكاديمية وأهم أعراضها وإزاي تلاحظيها.

🔰هنعرف علاقة المهارات النمائية بالتحصيل الدراسي وأحدث معايير التشخيص (DSM-5).

🔰وهندربك عملي على استراتيجيات التدخل من خلال ورش تطبيقية.

الجزء الثاني من الكورس👇
🧩 المنتسوري

🔰هنشتغل على الحساب من 0 لـ10 والعمليات الأساسية باستخدام أدوات المنتسوري.

🔰وهنتعلّم الحروف وحروف المد وتكوين الكلمات والجُمل.

🔰كمان هنعمل أنشطة قبل الأكاديمي زي التتبع والكتابة والتمييز البصري والسمعي والعد والفرز والتصنيف مع استمارة تقييم كاملة.

📌 اليوم الختامي

🔰هنطبق دمج بين المنتسوري والأكاديمي عملي.

🔰وهنتعلم إزاي نعمل خطة تعليمية فردية (IEP) ونطبّقها.

⏳ مدة الكورس: 7 أيام

📅 المواعيد:
30-11 / 1-12 / 2-12 / 7-12 / 8-12 / 14-12 / 15-12

📍 المكان: فرع المركز بسيدي جابر 🏢

👩🏽‍🏫 أ/ روضة إبراهيم – أخصائية صعوبات تعلم
👩🏽‍🏫 أ/ هدى فاروق – موجهة منتسوري

للحجز و مزيد من الاستفسار ابعتلنا على رسائل الصفحة 💌
او كلمنا من خلال رقم وحدة التدريب 👇
https://wa.me/201557752909

07/11/2025

#زينه بطعم البيوت
#القناه التانيه
#التأهيل النفسي والفيزيائي ( الجنف ) scoliosis
#تشوهات العمود الفقري بدون جراحه 💪🏼💪🏼💪🏼

30/10/2025

🧠 ليه مهم تروح لأخصائي نفسي؟

أوقات كتير بنحس إننا “تمام” أو إن اللي بنمر بيه “مش مستاهل”،
بس الحقيقة إن زيارة الأخصائي النفسي مش معناها إنك ضعيف،
بالعكس… معناها إنك بتحترم نفسك وبتختار راحتك النفسية 💛

الأخصائي بيساعدك تفهم مشاعرك،
ويعلّمك تتعامل مع الضغط، التوتر، والقلق بطريقة صحية.
زي ما بنروح للطبيب لو تعبنا جسديًا،
نفسنا كمان تستحق الاهتمام والعلاج. 🌿

ابدأ خطوة صغيرة… وريح بالك �

24/10/2025

📚 إزاي ما تملش من المذاكرة؟

الملل طبيعي، بس تقدر تتغلب عليه بخطوات بسيطة 👇
1. ⏰ ذاكر 25 دقيقة وارتاح 5.
2. 🧠 غيّر مكان أو طريقة المذاكرة.
3. ✍️ ابدأ بالحاجة السهلة.
4. 🎯 فَكّر في هدفك كل مرة تزهق.
5. 🎁 كافئ نفسك بعد كل إنجاز صغير.

المذاكرة مش سباق، خُدها خطوة بخطوة، وهتوصل بإذن الله 💪

✍️ نصيحة من أخصائي نفسي

21/10/2025

هو يعني ايه أمراض المناعه الذاتيه 🤔
جهاز المناعة هو خط الدفاع اللي بيحمي جسمك من أي مرض أو عدوى.
لكن أحيانًا، لما بيحصل خلل أو توتر نفسي شديد، واستعداد جيني وراثي هنا الجهاز ده “يتلخبط” ويفكر إن خلايا جسمك هي العدو!
وهنا بتظهر أمراض المناعة الذاتية زي:
🔹 الروماتويد
🔹 الذئبة الحمراء
🔹 الصدفية
🔹 السكري من النوع الأول
التيبس الفقاري
التصلب المتعدد

💭 الضغط النفسي المتكرر ، الصدمات النفسيه ؛القلق، وقلة النوم وعدم التعامل معاهم بشكل صحيح ممكن يزودوا من نشاط الأمراض المناعة الذاتيه بطريقة غلط.
علشان كده، الاهتمام براحتك النفسية مش رفاهية — دي خطوة مهمة جدًا للحفاظ على صحتك الجسدية كمان. .
كلنا نستاهل نعيش بصحه نفسية وجسديه

15/10/2025

❤

خدعوك فقالوا 🫣
لا انا قافله علي إبنى علشان احميه كويس !!😅

❌ الغلط:
🔰التدخل في كل محاولة للطفل (زي المكعبات أو اللعب).
🔰إظهار خوف مبالغ فيه مع كل خبطة أو غلطة.
🔰منع الطفل من مواجهة التحديات والمواقف.
🔰حرمانه من تجربة الصح والغلط بنفسه.

