د/ محمد الزقم

د/ محمد الزقم معا لصحه أفضل و شكل مثالي و وزن مناسب
مع د\محمد الزقم
استشاري العلاج الطبيعي و التغذيه العلاجية

� الإسكندرية - سموحه - إمتداد شارع مول زهران على اليمين - أمام بنزينه مصر بجوار صيدليه البيسى داخل الممر - أعلى عيادة د/ نجوى شعبان للنساء و التوليد � 01068120120

� دمنهور - ش عبدالسلام الشاذلى - بجوار نقابة التطبيقيين - أعلى شركة الغاز � 01005577741

� إيتاى البارود - أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية � 01016065601

لو بتحس بألم في الركبة وانت طالع السلم، أو بتصلي، أو حتى قاعد…ده مش من الوقفة، ممكن يكون:❌ خشونة❌ ضعف عضلات❌ لخبطة في طر...
27/07/2025

لو بتحس بألم في الركبة وانت طالع السلم، أو بتصلي، أو حتى قاعد…
ده مش من الوقفة، ممكن يكون:
❌ خشونة
❌ ضعف عضلات
❌ لخبطة في طريقة الحركة

🎯 العلاج الطبيعي هو الحل:
✅ بنقوي العضلات
✅ بنخفف الحمل على المفصل
✅ وبنقلل الالتهاب والألم

💡 كل ما بدأت بدري، كل ما رجعت تمشي وتتحرك من غير وجع أسرع .

📩 ابعتلنا واحجز جلستك… وابدأ تعيش طبيعي من تاني
_______________________________
📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎









🍈 أول ما تلاقي حد بيبيع تين شوكي في الشارع… اعرف إن الصيف وصل رسمي😋وفاكهتنا المميزة دي مش بس طعمها حلو، دي كمان تنفع في ...
20/07/2025

🍈 أول ما تلاقي حد بيبيع تين شوكي في الشارع… اعرف إن الصيف وصل رسمي😋
وفاكهتنا المميزة دي مش بس طعمها حلو، دي كمان تنفع في الدايت 💪

ايوه يا فندم، وتنفع جدًا كمان 👌

✅ ليه بقى؟
• سعراته قليلة جدًا
• بيشبعك بسبب الألياف اللي فيه
• بيظبط الهضم
• وبيقلل الإحساس بالجوع لفترة أطول
• وكمان مفيد للبشرة لأنه فيه مضادات أكسدة

يعني لو نفسك في حاجة مسكرة ومش عايز تبوظ الدايت… خليك في التين الشوكي 👌
هتنبسط وانت بتاكله، وهتفضل ماشي على الدايت وأنت مبسوط 😋💪
________________________________

📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎








🌟 إكسترا نيوز تنشر:الدكتور محمد الزقم: الجوع العاطفي… ظاهرة تهدد صحتنا النفسية والجسديةمقال علمي مميز يكشف فيه 'دكتور ال...
16/07/2025

🌟 إكسترا نيوز تنشر:
الدكتور محمد الزقم: الجوع العاطفي… ظاهرة تهدد صحتنا النفسية والجسدية

مقال علمي مميز يكشف فيه 'دكتور الزقم' الفرق بين الجوع الجسدي والجوع العاطفي، ويقدم حلول عملية للتعامل مع ضغوط الأكل المرتبط بالمشاعر

📍تابعوا تفاصيل المقال على صفحة إكسترا نيوز
📎 لينك المقال في اول كومنت 🫣👇





#تغذية

👶 سمنة الطفل مش “صحة زيادة”… دي خطر على قلبه ومستقبله و ممكن تسبب :❌ مشاكل صحية زي السكر والضغط❌ ضعف في الحركة والتركيز❌...
14/07/2025

👶 سمنة الطفل مش “صحة زيادة”… دي خطر على قلبه ومستقبله و ممكن تسبب :
❌ مشاكل صحية زي السكر والضغط
❌ ضعف في الحركة والتركيز
❌ تنمر وتأثير سلبي على نفسية الطفل

خلي طفلك ثقته في نفسه تزيد و ابدئي معاه بنظام غذائي يناسب سنه من غير حرمان 💚
________________________________

📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎

الجوع مش عدوك، الجوع إشارة… وإنت الشاطر اللي تعرف ترد عليه صح 👌✔️ فطار ذكي زي الشوفان يشبعك ويوصلك للغداء مرتاح✔️ المياه...
09/07/2025

الجوع مش عدوك، الجوع إشارة… وإنت الشاطر اللي تعرف ترد عليه صح 👌
✔️ فطار ذكي زي الشوفان يشبعك ويوصلك للغداء مرتاح
✔️ المياه ساعات بتكون كل اللي جسمك محتاجه مش أكل
✔️ خضار وفاكهة طول اليوم = شبع من غير ذنب

وعلشان تخس بذكاء ومن غير حرمان إحنا جاهزين نساعدك😍

دكتور محمد الزقم للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية هتلاقي:
🌟 نظام غذائي على مقاسك
🌟 أجهزة حديثة بتسرع النتايج
🌟 دعم وتشجيع طول الطريق

ابدأ رحلتك معانا.. ابعتلنا رسالة أو زورنا في العيادة ✨
________________________________
📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎

