31/07/2025
استخدامنا لمواقع التواصل الاجتماعي ممكن يكون سلاح ذو حدين.✨
من جهة، بتقربنا من الناس وبتخلينا نشارك لحظاتنا،
لكن من جهة تانية، المقارنة المستمرة، ضغط المثالية، والإفراط في الاستخدام ممكن يؤثر سلباً على صحتنا النفسية.
🔹 خذ فترات راحة
🔹 لا تقارن نفسك بالآخرين
🔹 تابع حسابات تلهمك وتدعّمك نفسيًا
اهتم بنفسك زي ما تهتم بعدد اللايكات ❤️
