مركز د.إسماعيل راشد للسمنة والعلاج الطبيعى واذابه الدهون بالليزر

02/07/2025

مواعيد المركز ( اقسام العلاج الطبيعى و التغذيه)

د. اسماء محمد:
اخصائي تغذيه اكلينيكية - مستشفى الحمام المركزى
دبلوم صحة عامة جامعة الاسكندرية
-حاصل علي شهادة scope الدولية
السبت 4 م إلى 6 م الاثنين 4 م إلى 7 م الأربعاء 7 م إلى 9 م

د. هند احمد
ماجستير التغذيه - المعهد العالي للصحه العامه -جامعه اسكندريه
معالج دولة بشهاده SCOPE
الاحد 6م - 8 م الخميس 2م - 4م

د. جورج رأفت:
اخصائي التغذيه و سمنة و نحافة و تغذيه رياضيين
دراسات عليا في التغذية الإكلينيكية جامعة الإسكندرية
السبت 7م إلى 9 م الثلاثاء 3 م الى 5 م

قسم العلاج الطبيعى
دكتور مصطفى عادل
اخصائى علاج طبيعى - مستشفى الشرطه
السبت والاتنين و الاربعاء من 2 م -8م

دكتور ندي رمضان
اخصائيه علاج طبيعى - جامعه كفر الشيخ.
الاحد والثلاثاء والخميس من 9 ص الي 7 م
الجلسات بالحجز المسبق
مواعيد جلسات اذابه الدهون وشد الترهلات بالحجز المسبق
ايضا توجد متابعه دايت اون لاين مع د. اسماعيل راشد على واتس اب رقم 0106492619 عن طريق الوزن فى المركز و ارسال تقرير الانبودى على الواتس و د اسماعيل يتواصل معك ويحدد النظام المناسب لحضرتك
للحجز والاستفسار
5273488
01280074343
48 عقل باشا - برج البارون رويال - سيدى بشر قبلى -
خلف مسجد الصداقه - امام اكاديميه اقرا لتحفيظ القران الكريم

09/06/2025

كل عام و انتم بخير و صحه تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال ان شاء الله:
مواعيد المركز ابتداء من غدا الثلاثاء 10يونيو 2025 ان شاء الله
المركز مفتوح يوميا 10 ص الى 7 م ان شاء الله عدا الجمعه

قسم التغذيه
د. اسماء محمد:
السبت 4 م إلى 6 م الاثنين 4 م إلى 7 م الأربعاء 7 م إلى 9 م

د. هند احمد
الاحد 6م - 8 م
الخميس 2م - 4م

د. جورج رأفت:
السبت 7م إلى 9 م الثلاثاء 3 م الى 5 م

قسم العلاج الطبيعى
دكتور مصطفى عادل
السبت والاتنين والخميس من 3م-8م
الجلسات بالحجز المسبق

دكتور ندي رمضان
الثلاثاء والجمعه من 8ص -6م
الجلسات بالحجز المسبق

مواعيد جلسات اذابه الدهون وشد الترهلات بالحجز المسبق
ايضا توجد متابعه دايت اون لاين مع د. اسماعيل راشد على واتس اب رقم 0106492619 عن طريق الوزن فى المركز و ارسال تقرير الانبودى على الواتس و د اسماعيل يتواصل معك ويحدد النظام المناسب لحضرتك
للحجز والاستفسار
5273488
01280074343
48 عقل باشا - برج البارون رويال - سيدى بشر قبلى -
خلف مسجد الصداقه - امام اكاديميه اقرا لتحفيظ القران الكريم

03/04/2025

مواعيد المركز ابتداء من السبت 5 ابريل 2025 ان شاء الله
قسم التغذيه
د. اسماء محمد:
السبت ٤م إلى ٦ م الاثنين ٤م إلى ٧م الأربعاء ٧م إلى ٩ م

د. جورج رأفت:
السبت ٧م إلى ٩ م الثلاثاء ٤ م الى ٦ م

قسم العلاج الطبيعى
دكتور مصطفى عادل السبت والاتنين والخميس من ٢م-٨م
دكتور ندي رمضان الثلاثاء والجمعه من ٨ص -٦م

مواعيد جلسات اذابه الدهون وشد الترهلات بالحجز المسبق
ايضا توجد متابعه دايت اون لاين مع د. اسماعيل راشد على واتس اب رقم 0106492619 عن طريق الوزن فى المركز و ارسال تقرير الانبودى على الواتس و د اسماعيل يتواصل معك ويحدد النظام المناسب لحضرتك

للحجز والاستفسار
5273488
01280074343
48 عقل باشا - برج البارون رويال - سيدى بشر قبلى -
خلف مسجد الصداقه - موازى لشارع المسرح -امام اكاديميه اقرا لتحفيظ القران الكريم