لو أنت لاعب كورة… جسمك هو سلاحك الحقيقي 💪وكل إصابة بتأثر على مستواك… ولو مهتمش بيها صح، ممكن تبعدك عن الملعب كتير😓🎯 هنا ...
03/07/2025

لو أنت لاعب كورة… جسمك هو سلاحك الحقيقي 💪
وكل إصابة بتأثر على مستواك… ولو مهتمش بيها صح، ممكن تبعدك عن الملعب كتير😓

🎯 هنا بييجي دور العلاج الطبيعي المتخصص للاعبي الكرة:
✅ تأهيل بعد الإصابات عشان ترجع أقوى
✅ تقوية عضلاتك علشان تحمي نفسك من الإصابات

في عيادة دكتور محمد الزقم بنوفر علاج طبيعي وتأهيل رياضي بأحدث الأجهزة ،بيشرف عليه فريق متخصص وبيشتغل معاك خطوة بخطوة لحد ما ترجع للملعب بأمان وبأداء أعلى💚
________________________________

📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎



29/06/2025

مفيش مستحيل على اللي عايز يوصل… كل خطوة تعب بتقربك لهدفك .
لو نفسك تبدأ ومش عارف منين… احجز استشارتك دلوقتي وابدأ التغيير 💪
📩 كلمنا دلوقتي وهنتواصل معاك فورًا
📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741
‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601

#تحفيز

كل مرة تيجي تلبسي لبس الصيف… تتفاجئي إنه مش بيدخل؟ 😅ده مش ذنب اللبس، ده إنذار إن جسمك محتاج تغيير!مع دكتور محمد الزقم، ه...
28/06/2025

كل مرة تيجي تلبسي لبس الصيف… تتفاجئي إنه مش بيدخل؟ 😅
ده مش ذنب اللبس، ده إنذار إن جسمك محتاج تغيير!
مع دكتور محمد الزقم، هتمشي علي نظام غدائي مناسب ليك ✨
✅ من غير حرمان
✅ يشبعك كويس

متركنيش لبس الصيف في الدولاب… خلي صيفك يبدأ بجسم رشيق ونفسية مرتاحة😍

احجزي دلوقتي مع دكتور محمد الزقم وابدئي التغيير اللي هيعجبك✨
________________________________

📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎








كل سنة وانتم طيبين بمناسبة السنة الهجرية الجديدة 🌙✨يا رب تكون سنة كلها صحة ورضا وراحة بال ليكم و لكل حبايبكم ❤️ابدأ سنه ...
26/06/2025

كل سنة وانتم طيبين بمناسبة السنة الهجرية الجديدة 🌙✨
يا رب تكون سنة كلها صحة ورضا وراحة بال ليكم و لكل حبايبكم ❤️
ابدأ سنه جديده بنية التغيير للأحسن، وخد خطوة جديدة لحياة صحية ومتوازنة ✨

________________________________

📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎


كل يوم تقف على الميزان… ⚖️تقول: “أنا باكل أقل من العصافير، ليه الرقم ده مش بيتغير؟!وتبدأ الأسئلة تدور في دماغك 🤯:“هو جسم...
21/06/2025

كل يوم تقف على الميزان… ⚖️
تقول: “أنا باكل أقل من العصافير، ليه الرقم ده مش بيتغير؟!
وتبدأ الأسئلة تدور في دماغك 🤯:
“هو جسمي عنيد؟”،“ولا أنا في حاجة غلط؟”، “ولا العيش البلدي هو السبب؟! 🥲🥖

مش عارف السبب الرئيسي لزياده وزنك ! هي ممكن تكون عادة بسيطة بتبوظ كل مجهودك… أو معلومة غلط ماشي وراها وانت مش واخد بالك😓

احكيلي … وأنا هقولك إزاي تحول الثبات لحركة 💪

________________________________

📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎








طب ايه
17/06/2025

طب ايه

حسيت إنك 'بوظت الدنيا' في العيد؟ ولا يهمك… كلنا كده😓ابدأ بخطوات بسيطة وواقعية و مش هتاخد منك مجهود✨:_ رجع الخضار لطبقك م...
15/06/2025

حسيت إنك 'بوظت الدنيا' في العيد؟ ولا يهمك… كلنا كده😓

ابدأ بخطوات بسيطة وواقعية و مش هتاخد منك مجهود✨:
_ رجع الخضار لطبقك من تاني
_ قلل السكريات والمقليات
_ اشرب مياه كتير
_ وحرك جسمك كل يوم حتى لو 10 دقايق

مفيش حاجة اسمها 'بوظت كل حاجة' في دايمًا بداية جديدة 💪
________________________________

📍 فرع دمنهور: ش عبدالسلام الشاذلى، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز
‏‎رقم العيادة📞:01005577741

‏‎📍 فرع إيتاى البارود: أمام مسجد النور و الإدارة التعليمية.
‏‎رقم العيادة📞:01016065601


#اسأل
#استشير

‏‎






Address

Alexandria

Opening Hours

Monday 6pm - 9pm
Tuesday 6pm - 9pm
Wednesday 6pm - 9pm
Thursday 6pm - 9pm
Friday 6pm - 9pm
Saturday 6pm - 9pm
Sunday 6pm - 9pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/ محمد الزقم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category