النتيجة ➡️
🔻طفل فاقد للثقة في نفسه.
🔻خوف من الاستكشاف والتجارب الجديدة.
🔻ضعف في تحمل المسؤولية وحل المشكلات.
🔻انسحاب أو عدوانية بسبب شعوره بالعجز.
🔻هشاشة نفسية وصعوبة التعامل مع مشاعر الفشل والإحباط.

✅ الصح:
✅أوفر بيئة آمنة للنمو وأحدد حدود واضحة.
✅أسمح له يجرّب ويغلط ويتعلم.
✅أشجعه على المحاولة من غير تدخل زائد.
✅أدعمه وقت الحاجة فقط، وأسيبه يعتمد على نفسه.
✅أساعده يطوّر ذكاءه الوجداني ويتعلم مواجهة المواقف.

النتيجة:
طفل واثق في نفسه.
قادر على الاستكشاف والتجربة.
يتحمل المسؤولية ويحل مشكلاته.
متوازن نفسيًا ويعرف يتعامل مع مشاعره.

🧡مع الأخصائية أ/ (الولاء أحمد) 🧡
قسم النفسي


#مسار

10/10/2025

🧠💤
في اليوم العالمي للصحة النفسية نتذكّر إن الراحة النفسية مش رفاهية، هي أساس التوازن في حياتنا.
خذ لحظة لنفسك، تنفس، واسمح لعقلك يرتاح من الضغوط.
كل خطوة صغيرة تجاه الهدوء هي إنجاز حقيقي. 🌿

08/10/2025

كلنا بنمر بلحظات نحس فيها إننا تايهين، متعبين، أو حتى مش فاهمين نفسنا.
وساعتها، الحل مش إننا نسكت أو نكتم... الحل إننا نطلب المساعدة من المتخصص الصح.

الأخصائي النفسي مش هيحكم عليك، بالعكس — هيساعدك تفهم نفسك، ترتاح، وتبدأ من جديد بخطوات واثقة.
اهتمامك بنفسك النفسية هو أول خطوة لحياة أهدى وأقوى. 💛
الجلسات النفسية مش عار، ومش معناها إنك ضعيف.

✨ احجز جلستك دلوقتي أو اسأل عن الجلسات المتاحة.

30/09/2025

هو احنا ممكن نذاكر مع أولادنا من غير توتر ولا عصبيه 🤔

علشان المذاكرة تبقى وقت مفيد ومريح لنا ولأولادنا:

اختاروا مكان هادي ومريح.

قسّموا الوقت فترات قصيرة وبينها راحة.

التشجيع أهم من العصبية والانتقاد.

كونوا قدوة في الهدوء والتنظيم.

بعد المذاكرة اسمحوا لهم بالحركة أو اللعب.

وخدوا أنتم كمان وقت بسيط لنفسكم علشان تقدروا تدعموهم.

💡 المذاكرة مش بس دروس… دي فرصة نقوي علاقتنا بأولادنا ونحافظ على صحتنا وصحتهم النفسية ❤️

26/09/2025

خدعوك فقالوا 🫣

خدعوك فقالوا 🫣
انا بقوله ياكسول دايما عشان اشجعه يتحرك 😅

❌ الغلط:
🔰القبول المشروط (قيمتك في النجاح بس).
🔰تحميل الطفل مهام أكبر من عمره أو منعه من المشاركة تمامًا.
🔰اعتبار الأخطاء فشل بدل ما تكون فرص للتعلم.
🔰النقد المستمر لشخصية الطفل أو مقارنته بالآخرين.
🔰توقعات غير واقعية بتخليه يحبط مع كل محاولة.
🔰التجاهل العاطفي لمشاعر الطفل.

➡️ النتيجة:
طفل قلق، مهزوز، بيسعى طول الوقت يرضي الآخرين.
شخصية ضعيفة، مش واثقة في نفسها، ومعندوش أمان نفسي.

✅ الصح:
✅الحب غير المشروط (ابني مقبول بنجاحه وبعيوبه).
✅تكليف الطفل بمهام بسيطة تناسب عمره.
✅اعتبار الأخطاء خطوات للتعلم.
✅نركز على السلوك مش على الشخصية.
✅توقعات واقعية وتشجيع مستمر.
✅الاعتراف بمشاعره ومساندته في التعبير عنها.

👉 النتيجة:
طفل عنده أمان نفسي.
شخصية قوية واثقة بنفسها.
مستعد للتجربة والاستكشاف والتعلم من غير خوف.

🧡مع الأخصائية أ/ (الولاء أحمد) 🧡
قسم النفسي


#مسار