30/03/2025

مواعيد قسم التغذيه ابتداء من السبت 5 ابريل 2025

د. جورج رأفت

اخصائي التغذيه و سمنة و نحافة و تغذيه رياضيين
دراسات عليا في التغذية الإكلينيكية جامعة الإسكندرية
السبت ٧م إلى ٩ م
الثلاثاء ٤ م الى ٦ م

30/03/2025

مواعيد قسم التغذيه إن شاء الله ابتداء
من السبت القادم 5 ابريل 2025

د اسماء محمد
اخصائي تغذيه اكلينيكية - مستشفى الحمام المركزى
دبلوم صحة عامة جامعة الاسكندرية
-حاصل علي شهادة scope الدولية

السبت ٤م إلى ٦ م
الاثنين ٤م إلى ٧م
الأربعاء ٧م إلى ٩ م
للحجز و الاستفسار
01280074343 - 5273488

واتس اب د اسماعيل راشد 010 06492619
العنوان
48 عقل باشا- برج البارون رويال- سيدى بشر قبلى موازى لشارع المسرح خلف مسجد الصداقه امام اكاديميه اقرا لتحفيظ القران الكريم

14/03/2025

يتشرف المركز بانضمام

دكتور جورج رأفت
اخصائي التغذيه و سمنة و نحافة و تغذيه رياضيين
دراسات عليا في التغذية الإكلينيكية جامعة الإسكندرية

إلى أسره المركز فى المواعيد الاتيه :

السبت 8م إلى 10 م بعد الفطار
الثلاثاء 3 م الى 4م قبل الفطار
لحجز الكشف و المتابعه يرجى الاتصال علي
01280074344
5273488
48 عقل باشا برج البارون رويال- سيدى بشر قبلى موازى لشارع المسرح خلف مسجد الصداقه امام اكاديميه اقرا لتحفيظ القران الكريم

27/02/2025

يسعد المركز الاستمرار فى تقديم خدمه الدايت اون لاين عن طريق الواتس اب لمن لايستطيع الحضور الى المركز
مع د. اسماعيل راشد مباشره
الطريقه الاولى:
ان حضرتك تشرفنا فى المركز للوزن على ميزان ( فى اقل من 10 دقائق) فى اى وقت مناسب لحضرتك ( مش شرط تكون فى مواعيد الدكتور) وتبلغ السكرتاريه انك حتتابع مع الدكتور اون لاين ثم نبعت صوره ميزان الانبودى للدكتور على الواتس اب 01006492619
وهو يبعت لحضرتك الدايت وكل التعليمات .
الطريقه الثانيه
لو جضرتك خارج الاسكندريه او خارج مصر او حتى فى الاسكندريه ومش حتقدر تروح المركز
يبقى حتتواصل مع الدكتور عن طريق الواتس اب 01006492619
و تبلغه بكل المعلومات الصحيه الخاصه بحضرتك بالاضافه لو فى اى تحاليل او علاج بصفه مستمره
والدكتور سيرسل لحضرتك الدايت وكل التعليمات كما لو حضرتك كنت موجود فى المركز
ويتم الدفع عن طريقه فودافون كاش
للاستفسار عن طريق الواتس اب 01006492619

27/02/2025

كل عام وانتم بخير تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال

مواعيد المركز خلال شهر رمضان المبارك
ان شاء الله 11ص - 5 م قبل الفطار و 8 م -10م بعد الفظار

قسم التغذيه
د. هند احمد : الاحد و الخميس ( 8م - 10م بعد الفطار ) و الاثنين ( 3 م الى 5 م قبل الفطار)
د. اسماء محمد : السبت و الاربعاء ( 3.30 م - 4.30 م قبل الفطار)
د.. كيرلس رافت : الثلاثاء ( 3م - 4 م قبل الفطار)

قسم العلاج الطبيعى
د. مصطفى عادل :
السبت و الاثنين (1م -4م ) قبل الفطار و الاحد و الخميس (8م -10 م ) بعد الفطار
د. ندى رمضان : الثلاثاء و الجمعه 10 ص الى 3 م قبل الفطار


للحجز و الاستفسار
01280074343
5273488
و اتس اب د. اسماعيل راشد 01006492619
48 عقل باشا ( برج البارون رويال) - سيدى بشر قبلى - موازى لشارع المسرح - خلف مسجد الصداقه

24/10/2024

د. هند احمد
ماجستير التغذيه - المعهد العالي للصحه العامه -جامعه اسكندريه
معالج دولة بشهاده SCOPE
الاحد و الخميس 4م -6م
الثلاثاء 12م -2م

للحجز و الاستفسار
01280074343
5273488
العنوان
48 عقل باشا سيدى بشر قبلى موازى لشارع المسرح خلف مسجد الصداقه امام اكاديميه اقرا لتحفيظ القران الكريم

03/07/2024

لحجز جلسات العلاج الطبيعي او جلسات اذابه الدهون وشد الترهلات او للاستفسار عن مواعيد الدكاتره او مواعيد تخفيف أحمال الكهرباء
واتس اب السكرتاريا
0 1093813908

تليفون ارضى 5273488
موبايل 01280074343

04/06/2024

الماء والتغذية
دى توصيات مركز مكافحه ومنع الامراض القيدرالى الامريكى CDC
الجديد فى التوصيات دى ان شرب الميه بيحافظ على الحبل الشوكى والجهاز العصبى . والجديد ايضا انهم بياكدوا ان شرب الميه لاولادنا اثناء اليوم
الدراسى يعتبر تعويض للسكريات والحلويات اللى مافيهاش اى فايده.
وبيتكلم ان اضافه الليمون الى الميه بيساعدنا اننا نشرب اكتر لكن الليمون نفسه مابيخسسش - يعنى ممكن اضافه اى نكهه لتغيير الطعم مشل -قرفه- نعناع - ليمون - خيار - ماء ورد - ملعقه عسل صغيره
انا منزل المقاله مترجمه وتحتها لينك المركز اللى منزل المقاله
مبادئ

إن الحصول على مياه كافية كل يوم أمر مهم لصحتك. الأشخاص الأصحاء يلبون احتياجاتهم السائلة عن طريق الشرب عند العطش والشرب مع وجبات الطعام. يتم تلبية معظم احتياجاتك من السوائل عبر الماء والمشروبات التي تشربها. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على بعض السوائل من خلال الأطعمة التي تتناولها. على سبيل المثال ، يمكن أن تساهم حساء المرق والأطعمة ذات المحتوى المائي العالي مثل الكرفس والطماطم والبطيخ في تناول السوائل.

الماء يساعد جسمك:
حافظ على درجة حرارة طبيعية
التشحيم والوسائد وسادة
حماية الحبل الشوكي والأنسجة الحساسة الأخرى
تخلص من النفايات من خلال التبول والتعرق وحركات الأمعاء
يحتاج جسمك للماء أكثر عندما تكون:
في المناخات الحارة
أكثر نشاطا بدنيا
اثناء الحمى
وجود الاسهال او القيء
إذا كنت تعتقد أنك لا تحصل على مياه كافية ، فقد تساعدك هذه النصائح على:
احمل زجاجة ماء لسهولة الوصول إليها عندما تكون في مهمة إدارة المهمات.
قم بتجميد بعض زجاجات المياه الآمنة في الفريزر. خذ معك لمياه الجليد الباردة طوال اليوم.
اختر الماء بدلا من المشروبات المحلاة بالسكر. هذا يمكن أن يساعد أيضا في إدارة الوزن. إن استعاضة الماء عن صودا سكر محلى سعة 20 أونصة سيوفر لك حوالي 240 سعرة حرارية. على سبيل المثال ، خلال اليوم الدراسي ، يجب أن يحصل الطلاب على مياه الشرب ، مما يمنحهم بديلاً صحياً للمشروبات المحلاة بالسكر.
اختر الماء عند تناول الطعام بالخارج. بشكل عام ، ستوفر المال وتقليل السعرات الحرارية.
إضافة إسفين من الليمون أو الليمون إلى الماء. هذا يمكن أن يساعد في تحسين الذوق ويساعدك على شرب المزيد من المياه مما تفعل عادة.

https://www.cdc.gov/healthywa…/drinking/nutrition/index.html١

Page Not Found | CDC

04/06/2024

هى الدهون اللى جهاز الدهون بيفتتها بتروح فين ؟
السؤال ده اى حد بيعمل جلسات كافيتيشين او اذابه الدهون بالموجات فوق الصوتية بيساله.
الفكره ان الدهون اللى بتسبب السمنه الموضعيه بتتراكم تحت الجلد و فى بعض أجزاء الجسم دى اسمها الدهون الثلاثيه - موضحه فى المعادله برقم 1
الدهون دى مع شرب الميه كويس- موضحه فى المعادله برقم 2
و بمساعده اجهزه اذابه الدهون-
بتتحول الى جزيئات دهنيه اقل كثافه ووزن - موضحه فى المعادله برقم 3 و 4
الجزيئات دى بتتصرف عن طريق شرب الميه و المشى
فده بيساعد انها تخرج عن طريق دوره التنفس.